挽回女友过程男生生气了怎么办,挽回过程如何做好情绪管理？
挽回过程如何做好情绪管理？
很多人在与女友发生矛盾分手后，会被悲伤的心情影响一切，因为分手后茶饭不思，因为分手把自己的生活过得很糟糕似乎分手过后自己的生活没了乐趣，不知道怎样才可以摆脱这种生活，所以越发的颓废，似乎世界除了你在失恋不转了，自己深深陷入里面不能自拔。因为失恋是一件很痛苦的事情，因为自己曾经喜欢的人离开了，是的应该伤心，自己没在感情上做过任何出轨的事情，也没有欺负他（她），为什么会无缘无故的分手，以为是与对方性格不合。很多男生总喜欢去衡量和思考对方的思想，男生和女生的性格思维存在着很大差异甚至可以说是完全不同，在你不断的建设自己，多看书，多旅游，多参加朋友的聚会，结识一些高顶量的异性。在你不断进步的时候，对方会慢慢看到你的变化从而在一次喜欢上你。学会让自己的情绪去挽回对方。
在挽回期间又气她怎么办？
你自己作死，怪谁呢。气到了，证明还是在乎的。只是太不会沟通了，好好想办法当面沟通一下。如果真的想挽回。那就真诚的沟通，不管她对你什么语气，什么态度，先挽回，忍住不要气她，不要生气，挽回之后，你可以再找机会说她。但是我想，如果真的爱，挽回了，没有什么比在一起更重要的了，你还会舍得去说她吗？你也会知道，女生跟你说在难听的话，在硬气，都只是想要你更多的在乎罢了，我相信，如果她觉得你那么用尽力气挽回她，她在心里也会为自己的脾气而感到愧疚，以后会对你越来越好的。祝福。
挽回爱情经营爱情的方法，对方吵架不高兴分手如何处理？
——分手后，学会用连环招直戳男人“软肋”，让冷漠的他迫不及待挽回你！
争吵或冷战过后，两个人分手了。
很多人都不明白，认为自己那么在乎对方、那么爱对方怎么还会被分手呢？
其实作为被分手的你，应该比我清楚。
你仔细想想，恋爱时，你是不是经常动不动就生气，耍性子，摔门而出。
每次对方没有秒回消息你是不是就要和对方吵架，问对方是不是不爱你了，总是不分青红皂白的指责对方？
在这个恋爱的过程中就是因为你的这些行为导致对方觉得和你在一起越来越累，时间久了，他自然会找一个合理的理由跟你分手。
在面对这种情况，如果你还像以前那样质问他，那他肯定不会回头，那么到底该怎么做呢？
今天就来教大家因为无理取闹分手该如何挽回：
接受已经分手的事实
很多女人分手后因为一时接受不了现实会不断的找对方理论。
认为不是自己的错，都是对方的错，那么你这样做就会坚定对方离开你的决心。
因为对方就是因为你总是喜欢无理取闹，犯错后还不认错才会忍无可忍和你提出分手的。
你这时候还不懂得反应自己，还认为是对方的错，还去逼对方认错。
对方就会觉得，他根本就改变不了你。
只会令他觉得就算和你在一起还是会重蹈覆辙。
因此，你要学会反省自己。接受已经分手的事实不要再和他争辩了，他才会试着接受你。
合理化你之前的行为
如果你是因为自己的，无理取闹而被分手。
那么你在挽回时，就要去合理化你以前的行为。
其实，每个人的潜意识，都有一个合理化机制，会帮你合理化一切事情。
只要你能令他合理化你之前的行为，他就会接受你之前的行为。
觉得你之前那样做是不得已的，那么你们的关系就会缓和下来，他才会看到你的改变，才会愿意重新和你在一起。
如果你不能合理化你之前的行为，那么就算你做的再多，他也不会看，不会想，那么你挽回对方就会难上加难。
改变自己
前面提到了合理化。
那么究竟怎样才能令他合理化你之前的行为呢？那就是从内而外的改变自己。
当他看到你现在的改变时，就会觉得之前对你的判断可能存在偏差。
原来你还有很多优点，只是他当时没发现而已，那么他就会合理化你之前的行为。
那么怎样改变自己呢？首先你们是因为无理取闹而分手的，所以你先要停止无理取闹，改掉你喜欢无理取闹的毛病，做个懂得换位思考、做个体贴的人。
另外你可以去关注现在的时尚热点去改造，提升自己的衣品，丰富自己的生活。
这样就可以大大提升你的吸引力，带给对方耳目一新的感觉。对方自然会产生好奇，和你重新在一起。
很多女孩在恋爱时都会幻想对方会无条件宠爱自己，对方只要做不到就会责备对方不爱自己，却忘了对方也需要自己的理解和支持。
就是因为你只知道一味的向对方索取，才会导致最终和对方分开。
爱情是相互的，光靠一个人付出的爱情那不是爱情，只是依赖。
最后希望每一个在爱中的男女都能珍惜彼此，相互理解，一直走下去。
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怎么挽回女朋友？
情侣分手，是很多都经历过的，因为每一段感情不可避免的会有一段磨合期，世上没有两个绝对合适的人，所以两个人可能在感情中出现摩擦，出现矛盾是不可避免的。分手不代表这一段感情的结束，分手可以是两个人更好的相处的一个阶段，如果两个人能够再次和好，那么两个人之间的关系可以比分手之前相处更加的融洽。
这篇文章主要以男生挽回女生的角度出发，来探讨下：该怎么挽回自己的女朋友。
恋爱挽回的重点在于先去处理两个人之所以会导致分手的原因。
所以，挽回的第一步在于去先反思两个人之所以会导致分手的原因。
比如有些男生可能因为不懂女生，所以经常惹女生生气，所以想要分手；
有些男生因为不够上进，所以女生看不到未来，所以想要分手；
有些男生太直男了，女生觉得两个人相处很无趣，所以想要分手；
有些男生太花心了，女生觉得这是一个人的底线，所以想要分手；
有些男生有了女友之后，就开始不注重自己的仪表，比较邋遢，所以女生想要分手；
有的女生只是想要通过提分手的方式让男生对自己更好一些，结果男生没有理解这个意思，结果真的分手了；
等等。
不同分手的原因，那么采取的挽回策略肯定也都是不一样的，所以弄清楚两个人之所以会导致分手的原因，这是一个挽回的基础。
基本确定挽回的原因之后，自己可以开始尝试去解决这些问题，如果是男生自己情商太低了，给不到女生想要的安全感、幸福感之类的，那么男生需要先去提升改变自己，更好的自己，才能够让女生再次的相信和我们在一起是能够幸福的。如果是男生做了一些太过于出格的事情，让女方失望了，那男生就需要用自己坚持不懈的付出，来得到女方再次的信任。
补充一些挽回的技巧：
1.不表达需求感，不提挽回，不聊感情的事情；
挽回的时候，前期女方是比较有防备心的，男生这时候太过于直接的去挽回，会给到女生一种：勉强着女生，逼着女生和自己在一起的感觉。这样太强的目的性，会给到女生一种，男生所有的付出都是为了在一起，而不是真心的为了自己好，那么男生做的很多努力，不仅得不到女生的信任，反而会让女方很有压力，想要逃离。
所以前期不求回报的付出是很有必要的，这样才能够让女生放下对于你的防备。
2.让两个人像朋友一样去相处；
两个人能否在一起，彼此的相处好坏是一个很大的关键，所以两个人分手之后，如果自己一味的让对方和自己像情侣一样相处，对方会很有压力。
而以退为进，表达自己希望能够做朋友，那么对方就没那么排斥和自己的接触。自己也可以以朋友的身份去关心对方，去接触对方，让对方看到我们的改变，这样对方也能够更轻松的接受我们的好。
等到对方依赖上了我们的好，开始越来越需要我们的好了的时候，挽回就指日可待了。
3.学会提供情绪价值，学会共情；
很多时候，女生是需要男生来哄的，是需要男生提供情绪价值的，这就是女生想要的爱情的感觉。女方需要的情绪价值分别是：关心、支持、理解、信任、体贴等等。自己在和对方接触的过程中，要找准机会，给对方感觉到我们给她提供的这些情绪价值，让对方觉得和我们在一起是轻松舒适的，这样才会更加想要和我们一起相处。
共情就是表达和女生同样的情绪，比如女方是开心的，我们就陪她一起开心；女生是委屈的，我们也可以表达同样的委屈；也就是一种感同身受，这样对方会觉得你很亲近，也就更能够拉近距离了。
4.学会适当的断联，给彼此空间；
挽回其实是一种用自己新的形象去取代自己过去留在对方心中旧的形象的一个过程。自己过去留在对方旧的的形象，自己最终的得到了分手的待遇，那么自己想要得到对方的信任与喜欢，那么自己就需要以一个更好的形象，让对方看到才行。所以断联期就是为了让对方淡化自己留在对方心中的旧形象，然后我们以一个新的形象出现在对方的眼中时，对方才能够更容易接受一些。
其次，当女生情绪很负面，压力很大很暴躁的时候，也需要适当的断联。因为对方对你有很大的负面情绪的时候，你做什么都是错，不如给对方时间，让对方有时间和空间来消化自己的负面情绪，什么都不做可能要比自己慌里慌张的去靠近对方，更加的有用。
5.调整自己的心态，学会允许；頭條萊垍
挽回不是一件容易的事情，所以在挽回的过程中，自己可能会经常性的碰壁。比如明明自己很用心很用心的为对方付出了很多，但是对方可能对你的付出视若无睹，那么自己在这样的过程中会难过也是一件很正常的事情。所以我们需要学会允许，允许对方拒绝我们的好，但是也允许我们继续对她的好。
当自己能够允许的时候，自己不容易受到伤害，很多的难受很多的委屈是在于自己有很大的期待，当对方没有给到我们想要的期待的时候，自己就会觉得很委屈。但是其实，每个人都有每个人自己的选择，允许和尊重每个人的选择，那么自己在这个挽回的过程中，也能够进行的更加没有压力。
6.管理好自己的情绪；
挽回的时候，自己会有很大的期待，所以很多时候对方的一言一行就很容易调动我们自己的情绪。而对于一些情绪管理能力比较弱的人来说，这太痛苦了，很容易就会被情绪带着走了。但自己被情绪带着走了的时候，很容易做出与自己内心想法相违背的事情，让自己后悔莫及。
所以学会识别自己的情绪，控制自己的情绪，管理好自己的情绪，让自己的情绪能够听自己的话，在挽回的过程中是一件很重要的事情。
分手前，很多事情已经发生了，时间不能够倒流，所以我们也无法改变。分手后，不代表着我们已经没有未来了，能够重新在一起的可能性一直都在，需要的就是我们好好的把握了。过去没有做好的事情，当下能够做好，一样能够为彼此创造能够在一起的未来。
祝好~
分手后想挽回爱情，第一步该如何道歉？
首先得弄清楚俩人分手的原因出在哪里，是两个人一致同意的，还是单方面决定分手的。如果主要问题是出在你这方面的，那么你想要挽回爱情，应该找到你自身的问题，看看还有没有挽回的余地。可以的话，那么你诚恳的发自内心的去道个歉，尽可能的去挽回啦！
一般情况，决定分手，肯定是把俩人的心已经彻底的伤透了。这种情况下，选择复合的可能性是很小的。有些人肯定不愿意再重蹈覆辙，宁愿一个人独处，也不愿意再走回头路。比如说一方劈腿了、性格脾气暴躁加自私自利的，这些个原因提出的分手。应该没有挽回的意义了。要是由于家长里短的，鸡毛蒜皮的一些小事引起的分手。那么只要你正心诚意的先道个歉，只要对方对你没太死心，那么挽回是很有可能的。
俗话说，清官难断家务事，其体情况，还要其体分析。你可以根据你的实际情况，采取行动处理好关系。但愿如你所愿，早日成功挽回失去的爱情！谢谢邀请！
怎么挽回对自己失望的女朋友？
1.挽回女友前，先处理苦闷的情绪。先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人。頭條萊垍
2.分析失恋的原因，确定挽回方向。
3.挽回女友过程，挽回时间的把握。挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系。
情侣之间相处的技巧：在一起要懂得相互尊重，男人不要太大男子主义了，注意要尊重对方的父母。
情侣之间的注意事项：不要相互猜忌，要彼此信任。不要轻易说出“分手”二字。不要过于理智。不要因生气而拒接对方电话。不要互揭伤疤。不要小肚鸡肠，要宽容对待对方。頭條萊垍
怎么跟女朋友道歉并且挽回？
我个人觉得如果是自己做错了，就一定要向女朋友做真诚的道歉并全力的挽回。男女之间的感情来之不易，应该珍惜。如果是自己某方面伤了女朋友的心，那么就一定要及时的诚恳的道歉，一心一意的要挽回对方的心。頭條萊垍
如果女朋友在自己真诚的道歉之下还是不肯原谅，那么该放手时就应该放手，让自己曾经的女朋友去寻找她自己的幸福。