五年没说破的情感怎么挽回,我该如何挽回5年的女朋友？
我该如何挽回5年的女朋友？
做好自己，不必强求，顺其自然。
5年感情女方如何挽留一个女人？
5年的感情女方如果想挽留一个女人只能打出感情这张牌了，首先让她回家冷静一段日子不要打扰她，给她留一些空间好好思考一下。然后再找平时和女人关系好的亲戚找她好好聊一下，多分析利弊关系尽量挽留这段感情。如果她心里还有对方就比较好办，但如果是心死了有可能就不会回头。
情感如何挽回？
我们都知道，抛开剂量谈功效属于耍流氓，而感情里，抛开具体问题谈技巧那都是纸上谈兵。
没有一模一样的两个人，同样也没有一模一样的感情经历，很多人在走到分手这个岔路口的时候就会病急乱投医，盲目断联、盲目冲动、死缠烂打甚至逼上梁山。
有人跑来问我：都说分手要先冷静一段时间，让对方静下心来再去复合，可为什么我断联了却没有效果呢？
还有人疑惑：他们让我提升自己，我努力去改变了，一切都是按照对方喜欢的样子来，但还是挽回不了他，这是为什么？
首先，你犯了一个绝大多数人都会犯的错误：拿着别人的模板套用在自己的感情里。
这套方案对人家有用，但对你却不一定，因为你是和人打交道，不能一概定论也不能用万能公式。
其次，无论你做了多大的努力有了多大的提升，只要还没打破对方心中的刻板印象，那你的负面心锚就一直停留在对方心里，再怎么努力也于事无补。
挽回一段感情是复杂的，你想着靠一两句甜言蜜语一两个简单模板就达到目的几乎是不可能的。
如果你真的想复合，那就要做好打持久战的准备。
第一，你要找原因。
之所以不让你套用别人挽回成功的方案，是因为每个人每段感情都有其具体差异性，你们两个人能走到分手这一步，说明在相处的过程中一定有不可调和的问题和矛盾。
找出这些症结所在才能对症下药。
既然是找原因，就请你放下自己的主观视角，以客观的身份来审视这段感情的问题，不要为自己找借口也不要急着把责任推给对方。
谁也不是圣人，所以一定是双方都有错，客观分析问题才是能找到方向去努力。
第二，你要打破刻板印象。
这是挽回步骤中的重点，如果你无法打破在对方心中的刻板印象，那即便是蜕变的再完美依旧无法更改你在对方心里破败的形象。
仔细回想一下你们刚开始在一起的时候你在对方心里是什么形象？
知性大方、温柔细心？还是有担当有责任心又高大帅气？
总而言之一定是正面的形象。
再来分析一下现如今在对方心里你是个什么形象？
斤斤计较、言而无信、脾气暴躁、无法沟通……
之所以造成这些负面的印象，是因为你们相处的模式存在问题并且不会处理彼此之间的矛盾。
与其默默的奋斗努力去改变自己，不如先学会去打破对方对你的刻板印象，如果这个窗口不打通，那你永远无法向对方展示自己的提升和改变。
怎么打破刻板印象呢？
方法还是一样，要具体问题具体分析，不同的人要制定不同的方案去执行。
但万变不离其宗的是，你要长期且深入地去跟对方交流，这个交流不仅仅是语言上的，还可以是行为上的、精神上的，通过长期的交流来将不一致的信息进行“解释”。
这里的解释不是直白地跟对方说“我改变了，我提升了，我跟之前不同了”，而是要潜移默化地让对方感受到，这比你苍白的表达要有效的多。
第三，你要耐得住寂寞。
我说过，挽回是个复杂的工程，不要祈求一两天就有效果，也不要奢望对方即刻就能给你回复。
如果你前一步进行的顺利，成功打破了对方对你的刻板印象，那后续的关系推进就相对容易得多，速度也相对较快。
当然了，对方一时之间难以彻底信任你，很可能在推进的过程中对你进行一系列的废物测试，这都是对方的自我防御机制在进行自我保护，大可不必因此而胆怯。
如果彼此的关系出现反复也是正常，你要做好心理准备，耐得住寂寞，不要一上来就猛扑，在对方还犹豫不决的时候千万要给足对方安全感和回旋的余地。
挽回过程是根据你的实际情况进行操作的，所以别用你那一星半点的理解去乱行医，毕竟情感这东西还是要长期的经营和修复的。
怎么样去挽回一段感情？
挽回一段感情并不是一件容易的事情，但也不是不可能的。首先，要搞清楚发生了什么，以及你们之间的问题是什么，然后找到一种解决问题的方法。比如，认真聆听彼此的观点，尊重彼此的想法，多多鼓励对方，保持良好的沟通，及时解决矛盾。最后，要保持耐心，不要放弃，相信爱情会带来更多的快乐。
跟初恋5年没联系怎么挽回？
首先我想说的是这五年的时间，你都去干什么了，其次，五年，五年可以发生很多事情。他或许已经开始了新的生活，接受了另一段新的感情又说不定。好马不吃回头草，不管你是男孩还是女孩，我认为五年的时间已经足够让你放下了，你为什么不尝试去提升自我，去尝试接受另外一段感情。
五年了怎么追回初恋男友？
第一步，先和对建立有联系。
相信很多人，在和自己的初恋分手后，就渐渐失去了联系，甚至连电话都没有了。如果想挽回自己的初恋，那么一定先要有对方的联系方式。比如你可以安排个小型的聚会，你和初恋以及共同好友都参加的那种，然后在聚会上，可以问初恋拿联系方式，这样第一步联系就完成了。
第二步，你要善于聊天。頭條萊垍
当你和对方有了沟通渠道之后，你就要开始懂得如何聊天。聊天是个技术活儿，聊的好，对方心花怒放，聊不好，对方爱理不理。你在聊天中要懂得一些必要的技巧，比如如何拓展话题，如何聊的幽默等等。
同时，你在聊天中，需要无意中透露出，你这些年的改变。你要让她知道你现在变优秀了，和之前的你不一样了。当然，你不能直接去显摆你自己，而是通过讲故事的形式，慢慢告诉她你现在变好了。
毕竟，谁都想和优秀的人在一起，对吧？当你委婉的告诉她，你变优秀了，那她是有可能会对你刮目相看的。頭條萊垍
第三步：间接性的试探一下对方。
无论是男生还是女生，初恋都是大家最难忘的。所以说，一般情况下，每个人对自己的初恋多多少少都会有比较深的感情的。頭條萊垍
在经过一段时间有技巧的聊天后，她一定也会对你的好感有了加强。在这个时候，你只需要间接性的试探一下对方是否对你有感觉就可以了。頭條萊垍
这种试探性的提问，比如：“当初我们都太小了，不懂得珍惜，现在长大了，真没想到还能再次相遇，你说呢？”
这样的问题，她是会有感觉的。如果对方一直装傻，那你可能需要再聊一段时间。而如果她也给你积极的暗示，那你就非常有戏了。
第四步：想方法找理由把她约出来。
所谓出来见面才是王道！聊天之后，你就可以慢慢的约她出来了。通过聊天建立起比较好的情感链接之后，再把她约出来不是件很困难的事情，你只要找个合适的理由就好了。例如一起看一场新放映的电影，去一起打打羽毛球等等。
而当你们约会了两三次之后，你就可以安排你们两个去一些你们之前常去的地方了。这些地方可以让她怀念起以前的开心往事。一同去过的餐厅，一同学习过的图书馆，你们一同怀念以前的生活，她也会慢慢对你心动的。
第五步：真诚的对初恋表达一下自己的爱意。頭條萊垍
经过了这么长时间的相处，估计她应该也已经习惯了你的存在了。在这个时候，你就可以明确地向他表达你的爱意了。让她知道你还爱着她，还喜欢着她，想和他重新的在一起。
这时，你要注意的是，要真诚的表达。因为你们之前已经恋爱和分手过一次了。这次重新开始，你需要更真诚些。同时，你要告诉她，之前年少冲动分手，现在你长大了，会懂得珍惜她。现在你有能力解决你们之前的矛盾，并且会今后都好好呵护她。
挽回一段情感有什么好方法？
如果是真爱，就让她感受到你的温度。
挽回的思路和方法？
一、弄清楚分手的原因。
感情的失败，都是有原因的。不管是女方的问题，还是自身的问题，一定是有着感情无法继续下去的.障碍。在挽回之前，一定要清楚这个原因，这个障碍是什么。然后，找准原因之后，判断这个原因还有没有办法补救，也就是说，在未来的生活中，如果继续交往，这个原因会不会继续存在，会不会继续导致分手。
然后，判断这段感情还值不值得挽回。如果说是一些非常原则的问题，不可能解决，没有办法解决，那就没有必要挽回了。如果不是什么大问题，那么就坚持努力去做挽回。
要弄清楚分手的原因，需要下一番功夫的，可以自己分析，也可以和对方沟通直接了解。
二、一定要自我改变和提升。
男女感情失败后，想要修复感情，最忌讳的是，不做改变，还继续原来的状态，总以为把对方拉回头就好了。殊不知，这样的挽回，只是对方暂时给你个机会继续交往而已，如果问题不解决，这种挽回也是难以持久的。所以，挽回女友，自我改变和提升很重要。改变自己不好的一面，提升自己爱的能力。用全新的自己，能给对方信心和未来的自己去面对对方，这样对方才能再次在选择和你继续交往。否则，她看不到希望，也不会回头的。
三、良好沟通和积极表现双管齐下。
男女分手后，男方想挽回女方，也知道原因，也做了改变和提升，这是挽回的基础。接下来，要做的就是良好的沟通和积极的表现，双管齐下。也就是说，沟通很重要，你要让对方知道你的改变和提升，知道你想挽回的心，知道你对未来的打算。这样对方才会考虑和你是不是要继续。因为你不沟通，对方是不懂你内心的这些想法的，她不懂，自然就不会想着回到你身边。
另外，在沟通的同时还要有积极的挽回表现，对对方好，给对方想要的温暖和帮助，用行动去打动对方的心。沟通很重要，行动是对沟通的注解。只是说，不去做，也会被认为没有诚意的嫌疑。所以，良好的沟通和积极的表现，双管齐下才有用。
四、挽回行为要掌握度，不可过度。
挽回女友，不是一厢情愿的事情，不是说所有已经分手的人都可以挽回。如果对方已经铁定了心要分手，你再努力也是枉然。另外，对方回头会有一个过程，不会你想着挽回，对方就会很容易回头。所以，挽回要掌握好度，根据对方的情绪，及时做调整。如果对方积极，你可以加大挽回力度，如果对方消极，很抗拒，可以暂缓，别盯太紧。如果过度挽回，认为自己付出多了就能挽回，那么大错特错。因为，一旦过度，一旦死缠烂打，不但挽回不了，还可能适得其