跟老公没有信任了怎么挽回,夫妻之间失去信任怎么办？
当夫妻双方不再信任时，该怎样挽救？
夫妻之前虽然没有了信任，但是双方只要有挽回的心愿，还是可以继续在一起的，具体可以参考以下五条经验。頭條萊垍
一、仔细分析原因。頭條萊垍
如果夫妻之间出现不信任的情况，一定要好好坐下来聊聊，仔细分析原因，不要一直僵持着，否则会导致情况加重，隔阂加深的。最好找当初谈恋爱的地方，或者彼此喜欢的、熟悉的地点，对于解决问题很有帮助的。
二、不要互相猜忌。
互相猜忌容易导致不信任情况加剧，会引发更多的矛盾，所以如果夫妻双方出现不信任的情况，要当心了，是否经常猜忌。现代社会，大家都面临着非常大的压力，而对男人来说，压力更是大，既有工作上的压力，还有家庭的压力。在这种情况下，容易引起妻子的不信任，所以夫妻之间应该加强沟通，化猜忌为力量。
三、时刻保持联系。
夫妻双方感情要持续培养，要及时消除不信任的苗头。比如因为出差、加班等原因长时间分开，要经常通过电话、qq、微信等方式联系，以加深感情的。
四、多为对方着想。
夫妻之间要多为对方着想，这样就不会出现不信任的情况了，比如老公回家晚，应酬多，妻子应该考虑老公工作的辛苦，不要总是埋怨，应该真正的设身处地为对方着想，让对方感到你的温暖。
五、多送出一些爱和包容。
夫妻之间应该多一些爱和包容，比如说妻子准备一桌丰富的早餐，或者老公给妻子买心仪已久的裙子等等，这些生活的细节，可以消除很多夫妻之间的不信任，让爱情保鲜，让家庭生活更加和谐的。
夫妻之间失去信任了，怎么把它找回来呢？
夫妻之间没有了信任，可以多一些用心，可以重拾浪漫，让对方感觉到一些浪漫，感觉到你的爱。
时间是最可怕的时间，可以冲散彼此的感情，让爱情转变成为亲情，如果夫妻之间没有了信任，或者说夫妻之间爆发了信任危机，那么我建议你们可以重拾回忆，重拾浪漫，一起温故一下，曾经的幸福，曾经的浪漫，曾经的美好，比如说你们初恋的地方，你们第一次见面的地方，多到这些地方来，带对方，回忆起曾经的浪漫，这对你们重拾信任是会有帮助的，我觉得彼此间，可以多一些关心，多一些爱，让对方感觉到你的用心。任何的感情都不是一朝一夕的事情，感情是需要培养的，感情是需要磨合的，没有哪段感情，可以说是上一秒还是陌路，人下一秒就爱的死去活来的，不可能有这样的行为，也不可能有这样的事情，感情就是需要慢慢的培养，慢慢的磨合，比如说你们，之间爆发了信任危机，那么你就可以为对方买一下对方心仪的礼物，送给对方，其实这中间都包含了你的爱和你的用心，对方是能够感受到的。夫妻之间有一些矛盾，有一些分歧，有一些争吵，这些都是再正常不过的，也都是在所难免的事情，但是我建议，夫妻之间有矛盾的，不要来情绪，不要情绪化，这对信任是没有帮助的，你们可以心平气和的来沟通，来交流，来处理这个问题，一旦爆发了信任危机，不要发脾气，多用心，多想办法去处理，去沟通这件事情，而不是发脾气，争吵解决不了任何问题。夫妻之间有时候最好都要互相关心不要做任何伤害对方的事情，自然不会有不信任的事啦
夫妻之间失去信任怎么办？
很多夫妻在外人看来觉得是很恩爱很幸福的样子，其实都是假装的！直到有一天他们离婚了，人们才恍然大悟，原来他们并不幸福的！夫妻之间失去了信任，裂缝就很难修补了！要么为了孩子为了家庭为了老人搭伙过日子算了，要么决断离开寻找只属于自己的幸福！
夫妻信任危机如何挽回？
你好，很高兴能回答你的这个问题。夫妻信任危机不是靠嘴说的。是要以实际行动来回报他的。一旦夫妻感情出现危机，首先是要表现在行动上。让对方处处感受到关心和关爱，处处为对方考虑。
恢复夫妻信任最好的方法？
恢复夫妻的信任，最好的方法就是互相真诚。
两个人之前有过不信任，想要重新建立起互相信任，就必须要互相真诚的表露自己内心的想法。
婚姻中没有了信任怎么办？
夫妻之间觉得基本的信任没有了，怎么办？我的意见是重新建立，切勿轻谈离婚。在夫妻日常生活中，由于双方没有及时沟通，或者是沟通不足，会造成各种误会或误解，致使双方在感情上出现裂痕，给小家庭带来一时半时的不愉快。在这种情况下，千万不要轻率谈及离婚。那怎么来解决呢？找机会双方平心静气的坐下来好好谈谈，在家里或者到饭馆里。双方也可以出去旅游，到你们初次相见的老地方，找回初恋的感觉，重温初恋时的承诺，当时，是我郑重地选择了他(她)，我就要对她(他)负责。有时候，孩子是二人很好的润滑剂，应该充分发挥孩子的粘合作用。这样，二人或许可以重归于好。当然，我说的是二人关系有转好的可能，如果二人缺乏基本的信任，实在无法挽回的话，那就由他们自己决定吧。
夫妻怎么重新找回信任？
两个人在一起信任是非常重要的。当你失去信任时，会有很多问题，甚至没有最基本的信任。两个人很难继续下去，修复信任常重要。下面来看看对另一半失去信任怎么办吧!
一、找出原因。
重建夫妻之间的信任最重要的是知道信任破裂的真正原因是什么。任何一对夫妇的信任危机都不是一夜之间发生的。矛盾一定已经积累了很长时间。最后，在某个时刻，因为某件事突然爆发了。因此，表面上是信任问题，实际上是两个人的相处方式、沟通习惯、思维角度长期存在差异，需要调整。
二、正确履行义务。
夫妻双方承担适当的义务，可以为重建信任发明最大的机会。为了恢复对他的信任，你能采取的最好的行动就是为自己的行为承担所有的义务。如果你看到他盲目自愿地尽最大努力恢复夫妻关系，她对他的信任就会增加，她对场景的变化就会有信心。如果你能清楚地看到配偶对你的贡献，你就可以很容易地建立信任。信任会随着时间的推移逐渐建立起来。当你确信你的配偶会陪伴你时，你就会建立信任。研究表明，与对他人的普通信任不同，对配偶的深刻信任只有在一段时间后才会产生。心理专家强调，如果在长期考验中没有发生严重破坏信任的事情，那么信任的重建将是最理想的。你可能会逐渐恢复对他的信任，但这取决于承诺和共同生活的新方式。心理专家强调，他们不能再接受彼此之间的隔膜。
三、陪伴是最好的解药。
如果你的夫妻失去了信任，你应该清楚地意识到，进一步损害信任很容易，但很难重建信任。恢复信任需要很长时间，但破坏它是一瞬间的事情。如果他每天晚上都在家陪你，不时努力工作，那么她对他的信任就会一天天增加。相反，如果他没有好理由回家两个小时，你的信任就会倒退一大步。错误总是会发生，所以纠正错误的承诺必须是显而易见的，这表明夫妻有时间和动力重建信任。不要急于认为一切都恢复正常，好像什么都没发生过。重建信任需要时间，也许需要多年。如果你是一个无辜的人，给自己足够的时间，以便完全原谅对方。一开始，你可能会觉得最安全的方法是不要和你的配偶谈论你的感受。但这样，夫妻之间的信任就无法重建了。要修复裂痕，你应该愿意原谅，表达你内心的想法和感受，以表明你真的原谅对方。此外，鼓励配偶向你倾诉他的喜忧。
四、放下怨恨，共同前进。
对另一半失去信任怎么办?一个人不能控制两个人之间的关系。破坏一段关系需要一个人，但重建必须是两个人。只要你和你的配偶一起工作，就有可能重建彼此的信任。但关键是，你们两个都必须承担责任，共同努力挽救婚姻。如果你试图独自处理它，它可能会导致更多的问题。你必须把你的配偶当作伴侣，这对夫妇一起工作。放下怨恨，努力消除这种负面情绪。随着你和配偶的调整，努力改善彼此的关系，你最终会重新获得安全感。在这个时候，你可以一起设定其他目标，而不仅仅是拯救你的婚姻。然而，你仍然必须定期回顾你所做的事情，不要满足于现状。积极解决小问题，表明你决心与对方在一起。
重建信任挽回婚姻方法？
最根本的重建信任挽回婚姻的方法就是：反思自己，改变自己。从对方的立场考虑问题，反思自己以前的错误和伤害，从最基本的尊重和爱护开始，一点点的努力付出和改变，用真诚和感情来打动对方，让她感受到你的努力和不一样，才能够慢慢融化她冰冷的心。
挽回信任的最佳方法？
想要挽回对方信任的最好办法，就是和人家实话时候，低头认错，承认自己的错误，然后在把错误更改过来，以后只要不犯同样的错误就可以了。
在婚姻里无法再重拾信任时，应该怎么办？
这种情况在现实中非常多见，也是我们在临床心理咨询过程中经常遇到的问题：即一方被另一方伤害，受伤害的一方对对方失去了信任。
如何重建信任呢，我们有以下建议：
1.与对方充分沟通，坦率地表达自己的真实感受，这是一个渲泄的过程，也是一个积极的态度；
2.接受任何人包括自己和对方并不是“完美的人”这一事实；
3.向家人或好朋友倾诉自己的委屈并寻求安慰和建议；
4.从自身找原因，正所谓“一个巴掌拍不响”，而不能把一切原因都归于对方；
5.多想想对方的优点和好的一面；
6.给对方一个“改过自新”的机会；
7.千万不要说“过头话”，或一味地指责和抱怨，那样只能把对方推得更远，甚至“破罐子破摔”，自暴自弃；
8.通过他敬佩的亲朋好友做他的工作，帮助他认识到自己的错误并帮助他成长；
9.通过亲情（比如孩子）感化他培养其责任感；
10.就事论事，事情过去了就过去了，不要揪住对方的小辫子不放，既往不咎。
谢邀回答！
对老公失去了信任该如何修复，他说什么我都会怀疑？
既然都失去信任了，就不要想的在补救，因为你以后总会下意识的怀疑他，信任这东西就和处女膜一样，破了就是破了，就算补好了9也是假的。 举例而已，不要在意这些细节。