视乎你之前错得有多离谱，女生在这个阶段会有长短不一的抗拒期。这时候她会拒绝接收有关你的联系，甚至连从朋友口中听到你的消息都感到厌烦。在这个阶段，就不要尝试硬碰硬的去恢复联系了，除非你有足够让她无法拒绝的借口，即便如此，还是需要用语言技巧更舒服的让对方接受。用什么话题，先说后说顺序非常重要，只要走错一步可能接下来就是万劫不复。并且这阶段主动联系风险较大，如非必要而紧急情况，比如说接下来她可能就转头找别人相亲结婚了这种，不建议贸然行动。

给点时间她释放负面情绪，同时也是对你负面印象的清洗，经历过这个抗拒期后再试图联系不迟。

2.放松期。

经历过上面的抗拒期后，她对你不至于那么防备了，这时候她才有空闲和足够的理智去思考你们这段失败的感情经历。

对她来说，哪怕是自己认定的分手，她都会反思到底问题出在哪里，因为没有人希望在感情路上重蹈覆辙再次受伤的。所以这时候是你最好的联系时机，要稳稳地抓住，过了可能接下来就没你什么事了。

这个环节对时机的判断是最关键的。你当然可以通过朋友圈了解她的现状和心情，如果为了更有把握，还可以通过共同好友的试探去做，但切勿暴露是你在试探她，所以这个好友一定要是可控而可靠的。

如果时机合适，接下来你就可以着手做下一步的挽回了。

接着你要做的，是先无目的的接近她。

之所以说无目的，是因为目的性太强的接触，会让她产生防备，因为你是有所图的，你想复合，而她并不想。所以你的接近需要师出有名，并且是以对方无法拒绝的名义。

比如说你们共同朋友组织的聚会，在还有朋友圈交集的情况下，如果她知道你已经没有挽回的目的，那么是很有可能参加的。但需要注意这种场合一定不要设得太像个“局”，最开始为了避免让对方感到害怕不敢赴会，不要选择私密性强的封闭场所，即便是饭局，也最好选择在大厅而不是包间进行。同时坐的位置也有讲究，不用刻意坐对方的身边，或者有意的和她保持距离，最好的情况是你假装因为工作太忙等晚点再到，然后找到空位顺势坐下。又或是比她要更早到达，由你先坐下，接下来她要坐到哪里，就全凭她的意思了。

一两次的饭局后可能你们会逐渐消除之前的尴尬。接下来可以试试通过偶遇，这里的偶遇可以是经过精心设计的，而不仅仅是靠缘分和运气。

同样的，偶遇要表现得自然，不要显得是事先早就知道会发生的结果。见面后自然的打招呼，注意要绝口不提感情的事。如果她对你还多少显得疏远的话，打完招呼后表示自己有事主动先离开现场就好。如果对方并未表现得反感，可以问问她接下来的计划，有时间可以一起坐下来喝杯咖啡。

这里不管气氛如何，切忌提出复合，哪怕是一丁点的想法都不要透露。但是如果前面已经被删了好友，这时候就可以顺势提出来，重新建立联系了。

最后要做的事，就是在接下来自然接触的过程中增加你们之间的交集，让感情逐步升温，同时时机适当又不刻意的情况下去传达给对方你的改变，最好是以前她觉得你不好的地方，让她对你印象重新打分。

恢复联系后这个阶段，注意建立亲密感，是避免停留在朋友区的重要手段。但建立亲密感之前要避免暴露你对她超越朋友的好感，否则目的性太强，太急功近利反而容易前功尽弃。

感情的事很难是一帆风顺的，过程中总会遇到各种问题和矛盾，而挽回过程中的各种因素，也可能会影响最终复合的走向。所以在进行每一步之前，谨慎的做出选择，采取最有利于挽回的方法去推进，那么挽回其实也是可以预见和计划好的事。重要的是，在这个过程中自己也应该学会处理自己的情感问题，习得情感自由。

如何才能挽回女朋友呢？

也许你有哪点不如意，也许对方是婉言的谢绝，只要你用心了，努力去争取了就好，万物皆有缘，有缘聚一家，缘解人心意，何故挽回她？人的三观不同，莫做没有意义事情，不做强扭的瓜，花香蝶自来。

怎么挽回女朋友？

情侣分手，是很多都经历过的，因为每一段感情不可避免的会有一段磨合期，世上没有两个绝对合适的人，所以两个人可能在感情中出现摩擦，出现矛盾是不可避免的。分手不代表这一段感情的结束，分手可以是两个人更好的相处的一个阶段，如果两个人能够再次和好，那么两个人之间的关系可以比分手之前相处更加的融洽。

这篇文章主要以男生挽回女生的角度出发，来探讨下：该怎么挽回自己的女朋友。

恋爱挽回的重点在于先去处理两个人之所以会导致分手的原因。

所以，挽回的第一步在于去先反思两个人之所以会导致分手的原因。

比如有些男生可能因为不懂女生，所以经常惹女生生气，所以想要分手；

有些男生因为不够上进，所以女生看不到未来，所以想要分手；

有些男生太直男了，女生觉得两个人相处很无趣，所以想要分手；

有些男生太花心了，女生觉得这是一个人的底线，所以想要分手；頭條萊垍

有些男生有了女友之后，就开始不注重自己的仪表，比较邋遢，所以女生想要分手；

有的女生只是想要通过提分手的方式让男生对自己更好一些，结果男生没有理解这个意思，结果真的分手了；

等等。

不同分手的原因，那么采取的挽回策略肯定也都是不一样的，所以弄清楚两个人之所以会导致分手的原因，这是一个挽回的基础。

基本确定挽回的原因之后，自己可以开始尝试去解决这些问题，如果是男生自己情商太低了，给不到女生想要的安全感、幸福感之类的，那么男生需要先去提升改变自己，更好的自己，才能够让女生再次的相信和我们在一起是能够幸福的。如果是男生做了一些太过于出格的事情，让女方失望了，那男生就需要用自己坚持不懈的付出，来得到女方再次的信任。

补充一些挽回的技巧：

1.不表达需求感，不提挽回，不聊感情的事情；

挽回的时候，前期女方是比较有防备心的，男生这时候太过于直接的去挽回，会给到女生一种：勉强着女生，逼着女生和自己在一起的感觉。这样太强的目的性，会给到女生一种，男生所有的付出都是为了在一起，而不是真心的为了自己好，那么男生做的很多努力，不仅得不到女生的信任，反而会让女方很有压力，想要逃离。

所以前期不求回报的付出是很有必要的，这样才能够让女生放下对于你的防备。

2.让两个人像朋友一样去相处；

两个人能否在一起，彼此的相处好坏是一个很大的关键，所以两个人分手之后，如果自己一味的让对方和自己像情侣一样相处，对方会很有压力。

而以退为进，表达自己希望能够做朋友，那么对方就没那么排斥和自己的接触。自己也可以以朋友的身份去关心对方，去接触对方，让对方看到我们的改变，这样对方也能够更轻松的接受我们的好。

等到对方依赖上了我们的好，开始越来越需要我们的好了的时候，挽回就指日可待了。

3.学会提供情绪价值，学会共情；

很多时候，女生是需要男生来哄的，是需要男生提供情绪价值的，这就是女生想要的爱情的感觉。女方需要的情绪价值分别是：关心、支持、理解、信任、体贴等等。自己在和对方接触的过程中，要找准机会，给对方感觉到我们给她提供的这些情绪价值，让对方觉得和我们在一起是轻松舒适的，这样才会更加想要和我们一起相处。

共情就是表达和女生同样的情绪，比如女方是开心的，我们就陪她一起开心；女生是委屈的，我们也可以表达同样的委屈；也就是一种感同身受，这样对方会觉得你很亲近，也就更能够拉近距离了。

4.学会适当的断联，给彼此空间；

挽回其实是一种用自己新的形象去取代自己过去留在对方心中旧的形象的一个过程。自己过去留在对方旧的的形象，自己最终的得到了分手的待遇，那么自己想要得到对方的信任与喜欢，那么自己就需要以一个更好的形象，让对方看到才行。所以断联期就是为了让对方淡化自己留在对方心中的旧形象，然后我们以一个新的形象出现在对方的眼中时，对方才能够更容易接受一些。

其次，当女生情绪很负面，压力很大很暴躁的时候，也需要适当的断联。因为对方对你有很大的负面情绪的时候，你做什么都是错，不如给对方时间，让对方有时间和空间来消化自己的负面情绪，什么都不做可能要比自己慌里慌张的去靠近对方，更加的有用。

5.调整自己的心态，学会允许；

挽回不是一件容易的事情，所以在挽回的过程中，自己可能会经常性的碰壁。比如明明自己很用心很用心的为对方付出了很多，但是对方可能对你的付出视若无睹，那么自己在这样的过程中会难过也是一件很正常的事情。所以我们需要学会允许，允许对方拒绝我们的好，但是也允许我们继续对她的好。

当自己能够允许的时候，自己不容易受到伤害，很多的难受很多的委屈是在于自己有很大的期待，当对方没有给到我们想要的期待的时候，自己就会觉得很委屈。但是其实，每个人都有每个人自己的选择，允许和尊重每个人的选择，那么自己在这个挽回的过程中，也能够进行的更加没有压力。

6.管理好自己的情绪；

挽回的时候，自己会有很大的期待，所以很多时候对方的一言一行就很容易调动我们自己的情绪。而对于一些情绪管理能力比较弱的人来说，这太痛苦了，很容易就会被情绪带着走了。但自己被情绪带着走了的时候，很容易做出与自己内心想法相违背的事情，让自己后悔莫及。

所以学会识别自己的情绪，控制自己的情绪，管理好自己的情绪，让自己的情绪能够听自己的话，在挽回的过程中是一件很重要的事情。

分手前，很多事情已经发生了，时间不能够倒流，所以我们也无法改变。分手后，不代表着我们已经没有未来了，能够重新在一起的可能性一直都在，需要的就是我们好好的把握了。过去没有做好的事情，当下能够做好，一样能够为彼此创造能够在一起的未来。

祝好~

怎样复合挽回女朋友？

1、首先，别送东西。因为第一感觉是你为了追回她才送东西，会降低你的吸引力和魅力，这女孩是不是感兴趣，另外会看不起你。

2、自省。想想她以前说过的你的毛病，也就是她不喜欢你的地方，找找好朋友，询问他们你不好的地方，尽力改掉。

3、要与女朋友好好交流沟通一番，需要的是深入而彻底，对彼此的态度感觉期待。如果连这都做不到，只能说一句，各自珍重吧，长痛不如短痛。

4、沟通时，可以以“还能够做好朋友吧”切入，不要急于求成的去挽回你爱的她，不要着急，在她伤心的时候去安慰，关心她，用时间证明你才是真心爱她的

5、不能自己失去了生活的重心，开始以女友为轴，这样会失去自身的魅力以及其他丰富的生活，建议先可自我审视一番

6、男人的态度做法心态皆需底线支撑，请想清楚自己的底线，坚守ta，最终哪怕痛苦哪怕伤痕累累，也要受着撑住，因为你是男人。

该怎么挽回已经不爱自己的女朋友？

既然失去了，那么感情就随缘吧，

但是我鼓励你对她好，去关心她去陪伴她

如果你依然在温暖她内心，依然在爱她那么我相信她有一天愿意给你机会从新开始你们的爱情

可是如果人家喜欢别人了，那么你就没有太大希望了

可愿意坚持爱下去，机会多少还是有的

既然你提问了，说明你非常在乎一个姑娘

她愿意还是不愿意和你继续下去，跟你在她心中的地位是有一定的关系的，

其实情感中两个人吵架是非常正常的

可是作为男人如果说出一些太让她伤害的话语伤害她

那么一旦她把你拉入情感的黑名单。

她可能在也不会给你机会了，不过姑娘的内心有人时候也是纠结的，

接受和固执的拒绝，她自己其实也是不知道答案的

你要愿意继续关心她，赔本她，

那么机会多少还是有的，可是你如果放弃和她沟通你就一点机会都没有了，

姑娘其实爱过你的人，你对她好。她很容易就被你感动了。

如果你挽回你女朋友了，以后不要在伤害她了，

男人在爱情里可以委屈自己，但是别委屈自己的女朋友

女朋友是用来呵护的，是用来宠爱的，

她需要的是安全感，需要的是你用好的态度去沟通，

女朋友以后就是你的妻子，

你能读能让她过得开心，你有没有时间陪她，和你们以后会不会在一起是有关联的，

如果她知道她对你非常重要，她知道你非常爱她，那么她也舍不得离开你的，

如果你们恋爱两年了，那么她也不会轻易放弃你的，

有时候她说的分手，她说的离开，只是想看你是什么态度

真心去爱一个人，爱一个姑娘，就不要管以后会不会在一起

爱就爱，不怕拥有，不怕失去，就算知道不会有未来你也依然爱她，依然对她好，

你爱她的心态。其实就是决定你们的未来，

虽然千辛万苦，但是没有分开过，就不会懂得拥有的珍贵，

你习惯了有她陪伴的人生，其实她也已经习惯有你陪伴的人生了，

你如果真的爱她就，继续经常联系，

我不知道你是什么样的一个男人，所以我也不知道帮助你对不对，

只是做人要对得起自己的良心，

做男人要厚道，姑娘是用来疼爱，关心保护的，你要照顾她，你要挣钱给她发，

给她买礼物，。

要每天都关心她，不要说话伤害她，不能动手动脚

如果她愿意，给你她的全世界，

那么你就是她全世界，

感情里，都会有错则，

坚持不能代表成功，放弃就一定失败，也不在拥有，

对她好，是对的你能够做到，你就有资格和她在一起的

怎样才能挽回女朋友的心？

挽回女友的方法1：不提挽回，不聊感情上的事。

女人在跟你分手之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回。或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天。反感跟你的接触。你现在要做的是让妹子感受到，你积极，正能量的状态，让她感觉到你无所谓。降低妹子对你的抵触情绪。

挽回女友的方法2：跟妹子和朋友一样去相处。

很多时候，妹子跟你提分手时，她会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你机会。有很多兄弟们，会想，我擦，让我们做朋友，还不如让我去死。我怎么能跟心爱的女人做朋友呢？如果你不以这样的方式给她降压，以退为进。只会把她给你的机会浪费掉。

挽回女友的方法3跟女孩情绪保持一致

女孩子在跟你说分手之后，无论她怎么说你的不好，你都要跟她的情绪保持一致。她说分手，你就说分手，她说再也不见，你也要说再也不见。一切顺着她的情绪来。

挽回女友的方法4：冷冻断联

采用这个方式的时候，有一个前提，就是这个妹子，不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。出现这种情况，说明这个妹子现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟这个妹子有有何联系。从她的世界里消失。有兄弟看到这里估计就不淡定了。如果真的跟她分手，那我不就是没戏了，还挽回什么？但是兄弟们，如果你不这样做的话，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，妹子将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。时间也会帮助你淡化她对你的负面情绪以及固有印象。有些兄弟可能跟妹子分手后，还是每天都能见面，以朋友的方式去相处，那么就不能完全冷冻断联了。如果有这样情况的兄弟，你要真正的放平你的心态，跟她以朋友的方式去相处。也可以跟你们共同的朋友出来聚会，吃个饭什么的。不过一定要切记，不能和以前一样那么对她。收住你的需求感，而且联系也不要太过密切。重要的是，让她看到你的变化，你的一点一滴的改变，同样目的也是为了淡化她对你的负面情绪。而且千万千万不要把“挽回”两个字时刻挂在嘴边。

挽回女友的方法5：冷冻断联的这段时间，我该去怎么做？

你现在说挽回，如果说现在的你，跟之前和妹子相处时的你一摸一样，那么这个女人又怎么可能回到你身边？你说挽回，改变自己，比任何都重要

分手后如何挽回女朋友？

我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。

给两个建议

1.适度给空间，追着不放。只会增添压力，然后更讨厌你

2真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。

可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必要呢？其实并非如此。爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。挽回爱情技巧全攻略中，对于爱情的挽回，更强调的是置之死地而后生

攻略一：不要死缠烂打跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。

错误2：冷冻，这个词，有人认为就是不理对方，有的还直接认为是一星期、两星期不去理，恋人就会主动回到你身边。所以想要挽回爱情，冷冻不是不理不睬她。而是以另外个身份与ta相处，应该以朋友身份降级去和ta交流，不要增加压力。增加压力，只会是越推越远。

错误3：道歉认错：认错也是需要方法的，比如你晚上去和人唱歌，还有很多女性。当她质问你时候，你要做出聪明的回答。第一种错误的回答：亲爱的，我错了。我以后再也不和其他女生唱歌玩了。正确回答应该是：亲爱的，我这么努力工作应酬都是为了你呀，为了让你过上更好的生活。怎么样，一件事情，两个回答道歉得到效果完全不一样，所以认错也要技巧的

怎样挽回去意已决的女朋友？

既然去意已决，又何须挽留？逻辑矛盾。🙈🙈🙈

怎么挽回女友？

谢邀。

挽回女朋友，应该很多朋友都有过这方面的想法。我觉得首先要清楚是什么原因致使你们分开的？

1、如果是因为你或者她“背叛”而分开，那根本没有必要挽回，也无法挽回。就算真的挽回了你们也不可能像从前那样相处，应该好好反省自己，重新生活。

2、因为你们生活中的意见不合，而导致的分手。那是否你们根本就三观不合呢？本身价值观不同的两个人在一起就很难相处，就算重归于好，也无法保证你们未来的生活不会再出现这种情况。

3、对方只是一时生气而提的分手。这种情况，她只是气急而说出的话并不是他们内心真正的想法，首先你要投其所好，再给她一个台阶下，很多问题都会迎刃而解。

当然，感情不能按这样细分，希望你能幸福。

和女朋友闹翻了，哪些方法可以挽回女朋友？

谢谢邀请；小伙子，你只说了一句，女朋友要分手，真不知道她是一个什么样的女孩，又为了什么要分手？你叫老汉我去瞎琢磨，瞎给答复吗？那我就瞎琢磨瞎给答复一下吧。是对是错，只能由你个人来评判了。

无论你和女朋友是怎么相识相认的，爱情这个东西它很奇妙，既摸不着，也看不着，对方是不是真爱，只能是身在其中的人，用心去琢磨。爱情是具有吸引力的，一旦你感到自已对女友没有吸引力了，意味着爱情就要即将消失了。

如果你交的女朋友，是因为在物质上你不能满足她的需求，和你说分手。那她根本就没爱过你，爱的是你的钱，要想挽回她，只要你有钱，想挽回是分分钟的事情。

如果你和女友是和平分手的，你对她伤害并不深，很平淡。这足以证明，在她对你的了解过程中，认为你不是适合她的另一半。同时也说明你不优秀，她心里没你，你就没有希望。她要是做出了重新选择的决心，你就算费尽了九牛二虎之力，她也不会答应你复合的。

如果认为她是真心爱你的，是因为一点鸡毛蒜皮的小事情产生意见不和，话赶话发生矛盾，导致她憋气说要跟你分手的话。其实她的内心也是难过的，她也不想跟你分开。作为男生就应该大度，带着诚心诚意和女生和解。给女朋友一个台阶下，情侣间主动认个错，又不是丢面子的事情，她就会回到你的身边。既然知道自己离不开女朋友，女朋友能带走你的魂，往后就要珍惜哦。

在婚姻中男生怎么挽回女朋友,如何才能挽回女朋友呢？

如何挽留女朋友？

如何挽回女朋友？