冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家?有没有强迫改造对方?有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休?好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。

二、冷冻期内改变自己

提升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。

提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。

三、微信联系的说话技巧頭條萊垍

高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权，你最好是先从无需求联系开始，例如说“最近发现了一家很有趣的餐厅”之类的话，引起对方的兴趣，又不会暴露自身的需求感，这样往往对方更想回复。

建立二次吸引，让对方主动想要联系你。积极进行自身建设，丰富自己的生活，改正自己的缺点，就如对方分手时候嫌弃你夜不归家，生活颓废等等，这样你可以早上在朋友圈发工作的照片，睡前牛奶的照片等等这样往往会引起对方的好奇心，觉得你的改变是有诚意挽回的，从而主动想要了解你的近况

女友提出分手，没有断联，还可以交流，我也认识到自身的问题了，下一步如何挽回？

没有断联还可以交流，说明你女朋友对你还有感情，你就需要改正她不喜欢方面，平时注意要多关心她，多打电话或者发微信，争取让她感动再接受你。

愿意聊天怎么挽回？

愿意和你聊天的想怎么挽回？

愿意和你聊天的，在聊天的时候你就把她约出来呀，然后带着玫瑰花，带着小礼物，带她去一家很浪漫的西餐厅，带着你的诚意去道歉，点她喜欢吃的牛排西餐，烛光晚餐的时候，你就去挽回你们的感情啊！能不能挽回就看你的能力。

与女友分手很久了没事的时候还会聊天，还有希望复合吗？

谢谢邀请

这个情况是需要自己去平衡的，通常在分手后还能面对过往的人还是少数。这种情况与人的性格有关，这个需要当事者自我评判，我个人有两个方面去评判是否合适再复合。

性格比较开放一些，是能够接受分手以后还能作为朋友的，而女性一般比较单纯，她也无会单纯的把你当做一个曾经爱过的男人，是能够信任的知心朋友，所以会在偶尔与你聊天，并不抵触。

情感相对敏感的人，是不会轻易的就能够放下当初的真挚情感的。

但是碍于分手的经历导致难以启齿，在日常生活中还能继续与你沟通，或多或少还保留着挽回的机会。

不过这可能需要一定的时机而促成最后的复合，不然贸然复合也难免摆脱不了当初分手的原因。

所以应该是在了解分手的生活去做出改变，为了双方。

怎么发信息挽回女友？

如果你想通过发送信息来挽回你的女友，首先要冷静地思考和总结你们之间的问题，以及你的失误和不足。

接着，你可以向她道歉并表达你对她的爱和关心，同时强调你希望和她沟通解决问题而不是走向分手。

此外，你也可以让她知道你对她的想念，展示出自己的改变和努力，以期重燃你们的感情。

和女朋友分手了但是还联系，我该怎么挽回？

首先我不推荐你挽回，因为三个月双方已经养成了没有对方在的习惯，所以这就是为什么就算挽回成功也回不到过去的缘故，曾经你在她世界里的时间，三个月已经足以磨平了，而且重蹈覆辙的概率也很大，其次三个月是一个坎，只要你度过了，你就不会被心里的不甘而想念她，坚持一下都会过去。

假如你和她分手的坎你已经有所改变，不会重蹈覆辙，那么你就要做好重新让她适应的过程，不要急于回到以前的状态，因为你肯定会因为她有了新的习惯而感到难过，所以下定这些决心，就当新女生一样追求吧。頭條萊垍

已经跟女朋友分手了，我提出想跟她做普通朋友一样聊天联系，她同意了，我还想挽回她，该怎么办？

如果想挽回，想继续的话唯一的途径和办法那就是；好好表现。一定要表现的比以前比现在更好，更加好！并且处处暖心的关怀她，给她温暖。最好是能达到一个另她寡目相看的水平。否则的话很难！

怎么能挽回女友，挽回女友的步骤有哪些？

1：不提挽回，不聊感情上的事。

她在跟你分手之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接触。你现在要做的是让妹子感受到，你积极正能量的状态，让她感觉到你无所谓。降低妹子对你的抵触情绪。

2：跟她和朋友一样去相处。

很多时候，她跟你提分手时会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你机会。有很多男生会想，让我们做朋友还不如让我去死，我怎么能跟心爱的女人做朋友呢？如果你不以这样的方式给她降压，以退为进。只会把她给你的机会浪费掉。

3：跟女孩情绪保持一致

女孩子在跟你说分手之后，无论她怎么说你的不好，你都要跟她的情绪保持一致。她说分手，你就说分手，她说再也不见，你也要说再也不见。一切顺着她的情绪来。

4：冷冻断联頭條萊垍

采用这个方式有一个前提，就是她不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。出现这种情况，说明这个她现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟她有何联系。从她的世界里消失。

如果你不这样做，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，妹子将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。頭條萊垍

时间也会帮助你淡化她对你的负面情绪以及固有印象。

5：冷冻断联的这段时间，我该去怎么做？頭條萊垍

改变自己，比任何都重要。所以，在这段时间里，你要围绕“改变”二字，去做行动。你需要在这段时间里面，仔细的去想一下，你们为什么会分手？自己身上的原因到底出现在那里？

有男生是因为追女孩的时候，对她很用心，追到手之后，忙于工作，就不在关心妹子，没有一致性导致的分手。还有的男生是因为，平时自己的生活太过于平淡乏味，没有生活，自己也是一个无聊的人，妹子认识了其他比你好玩有趣懂情调的男人，给你说分手。还有的男生是因为情商很低，总是没有原则，没有底线的对妹子好，在一段长期关系当中，没有任何的男人框架，导致最后被妹子踩在脚下，觉得你没有任何挑战性，给你说分手等等。

无论是什么样的原因，都需要你自己总结出来。

另外，在这段时间当中，你要积极的去经营你的生活，制造新鲜感还有神秘感，以便于在跟妹子见面的时候给她一种强烈的落差。挽回最好情况，就是这个妹子在看到你的时候，发现你真的跟以前大不一样了。你身边又多了很多比她优秀的妹子（预选），这个时候，你在重新吸引她，跟她发展就非常的容易。这里多说一句，如果在你们分开之后，你还总跟她频繁联系，那么你的变化，就很难让她看出来。这也是让你彻底断联的目的。

6：心态是挽回当中及其重要的一点。

爱情就像一个陶瓷一样，刚开始你们两个相处只是裂开一个小缝隙，最后被你摔了一个稀巴烂，我又怎么可能让你做一件事，就瞬间修补你们的爱情呢？如果你没有执行力，也不愿意去提升自己，改变自己，那么你的挽回，会难上加难。

和前任聊天时怎么才能挽回爱情？

分手后对方还愿意与你聊天，这已经比很多分手后老死不相往来的情侣好太多了，复合的几率也是很大的。至于想要挽回的话，该如何操作呢？你可以做的是，让对方产生和你共鸣，改变对你的固有看法。其中要注意不要聊毫无营养的话题，那样的话还不如不聊，说的越多，错的越多。找到最正确的方向，就可以很容易的挽回。

一、你与前任聊天时该说与不该说的话

挽回中最尴尬的不是没话说，而是一句话找另一句话说。所有的分手其实都是蓄谋已久的，既然对方决定了分手，就说明你身上有着对方不能忍受的地方，有你需要完善的地方。这个时候，是对方最反感你的，如果你想去挽回，就一定要知道哪些话能说，哪些话不能说。因为也许就是因为你的一句话，就能让对方回心转意，相反也有可能因为你的一句话就把这段感情葬送掉。所以，挽回中一定要懂得好好说话，并且要知道哪些话能说，哪些话不能说。

1.挽回中这些话你可以说

“既然你决定分手，那我尊重你的选择”当对方和你提出分手的时候，你可以先认可他的决定。顺着他的意思来，当然这并不代表就是你的错，也不代表你放弃了这段感情。因为说出这句话会让你在挽回中可以占据主动位置，而且也能掩盖住你需求感。先让感情冷静一下，让彼此有一个缓冲和思考的时间，没准当他重新考虑之后，就会主动回来找你了。

“如果你愿意分手，那祝你幸福，你知道的，我不想看到你为难的样子”。其实这句话并不是要放弃对方的意思，而是让对方感受到你的善解人意，而且会让他产生愧疚感，感觉和你分手是一个错误的决定。同时还会让他觉得你很有气度，他原以为你会大吵大闹。但相反你的行为让他开始摸不到头脑，从而对你更加的好奇。当然可以说的话并不只有这些，有的时候一句话能顶一万句。但有时你可能要用一万句去解释那一句，接下来我就告诉大家哪些话是千万不可以说的。

2.挽回中这些话你不可以说

“我不能失去你，能不能不要离开我”。你这句话真的是赤裸裸的暴露了你的高需求感，你这样只会给对方压力，从而将对方推得越来越远。同时当你付出的爱得不到回报时，也会越陷越深。

“求求你了，只要你不离开我，你要我怎样都行”。苦苦哀求，承诺保证？你确定你这样能让他回心转意吗？这样做实在是太傻了，就算靠死缠烂打能挽回了他，那这段爱情还能叫爱情吗？你要知道当爱情的天平倾斜的时候，这段爱情就已经离结束不远了。而且你这样做只会让对方觉得你一点都没有改变，让对方感受不到你想要挽回的诚意。

二、分手后和前任聊好天的要素

我们在挽回前任的过程中，聊天是一个必不可少的重要的环节。一次能产生共鸣的聊天，可以让你们的感情突飞猛进，一次不合时宜的聊天，也能让你们的感情退回原点。很多时候有些人会在分手后和前任聊天，但是越聊关系越差，原因在哪里？根本原因是你没你掌握好挽回时的聊天的技巧。我们要想做成一件事，要讲天时、地利、人和，挽回爱情也是一样，需要掌握好聊天的时间、频率、内容。接下来我们就逐个来说下这三个要素。

1.时间

在你失恋后，还会保留一些你们恋爱中的习惯，比如，想给对方打电话就打电话，想找对方谈心就找对方谈心，想见面就一定要见面。假如你还保留有这样的习惯，没有很好的定位自己的角色，对你的挽回是极其不利的。因为你还是会用之前的沟通模式与对方沟通，还停留在恋人的模型当中，而没有站在对方的角度来思考，你的聊天愿望，对对方而言是不是骚扰，他是否愿意跟你沟通。

所以，我们在选择聊天时间的时候就需要慎重考虑。无论是微信还是打电话，都应该尽量避开对方比较忙的时间，比如早晨上班的时间。假如你说你不知道对方什么时候有空，那就先了解对方的作息时间，当对方回复你速度快的时候，下次也这个时候找他。其次，聊天的时间也不能太晚。你想现在深夜了，应该大家都打算入睡了，可以谈谈心，但是呢，如果对方在很抗拒你的时候，你去找他，反而会增加对你的反感程度。

建议在选择聊天时机的时候，首先要摸清楚对方的作息时间，什么时候是比较放松的状态，这些你可以在前期聊天中逐渐感觉出来。比如你们刚开始恋爱时，是不是会固定一个时间打电话呢，同样的道理。同时你想了解对方的情况，也不能急于求成，如果有个人经常问你在哪里，做什么，和谁在一起，等等，你需要循序渐进。

2.频率

在你和前任聊天的过程中，你会想要把话题一直延续下去。很珍惜跟对方每一次跟你互动的机会，希望每一次沟通都能让你们的感情有所进步。比如对方已经回复了你，你还要不断的刨根问底，对方很明显不想聊了，你还有刻意找话题。很多人在挽回的过程中证明，你越心急，越想和对方沟通，效果越差，你和对方的距离也会越来越远。而此时，对方一开始对你还有点感情，偶尔还会回复你的消息，但是你无止境的追问，消息响个不停，就会让对方感到厌烦，就像你微信经常收到很多无用的群消息，想把它立刻设置成消息免打扰。

所以，在选择聊天频率上，刚开始不应该太频繁，建议是三天一次，这样对方既不会在短时间忘记你，比较容易培养跟你聊天的习惯，同时也不会因为频繁的联系对你产生厌烦。内容即使你时间、频率掌握好了，但是聊天的内容没有营养，依旧是徒劳，很多挽回失败者就是死在了聊天内容上面。你要定位好自己的角色，你们现在只是普通朋友，千万不要像伴侣那样和对方谈感情，谈深入的话题，这对你的挽回没有任何帮助。

其次，你们聊天最好不要谈论彼此的过往，也不要幻想通过聊起甜蜜回忆让对方回心转意。你要明白，对方之所以会选择和你分手，就是他对你之前所有综合考虑后的结果，你在提起过往美好回忆的同时，也会让他想起之前不好的回忆，而分手就是因为不好的印象大于美好印象。你需要在聊天中提供对方想要的价值，或者对方能在你这里获得认同，那这样的聊天是最有效，最直达内心的。

三、分手后还愿意与你聊天怎么挽回

其实分手后如果能和前任正常的聊天，挽回复合的可能性还是很大的，证明你在对方心里还不是一个“路人”，TA心里也许是还有你的。那么在挽回的过程中，该如何聊天呢？

1.表现出对TA引出的话题的兴趣

挽回中的聊天，和正常的对话还有一点不同。挽回中的聊天，其实是带有目的性的。你的长期目标是要挽回对方。那么在这段聊天中的短期目标，就是让交流轻松愉快。为了达到这个目标。最好的方式就是不断的表现出对TA所说话题的兴趣。人们都喜欢谈论自己喜欢的话题，分享自己感兴趣的信息，在TA一句话说完之后，你接上“然后呢”、“接下来呢”这些引导语，让对方能够和你“聊下去”。可以假想TA当做你的“老师”，大部分人在说到自己兴趣的时候，都会喜欢向对方普及一些知识，你可以根据对方教你的东西，继续聊下去，甚至试着把内容拓展到你擅长的话题上。

2.选择合适话题，多问开放性话题

挽回中，什么话可以说，什么话不可以说，.自己心里一定知道，分手后你也和前任聊过，你知道哪些话题你一说出来就冷场。最具有代表性的，就是那一句——我们复合好不好。在你知道对方是铁下心和你分手的时候，你没有信心的话一定不要祈求对方的挽回，那样只会让你收获称号——话题终结者。最适合铁如的话题就是双方的工作、旅行，美食、电影、最近读的书、爱好。

和TA聊天，不用想着每一次都掏心掏肺，分手后的两个人掏心掏肺，太过于沉重，你一定也不希望两个人聊着天，不约而同的陷入沉思——其实就是冷场。避免冷场，还有一个说话技巧就是，多问开放性的问题。也就是英文语法中的“一般疑问句”。其实很简单，问出的问题不要让对方能够简单的以“是”或者“否”来回答。

3.主动找话题，避免冷场

聊天中真的冷场了怎么办？这个问题和“如何复联”很像，最简单的话说就是——不要因冷场而怯于开口。放心，做开口的那个人并不难，不论你面对谁，即便她是你的挽回对象，在冷场的时候她也会感觉到局面的尴尬，这时候，你站出来打破尴尬并不丢人。

4.多和其他人聊天

和其他人聊天可以训练自己更多的聊天技巧，想要和她聊天不尴尬，你先要和其他和你无关的人聊天不尴尬。一些社交工具、交友软件这时候都可以派上用场，从聊天怎么开场，到怎么让对方怎么对你持续感兴趣，都可以自己训练。和其他人聊天可以开阔自己的身心，好多人分手后就喜欢把自己关在屋子里，就像酸奶发酵一样，密闭的环境只会让你的心情越来越差。

聊天其实是挽回的一个重要的组成部分，它可以帮助你重新打开对方的心扉，建立起感情复合的桥梁。最重要的是它还能帮你有效的维护挽回后的感情，所以，如果爱，请先学会如何聊天。挽回中，如果你学会了如何和她正常的聊天，就至少超越了一半的挽回者。那些对感情特别失望的人，大都是不会和前任聊天，从而让一段感情发展到最后特别不愉快。

挽回女友三三法则聊天话术？

首先解释，何为三三三聊天法？就是每天联系一次，每只说三句话，用三次解决问题。第一句开场，你回复一句，你最后用一句话迅速的抽离。

用这种方式沟通，是可以避免因为你的纠缠对方就拉黑你，人都是会趋利避害的，你不停的就餐聊天，会让他感到压力的，就会想要立马结束和你的纠缠，所以就拉黑了你。

在挽回的联系中，会经常用到一个专业术语，叫做抽离。頭條萊垍

抽离就是在正确的时间，用正确的方式离场，为了一次联系，埋下伏笔。同时又不会给对方制造压力。

挽回是很重要，但是这个挽回不一定总是在进攻，也可以以退为进，这样反而会有很多出乎意料的结果出现。

挽回这本身就是一个释放压力的过程，只有引导对方释放压力以及释放情绪，先消灭负面印象，再去推进关系。

还能正常聊天怎么挽回女友,挽回女朋友最佳聊天方式？

如何挽回前女友，她聊天还是会好好的跟我聊？

挽回女朋友最佳聊天方式？