积极心理学情绪与情感笔记,有多少人知道积极心理学呢？
请教一下“情绪”和情感的异同？
在心理学里，情绪和情感是人对外界客观事物的态度体验。是人脑对客观外界事物与主体需要之间的关系反应。它们统称为感情。情绪和情感是感情的同一过程和同一现象，它们是一脉相承的。只是分别强调了同一心理现象表层及深层的两个不同方面。它们相互联接，不可分割。
情绪是情感的外在表现形式，通常指表情，行为，有生理变化，情绪会随外界客体刺激消失而消失。情感是引发情绪的深层因素，具有社会价值意义，比较深刻稳定。
举例说明一下:A君在看电视，他看到电视里正义良善的人物形象特感动，掉眼泪了。这个感动掉眼泪就是情绪。而产生这一情绪的深度情感是他从小学习，老师教他要向正义良善的人学习，做个好孩子。他尊重老师听话接受了这一知识，他看的课外书也是类似内容。这一为人处事的意义就根植在了大脑和心灵。而这些内容就是情感。他在观看的过程中感觉善良人生活处事总是为他人考虑，觉得他太不容易，要让他们也多爱自己一点，这一需要让他心疼他们了，他会想影片里的人太好了，他们要保护好健康，不要太舍生忘死了，所以他内心深刻认为的正义良善的好心人真的很好的肯定，以及他想让他们更健康的需要，因为心疼就掉眼泪了。
个人想法仅供参考。
情绪和情感的区别及联系是什么？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
人对事物的态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。情绪和情感有别于认识活动，它具有特殊的主观体验、显著的身体－生理变化和外部表情行为。
情绪和情感两个词常可通用，在某些场合它们所表达的内容也有不同，但这种区别是相对的。人们常把短暂而强烈的具有情景性的感情反应看作是情绪，如愤怒、恐惧、狂喜等；而把稳定而持久的、具有深沉体验的感情反应看作是情感，如自尊心、责任感、热情、亲人之间的爱等。实际上，强烈的情绪反应中有主观体验；而情感也在情绪反应中表现出来。通常所说的感情既包括情感，也包括情绪。
在个体发展中，情绪反应出现在先，情感体验发生在后。新生儿一个月内就出现了愉快、痛苦的情绪反应。他们最初的面部表情具有反射的性质，而随后发生的社会性情绪反应就带有体验的性质，产生了情感。例如在母子交往中，母亲哺乳引起婴儿食欲满足的情绪；母亲的爱抚引起婴儿欢快、享受的情绪。当婴儿与母亲形成了依恋时就产生情感了。这种依恋具有相对稳定而平缓的性质。然而，已经形成的情感，常常要通过具体的情绪表现出来。对成人来说也是这样,爱国主义的情感,在具体情境下是通过情绪得到体现的。一个人对祖国的成就欢欣鼓舞，对敌人仇恨，这都是表达情感的情绪；而每当这些情绪发生时，又体验着爱国主义情感。
情绪以表情形式表现出来，包括面部表情、言语声调表情和身段姿态表情。面部表情是情绪表现的主要形式。面部表情模式是在种族遗传中获得的。面部肌肉运动向脑提供感觉信息，引起皮层皮下的整合活动，产生情感体验。表情对儿童认知和社会性发展以及对成人的交际具有重要的意义。
情绪的身体－生理反应是由中枢和外周神经系统以及内分泌系统的活动产生的。中枢神经系统对情绪起调节和整合的作用。大脑皮层对有关感觉信息的识别和评价在引起情绪，以及随后的行为反应中起重要作用。网状结构的激活是活跃情绪的必要条件。边缘系统的结构与愤怒、恐惧、愉快、痛苦等强烈情绪有关。自主神经系统与情绪的身体－生理反应密切相关。
神经系统和脑的化学过程对情绪的发生和变化有直接的影响。特别是脑垂体－下丘脑－肾上腺系统的活动，对情绪的调节起着显著的作用。脑垂体和下丘脑既参与中枢和外周神经系统对情绪的整合,又调节内分泌腺,特别是肾上腺的功能。
情绪和情感复杂多样，很难有准确的分类。荀子的“六情说”把情感分为好、恶、喜、怒、哀、乐 6大类。R.笛卡尔认为爱、憎、喜、悲、称赞、期望是基本的情感，其他情感是由这些情感派生的。B.斯宾诺莎提出基本情感是喜、悲、愿望 3种。一般认为愉快、愤怒、恐惧和悲哀是最基本的原始情绪。近年对情绪发展的研究以面部表情区分出10种基本情绪，它们是兴趣、愉快、痛苦、惊奇、愤怒、厌恶、惧怕、悲哀、害羞和自罪感。前8种在 1岁内均已出现，后两种在1岁半左右亦能发生。成人除基本情绪以外,还有许多复合情绪。例如对自己的态度有骄傲感与谦逊感；与他人相联系的有爱与恨、羡慕与妒忌；对情境事件有求知、好奇心等等，都是两种以上基本情绪的混合。焦虑和忧郁等可能带有异常性质的情绪，也是几种基本情绪的合并或模式。焦虑包括恐惧、痛苦、羞耻、自罪感等成分；忧郁包括痛苦、恐惧、愤怒、厌恶、轻蔑和羞耻等成分。人类复杂的情绪情感蕴含着社会内容。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
情绪和情感之间是一种什么样的关系？
情绪：是受外界干扰而产生的心理活动
情感：是内心自发引起的心理活动
情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程，是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。情绪和情感同认识活动一样，仍然是人脑对客观现实的反映，只不过反映的内容和方式上有所不同。认识活动反映的是客观事物本身，包括事物的过去、现在和将来，以及它们的外部特征和内在联系。情绪和情感反映的是一种主客体的关系，是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系。
情绪和情感的区别：
1、情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。
2、情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。
3、情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。
情绪和情感的联系：
情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。
简述情绪和情感的涵义、种类和功能？
情绪：是受外界干扰而产生的心理活动情感：是内心自发引起的心理活动情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程，是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。情绪和情感同认识活动一样，仍然是人脑对客观现实的反映，只不过反映的内容和方式上有所不同。认识活动反映的是客观事物本身，包括事物的过去、现在和将来，以及它们的外部特征和内在联系。情绪和情感反映的是一种主客体的关系，是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系。情绪和情感的区别：
1、情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。
2、情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。
3、情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。情绪和情感的联系：情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。
有多少人知道积极心理学呢？
积极心理学(Positive Psychology)是一门有关幸福和人类优势的科学。以科学的手段研究个人和群体的健康、快乐、成就、意义、爱和美德等正向的心理体验、个性特质以及生活状态，并将其科研成果应用到个人、家庭、 教育、企业、政府、社会等各领域。积极心理学致力于发现、发展和发挥个体与组织的正能量，使个人、家庭和 机构都不断趋向更加幸福的境界。
积极心理学研究大致分为三大模块：
1 积极的主观体验：研究快乐、投入、成就、意义和积极关系。积极心理学关注愉悦、宁静、敬畏等积极情绪，帮助人们通过感恩、宽恕和助人等积极行为建立良好的人际关系，鼓励人们藉由投入而获得“心流”和成就，进而追寻和实现人生的意义。
2 积极的个人特质：研究人的个性力量、天分、兴趣和价值等。例如，它将人类的品质优势和美德进行了分类，并研究了它们与幸福的关系、在人群中的分布以及如何养成这些品质和美德。
3 积极的组织：积极的组织包括人类的生活环境如家庭、学校、企业、社区和社会。积极心理学的理论和方法可应用于组织和群体中，实践证明，积极心理学的干预可明显增进家庭的良性互动、提升企业的工作绩效、促进社会和谐发展。
什么是情绪和情感的基本特征？
一、情绪与情感
情绪是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度体验，是伴随认识活动而产生的心理过程。
普通心理学将情感定义为：是人的社会性需要相联系的态度体验。
事实上，人不论对自身的、心理的，还是社会的态度体验，其发生机制是一致的。情绪与情感没有必要进行定义的区分，也无法区分。比如，人对豺狼的恐惧与对阶级敌人的恐惧是没有任何本质区别的。情绪和情感都是态度上的体验，“体验”是情绪和情感的基本特征。除体验之外，情绪和情感产生过程中还常常伴随着特定的生理唤醒和外部表现。例如，人们在愤怒时，除了主观体验之外，还会伴随脸红、血压升高、心跳加快等外部表现。因此，一般我们提到情绪和情感时，不仅指某种主观体验，还包括了生理唤醒外部表现等成分。
显然，“社会性需要”是“客观事物”的子集，前者隶属于后者，即情感是情绪的一部分，在此一概论之，不再另作分别。
二、情绪规律
① 情绪是内在的本性，正常人遇喜则喜，遇忧则忧。
② 情绪由自主神经主宰，不以主观意志为转移。頭條萊垍
③ 对情绪的干预会强化情绪。
④ 情绪过程如山形曲线，不干预则一升一降而自生自灭。
⑤ 放任冲动，可得一时满足，则易说后悔的话，做后悔的事。頭條萊垍
⑥ 与情绪和平相处就会适应，则使情绪反应迟钝。
⑦ 新的行动创造新的情绪，即烦恼不能消除，快乐却可以创造，快乐多了，烦恼相对就少了。
三、情二端论
从实践操作的角度，为了便于有效应对情绪，我们对情绪的纬度和分类本身尽量简化为快乐与烦恼，或利与弊。
1. 《礼记·礼运》饮食男女，人之大欲存焉；死亡贫苦，人之大恶存焉。故欲恶者，心之大端也。
2. 《韩非子·八经》凡治天下，必因人情。人情者有好恶，故赏罚可用。
3. 董仲舒在《春秋繁露·保位权》中也说:民无所好，君无以权也。民无所恶，君无以畏也。这都是指出人有好恶两种最基本的情绪。
4. 汉·霍谞《奏记大将军梁商》:至于趋利避害，畏死乐生，亦复均也。情二端论说明了人的情感虽有种种不同的形式，但都不外乎是好(或爱)和恶这两端或两极的变化。我们就此一概而论地分为“烦恼”和“快乐”两部分，即所有情绪必然归属于两者之一，如此，则实为简单便捷。頭條萊垍
四、情绪不能控制
1. 不要误会“情绪调节”。
情绪调节，指的是个体在面临情绪时所使用的策略。在恐惧的时候，如果把目标放在“消除恐惧”上，或试图不在意，则必然失败。如果，在恐惧的同时，不干预情绪，而是立即行动去创造安全的条件和创造快乐，则恐惧就不再是问题。此所谓“临事而惧，好谋以成。”頭條萊垍
事实上，“试图控制”正性或负性情绪恰恰是情绪障碍患者的特点。个体对表情以及情绪体验的担心可能会带来适应不良的情绪调节策略，如压抑或回避、隐藏或忽略、不动心或不在意，但是，后果与愿望适得其反。
具有讽刺意味的是，极力想控制某一情绪体验反而会导致这种情绪体验增强。因此，这一模式可能会引起恶性循环，生理和情绪唤起加剧，导致更多的抑制或回避情绪的努力失败，最终增加个体心理上的痛苦。
有证据表明，许多情绪障碍患者都在试图在某种程度上控制(或避免)情绪。
2. 情绪由自主神经控制，不受主观意志掌控。頭條萊垍
① 植物神经。又称自主神经，接受大脑皮质的支配和调节，不受人的主观意志所控制，所以称为“自主”神经；植物神经包括交感神经和副交感神经，交感神经能使人活跃，副交感神经能使人安静，两者相互配合，支配整个机体和全身脏器活动。
② 人不能控制情绪，却可以控制言行。极力控制情绪的人是高血压、冠心病的后备军，或神经症的罹患者；有了情绪就脱口而出，顺手而为，就会说后悔的话，做后悔的事。职员遇到被领导、客户、路人甲所激惹，出于敬畏之心，大多可以控制自己的言行而不招灾惹祸，同时愤怒如影随形。
那么，他们控制的是什么？
简述情绪和情感对学前儿童的发展具有重要的价值？
学前期儿童的情绪情感发展对儿童的适应能力具有举足轻重的作用。
情绪情感发展良好的孩子，在人际交往中能够更好地理解别人的情绪，感受他人的情绪，同时也能运用恰当的方式表达自己的情绪，这样的孩子人际关系和谐，容易交到朋友，同龄人也比较喜欢与他们玩，反过来这样又能进一步促进他们的人际关系。
心理学上情绪的五个阶段？
1、情绪的自我觉察能力
了解自己内心的一些法和心理倾向，以及自己所具有的直觉能力。自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉，是自我理解和心理领悟力的基础。
2、情绪的自我调控能力
控制自己的情绪活动以及抑制情绪冲动的能力。这种能力的高低，会影响一个人的工作、学习与生活。当情绪的自我调控能力低下时，就会使自己总是处于痛苦的情绪旋涡中；反之，则可以从情感的挫折或失败中迅速调整、控制并且摆脱而重整旗鼓。
3、情绪的自我激励能力
引导或推动自己去达到预定目的的情绪倾向的能力，也就是一种自我指导能力。它是要求一个人为服从自己的某种目标而产生、调动与指挥自己情绪的能力。
4、对他人情绪的识别能力
这种觉察他人情绪的能力就是所谓同理心，亦即能设身处地站在别人的立场，为别人设想。愈具同理心的人，愈容易进入他人的内心世界，也愈能觉察他人的情感状态。
5、处理人际关系的能力
善于调节与控制他人情绪反应，并能够使他人产生自己所期待的反应的能力。 一般来说，能否处理好人际关系是一个人是否被社会接纳与受欢迎的基础。在处理人际关系过程中，重要的是能否正确地向他人展示自己的情绪情感，因为，一个人的情绪表现会对接受者即刻产生影响。
扩展资料
1、用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。
2、人际调节，人与动物的区别在于他的社会属性，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使人暂时忘记烦恼，而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起当时愉快的感觉。
3、环境调节，美丽的风景使人心情愉悦，而肮脏的环境会使人烦躁。当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方。
4、认知调节，人之所以有情绪，是因为对事情做出了不同的解释，每件事情不同的人观点不同，则会产生不同的情绪反应。所以可以通过改变认知，来改变情绪。
5、回避引起情绪的问题，如果有些引起情绪的问题既不能改变自己的观点又不能解决，就可以选择逃避问题，先暂时避开问题，不去想它，待情绪稳定时，再去解决问题，而且有时候问题的解决方案会在从事其他事情时不经意的想出来。
心理课程写实记录50字左右？
近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。頭條萊垍
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。