采用这个方式的时候，有一个前提，就是这个妹子，不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。出现这种情况，说明这个妹子现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟这个妹子有有何联系。从她的世界里消失。有兄弟看到这里估计就不淡定了。如果真的跟她分手，那我不就是没戏了，还挽回什么？但是兄弟们，如果你不这样做的话，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，妹子将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。时间也会帮助你淡化她对你的负面情绪以及固有印象。有些兄弟可能跟妹子分手后，还是每天都能见面，以朋友的方式去相处，那么就不能完全冷冻断联了。如果有这样情况的兄弟，你要真正的放平你的心态，跟她以朋友的方式去相处。也可以跟你们共同的朋友出来聚会，吃个饭什么的。不过一定要切记，不能和以前一样那么对她。收住你的需求感，而且联系也不要太过密切。重要的是，让她看到你的变化，你的一点一滴的改变，同样目的也是为了淡化她对你的负面情绪。而且千万千万不要把“挽回”两个字时刻挂在嘴边。

挽回女友的方法5：冷冻断联的这段时间，我该去怎么做？

你现在说挽回，如果说现在的你，跟之前和妹子相处时的你一摸一样，那么这个女人又怎么可能回到你身边？你说挽回，改变自己，比任何都重要

分手后怎样挽回女友？

当你的女朋友成为前女友时，很多男人突然发现他仍然爱着她，那么该如何挽回女朋友呢？前女友在分手后不可能挽回是真的吗？当然不是。挽回前女友并不是不可能，而是使用正确的方法才能成功挽回女朋友，让前女朋友回到你的身边。

1、主动认错，降低前女友的防御心理

你是想在分手后挽回你的前女友，那么肯定是因为你发生了错误，或者彼此发生了误会导致了你们分手，所以你想挽救你的前女友。前者的错误，是你不懂得珍惜，后者的误会，是你不知道如何经营爱情，你们的分手，前女友必然有她分手的理由。

如果你想挽回你的前女友，你必须勇敢地承认你做错了什么。为了自己争辩，你只会把自己和她变成对立的两面。你需要明白，你在某些方面伤害了她，先为你的错误道歉。表现出你的诚意可以慢慢缓解她的不满情绪和防御心理。如果是误会，那么也需要解释清楚，并道歉认错，主动承认自己的冲动决定而后悔。

2、分手后负面情绪处理

女朋友提议分手，其实男人也很受伤。不要憋在心里，需要把负面情绪释放出来。写下你的想法和感受并扔掉它们会让你的心情变得更好。当然，最好找人聊天。

3、戒掉坏习惯，不要犯类似的错误

在挽回前女友的过程中，重要的是不要重复你在分手前犯下的错误。例如，前女友提议分手，是因为你和异性不清不楚，或者她不能忍受你的一些坏习惯。如果想要真心挽回女朋友，则必须改掉这些坏习惯。而不是等到挽回她后，你会采取改变的行动，也就是说，你必须在挽回前女友前，改变自己，让一个全新的自己面对她，给她惊喜。

如何挽留女朋友？

1、如果对方分手的意愿非常坚决，那挽留也不会有太大结果；如果正在犹豫那你就可以好好把握机会，注意方法好好挽留女朋友

2、你要坚定地告诉她，你很珍惜你们之间的这段感情不想分手，在表达的时候语气要坚决、态度要诚恳。这时候即使她语气仍然不动摇，但是内心会产生松动，也许会给你机会看看接下来的表现。切记一点，不要死缠烂打，保持身份和矜持的态度

3、女方告诉你想要分手可能也是仓促出口，这个时候一般需要台阶下。你在告诉她你不想分手以后，可以短暂冷静一天然后再继续表达你对她的爱意，诉说你的悔意和不在一起时的痛苦。你可以适当的表示关心，并引导她回忆你们在一起的幸福时光，并表明可以在接下来的这段时间内接受她的考验

注意：挽回的过程中，要让她感受到，是她再次选择你，是她自己看到你变化后做出的决定！而不是你强迫、乞讨而来的！千万不要三句不离复合頭條萊垍

易犯错误：

1、非常担心再这样下去，你们永远都不可能复合。

2、表现得过分在乎对方，一遍又一遍地解释你对对方有多好。

3、不断地争论，错不在你。

4、不断地向对方解释，这回你已经改过自新。頭條萊垍

5、不停地为所做的事情道歉

6、不断地给对方打电话、发短信，求原谅。

7、让你身边不专业的朋友帮助你出谋划策。

怎么能挽回女友，挽回女友的步骤有哪些？

1：不提挽回，不聊感情上的事。

她在跟你分手之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接触。你现在要做的是让妹子感受到，你积极正能量的状态，让她感觉到你无所谓。降低妹子对你的抵触情绪。

2：跟她和朋友一样去相处。

很多时候，她跟你提分手时会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你机会。有很多男生会想，让我们做朋友还不如让我去死，我怎么能跟心爱的女人做朋友呢？如果你不以这样的方式给她降压，以退为进。只会把她给你的机会浪费掉。

3：跟女孩情绪保持一致

4：冷冻断联

采用这个方式有一个前提，就是她不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。出现这种情况，说明这个她现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟她有何联系。从她的世界里消失。

如果你不这样做，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，妹子将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。頭條萊垍

时间也会帮助你淡化她对你的负面情绪以及固有印象。

5：冷冻断联的这段时间，我该去怎么做？

改变自己，比任何都重要。所以，在这段时间里，你要围绕“改变”二字，去做行动。你需要在这段时间里面，仔细的去想一下，你们为什么会分手？自己身上的原因到底出现在那里？頭條萊垍

有男生是因为追女孩的时候，对她很用心，追到手之后，忙于工作，就不在关心妹子，没有一致性导致的分手。还有的男生是因为，平时自己的生活太过于平淡乏味，没有生活，自己也是一个无聊的人，妹子认识了其他比你好玩有趣懂情调的男人，给你说分手。还有的男生是因为情商很低，总是没有原则，没有底线的对妹子好，在一段长期关系当中，没有任何的男人框架，导致最后被妹子踩在脚下，觉得你没有任何挑战性，给你说分手等等。

无论是什么样的原因，都需要你自己总结出来。

另外，在这段时间当中，你要积极的去经营你的生活，制造新鲜感还有神秘感，以便于在跟妹子见面的时候给她一种强烈的落差。挽回最好情况，就是这个妹子在看到你的时候，发现你真的跟以前大不一样了。你身边又多了很多比她优秀的妹子（预选），这个时候，你在重新吸引她，跟她发展就非常的容易。这里多说一句，如果在你们分开之后，你还总跟她频繁联系，那么你的变化，就很难让她看出来。这也是让你彻底断联的目的。

6：心态是挽回当中及其重要的一点。

爱情就像一个陶瓷一样，刚开始你们两个相处只是裂开一个小缝隙，最后被你摔了一个稀巴烂，我又怎么可能让你做一件事，就瞬间修补你们的爱情呢？如果你没有执行力，也不愿意去提升自己，改变自己，那么你的挽回，会难上加难。

怎么让女朋友回心转意重新爱上自己？

1，主动向女朋友道歉。男人可以向女朋友反思自己的错误，然后主动道歉，让女朋友能够看到自己的诚意，就能够让女朋友回心转意；

2，了解女朋友的需求。男人需要认真思考女朋友对这段感情的要求，然后尽力去达到，这样才能够让女朋友有信心；

3，提高自身建设。男人在生活当中需要让自己优秀起来，这样就能够让女朋友满意，从而让女朋友打消分手的念头；

4，做出改变。男人需要改善自身的缺点，要让自己达到女朋友内心里的要求，这样能够让女朋友和自己相爱下去；

怎么挽回女友？

谢邀。

挽回女朋友，应该很多朋友都有过这方面的想法。我觉得首先要清楚是什么原因致使你们分开的？

1、如果是因为你或者她“背叛”而分开，那根本没有必要挽回，也无法挽回。就算真的挽回了你们也不可能像从前那样相处，应该好好反省自己，重新生活。

2、因为你们生活中的意见不合，而导致的分手。那是否你们根本就三观不合呢？本身价值观不同的两个人在一起就很难相处，就算重归于好，也无法保证你们未来的生活不会再出现这种情况。

3、对方只是一时生气而提的分手。这种情况，她只是气急而说出的话并不是他们内心真正的想法，首先你要投其所好，再给她一个台阶下，很多问题都会迎刃而解。

当然，感情不能按这样细分，希望你能幸福。

怎样才能挽回前女友？有哪些最有效的方法？

如果有挽回可能的话，好好检讨先前哪方面女方不满意:通过各方面努力方可破镜重圆…………。

如何挽回死心的女友？

1、如果你伤了她的心，要主动向她认错

你失去了她的心，证明你肯定做了什么事情令她伤心，让她对你失望，以至于决心离开你。这时，我们不管谁对谁错，都要在第一时间里要她认错，让她知道你的心里她占了很重的位子。

2、回忆以往发生的美好事情，加深感情

你们曾经相爱过，多多少少都会有美好的回忆，这就是你们的感情基础，人们对于陌生的事物总是予以畏惧，然而对于熟悉的事物会报以厚望。

3、抛弃负面情绪頭條萊垍

失恋也不是什么人生大事，在感情复合路上，你要先抛弃不好的情绪再来想复合的事情。不然你在这种状态中去找你的挽回对象，她不理你的话你又陷入了自卑，自哀当中去了。分手后你应该更好的过，不然你去找她，她不待见你，你还可以做其他的事，这样子才不至于心里极度不平衡。頭條萊垍

4、持积极向上的心态頭條萊垍

分手后在冷处理期间须得点头承认自己的错误，不要去计较争辩否则都会引起对方的反感。还有就是享受你现在的生活，旅游、散心、看书、休息等，把自己的心情收拾好把自己的生活过好，要知道每一天对我们来说都是很珍贵的。

5、降低矛盾

降低矛盾点的要诀就是：无论她说什么，你都认同她的观点。你要明白当对方下定决心要和你分手时，无论你做什么她都不会回头，反而会在你的强迫逼迫压力下产生逆反心理。頭條萊垍

挽回死心女友的绝招？

一、

1、如果你伤了她的心，要主动向她认错

你失去了她的心，证明你肯定做了什么事情令她伤心，让她对你失望，以至于决心离开你。这时，我们不管谁对谁错，都要在第一时间里要她认错，让她知道你的心里她占了很重的位子，永远不要跟女人争理，玩玩争到了理，却失去了情。頭條萊垍

2、回忆以往发生的美好事情，加深感情

你们曾经相爱过，多多少少都会有美好的回忆，这就是你们的感情基础，人们对于陌生的事物总是予以畏惧，然而对于熟悉的事物会报以厚望。认识感情动物，既然你还爱着她，那么她就不会放弃你，而是面对未知的以后。頭條萊垍

两者相比取其利，恐怕只要是个正常人就会做出理智的抉择。不管从哪方面来件，对你都是有利的，对你都是有利的，你们以前相恋，她了解你，也爱过你，你真心想挽回，说明你心里有她，舍不得她，所以于情于理她都会选择你。

二、扩展资料

恋爱是两个人互相爱慕行动的表现。在不同的时代有不同定义，现代定义为两个人基于一定条件和共同恋爱的人生理想，在各自内心形成的对对方最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣最强烈、最稳定、最专一的感情。

在原始社会，爱情有另一种体验，并不是单纯的一夫一妻制，随着社会发展，爱情也在向文明方向发展，种类也越来越多元。

如何才能挽回前女友？

我觉得爱情这种东西，我觉得前任没必要挽留，毕竟强扭的瓜不甜，是你的永远是你的，不是你的在怎么挽留也没有用，我觉得前任让他走就让他走吧，同床异梦的感觉也不好，让他去寻找自己的幸福吧

跟女朋友分手心里很难受，怎么才能挽回这段感情？

女人对男人的情绪依赖度。要高于男人对女人的情绪依赖度很多。所以，男性挽回女性的时候，一定要注意的是，对于女性情绪的处理，以及硬价值的提供。

由这句话衍生而成的就是，如果你人品没问题，不抠门，不花心，那么“哄”对方开心是唯一且最有力的挽回工具。毕竟，女人很容易心软，也很容易情绪化。

男人别搞那些圈套和小计谋去套路女人，有那个时间不如用在事业上，真正能让女性打心底里觉得你是天你是地，你是依靠的，往往都是通过真诚与坚持。我只见过那些耍小聪明的男人沦为“舔狗”，我没见过一个上进，真诚，努力的潜力股，追女人被当成舔狗的，优秀的品质和行为，往往是同样优秀的女性看中的东西。

其实生命中也没有绝对的好事或坏事。在时间的长河中，一切都在改变，好事可以变成坏事，坏事也可以变成好事。就如同失恋，是被我们当作坏事的，不过是违逆了我们当时的愿望和期待而已。而满足我们当时的愿望和期待也不一定是一件好事，就像一个要糖吃的孩子，一味地满足即是伤害。不分次手，可能人在爱情里面的盲视，会让我们永远看不到自己身上的问题，学不到该如何处理这些情感与情绪。

失恋有时候，反而是让人成长的好事情。

鸡汤结束，我们聊聊为什么会分手，分手后该怎么办？记得有句话说的我刻骨铭心，出轨是本能，忠诚是选择，从一定的基因理论上，男女之间会发生争吵，分开这种事情，其实有时候根本不需要理由，感觉错位了，同样可以让两个人分开。那为什么还是有更多的情侣选择在一起，因为“需要与被需要，认同与被认同，合作与共生这些才是维系长久亲密关系的关键。”大多数人，都以自己在此时此刻的需求有没有得到满足，来感受和评判人和事。比如，你已经感到很饱了，父母还一直往你碗里加菜，让你继续吃；你明明很热了，爱人还给你披一件衣服。你的第一反应是什么？一般都会是烦躁和不满。

我们有一种倾向：只要没达到自己的需求就不由自主地感到不满，在第一时间“恶意”解读他人的意图。

长期关系从本质上讲，就是两个人对于人性的深刻挖掘与成长。

如果你现在感受到了失恋的痛苦，那么现在开始，你需要见证自己可能是有史以来最大程度的一次成长了。承认结束了这段失败的恋爱，不丢人，承认这段恋爱或者婚姻是失败的没什么可怕的，可怕的是什么你知道么？可怕的是你选择了逃避问题，把一切责任都归咎于“不爱了”这个事情，这个世界上哪有那么多的爱的，对方满足了你的期待，你产生了依赖，这种依赖与需求断链，预期与现实拉开了差距，突然的抽离你没办接受，说到底你口口声声的爱，也不过如此是么？？那么我要说的是，不要陷在这种情绪里面不可自拔，任何事情，只要它是个事情，就一定有被解决的可能性和空间，也不要觉得就只是如此了，圣人也会犯错，错了我们就改正它，让它在日后变得正确就可以了，一段感情里，从来不是感受为主，如果你把自我感受放到了第一位，那么很有可能和张雨绮一样，搭上自己的事业，也理不清到底该怎么处理最体面。成年人的感情，容不得太多心机和目的，同样的，成年人的感情，更需要的是体面。

如果被分手了，为了体面，不要死缠烂打，为了长远发展，更不要想着聪明的机关算尽，我们理性思考一下，分手的原因到底是什么，矛盾出在哪，双方的思维方式是不是有出入，怎么站在对方的角度想问题，该怎么平衡好自己的和对方的情绪，这些问题的思考与应对方式，才是最重要的。

而你需要准备的工作是，一只笔，一张纸，和一个冷静的大脑，做好准备工作。

TA的性格大致是怎样的（可参考MBTI职业性格测试的分类）

TA的性格短板是什么

TA的需求都有哪些？更看重哪部分需求

TA 与你分手的主要原因是什么

这个分手原因背后还有没有其他隐形因素

分手的原因如果是出在自身更多些那自己能否补救与改变

当这些问题问完以后，我们开始着手复合攻略，其实只要是人，他就一定会有缺点，一定有什么点是可以在挽回当中突出并且加以利用的，我们需要找到他们，用排除法做方案，举个例子，人在被批评和指责时，对抗是非常自然的反应。人只有在被接纳、认可与肯定时，才会有动力去反思和改变自己。所以，挽回的策略就不能是充满暴力情绪与对抗的。再比如说，我们不能给谨慎的人讲看似不切实际的梦想，我们也无法影响精神世界的追随者从此柴米油盐酱醋茶，我们不能让喜好物质的刺激的人，从此清心寡欲，也无法让爱上简单的人从此变得复杂，我们的挽回，一定是基于，TA是怎样的人，你是怎样的人基础上，用逻辑和感受去推动情感的修复。

我是二级心理咨询师专注于亲密关系研究亲身挽回过一百二十次的经验派如果有需要请详细写一下这几个问题的

怎样做才能挽回女友的心情,怎样才能挽回女朋友的心？

怎样才能挽回女朋友的心？