各种拥抱的情感心理学书籍,敞开心扉去拥抱快乐是什么书?

如何拥抱一只刺猬这本书怎么样?

这本书比较好,我很推荐看。《如何拥抱一只刺猬》是一本趣味性与故事性共存的工具书。无论是想知道身为某种人格的自己该如何面对爱情,亦或者是当你遇见某个人格类型的人时,不知道该怎么办时,都可以在这本书中寻找到一些答案。

正如书中所说:“人格是一面镜子,我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射,我们选择的恋人反映了我们的需求,以及我们内心的恐惧;是我们的人格让彼此相互吸引。”

虽然,直到我看完这本书,我依然不知道自己属于什么人格,好像和每种人格都能沾上一点边,但又没有任何一种人格能完全描述我当下的状态。大概,这就是人的复杂性吧!

但相比其他一些心理学书籍,我还是挺推荐目前对爱情关系有所困扰的朋友读一读这本书,可以对照自身找到一些参考性的解决方案。

敞开心扉去拥抱快乐是什么书?

《敞开心扉拥抱生活》是李占强创作的时尚摄影类书籍。

书名:敞开心扉拥抱生活。作者是李占强。出版社是辽海出版社,出版时间2011年01月01日。

图书简介:敞开心扉,拥抱生活,本书从哲学和心理学的角度,告诉大家面对生活的心态,好的习惯,乐观的心态,可以让我们觉得生活更美好。

痴恋疏离恐惧型人格心理学书籍?

今天推荐的书是《拥抱你的内在小孩》,这是一本心灵疗愈的书籍,它最大的好处就是可以让我们边读边反思自己,而且每个章节后面会有一些自我疗愈的问题,可以根据这些问题去思考回观自己,是一本非常有帮助的书。

有什么关于感情工具书,推荐一下。类似《亲密关系》?

我家有一个银镯是妈妈留下的首饰是妈妈的妈妈留下来的!虽然不是什么值钱的但对我来说是非常重要的!因为妈不在世了!但每逢我看到妈留给我的银镯如同看见妈回到我的身边!

有关爱情心理学的书籍?

《亲密行为》是一本有关于爱情心理学的书籍。这也是一本让书单狗大受震撼的书,它从生物学角度去考量爱情的书,整本书极具实操性!作者认为,身体接触是最重要的亲密行为。因为这是我们作为生物的原始本能。

比较好看且专业的有关爱情心理学的书籍?

心理学始祖,弗洛伊德。他有一本爱情心理学的书籍叫“性学三论”。 暂时没看,不过很有名。是继梦的“解析之后”的。

如何拥抱一只刺猬书籍介绍?

《拥抱一只刺猬》是一本关于如何拥抱刺猬的书籍。书中首先介绍了刺猬的基本知识,然后介绍了如何正确捕捉刺猬,其次介绍了如何正确拥抱刺猬,以及如何处理刺猬的刺。最后,书中还介绍了刺猬的繁殖习性,以及如何照顾刺猬。这本书是一本关于刺猬的完整指南,可以帮助读者了解刺猬,并正确地拥抱它们。

心理学书籍排行榜?

《乌合之众》、《心理学与生活》、《社会心理学》、《幻想即现实》、《梦的解析》、《自卑与超越》、《天才在左疯子在右》、《亲密关系》、《爱的艺术》、《给心理治疗师的礼物》

情感类书籍有什么推荐?

谢邀!情感是一种人生体验,是我们最为宝贵的生命感受。但是,在现实生活中,并不是每一个人都能恰如其分地表达情感,也不是每一个人天生就具备解决情感问题的能力。因而,通过阅读情感类书籍,我们才能更好地处理各种情感问题。

在这里为题主朋友推荐几本不错的情感类书籍:

1.《爱的五种语言》,作者是盖瑞·查普曼,他是美国著名婚姻家庭专家,并在美国各地举办婚姻研习会,以帮助那些存在情感问题的家庭解决矛盾,让家庭成员们相处得更和谐、生活得更幸福。

除了这本《爱的五种语言》,盖瑞·查普曼的畅销作品还有《如何让婚姻成长》、《离婚后的盼望》、《建立关系》等。

在《爱的五种语言》这本书中,盖瑞·查普曼用生动而通俗的语言,为我们讲述了如何处理爱情和婚姻中的问题。其实,书中阐述的道理也很适合帮助我们处理其他的人际关系。书中还特别提到:要想处理好婚姻关系,这需要双方共同配合、积极参与,不论是谁,把解决婚姻关系矛盾的责任推给对方,那都是不负责人的行为表现。

2. 《情感勒索》,作者是苏珊·福沃德,她不仅是畅销书作家,而且还是美国著名心理治疗师、演说家。所谓“情感勒索”,就是以爱为名的操控。比如,我们经常听到的这句话,“我这样做,那都是为你好”,但实际上,对方做出的事情并没有让我们心里觉得舒服,甚至还感觉很痛苦。这就是情感勒索。

苏珊·福沃德在书中提出:在一段亲密关系里,勒索者和受害者双方的弱点,共同将这段关系推入勒索的陷阱。

所以,要解决情感关系里的勒索行为,我们就需要行动起来。那么,我们具体要如何做呢?这正是《情感勒索》一书中的重点内容,而这其中最重要的则是:摆正立场,坚定信心。

3. 《活下去的理由》,作者是马特·海格,他是英国著名作家,曾在24岁时患上抑郁症,从此走上了依靠写作而自我救赎的疗愈之路。

在这本书中,马特·海格通过简明而精准的语言,讲述了他与抑郁症相伴的每一个日子。这种种亲身感受,加以娓娓道来的叙述方式,让读者读来非常有共鸣。这本书也可以视为一本心灵疗愈之书。在阅读的过程中,我们感受到的是马特·海格的真诚。他告诉我们,如何走出人生的困境,如何成为更好的自己,如何好好地爱自己、爱家人。

人人都有绝望的时候,但是,这本书却让我们感受到了一片暖意。是的,人生就是一个绝望与希望相并存的过程,而我们总能从痛苦的泥淖中走出来,迈向一个更加美好的明天!

你看过最好的心理学书籍是什么?

作为一名二级心理咨询师,我强烈推荐读了N遍的《生命的重建》,这本世界级畅销心理励志书,它早已成为我的枕边书。它不像许多译著生涩难懂,也不像许多理论读物艰深空洞,而是一本实操工具书:书中大量的练习,可以更新我们的思维与认知,让身体与生活向上生长。

后来,考取了国家二级心理咨询师证,业余从事心理咨询工作后,更感受到了这本书的不同凡响。

Part 1 与书结缘

《生命的重建》于2008年在我国出版,一经上市,即受追捧。

那时,我并没有考取心理咨询师证,每天也会被生活中这样那样的问题困扰着——

生活压力很大,却无法排解,时常感到身心疲惫,身体处于亚健康状态;

母亲的早逝,我无法走出失去她的无限哀伤,心里充满了许多愧疚;

反复发作的口腔溃疡,莫名其妙地不见痊愈……

这些如影相随的状况,无法改变,像被捆住了手脚一样,我时常陷入无助之中。

忽然,某天,在报纸的荐书专栏,看到了毕淑敏老师推荐了《生命的重建》(You Can Heal Your Life),文章中她称已多次公开推荐。

那时,网上购物还没有如今便捷,我赶紧打电话给卖书的朋友,第二天,她就帮我带来了这本书,从此,它成了我的枕边书。

我如饥似渴地读完了这本书,并深深佩服它的作者,为她不同寻常的人生经历——

Part 2 传奇作者

《生命的重建》的作者路易斯·海(Louise L. Hay),“是美国最具盛名的心理咨询专家,杰出的心灵导师,著名的作家和演讲家。”

作者58岁时出版本书,截至2005年,已被译成25种文字,在35个国家和地区出版,总销量在5000万册以上,英文版被重印了71次。

路易期拥有不幸的童年、破裂的婚姻,后来又罹患癌症,最后却战胜这些困境,帮助千千万万的人重塑了健康状态,提升了生命质量,被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。

书中这样介绍她:

露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。

她的童年在飘摇与穷困度过,自幼父母离异,5岁时遭强暴,少年时代一直受到凌辱和虐待。

她后来逃到纽约,历经坎坷,成为一名时装模特,并和一个富商结婚,但14年后她又被丈夫所遗弃。

1970年,露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。

1976年她的处女作《治愈你的身体》出版,奠定了她在这一领域的专家地位。不久,露易丝被确诊患有癌症,她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后,她克服癌症。

1984年,露易丝的代表作《生命的重建》出版,很快就译为25种文字,在35个国家和地区出版,截止到2002年,英文版已71次印刷,销量2000万册。至今,《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。

1985年,露易丝创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”,帮助和支持艾滋病患者,被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。

一个被困难浸泡,经历累累疼痛、穿越重重苦难、却能重生的人,是可以仰视的,因为她会有超乎常人的感受与思考,这些也汇集成了本书的亮点——

Part 3 本书亮点

本书列举了人容易出现的408种身体疾病,她认为这些疾病的出现,都有着我们难以识别的负向情绪及心理。

如果能用新的情绪、思维及心理置换掉那些负向的情绪及心理,身体就可以神奇地自愈。

比如:“呼吸系统的疾病,是因为害怕或拒绝完全参与生活,感觉不到参与权乃至生存权。”

如果能够用新情绪与思维模式去置换:“自由的生活是我与生俱来的权利,我值得被爱,我现在选择完整的生活”,这个问题就会得到改善。

比如湿疹问题,是因为“惊人的敌对,思想问题爆发”。则可以换成,“和谐与宁静,爱与快乐存在于我的内心里,也存在于我的周围,我是安全的。”

当新旧情绪与观念置换后,身体就可以神奇地进行自愈。

作者本人也正是通过改善了自己的信念系统,癌症得以完全康复。

路易斯指出:无论我们出了什么问题,这些问题的根本一定是来自于我们的情绪、认知与思维。

有研究证明,实际上75%的疾病都是由情绪引起,并非是器质性的病变。

而那些藏在我们体内的情绪,找不到出口又无法宣泄,就会一点一滴攻击我们的器官,最终形成疾病。

也有心理学家称:“癌症是没有流出的眼泪”,同样的道理。

《生命的重建》这本书陪伴我近14多年,尤其是身体出现异常的时候,哪怕是皮肤上长出了痘痘,我都会根据书中的相关内容的解读,去调整心理。

每当自己或亲友遇到了困惑、身体出了问题时候,我都会对照书中的列表,建立积极的情绪与心理模式,确实取得了很好的效果,而且操作起来确实简单可行。

不仅如此,这本书还分享了作者的人生处世哲学,让我们习得一份新的认知——

Part 4 人生哲学

这本书列出了作者的人生哲学,每一则都可以用来指导人生,也经得起细细品味——

令人欣喜的是,如果我们无法做到的这些,作者都贴心地附上了练习,帮助我们重建新的人生信条。

比如:

我们的生命经历,完全是我们自己造就的。

我们的一思一念,都在创造我们的未来。

最富有力量的是“当下”,而不是过去或将来。

每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。

每个人最后的防线都是“我不够好。”这只是一个念头,它是可以改变的。

我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。

怨恨、批评和内疚是最具有害的心理模式。

丢弃怨恨甚至能够化解癌症。

我们必须原谅过去并宽恕每一个人。

我们必须愿意开始学着去爱我们自己。

现在就开始赞同和接受自己,是积极改变的关键。

当我们真正爱自己的时候,我们生活中的一切都会运转正常。

尽管生活不断变化,在这无限的生活中,一切都是完美无缺的。

没有起点也没有终点,只有物质和经验持续不断地循环、再循环。

生活永不停滞,每一个时刻都是新生的、新鲜的。

我具有创造我自己的特殊力量,这种力量给予我创造自己环境的能力。

我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。

生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。

让我们就从“当下”做一个全新的开始吧。

在我的世界里一切都很美好。

哪怕是在疲惫的时候,读读这些句子,都会感觉思想上的轻盈,思想放松,压力缓解。

Part 5 强烈推荐

《生命的重建》这本书已陪伴了我14年,遇到困惑时,就会拿出来翻翻,用以调整自己的生活状态。

但愿您能读到这本书,但愿在你遇到困惑的时候,这本书也可以真正帮助到您。

阅读一本好书,收获一段美好。愿生命中有好书相伴,与美好同行。

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