书籍情感心理学读后感作文,快速读懂女性心理学书?
学了心理学之后,你最大的感悟是什么呢?
通过不断的学习充实自己,积累经验,更好的去帮助需要帮助的人。
学习心理学体会?
我学习心理学的初衷,是被自助助人四个字所吸引,看看,既能帮助自己又能帮助别人,多好的事呀,于是在大学学习心理学和教育学时就格外重视心理学,后来自学了一些心理学知识,也报了几个班进修,零零碎碎中知道了一些,在学校开了心灵驿站,从事心理咨询和心理健康教育,通过学习我的体会是觉察自己,认识自己的能力加强了,在这其中,也学会了管理自己,特别是情绪方面,能够疏导调节自己,内心也变得越来越强大了。同时也帮助的一些人,让他们更清晰地看见自己,打开了自己的心门并掌握一些技巧和方法,解决了现实生活中的人际交往关系、生活中遇到的困惑、学习中的困难等,当你从他人那里得到成功的信息,还有拨云见日的喜悦,那种快乐无以伦比,那就是心理学价值所在,那就是自我价值所在。希望自己一路学习一路收获着,感恩心理学。[祈祷][祈祷][祈祷]@北京幸福公益基金会
心理学相关书籍,读了有什么益处?
阅读心理学相关书籍,可以帮助我们更好地了解自己,也让我们拥有更健康、更美好的关系。
1、了解心理运作机制,以及心理学的研究范围
基础心理学书籍,如《心理学与生活》,系统介绍了心理学研究方法,以及记忆、动机、情绪等基础心理学概念。对于初学者来说,这类书籍是很好的入门书,为心理学学习打下坚实的基础。
2、学习有趣的心理学理论,拓宽知识面
对于大部分非心理从业人员来说,阅读心理学书籍可以让我们看到不同领域的知识。在这个过程中经常会获得一些灵感,对我们日常工作、学习会很有帮助。以心理学中的记忆曲线为例,了解记忆曲线的原理,并在准备各种考试的过程中有效运用,可以很好地提升学习效率。《社会心理学》中提到的“登门槛效应”(又名“得寸进尺效应”),在人际关系、市场营销等领域大有用途。
3、解惑关系中的难题,走出情感迷雾
一些优秀的心理学专著,侧重于某一类情感问题的解决。比如武志红的《为什么家会伤人》、苏珊·福沃德的《原生家庭》就重点关注原生家庭带来的问题,《冷暴力》则以精神虐待为探讨重点。
当我们在关系中遇到阻碍时,这些书籍中的案例和建议可以为我们提供思路。比如《原生家庭》一书中,就花几章专门介绍了如何脱离“有毒”父母影响的建议。
4、对于新手父母来说,心理学书籍也大有裨益
《发展心理学》《妈妈的心灵课》等,可以帮助父母更好地了解孩子在每个阶段的成长重点,在育儿过程中也可以做到有的放矢。
例如,温尼科特的书中经常提到要做“足够好的父母”,提倡给孩子“无条件积极关注”,学习这些知识,可以给孩子提供更具抱持性的成长环境,形成更健全的人格。
理智与情感读后感?
这本书是简·奥斯丁的。我非常喜欢她的另一本书《傲慢与偏见》。我觉得她的书的情节跌宕起伏,让我似乎读了一点就再也放不下了。一看到她的这本《理智与情感》就不放下了正在读的《包法利夫人》。还好,我的选择是对的!这本《理智与情感》似乎带给我太多的意外了。我从没想过,小说的剧情还可以是样子的。当然,我更喜欢作者本人。知道吗?从这本书里我所感悟到,或是学到的格言:世界凭理智来领会是个喜剧,凭感情来领会是个悲剧吗?
这本书讲述的是理智的姐姐和感性的妹妹。妹妹在爱情上受到了无限量打击,随后,终于明白了,理智是要的。最后,都找到了爱,所爱的人。过上了美满的生活。与许多当时英国的小说不同,都在用悲惨的结局去抨击当时社会的险恶的时候,简·奥斯丁去却塑造了圆满而让人向往的结局。当然,就这,在看完人的小说的时候,你会觉得,当时社会的肮脏与腐朽,甚至,你会怀疑,世界上真的有最圣洁无私的爱情的。可是,当你看完简·奥斯丁的作品之后,你的那种消极心态,就会被作者的魔法赶跑了。
我相信,作者同一样。不愿去承认,也不愿用黑色幽默去讽刺爱情。她试着用良知和美好的结局来唤醒人们的渴望,来教导,要善良。要相信,爱情真的。
你看过最好的心理学书籍是什么?
作为一名二级心理咨询师,我强烈推荐读了N遍的《生命的重建》,这本世界级畅销心理励志书,它早已成为我的枕边书。它不像许多译著生涩难懂,也不像许多理论读物艰深空洞,而是一本实操工具书:书中大量的练习,可以更新我们的思维与认知,让身体与生活向上生长。
后来,考取了国家二级心理咨询师证,业余从事心理咨询工作后,更感受到了这本书的不同凡响。
Part 1 与书结缘
《生命的重建》于2008年在我国出版,一经上市,即受追捧。
那时,我并没有考取心理咨询师证,每天也会被生活中这样那样的问题困扰着——
生活压力很大,却无法排解,时常感到身心疲惫,身体处于亚健康状态;
母亲的早逝,我无法走出失去她的无限哀伤,心里充满了许多愧疚;
反复发作的口腔溃疡,莫名其妙地不见痊愈……
这些如影相随的状况,无法改变,像被捆住了手脚一样,我时常陷入无助之中。
忽然,某天,在报纸的荐书专栏,看到了毕淑敏老师推荐了《生命的重建》(You Can Heal Your Life),文章中她称已多次公开推荐。
那时,网上购物还没有如今便捷,我赶紧打电话给卖书的朋友,第二天,她就帮我带来了这本书,从此,它成了我的枕边书。
我如饥似渴地读完了这本书,并深深佩服它的作者,为她不同寻常的人生经历——
Part 2 传奇作者
《生命的重建》的作者路易斯·海(Louise L. Hay),“是美国最具盛名的心理咨询专家,杰出的心灵导师,著名的作家和演讲家。”
作者58岁时出版本书,截至2005年,已被译成25种文字,在35个国家和地区出版,总销量在5000万册以上,英文版被重印了71次。
路易期拥有不幸的童年、破裂的婚姻,后来又罹患癌症,最后却战胜这些困境,帮助千千万万的人重塑了健康状态,提升了生命质量,被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。
书中这样介绍她:
露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。
她的童年在飘摇与穷困度过,自幼父母离异,5岁时遭强暴,少年时代一直受到凌辱和虐待。
她后来逃到纽约,历经坎坷,成为一名时装模特,并和一个富商结婚,但14年后她又被丈夫所遗弃。
1970年,露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。
1976年她的处女作《治愈你的身体》出版,奠定了她在这一领域的专家地位。不久,露易丝被确诊患有癌症,她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后,她克服癌症。
1984年,露易丝的代表作《生命的重建》出版,很快就译为25种文字,在35个国家和地区出版,截止到2002年,英文版已71次印刷,销量2000万册。至今,《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。
1985年,露易丝创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”,帮助和支持艾滋病患者,被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。
一个被困难浸泡,经历累累疼痛、穿越重重苦难、却能重生的人,是可以仰视的,因为她会有超乎常人的感受与思考,这些也汇集成了本书的亮点——
Part 3 本书亮点
本书列举了人容易出现的408种身体疾病,她认为这些疾病的出现,都有着我们难以识别的负向情绪及心理。
如果能用新的情绪、思维及心理置换掉那些负向的情绪及心理,身体就可以神奇地自愈。
比如:“呼吸系统的疾病,是因为害怕或拒绝完全参与生活,感觉不到参与权乃至生存权。”
如果能够用新情绪与思维模式去置换:“自由的生活是我与生俱来的权利,我值得被爱,我现在选择完整的生活”,这个问题就会得到改善。
比如湿疹问题,是因为“惊人的敌对,思想问题爆发”。则可以换成,“和谐与宁静,爱与快乐存在于我的内心里,也存在于我的周围,我是安全的。”
当新旧情绪与观念置换后,身体就可以神奇地进行自愈。
作者本人也正是通过改善了自己的信念系统,癌症得以完全康复。
路易斯指出:无论我们出了什么问题,这些问题的根本一定是来自于我们的情绪、认知与思维。
有研究证明,实际上75%的疾病都是由情绪引起,并非是器质性的病变。
而那些藏在我们体内的情绪,找不到出口又无法宣泄,就会一点一滴攻击我们的器官,最终形成疾病。
也有心理学家称:“癌症是没有流出的眼泪”,同样的道理。
《生命的重建》这本书陪伴我近14多年,尤其是身体出现异常的时候,哪怕是皮肤上长出了痘痘,我都会根据书中的相关内容的解读,去调整心理。
每当自己或亲友遇到了困惑、身体出了问题时候,我都会对照书中的列表,建立积极的情绪与心理模式,确实取得了很好的效果,而且操作起来确实简单可行。
不仅如此,这本书还分享了作者的人生处世哲学,让我们习得一份新的认知——
Part 4 人生哲学
这本书列出了作者的人生哲学,每一则都可以用来指导人生,也经得起细细品味——
令人欣喜的是,如果我们无法做到的这些,作者都贴心地附上了练习,帮助我们重建新的人生信条。
比如:
我们的生命经历,完全是我们自己造就的。
我们的一思一念,都在创造我们的未来。
最富有力量的是“当下”,而不是过去或将来。
每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。
每个人最后的防线都是“我不够好。”这只是一个念头,它是可以改变的。
我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。
怨恨、批评和内疚是最具有害的心理模式。
丢弃怨恨甚至能够化解癌症。
我们必须原谅过去并宽恕每一个人。
我们必须愿意开始学着去爱我们自己。
现在就开始赞同和接受自己,是积极改变的关键。
当我们真正爱自己的时候,我们生活中的一切都会运转正常。
尽管生活不断变化,在这无限的生活中,一切都是完美无缺的。
没有起点也没有终点,只有物质和经验持续不断地循环、再循环。
生活永不停滞,每一个时刻都是新生的、新鲜的。
我具有创造我自己的特殊力量,这种力量给予我创造自己环境的能力。
我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。
生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。
让我们就从“当下”做一个全新的开始吧。
在我的世界里一切都很美好。
哪怕是在疲惫的时候,读读这些句子,都会感觉思想上的轻盈,思想放松,压力缓解。
Part 5 强烈推荐
《生命的重建》这本书已陪伴了我14年,遇到困惑时,就会拿出来翻翻,用以调整自己的生活状态。
但愿您能读到这本书,但愿在你遇到困惑的时候,这本书也可以真正帮助到您。
阅读一本好书,收获一段美好。愿生命中有好书相伴,与美好同行。
心理学可以学到什么?
心理学可以学到:
1.帮助我们觉知自己、认识自己,让自己做到知行合一;
2.帮助我们觉知他人、认识他人,让彼此的相处更加舒服;
3.帮助我们认识头脑和内心,让头脑和内心更统一;
4.帮助我们客观看待事物,而不是把事物本身和对人的看法人混为一谈;
快速读懂女性心理学书?
《第二性》堪称俯瞰女性心里世界的百科全书,快速读懂女性心理学书。
比较专业的情感和女性心理方面的心理学书籍是 《亲密关系》,《爱情侩子手》、《女性心理学》。读懂女人心理方面的书籍:《女性心理学》、《身体语言密码》。頭條萊垍
心理学知情意?
心理学上的知情意,知就是认知,情就是情感,意就是意志。
认知就是对一个事物的认识和知道了解,比如你看到一双鞋子,你知道这是一双鞋子,并且还知道这是一双运动鞋。
情感就是一个人对某种事物内心所产生的特定的感情,比如喜爱,憎恶,愤怒等感情。
为什么看心理学的书会哭?
说明心理学的书的内容打通了,你的心理障碍,引发了你的情绪,导致神经系统引发泪腺分泌。
因为与他人经历不同,没有与他人交流的习惯,可是又渴望得到理解,在壹心理上看到一些文章,会哭,心情也会好很多,这样会影响到自己今后的生活吗?
读弗洛伊德的基本观点有感?
弗洛伊德关于精神分析的许多观点是令人感动的。他得益于自己多年来在临床医学方面的执业,其哲学体系非常具有实践性,能切实分析人们的日常生活的各种行为和背后原因。弗洛伊德由于长期关注于临床心理学的研究,其哲学思想能让人们告别执念与偏激,切实关注与个人生理和心理的满足。令我印象最深刻的是弗洛伊德关于本我、自我、他我的分析。頭條萊垍
简而言之,弗洛伊德认为人行为的动机主要分为三个层次,本我、自我和他我。本我就是人的本能驱使你做的事情,这类动机跟很多动物也是类似的,比如吃美食,比如和爱人做爱。他我也就是人由于受到社会文化和教育的影响,拥有的跟自己的生存本能毫无关系的动机。比如说雷锋同志“为人民服务”,显然不是他自己的本能比较特别,而是受到了无产阶段思想的影响,愿意帮助群众,团结群众。自我介于本我和他我之间,主要是帮助调节本我和他我的矛盾,使人做出合理的选择。也就是说自我的选择,兼顾了本能的需要,也兼顾了人的理想和道德需求。