老公出轨后心情不好怎么办,老公出轨老婆应如何调节情绪？
老公出轨后我心里无法释怀怎么办？
1. 沟通：和您的老公进行坦诚的沟通，了解他出轨的原因和想法，同时表达自己的感受和需求。沟通可能需要时间和耐心，同时需要避免争吵和攻击性的言语。
2. 接受现实：出轨是已经发生的事实，需要开始接受现实。您可以尝试通过自己的努力和行动来改善和控制情况，包括提高自己的自尊心和独立性，调整自己的态度和情绪等。
发现老公出轨，心痛到无法呼吸，该怎么办？
跟所有人一样肯定非常痛苦，非常压抑，非常愤怒，马上想到离婚。但是会考虑很多因素，例如孩子，财产。所以会冷静下来，做个沟通，对事情的发生有个详细的了解，找找问题发生的原因，如果是和我没有了一点感情的话，我会毫不犹豫的提出离婚。如果是因为我的问题，我会学着改变自己，给彼此一些时间，重新找回原来的感情，把家庭维护好，不再给别人有可乘之机。
我老公出轨，我和他在一起的时候心里很不舒服，我该怎么办？
沟通很重要，告诉他你的心情很难受，告诉他你爱他，但是这样很受伤。
记得要心平气和得说哦～
两个人只有坦诚相待，才能继续走下去。
可以让你的老公爱上你，就是用你的温柔和善良让你老公为你付出，他为你付出得越多他就越爱你。爱情就是这样，付出了才懂得珍惜。一个孩子生下来的时候，父亲是不爱孩子的，只有为孩子付出了，才会爱上那个孩子。
亲爱的朋友，祝你幸福！
结婚十年了，老公出轨了，准备离婚，可是心里还是很难过，怎么办？
谢谢邀请。
准备离婚，但心里还是很难过，说明你还是没有完全放下，离婚也还是在准备当中，没有完全下定决心，所以这也是你的一个人生十字路口，你得把握好！
离婚，我觉得不到万不得已，还是不要提出来，如果有了孩子，就更不能轻易做此决定的。离婚了，两个大人可能没问题，但对无辜的孩子影响确是很大的，这是其一；其二，两个人能够走到一起确实不易， 大多是经历了一个从相识相知相恋最后到相守或短或长的过程的，所以婚姻中的男女一定要珍惜这份来之不易的感情。
题主提到你们已结婚十年，这都已过了七年之痒最易分离的岁月，说明题主婚后也与丈夫建立了感情的。丈夫出轨，虽然是犯了原则性问题，但有句话是这样说的，男人出轨是身体，女人出轨是心里，当然这句话不全对，但也有它的正确性，题主现在要看的是，丈夫是不是心还在你这里？钱交不交你这儿来？养不养孩子？赡不赡养父母？关不关心你的衣食冷暧？如果仍然与以前一样，那么，只要他不再犯，与那个断了关系，你还是应该原谅丈夫一回，开启新的生活。
为什么要原谅呢？因为我窥见到你们的婚姻并没有彻底破裂。你心里难过，为什么要难过？我可以告诉你，真正面对死亡的婚姻，要解除了，并不是难过，而是精神上的解脱，是一种获得新生的喜愉，所以你还没有到这一境界，还不用离婚，去挽回它吧！
怎么挽回？丈夫出轨，肯定是有原因的，不能只是找丈夫的原因，还要一分为二的看问题，自己身上有没有问题？比如丈夫在你这儿找不到以前的温存了，看不到以前的美丽动人了，闻不到以前身上的味道了。为什么会有这种变化？自己好好想想，该怎么去做也就明白了。
相信我，原谅他一回，两个人走过的路没有谁是一帆风顺的，想开、看开、放下，你也就淡然了。
老公出轨老婆应如何调节情绪？
高高兴兴的活着，把钱保护好，因钱是家庭的命脉，把财产保护好，把男人出轨的证据拿到手，和男人坐下来谈一谈，还是挽留一下吗，必竟是结发夫妻，实在不行离婚吧，女人要自强自立，要有生存能力，不能把命运系在男人的裤腰带上。
男人出轨后女人怎么调节心理？
男人出轨后，女人的心里调节很重要。頭條萊垍
第一，不要一时冲动提出离婚，造成家庭破裂；
第二，要正确对待男人出轨的原因，坦诚相待，挽回男人的心；
第三，找出自身的不足。如果男人有回心转意之心，且态度诚恳，愿意挽回，恳求妻子凉解。退一步，海阔天空，为了该子，为了整个家庭，愿凉男人一回。但决不允许再发生出轨事情。頭條萊垍
老公出轨了，心里始终过不去那个坎，怎么办？
不想离就只能忍啊，提前给你打个预防针，男人出轨通常不会只有一次，做好自己的财产规划，防止钱被小三套走。
老公出轨我得了忧郁症，怎样才能走出来？
谢谢这位女士的邀请；抑郁症与人的性格和所处的环境很有很大的关系，比如性格孤僻，敏感多疑，认真，固执，内向的人往往太过于追求尽善尽美，达不到自己心里的目标:，就会产生强大的失落感和自责感，也会将压力和负面情绪堆积在心里，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中，而产生郁抑症。
还有的就是人长期处于压力较大的环境中，例如总是怀疑一方在感情上出轨，得不到满意的结果，情绪得不到抚平。日夜都被扯不清，理还乱的感情疑惑折磨，夜不能寐，严重的影响睡眠，也会造成抑郁症。
就拿楼主提出来的 “ 老公出轨你得了抑郁症，怎样走出来 ” 的这个问题来说，你就是性格太内向，平常太认真，太过于追求完美，就算老公真的出了轨或者只是怀疑，又拿不到证据，在追问老公又得不到肯定的回答，心里生恨，又放不下，日夜被这个头痛的问题缠绕，才患上的抑郁症。
要是一个有心智的女人，要弄清楚老公究竟有没有出轨，在女人的第六感觉中，哪怕叫好闺密进行跟踪侦查加以配合落实，老公出没出轨自然就会水落石出。得出了真相大白的结论，该合就合，该分就分，自然就放下了。但你就是碍于面子，可以说你死要面子活受罪，不懂得释放自己的情绪，才是会落到今天这个痛苦的地步。
老话说得好，心病还要心药治，你不妨彻底和老公做一次摊牌，只要你能走出闭锁的这第一步，如果老公真的出了轨，你能原谅老公，就能从心里接受。不能原谅老公，就坚决的和他分手，自然你就会大度的放下了。
另外凡事往宽处想，可以去咨询心理医生加以指导，主动到人群多的地方去，找好朋友进行推心置腹的畅谈，来转移自己想象狭小的空间。哪怕在空旷或者是海边，自己大声的哭出来，久淤在心的压力就会释放出来，因为你这不属于遗传性精神分裂抑郁，最多不超过十天，或者半个月你就会恢复正常的。
老公出轨后怎么调节心结？
知道老公出轨，小送当时火冒三丈，后来逐渐平静了心情，好好过好自己的生活，和丈夫好好谈谈，不行就离婚
老公出轨后我心里好像有忧郁症怎么办？
首先，需要调整自己的心态，必要时去看心理医生；其次，想清楚自己想要的是什么，分或留一定要谨慎对待，认真想清楚。
祝早日走出困局！