老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是，在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，

以退为进，坦诚相对

当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈。以退为进，学习包容和宽恕，思考“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。你若得理不饶人，总说你老公的不是，只会增加他的“犯罪感”，这种犯罪感在无法减弱时，他容易有“一不做，二不休，反正大家都闹开了，我也没什么好保留的”心态，你们的关系也会愈来愈恶劣。相反，包容、宽恕和忍耐则能使他有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，从而回到你身边。

用爱来感化他，让他回心转意頭條萊垍

当发现老公出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，而是用爱来感化他，让他回心转意。首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，当他在外面玩够了，玩累了以后他自然会发觉自己还有个家，那个家里有属于你们曾经的快乐，还有父母孩子在期盼着他回家。这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了。

和男朋友在一起七年，他爱上了别人，怎么挽回？

七年，基本是一个女性最美好，最青春的时光了。这期间，你们浓情蜜意，如胶似漆过；也发生争吵，冷暴力分开；或许日出相拥，日落而眠；看过最美的风景，倾听最悦耳的声音，感受了彼此最温暖的拥抱，以及最撩人的尼哝。你们之间的种种烙印成一幅幅美丽的画卷，让你对他难以忘怀。

对于已经凉薄的感情，让他回温，其实是一件很难的事情，一是难在让男方重新找回新鲜感，重新找回恋爱的滋味，或是重新找回自己的归属感；二是难在破镜重圆的感情，总会有裂缝，是否还如初见甜蜜美好，对于女方，是否还是如初见的心态，不计前嫌，一如既往爱他。

如果只是感觉原本属于自己的玩具被别人抢走，宁可破碎，不愿他人染指的自私心理，即使挽回，也注定是个悲剧。

如果是悔恨当初有一段真挚的感情在我面前，我任性，我淘气，我没有珍惜他，等到他离开，我才恍然醒悟自己的无理取闹，自私野蛮，以及他的温暖呵护。那这段感情就有挽回的必要了。

挽回一个人，不是嘴上说我错了，我会改，我还爱你就行了，首先，心态要调正，要以一个成熟人的心态理性获得他的回心转意，而不是整天电话轰，微信炸，让他不得安宁，不是要死要活，就是让他不得好死。更应温情脉脉细水滋人，不要打乱他正常的生活规律，比如大半夜电话微信轰个不停，上班时间琐事不断，这搁谁估计都受不了，只会认为与你分开是这辈子最理智的选择。你可以在正常作息时间，以两三天的频率，短小精悍的话语表达出自己对他浓浓的不舍情谊，比如下雨了，你带伞了吗？要好好照顾自己类似的，点到为止即行，无论回不回复，都不要再打扰。还可以追忆往昔，对于过去甜蜜的回忆，可以以物件，时间，地点展开，只说事情，不要对方表态或承诺，还是最重要一点，不要说太多。

第二，就是好好想想他离开你的原因，是彼此难容的性格，还是某一件不愉快的事情，搞清原由，对症下药即可。

第三，那肯定是了解你的情敌啊，长相性格为人处世，生活业务能力，有相比较，才更容易挽回。

最后，不管这段感情能不能挽回，都要爱惜自己，你若盛开，清风自来！

丈夫是个重情而又长情的人他已岀轨走心该怎么办？

都出轨走心了就离了，还一起过下去还有什么意思呢，重情情长情事好，但是不重情长情在你身上又有什么用呢，不是吗。这样的人还有什么可说的，一个男人都出轨走心了，难到还指望他能回头，这种人不应该得到原谅的，不负责任，自私自利的人罢了

老公喜欢上了别人，婚姻还有挽救的机会吗？

老公喜欢上别人了，婚姻还有挽救的机会吗？

我觉得首先要明白的是，婚姻是什么？婚姻于你而言意味着什么，离婚或者继续走下去两种存在的最大结果是什么？想明白了，可能就知道这段婚姻到底值不值得挽救了。

婚姻是什么？说文解字上说“婚，妇家也，姻，婿家也”，说的是男女双方在平等自愿的基础上所缔结的婚约，婚姻是两个人的家。自古至今，人们对于婚礼的各种看重，结婚的仪式感，婚礼细节的各种繁琐都体现了人们对于“家”的看重。只是家与家有不一样，要看这个“家”于你而言是什么，有的人把家当做休息歇脚的地方，舒服而自然。而有的人却把家当成生命的全部，其实真的是那个道理“婚姻就像一把沙子，握得越紧，流失的越快”越怕失去反而失去的越快，佛教上讲“空”，空不是没有，而是原本如此，说的是让人放下执着。放下执着心就不会执着于一个点了，生命就会活的很宽广。

那么老公喜欢上别人了，婚姻还有挽救的机会吗？

首先，喜欢和爱是有区别的，我们往往喜欢上一个人很容易，而爱上一个人却很难。如果发现了老公不对的苗头，还是要同他好好谈谈，看看他的想法，两个人到了哪一步了，是一时的好感，还是铁了心的要给那个人在一起。才能确定自己的态度，要不要去挽救。

其次，要看看有没有孩子，没孩子的婚姻走到这一步实际上没啥必要挽留的，怕就怕有一种情况出现，这个人是全职太太，又有孩子，舍不得孩子加上没有经济收入，那就真的跟电视剧里悲剧人物似的，被自己男人吃的死死的。

最后，我们还是要反省一下，老公为什么会喜欢上别人，有没有自己的原因，一样的要看看老公的态度，老公的人品，值不值得去挽救再做决定。

现实生活里有一位女性朋友，坐月子的时候发现老公出轨了，也并没有纠结，而是好好的养身体，出了月子后，就开始好好学习，自己考取了教师资格证，孩子大一点了就找了一家私立学校教书，也活的挺好。问她为啥不离婚呢，朋友说有一个人能帮他养孩子，不离婚孩子还有一个家，只是老公在他心里已经不是老公了，从她老公出轨的那天起，就当他死掉了。从朋友的经历来看，我觉得女人应该从婚姻的形式里走出来，更注重自我生命的价值，其实他出轨了，是他的错，该认错挽救的都该是他，与你何干呢？

所以，走在婚姻路上的女人，我们不确定那个曾经答应我们携手一生的人，会不会半路上因为别的风景而把我们丢掉，那么，只好做两手的准备就是有跟他过一辈子的打算，也有随时离开的勇气，做女人也要硬气一点才好。

老公有了第三者，如何挽回老公的心？

管住钱，掌握经济大权。没有钱，看他拿啥养小三？没有钱，小三会跟他好吗？要知道，小三是偷情者，偷钱者，是盗窃者，是骗子，是挖墙角的人，是过街老鼠。没有钱，让小三自己说拜拜。

我很迷茫，老公出轨还执迷不悟，我怎样才能挽回他的心啊？

婚后一成不变的生活让很多人觉得乏味，觉得枯燥，于是按耐不住自己的内心，便想着寻找刺激，由于是当男人成功后，面对外界的诱惑更是没有抵抗力，这时最伤心难过的就是女人了。

当老公出轨还执迷不悟，女人的内心是崩溃的，是很不愿意接受这个现实的，大部分女人都会想着老公出轨，一定是自己的原因，一定是自己的错，便想着怎么去挽回婚姻，怎么让老公回心转意。

老公出轨既然已经成为事实，女人如果为了孩子，为了这个家不散，那首先就要说服自己能够接受老公的不忠诚，能够接受他的变心，然后做好自己，该吃饭就吃，该睡觉就睡，该工作就工作，不要去找男人理论，也不要一哭二闹三上吊，这样只会让男人更加反感，更加想尽快远离你。
当老公出轨了，你的孩子是你坚强的后盾，你可以找他谈谈，跟他说，孩子需要一个完整的家庭，需要父母完整的爱，不要因为一时冲动而做出令自己后悔的事，那样孩子会恨你一辈子的。然后找到公婆，跟他们说说，让他们给你撑腰，或者让他们说说你老公，也许你公婆的话，你老公多少能听一点的。
利用自己的业务时间，提升自己，或者有闲钱的话，好好打扮自己，选一个自己喜欢的兴趣爱好用心去做，不要像以前那样总是依赖你老公，当你老公发现你的变化时，自然会多考虑考虑你的感受的。毕竟很多男人出轨也只是寻找刺激，并不是真爱，而且他们真正是相信老婆，而不是情人的。

当你真的自信了，不需要依赖他时，他会对你刮目相看的，那时他自然会后悔的，这时候的你，不仅有资本，哪怕是离婚也不怕，还有让他高攀不起的感觉，但后悔也没用了，谁叫他当初鬼迷心窍的。

男人既然选择出轨，我觉得他们很少有回心转意的，除非是多年以后。因为他们当初在出轨时就没有考虑那么做会不会伤害到老婆，都没有顾虑老婆会不会受伤，所以还是不要抱太大希望觉得他会回心转意，我感觉你最需要做的是让自己从这件事情中走出来，不要沉浸在伤心难过中，然后找个能养活自己的工作，调整好自己的心态，把孩子带着，给他照顾好，让自己有奋斗的目标。

如何挽回出轨老公的心？

婚姻中面对出轨的老公，很多女人都会觉得寝食难安，放弃家庭又不甘心，如何击退第三者挽回出轨的老公，是需要找到方法的。

我是一个结了婚的女生，讲讲我对这个问题的认识。

调整自己的心态

面对老公出轨的时候，你的心态决定了你对他的态度。婚姻是两个人的事，老公出轨了，难道你就没有责任吗？

是因为你平时邋遢的样子让他不愿意面对黄脸婆的你，你的精致和美丽只是给外人看的，回到家里你不洗漱不收拾自己，老公每天面对的都是一张黄脸婆的脸。当家外面那个精致美女充满女人味的出现在他面前的时候，他怎么会不动心？

是因为你平时生活中太过于唠叨，让他觉得没有办法喘息，还是你强势的作风让他觉得和你在一起没有做男人的尊严。面对家外面那个温柔如水的女人时，他才会义无反顾的投入到别人的怀抱。

不要用一副怨妇的样子来面对老公，沉着冷静地对待他出轨的问题，至少在心理上让老公觉得愧疚家庭。

提升自己的价值

你结婚后为了家庭放弃了很多，每天应付家务孩子，不学习不进步和老公之间的距离逐渐拉大。当你面对出轨的他时，才会发现你们之间的差距越来越大。这么多年为了家庭你放弃保养自己提高自己。

婚姻当中的两个人在一起生活，两个人要一起进步，只有这样你才能牢牢抓住老公的心。让老公每一次和你在一起的时候，都会充满新鲜感，感情才会历久弥新。

参加一些培训，学习一些新技能，哪怕有一天要离开他的时候，你也能有一技之长。做美容美发保养自己，提升你对老公的吸引力，哪怕走到最后离婚了，你也能光彩照人的出现在下一段恋情里。

理性沟通

夫妻之间要学会沟通。沟通的时候一定不要因为自己的愤怒，对老公大喊大、咄咄逼人、拳打脚踢，这样只会把老公越推越远。

和老公坐下来，手拉上手，心平气和的讨论一下你们的婚姻，把双方的怨气和心事都说出来。只有把所有的隔阂都去除了，两个人才有可能继续下去。

老公感受到了你的温柔，会对家庭心怀愧疚，随时都有可能回到家庭来。

结语

老公出轨不可怕，可怕的是你堵住了他回家的路。挽回出轨老公的心，经营爱情才是最重要的。

老公出轨，在外面有了小三，我不想离婚，想挽回他，我该怎么做？

本来不想再回答这同一类问题了，但是看了看答案，都是逗你玩的。我还是给你一个建议吧！

丈夫有了外遇，你肯定伤透了心，不停地吵架、愤恨、抑郁、伤心，不良情绪把你淹没，会变得发疯，恨不得杀人，成为别人眼里的“不可理喻”的疯婆子，甚至会动手，导致进一步的极端事件，这些都有可能发生。这都是由于你过于关注他了。现在离婚的事先免谈，你急需转移注意力，进行自救。所谓自救，就是你好好照照镜子，认认真真地看看你的脸是否红润，看看你的皮肤是否紧绷，看看你衣柜里的衣服是否整齐？面料是否和你的年纪相配？衣服的款式是不是你喜欢的风格?然后，选一件最贵的应季衣服，最好是裙子，配一双得体且舒适的鞋子，去你所在的城市最高档的商场认真逛逛，你看看商场里有最新款的衣服、鞋子、包包，你舍得买么？我告诉你：如果你不舍得，小三一定舍得买。这就是老公有外遇的根本原因。一个连老婆都养不起的男人，哪有钱去养更有品味的小三？一个养不起高贵老婆的男人，会婚内去养一个低贱的贫困女?如果是，你老公是个高尚的人，那他真的找到他的幸福伴侣了。这时候，你该放手，说明你俩不是一个层次的人。

你不需要把情绪垃圾倒给闺蜜，也不需要打扰娘家人的宁静，尽量自己强大起来。

希望，我给你的建议你真的看懂了。我的意思是：你要把你几乎全部的注意力用来关注你自己，把自己变漂亮，让自己变可爱，不是为了取悦你丈夫或者其他任何人，就是为了自己照镜子时看着自己美。自己美了，脸上自然有荣光，光芒四射了，自然有男人眼巴巴地贴上来。如果这个男人仍然不是你丈夫，说明他确实是不爱你了。那还不把他好好“教训教训”?保留证据，上法庭啊。坐上原告席，别忘了仍要美美地哦！

你的男朋友对别的女生的事很上心你会怎么办？

如果你还爱他，就尽力挽回。说真的，男人不上心可能就真的不爱了，有可能是图一时新鲜。你也可以开个小号或叫谁去测测他，不过发现事实后可能很残忍。毕竟爱情不是说来就来,说走就走的。但是呢，也不用想太多，或许是因为工作和学业的繁忙吧。但有时候知道真相却还沉迷以前，只会给自己带来更大的伤害

我老公突然爱上别人的老婆，还要和我离婚，我该如何挽回他的心？

我觉得可以通过家庭责任来挽回你丈夫，你丈夫现在肯定是一时冲动的，所以你需要拿孩子和家庭来留住他的心，然后在日常生活中逐渐挽回他。

老公对别人上心了怎么挽回,如何挽回出轨老公的心？

我的老公现在爱上别人，而且爱的太深，他很纠结，不知道该不该放弃自己的老婆，我该怎样挽回？

老公爱上别人,可是我还很爱老公该怎么办？