太依赖男友分手挽回怎么办,分手后还是太依赖对方该怎么办？
很依赖我前男友，怎么办？他很有礼貌，但是他不想理我？
我觉得吧，以你的性格，换谁做你的男盆友，只要他对你有礼貌，体贴你，你都会很依赖。
所以不用纠缠你的前男友，再找一个会疼人的男人，你很快就能把前任忘了。
分手后还是太依赖对方该怎么办？
#最好的爱情#
我是陈玲，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究学院签约咨询师
#生活中的心理学#
简单来说，这是一种分离导致的焦虑。你跟他（“她”）的分离，代表了一种“丧失”，这正常都会激起我们内心产生焦虑感。
从小到大，我们无数次地经历过这种分离的情境，比如断奶，然后上幼儿园、上小学，然后初、高中离家住校，大学时离开家乡到另外的城市，或者搬家离开原来的亲友、辞职离开一个公司，当然也包括你所说的与恋人分手……
每一次的分离，都是内心经历的一次“丧失”，而每一次的丧失，自然都会引起我们一定程度的恐慌、担忧，也就是让我们产生焦虑。
尤其，如果在从小到大的每一次分离中，你还残留着没有被处理好的情绪，那么情绪就会更激烈。因为是“新伤”加上了“旧伤”。
分手，不仅意味着跟一个人的分离，还因为这个人本来是“最亲密关系”的备选人，所以，会比一般的分离和人际关系的失去，让我们产生更强烈的情绪。
你用了“依赖”这个词，虽然不知道你所说的依赖是什么状态，但听上去至少是“很腻歪”很“如胶似漆”的，好像比其他人分手后要更粘。
心理学用“依恋”来形容这种最最亲密的关系。
人在亲密关系中的表现，有三种基本的依恋类型：
安全型：既能跟人很亲密，也能一个人独处，关系的远近他都能灵活调节适应；
回避型：害怕亲密，选择孤独；或者内心渴望，但认为得不到或不安全而宁可以逃避来掩饰；
矛盾型：不能孤独，害怕被抛弃，高度需要与人有链接，非常需要关注和依赖。
根据你说的“依赖”，不知你是不是矛盾型的人？这种人，通常高度需要有人在身边，对对方在哪里异常关注。在从小到大的亲密关系中，跟最亲密的人是一直要“粘”得紧紧的，如果不紧，就担心对方可能消失不见，每次面临跟父母亲人分离的场景，会特别敏感，对任何一段关系的失去，都比常人要难以调适得多 …….
如果你真的是矛盾型的，那么，你很需要修炼一下孤独的能力。
能一个人呆着，也是很重要的本领，人生路漫漫，不可能总是有人一路相陪，唯一能陪伴你自己的只有你自己。
同时，能孤独、不依赖的能力，也是一个人心理健康发育成熟的标志，因为人生充满分离，一分离就要焦虑，那么也是很耗费心理能量的。
我曾有一个朋友，她人小到大，每次与朋友聚会分开时，内心会感觉到深深的“悲哀”，而在追溯其成长经历，发现父亲非常缺席她的成长，不管过生日还是毕业典礼，都很难见到。到上大学时，她远远地离开了家乡，因为她“再也不想去面对父亲让其感到失望”的感觉，这是她对亲密的逃避，同时她在与男友的交往中，她对对方寄予高度的关注和情感寄托，稍有不顺心，就会“作天作地”，这都是源于她对亲密的强烈的焦虑，…….
追根究底，她是把未曾有过的与父亲的“亲密”感，都寄托在男友身上了，在与男友的关系中，她是典型的矛盾型，既对亲密有异乎寻常的渴望，其实也异常担忧和害怕，她害怕一不小心就会失去。
我是想通过这个朋友的故事，来说明一个人对亲密的渴求、对人的依赖胜于常人，其实都是有原因的，也是值得去探讨的。
分手后有点放不下，是很正常的，因为任何人面对“分离”和“丧失”，都会有点空落落的反应，给自己一点时间调节就好了。
而你，尽管理性上知道双方已经分手了，但还是不由自主地“很依赖对方”，说明心理上情感浓度还很强，强到自己也觉得不甚合适，才会写信来咨询。所以这也是很值得去自我探索的部分。
也欢迎你来电或来信与我进一步探讨。
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高三下学期了，和交往四年的男友分手了，对他很依赖，怎么走出来？
退学该干嘛干嘛去吧，小小年纪，从初三就搞对象，你会考上大学吗？可以去饭店端盘子上菜，可以去超市收银台收银，可以送快餐。
分手后，对前任依赖心理，过强怎么办？
1、释放自己的负面情绪你之所以分手后走不出来，是因为你压抑着自己不去想，但这样反而会强化你的记忆，让自己无法忘记。你可以顺其自然地想，不要强迫自己不去想。另一方面，这种感情的打击很容易让你情绪低落，不要把自己关在家里，因为这样就不利于情绪的释放。可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪，比如跑步、打球、郊游、唱歌、跳舞和到空旷的地方去大声地吼叫。不要把这种痛苦压抑在心里，要学会倾诉，说出来可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄，心情会缓和一些，心里会舒服一些。
2、认真工作过于空闲会让你想到过去。空闲时间太多，就会让你胡思乱想。所以，你还是应该将所有的空闲时间都投入在工作和兴趣爱好上，当你不再有空闲时间去胡思乱想，你就会慢慢地忘记对方。所以说，忙碌不失为疗伤的一种方式，至少会让你无瑕去回忆曾经的点点滴滴。
3、封藏回忆将曾经的一切都封藏起来，不再提及、不再想起，至于对方送来的礼物，还是全扔了吧，不然自己迟早会睹物思人。其实，失恋对于你来说不失为一种成长的经历，每一段感情，每一个前任，都让自己变得更好，这样才能配得上那个一直在等待自己的人。封藏回忆，既是回忆，却不曾想起！
4、开始新恋情如果说想要彻底忘记对方，最直接的方式就是开始一段新的恋爱，在新的一段感情中，来自对方的关心、在乎，会让你很快忘记上一段感情中所受到的伤害，然后你会全身心地投入到这段新的感情中来，自然就会将曾经那不愉快的一切都抛之脑后。
怎样摆脱对男朋友过度的心理依赖？
没有自助能力，所以任何事都依赖性的，将后没有共同感，是不会成功的婚姻！
我们昨晚分手了，原因是这样的……心里很茫然了，也许是我太依赖他了，整天魂不守舍的？
如果你们是真心相爱就好好的在一起。
女朋友说和我在一起是依赖，但是她会把我的好记在心里这样分手后该怎样挽留？
女朋友说和你在一起事依赖，还要分手，如果你爱她，那么可以用心挽留一下。
女朋友既然跟你说在一起对你是依赖的感觉，分手后还会记得你的好，那么说明她心里还是不能完全放下你，如果你舍不得她，爱她，那么你就继续为她做你该做的事情，这样去挽留一段时间，如果她还是坚持分手，那么你就可以放手了。
如何戒断对男友的依赖感，恢复自我？
这个问题我深有体会，没认识另一半之前自己什么都会，现在什么都不会了。
我现在就在慢慢的戒掉对我男友的依赖感，我会自己找点事情做，最开始我就算有事情做也会粘着男友帮我一起做事情，其实很简单的事情我都会叫男友解决。
现在我时间空下来我就会去找朋友玩，而且控制住自己不让他一起，时间长了我现在发现对男友的依赖好了很多，很多事情都会自己独立解决了。
有时候会计划着和男朋友分手，有时候却又很依赖他，我该怎么办呢？
你好，很高兴能回答
当自己觉得自己的男朋友不够好时，会想着要跟男朋友分手。你对他只是依赖没有太多的爱，爱一个人的时候，不会想着离开他，只想跟他一起慢慢到老，都说陪伴是最长情的告白。如果你有计划着要跟男朋友分手，说明你不够爱他，如果男朋友对你很好也很优秀可以试着走下去，实在想分手还是尽快分了，也别耽误了别人，这样对大家都好。
托付心理严重导致分手，该如何挽回前男友？
换个角度，这次你要试着去做主人，请他靠靠，自己主动约他吃饭，想必以前都是他花钱的，那你就傻了，没有规定男人必须一定要为女人花钱，人家请你多次，你一次都不回请，太过拘泥于形式。不是女人需要关怀，男人也是同样需要的，是人都需要关怀。你如果有时间，可以热饭热菜等他吃饭等等，我最喜欢看人吃饭津津有味的样子😄！只要不是很累，伺候人也是一种幸福呀！只是你要把好这个度，别把自己当做保姆了。互相依靠，不是你光有靠，他也要有靠。