很多人在对方提出分手以后，就迫不及待的想要挽回，拼命地打电话，发信息道歉，哀求对方，表达自己的爱，作出承诺等等。以为这样就能令对方改变分手的决定。其实这样不断地放低自己的身段，不断地放大自己的需求，不但不能挽回爱情，反而这种无形的压力会令对方更加反感，把对方越推越远。你要清楚，你们的爱情之所以走到这一步，问题已不是一朝一夕的事了。当他向你提出分手的时候，已经代表他认为你们之间的问题已经没办法解决了。这时候，你对他所做的任何解释或作出任何承诺都是于事无补的。因为他内心已经对你全盘否定了，在他眼里，也再看不到你的亮点了，有的只是你们相处过程中他对你产生的不满。你的解释，只会加强他对你的否定。此时你为挽回而做的任何行为对他都说都是压力，只会令他反感，令他想要躲避你，甚至不愿意和你再有任何交集。最好的挽回就是不要去解释，不要去承诺，不要去提感情。挽回爱情不是一件容易的事情，两个人之间已经累积了太多的矛盾，不管是一次又一次的作闹和争吵，还是激情不再之后的冷暴力，所有的事情已经把你们之间的感情消耗的所剩无几。所以，挽回爱情当然是有难度的！但正是因为这是一件不容易的事情，所以才需要坚定的去努力，而不是今天因为对方的一个朋友圈失落了，明天又因为对方的不回应而想要放弃了。你要知道，挽回并不是一天两天的事情，想要得到最后的美好结局，你必须要做好以下的这几点！反思自己：爱情是相互付出，而不是一味索取挽回的第一步进展，一定是要学会反思自己。很多人，在描叙自己的整个情况的时候，说的全部都是对方的问题。但是两个人之间的相处，是不可能只有一个人有问题的。总是在控诉对方的人，在感情中多半是属于索取型的人，习惯对方对自己的好，稍有不满意的地方就开始作闹，惯用的控诉就是：你不爱我了！切记！没有谁的爱是用之不竭的！对方一直扮演着哄你、关心你、先低头认错的角色。一直在迁就你，一直在适应你。但是没有什么东西是可以一直在消耗的，特别是感情，只索取不付出的感情是失衡的。你开始的作闹，对方回来了，可是你不知道的是，你的分值在对方的心中已经越减越低，最后触到对方底线的时候，你就被出局了。爱情就像瓶中的水，只取不添，最后也就没了。学会沟通，不冷战在感情中沟通不好的人，都会有一个共性，那就是情绪的控制能力不好。情绪控制力不好的人之间的沟通都不算是沟通，而是在发泄自己的情绪。如果你是强势那一类人，对方会觉得你是在强制灌输思想，让对方向你妥协。于是选择冷战回应，会选择直接走开，但是你依旧是不停的轰炸，最后对方终于炸了。所以，我们在面对自己情绪的时候，首先要做的就是：找到情绪的根源是什么。很多人回家的时候，因为一件小事就瞬间和自己的伴侣呛起来了。可是很多时候，我们的情绪是因为进家的那一刻才有么？并不是，可能是因为你今天上班的时候被老板骂了，可能是因为回家的路上，挤了三次才挤上去的地铁。但是这些怒气，在回家发泄到对方身上的那一刻，就转化成了你对伴侣的不满。想想，对方是不是冤枉的很？所以，要学会找到情绪的根源，控制好自己的情绪，不要把情绪转移到对方的身上，让你们之间的沟通变成有效的沟通。有技巧的表达自己的需求在爱情中闹矛盾，发脾气，通常都是因为对方没有满足自己的需求而已。但是你光说对方不懂你，你自己呢？你表达的方式对了么？你是可以生气，但是你要学会给对方台阶下，并且去引导对方。你要知道通过什么样的语言、什么样的行为，什么样的小技巧来引导对方做你想要他做的事情，而不是通过无理取闹的方式。这样的模式持续久了，对方就会觉得烦躁疲惫，谁都会害怕自己以后的生活就是这样的。了解对方的需求，做的事情才能抵心对方提分手，是因为对你们的现状是不满意的，所以挽回的过程中，你必须要思考的是，对方的需求是什么。他对于恋人的期待是什么，对于婚姻的期待是什么。在爱情当中，你优不优秀是由对方的感受来定义的。比如对男生而言，有的女生过于独立，就会让对方很难感受到你对他的依赖和在乎。对方就会长期的在这种付出了，但是又得不到相应回馈的的心情中，慢慢的失望。所以，就需要学会去满足对方的虚荣心，让对方从你的依赖中感受到自己的价值。而有的男生在相处久了之后，就觉得怎么舒服怎么来。可是对于女生而言，什么是最舒服的相处方式呢? 很简单，那就是被宠着！女生最敏感的就是：为什么开始的时候你对我关心、体贴，可是后来却发现不了我的不开心，不知道我的小心思了？女生就会在这种落差之中觉得自己没有得到足够的爱，慢慢的满意度就越来越低了。所以说，在挽回的过程当中就要抓住对方的需求点，对症下药，才能事半功倍。挽回爱情，并不是依靠着你们的余情去挽回。因为那样的话，对方回来了发现，你还是和原来一样，你们直接存在的问题依旧还是存在着，那么对方只会再次离开，并且更加决绝。最好的挽回爱情是重新吸引对方，真的让对方看到一个熟悉又不一样的你，产生新的火花。一步一步踏实的改正，最后才会真的收获幸福。分手后挽回爱情的技巧：

1、给对方冷静时间

2、分析分手的原因

3、努力改变自己

4、实际行动证明如何挽回爱情： 1.需要正视分手的事实 2.挽回爱情的过程是个N次循环的流程图 3.你要审视自身的问题，同时了解TA的需求 4.坦然的面对她，自然的表现自己

努力挽回的爱情，最终幸福吗？

嗯嗯，我是爱的解析课，专注解决两性情感矛盾，我来回答这个问题。

第一，如果挽回成功，当然最终也会幸福。一般我们说挽回的时候，主要是其中一方不爱了，那挽回成功了的意思显然也是又开始爱了，只要有爱，当然会幸福了。

第二，挽回成功的爱情也并非一劳永逸，所以仍然需要大加经营，有时候挽回的过程中会耗费大量的心力，然后就乏累了，甚至会有些逆反。当挽回成功后会觉得不值，这一点要防范发生。

第三，努力挽回也要讲一个限度，如果说靠跪舔换来了别人的同情，建立了婚姻关系，但对方并不是因为从不爱变成爱了的话，这就比较复杂了。也有可能不会幸福哦。

心理咨询师，情感达人，作家；让相爱的你们更甜蜜，让你爱的人也爱你。传授技巧，解决矛盾，欢迎关注“爱的解析课”。

读解析，赏美图，欢迎关注爱的解析课。（图片来源于网络，侵删）

拼了命挽回爱情有错吗？

那要看因为什么让爱情失去的了，

如果因为误会，那就挽回表达自己的观点让对方知道你在想什么，就好了

如果因为别的最好不要，能让你拼命去挽回的，另一半也不一定多爱你，即便挽回了，在心里也会有个结吧，多少会失去尊严，还不如理性离开，双方都冷静思考后再做决定，放手不一定就失去，紧紧抓住的人不一定就能留住他的心

该不该继续努力挽回争取这段感情？

你们想要复合,中间只是隔了一层纸,使点劲捅破这层纸,但是过程还是会有纠结和惆怅,不要心急还是需要注意自己的形象的。还可以再继续努力挽回一下你和他…

死缠烂打挽回感情是不是行不通？

其实lz是很明白的，死缠烂打肯定是不行的，如果他还爱着你，一定不用你来挽回，感情淡了这个原因，在本人看来，其实只是一个借口，他想分开，你无法阻挡，或许是他没有那种新鲜感了。如果lz真的想挽回这段感情，我觉得你可以考虑一下，改变一下你自己的生活方式，感情逐渐变淡淡原因可能就是他觉得初始的新鲜感没有了，一成不变的生活方式可能会让他厌烦，其实如果要求一个男人用一成不变的生活方式过一辈子，那就是一个枷锁，他会跑到更快吧。呵呵，lz可以试着改变一下自己，尝试着每天给生活注入一点新的活力，当然不要在自己的风格基础上做太大的改变，他会接受不了的。我个人觉得他说的感情淡了这个说法，其实是另外一个说法的代替：“我有些厌倦这种如白开水一样的生活了”。希望lz可以找回自己的幸福。

不断挽回丢人吗？

对于我来说如果不断挽回很丢人。因为既然人家心已经不在你这里了，还死乞白赖苦苦哀求人家，这样的爱情不是一般人能受得了的。

不过如果不是原则问题，是因为自己的原因，比如是自己与家人的相处模式不好，还有自己的爱好不能让人接受，或者自己与异性有点不清不楚，可能我会想办法挽回另一半

如果失恋了，你会拼尽全力，拼尽颜面和尊严去挽回ta吗？

感谢邀请，

失恋，在感情的道路上，很少有人没经历过，个人认为不经历失恋，情感方面也是不完美的，只有失去过，才会真正懂得如何去正确的拥有。

失恋挽回也是普遍现象，即便是没有挽回过，但挽回的念头在脑海中也会出现无数次，也无数次被扼杀在摇篮里了。

当然也不是每次挽回都会有好结果的，但大多数挽回只要用对方法挽回其实是不难的，都会报的美人归的，但有一种人抱着矛盾的心态去挽回机会就没那么大了。

这种人爱思前想后，左右不定，想放手有不愿意放手，想要挽留却又举棋不定，对自己没有信心，怕挽回失败，也怕成功后还会重蹈覆辙，不挽回怕以后对方以后过的不好。

个人建议死皮赖脸的大胆的挽回一次，心态很关键的，哪怕是没有结果，不要给自己留下遗憾

拼命的挽回一段感情造业吗,拼尽全力去挽回有用吗？

拼尽全力去挽回有用吗？

分手后，你愿意付出努力去挽回这段恋情吗？你认为有必要挽回吗？

拼命的不要尊严的去挽回一个人，能说是幼稚嘛？

坚持长期挽回一定成功吗？

爱情?人为什么总是要拼了命的去挽留？