多年的感情突然断联了怎么挽回,和情人断联后怎样挽回？
断联的爱情如何挽回？还有如何很好地忘记一个已经入心的人？
感谢邀请
断联后你要做的
1.控制好自己的情绪
断联了怎么挽回？断联的时间要根据你们之间的感情来定，不管你们断联了多久，在复联的时候千万不能表现出你的需求感，必须要控制好自己的情绪，挽回是一条很长的路，稍有不慎就会导致满盘皆输。
2.让自己更有魅力
任何的挽回里，最重要的是挽回自己。不要深陷于爱情失败的情绪中，让自己有一个独处的空间，去成长，去感受。学习一些新事物，维系自己的老朋友，花点心思让自己变得更美，更有魅力。
如果想要忘记一个入心的人，是很难的，等你自己想开了，放开了就自然会忘记。
多年的异地恋突然分手了怎么办？
感谢您的邀请！异地恋是恋爱中最苦也是最难维持坚守的，但若能冲破空间的距离、心里的困顿，却也是最坚实可靠的。大概也正是因此原因才会在两个人的考验阶段异常的难熬，很多人都是距离上的阻隔、联系的减少，关系渐渐变味，变得生疏且陌生，感情也就这两个人的关系消散走远了。
挽回的方式我建议以下两种可以参考：
1、找她诚恳地谈一谈，找出问题的根结，是因为什么没有了安全感，两个人一起破解这个难题。
感情是两个人互相之间的，出了问题也和两个人都有着密不可分的关系，所以唯有两个人同心协力地解决方才能度过难关。
那么找出问题的根结就是最首要的任务，到底是什么原因导致的对方执意想要分开，是你哪里做的不够好，还是她有了其他喜欢的人，若是前者你还可以寻找机会修复，若是后者，最好的方式就是祝福彼此，和平分开。
2、以诚心相待让她感动，唤回对方的真心
在你的能力所及范围内多送一些小礼物，比如零食、奶茶、早餐等等，既能体现你的心意，又能让她感到温暖和关怀的。女人最希望的是男人能对她照顾妥帖，让她感受到你的心里一直都有她，光说是不够的，只有行动才能让对方真实意切地感受得到。
你自己不能去送，可以用手机送外卖的方式，只要是你的心意，让对方能明白你的用心，也就能缓解掉对方心里一直觉得不安稳的感觉了。毕竟感觉考的是心意相通，不是甜言蜜语。
和情人断联后怎样挽回？
你可以对他更好，因为好一点可能会让他感动，这样就可以挽回这样一段感情。
你可以给他送一些礼物，可以带她出来吃饭，给她买一些漂亮的衣服，漂亮的包包，买一些好的化妆品，这样的东西女人都是非常喜欢的，这样就完全可以打动她，让她知道你是在乎他的，也可以让他回头。
分手后？如何挽回才有效？
如果前任与你分手放在谁身上都不好受，之前那么相亲相爱，现在却变得心情沉重，想挽回，就要打破礓局，俗话说，“一个巴掌拍不响”，其中有你一半了甚至多一半的责任，应该自我批评，查找原因，不要拉不下架子、舍不得面子，诚心诚意约出来，俩人好好谈谈，回想当初恩爱时的美好记忆，紧紧抓住对方还未彻底死心的机会，尽量“破镜重圆”。假如，分手由一方父母或另一方父母等外人引起分手的，这个挽回余地比较大，先与前任合好，外人无可奈何，如果是与公婆之间的矛盾引起分手这个也不难，暂时与前任搬出去住，避免重蹈覆辙，如果前任已与外人生活在一起，那么，听一句劝，流流泪撒手吧！
如何挽回爱情？断联之后如何初步复联？
如何挽回爱情？断联之后如何初步复联？
因为根据你的提问，不知道你是女生还是男生？那么下面我会以女生的角度来回答这个问题。
相信大家都向往这样的爱情，爱上一个人，就是一辈子。因此断联对于深陷爱情不可自拔的女生来说，往往是很痛苦的事。断联后，依然阻挡不了心中对心爱男人的向往。
做好这些事，让你有机会在断联后挽回你的爱情：
1、恢复和心爱男人之间的联系。为了挽回心爱的男人，那么你首先要做的就是恢复你们之间的联系，微信是你们沟通的首选。不要提感情，而是从日常入手，了解他当前的生活情况，情感状况，是否已经有了新女友。对他多给予一些关心和问候，让他感觉到你的心中对他的感情，让他感受到温暖。
2、在恰当的时机，表达对自己曾经任性的懊恼，说明自己过去的不成熟，争取获得他的谅解。现在不求他一定能够重新接受你，但是需要让他软化对你的心，让他回想起你的好，让他感受到你的变化，让他重新燃起对你的好感。
3、如果他还没有新女友，那么通过上述两个方法，你就可以再深入一步，提出自己心中依然有他，无法忘记，尝试提出是否可以重新开始两个人之间的感情，从而挽回心爱的男人。
最后，还是要提醒你，挽回技巧可以做适当的参考，但是千万不要完全照搬。因为我不知道你具体的分手原因和对方目前的状态，所以，一定要根据自己的情况去做适当的调整。因为这样，才能让之后的挽回行为达到最理想的效果。
希望我的回答可以给你一些帮助！
男情人主动断联怎么挽回？
1、找出分手原因
分手后你苦苦哀求纠缠对方只会让对方更厌烦你,逼对方贬低甚至看轻你,你做的种种,在别人眼里均是作践自己尊严,最终你感动了自己,却感动不了对方,反之让对方从此不再和你联系。要找出分手的原因才能对症下药,否则只能是重蹈覆辙。
2、主动承认错误
分手后对方为什么不愿意主动联系你,很多时候是因为你们之间的矛盾激化,或者是因为你的强势挽回,让对方产生了畏惧。既然分手已经成为事实,那就应该马上承认。诚恳的承认错误,道歉的时候要有耐心,如果你当时并没有犯错,那你就应该明白自己的错误在哪里,并且努力改正。
3、可以联络到对方的亲友
如果你想要跟对方将话说的更好,可以通过他的亲友去我们方面前说情,说好话,让他们在求情的同时劝你复合,或者你可以通过他们的嘴来打动对方,让他们帮你说情,或者你可以通过他们的帮助来劝说对方,相信你的闺蜜是绝对不会接受这种方式的。
4、注意在朋友圈发的内容
这个其实是很重要的,如果你的前任在看到你的时候,看着你现在的样子,他就会开始后悔,就会重新审视自己在分手之前做的错事,这样就又增加了挽回的难度。
在挽回前任的时候,首先要调整好自己的心态,不要被对方影响,如果你们的关系还没有到分手的地步,你就不要去做出错误的挽回行为,你们的关系只能维持一个不稳定的状态,所以在挽回的时候,一定要调整好自己的心态。
分手了原因是没有以前爱了怎么挽留
分手的原因是因为没有以前那么爱了，你就应该果断的和他(她)分手，让他(她)尝试一下没有你的日子。
如果他(她)感到失落感，尝试联系你，那就说明他(她)还爱你，你也就挽留成功了。
如果他(她)毫无挽留之意，那你就干脆利落一点，放下他(她)吧，他(她)是真的不爱了。
分手挽回最有效的方法，你知道吗？
1、在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。还要关注一下，眼下什么是最重要的，设想今后的生活充满新奇。
2、经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。
3、如果自己真的想挽回一段感情，最好的办法就是沟通。一定要清楚，对方是什么态度。两个人最好能谈谈，了解对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。
4、多想想自己能为对方做些什么，每天做些体贴的小事。而不是一味地想从对方那里获得什么。可以给他留几句爱的叮咛，为他整理凌乱的杂物，做些可口的饭菜，给他写信倾诉自己的心事……頭條萊垍
5、如果自己过去欠下了一份情债，那么要采取一种合适的、理想的方式，来回报对方的爱意。那么对方就会觉得，你是个重情重义的人，值得继续深交，爱你之情便会倍增。
6、一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。頭條萊垍
分手后如何挽回？
1、反思自己，去改变
许多女孩会认为，即使分手十次甚至二十次，也不会改变你，将来还会因为同样的原因再次分手，所以她们会对回头会非常谨慎。在爱情中，我们往往因为长期接触而忽视对方，我们在不知情的情况下逐渐陷入其中，导致情感发展停滞，最终崩溃。因此，当我们找回我们的女朋友时，我们应该检查我们是否有疏忽，如果没有疏忽，我们应该增加喜欢。之后，我们应该打破我们的习惯，改掉这个习惯。转变所有方面，让生活充满兴趣和新奇。
2、多关心她
女孩是被哄出来的，分手成为事实后，你肯定很难受。当你意识到你女朋友对你的重要性时，你应该开始调整你的态度，努力让女性朋友再次爱你，然后，一定要尽用尽全力去做细节，学会取悦你的女朋友，让她为你感到快乐和幸福。如果你想让她回来，你必须从细节开始。
3.哄。
因为之前的局面太僵，对方肯定也不会主动来找你复合的，所以你要先问对方能不能原谅自己，接下来的日子进行哄，你可以说，“你现在还是不肯好好和我说话，好了，别闹了，好好聊聊吧”。其实这样的方式只是让你们打破僵局。
4.提升自己，挽回的过程是建立二次吸引的过程，让对方重新爱上你才是最牢靠的。
挽回感情最有效的方法,只需一个月？
挽回感情最有的方法只有一个月意思就是说，如果你很喜欢这个人，你们两个分手了，或者是两个人闹矛盾了，其实的话，我们不需要冷战，彼此都是成年人坐到一起说一下，毕竟两个人都是感情的，如果是结了婚的人的话，那都是为了孩子，我们要为孩子去着想，不要让孩子从小没有一个完整的家，孩子心里会受到伤害的，这个时候的话，男人一定要给女人低头，不管你错了，没有错，你都要觉得是你错了，让女人觉得你是真诚的给他道歉，你是想挽留这个家，想给你们一个完整的家，这个时候的话，我们一定要想想我们的孩子，我们分开了，孩子会有多么的可怜，所以尽量的不要去冷战，冷战是最可怕的
在一起7年了，分手后怎么挽回对方？
我也接触过一些失恋的妹子，她们简直是在放纵自己的负面情绪，对触手可及的一切对象毫无顾忌地发泄，这些情绪如兽一般横冲直撞，连我这个不相干的人都产生了极不好的感觉，更何况她的EX。这种人的气质，注定其很难达到目的。
你要知道，哪怕你再难过，地球也不会因为你停止转动，对方也不会因为这样就爱你。
你的EX，你应该比别人更了解。好好分析他的软肋，他的问题在哪，然后再对症下药。可以适当地宣泄自己的情绪，但不要被情绪左右自己的行为。
每次我难过时，我就会强迫自己用左脑的理性思维去分析感情，痛苦的感觉会明显舒缓一些。頭條萊垍
如果我还像刚分手那时一样去纠缠他，估计早就把他越推越远，和那个新欢在一起了。所谓以退为进吧。很多妹子在分手的时候，认识到可能是自己在作，于是迫不及待想告诉他，“我会改，不要离开我”，他是根本听不见的，他只能看到你的崩溃，会出于本能地逃离。七年之痒过了，不要回头。