案例当下的感受是痛苦的。但你现在感受到的是她对你的重要性。在你前女友回复你的这段消息中，能看到她是有情绪的，她说了曾经的你在她心目中是什么样的形象。女生说“我不用在熬夜等你的消息也不会再胡思乱想了”“也不会因为另一半的消失而痛苦到活不下去”你的前女友，虽然在用一种很平淡的语气诉说着，但是她其实是表达了她对你有很多的失望，曾经的她是多么的委屈。女生要的其实并不多，她只是想要你的陪伴，想要你给她安全感。不知道你们之间具体发生了什么事件，能够知道的是你没能够处理好这些问题。做为一个男人要有责任力量和担当。你可以说，你很忙，没有时间，为了生活为了事业或者学业，有手板砖就没有手抱女生。但我见过很多人即便是工作很忙，要忙到半夜两三点，也会抽空去给她的女朋友发消息，去给到女生照顾和关心。曾经的一个来访者，向我诉说，她的男朋友有多么多么的好，后悔自己没有珍惜。这个女生说，自己很作，她和她的前男友同居了，男生每天要应酬到半夜十一二点。有一天女生实在困了，没有等男生就先睡觉了。男生在陪着大老板应酬喝酒吃烧烤，已经半夜十二点了，男生给女生发消息说“你不用等我了，你先睡觉吧”。男生哄完女生睡觉以后，继续陪着老板应酬，后来老板吃饱喝足要走的时候，男生说“老板，我能不能打包一份给我女朋友，她一个人在等我回家，她最爱吃烧烤了”。男生送走老板以后，带上了热乎的烧烤。由于冬天比较冷，怕烧烤凉了，他就揣进怀里，裹紧衣服，大晚上一个人走着回家，就为了省下一点打车费。到家已经两点了，男生悄悄的走到女生的床边，给女生倒了一杯水说，“快醒醒，你猜猜，我给你带什么回来了？”女生睡眼惺忪的睁开眼睛说，“快睡觉吧”。男生也不躲躲藏藏了，从衣服里拿出了烧烤，开心的像个孩子说，“快吃一口，我给你带了烧烤，很好吃”。当然女生脾气比较大，没怎么吃，一下子把烧烤拿过来，都扔进了垃圾桶。男生看到这一幕，他什么都没有说，只是默默地收拾了一下垃圾桶。

爱是什么？爱是心心念念切身处地为对方考虑。所以，挽回基本的步调也都是建立在切身处地为对方考虑的基础上进行挽回。挽回大体分为四个阶段，第一个阶段首先你要给女生打电话（或者微信）说，你理解女生，也能感受到女生对你的上心。做这一步的目的是，给予女生认同。然后你再表达，你也对女生上心，也想和女生有未来和以后。你合理化一下你之前自己没有做好的地方。（合理化不是让你找借口，而是让女生尽量能够谅解你，值得注意的，在表达的过程切记不要说自己的不好）其次，你要给女生说，以后和她聊聊天你就心满意足了（切记不要说，“做朋友”）第二阶段，带给女生良好的“体验”，恋爱中最重要的是什么，是开心和愉悦。如果在挽回的过程中，女生和你的体验感差，女生会认为还是分开吧，和你在一起还是要重蹈覆辙的。第三个阶段，你要把自己之前没有做好的做好。给到女生适度的关心陪伴。第四个阶段巩固阶段。让女生看到你是一个有责任感有担当的男生，不再像你以前的一样。注意，你在挽回的过程中，女生可能会对你有激烈的情绪表达，或者是不怎么回复你的消息。你不要慌，想稳住自己的情绪，然后再慢慢疏导女生的情绪，给到对方情绪价值。即便女生再生气，但是她也会看到你默默的陪伴。

怎么挽回一个人？

在电影《恋爱的温度》中有这么一句话，“两个人分手后复合的概率是82%，但复合后能一直走到最后的只有3%，剩下的 97% 都会再次分手”。

如果想挽回一个人，需要做两件事：

第一件：做出改变

挽回的本质是自我的改变，只有你改变了身上的不足之处，对方才能够重新认识和接纳你。挽回，不是握手言和这么简单。你们之间是有一笔账的，不做出改变，不去补偿。欠的感情债还在，两个人之间的裂痕也就还在。但如果你下定决心改变，那么你就很接近那3%了，接下来就是要做的第二件事。

第二件：化解怨念

很多人的复合，都是某一方“求”回来的。而“求”这个动作，就是怨念的种子，它会在之后的每一次摩擦中生根发芽。但是被求的那一方就没有怨念吗？他也是有的。两个人的心态都是“委曲求全”的，所以每一次闹得不可开交的时候，也都是内心的怨念在作祟。我怨你不懂得珍惜我，你怨我将自己的位置摆放得太高。

所以要想复合后能够继续并肩携手，就要化解掉彼此的怨念。要时刻提醒自己和对方，我们是因为相爱才走在一起的。既然爱了，就要彼此珍惜，爱不是计较，而是成全。

分手后如何在朋友圈挽回她？

1.为什么要在朋友圈挽回？

朋友圈说的像花一样也比不上面对面说一句我爱你。

感情的事当面聊，是眼神的表达，是想法的交流，是内心情绪的表达。

把你想在朋友圈说的话拿到现实中来。你做错了就去道歉，想弥补就去亲自送到面前。

2.朋友圈只是配合

实际上行动力要MAX，你的朋友圈里也需要适度的表明你的爱意。

不要控屏，巴不得大家知道你求她复合，不要给她大众的压力，不然只会更反感。

只要不是人格上出现大错误，她还爱着你，小打小闹，那多多行动，多夸一夸对方，一般都能回心转意。

3.她的朋友圈

她发了朋友圈，你不需要像个小闹钟一样，有圈就评论个几十条刷屏，这样让她很尴尬，共同的朋友看了也不舒服。

去私信，每天问好，想说的话都说，当然不是无礼的话，坚持下去，解开矛盾就好啦。

我建议，想在朋友圈挽回的朋友们去实际行动吧，去奋斗，直接面对，相爱的两个人值得在一起。

分手挽回最有效的方法，你知道吗？

1、在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。还要关注一下，眼下什么是最重要的，设想今后的生活充满新奇。

2、经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。

3、如果自己真的想挽回一段感情，最好的办法就是沟通。一定要清楚，对方是什么态度。两个人最好能谈谈，了解对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。

4、多想想自己能为对方做些什么，每天做些体贴的小事。而不是一味地想从对方那里获得什么。可以给他留几句爱的叮咛，为他整理凌乱的杂物，做些可口的饭菜，给他写信倾诉自己的心事……

5、如果自己过去欠下了一份情债，那么要采取一种合适的、理想的方式，来回报对方的爱意。那么对方就会觉得，你是个重情重义的人，值得继续深交，爱你之情便会倍增。頭條萊垍

6、一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。

分手之后联系方式都还在的话、还有必要联系吗?想要挽回、女朋友提出分手之后、微信QQ联系方式还有电话？

如果你还想挽回的话，再找她好好谈谈。但是如果对象没这个意思的话，就算了吧。

如果一个男人说冷静一段时间，还说想它可以给他打电话，如果你不想放弃怎么样挽回他？

他估计是在等你哦，考虑清楚。如果你真的想挽回，那你就给他打电话吧。记住，以后要对他好，对他像以前一样的甜蜜，并且要认认真真的理解他，关心他，当然了有的时候男的不一定就是要你这样才能回到你身边的，一旦你们的感情到了危险期，而且在这时另一个女孩出现了，那你就危险了，这主要是看这个男的对你的态度了这需要你认真的考虑不要做妄自菲薄的事情哦加油吧望你成功

分手后留下联系方式的复合几率？

这个几率是非常大的，一般如果还有联系方式在联系的话。是有很大可能性会复合

跟男友分手几天提复合了，他说要考虑给他时间，在他考虑的期间我需要联系他打电话给他么？

建议还是不需要给他打电话，因为他说在考虑下就证明自己心里还是有一些顾虑的，这时候需要给他时间自己想想，说不定哪天想通了就主动打电话给你了，但是不能等太久，要是需要个一两年时间考虑，估计也没戏

网上挽回感情需要留电话吗,挽回信晚上发还是早上发？

追回前女友的小套路？

分手后我还是很爱她，我该不该继续发短信或打电话挽回她了？

挽回信晚上发还是早上发？

挽回前女友怎么和她聊天？