一起生活多年的夫妻，爱情慢慢地变成了破碎，就算两个人现在不能在一起时，现也没有了当初的激情，那也别忘了还有以的感情。当你想要放手的时候，想没想过还有过当初情，为什么会走到了这种破碎边缘？不要感情用事，就算没有当时那么相爱了，想要选择放守时候，这些事都应该静静的想想。对方的好处？彼此都做了些什么原因。会倒致破碎?女人懂男人的心，男人懂女人爱，夫妻应有感恩，才是一辈子所在，无论如何，别忘了一日夫妻百日恩？百日夫妻四海深！人别忘了还有情感所在。

夫妻感情不好，应该怎样挽回一段婚姻？

情感婚姻挽回中心：诱因与策略

对婚姻不忠的人的数量一直在迅速增长，形成了一股持续的潮流。婚外情的受害者如能及早发现危险，大多能在事情发生前采取预防措施。重庆寸草心心理咨询师总结出产生婚外情的三个主要原因，如果在你的婚姻生活中也存在诸如此类的危险迹象。那么不管你的配偶是否事实上有了外遇，你们的关系已经开始恶化了。

1、孤独感。一个人如果在生活中如果缺少了亲密的感情，要是找不到人与之分担生活中的大大小小的事情。孤独感便会油然而生。这种孤独感恰恰是造成婚外情的主要阅素。

2、外界的刺激。外来刺激的诱惑是造成夫妻间不忠的第二位常见原因。结婚五六年后热情开始冷却，日常生活陷入固定的方式。

3、缺乏交流。许多夫妇对婚姻生活中具有损害意义的交流方式缺乏认识，他们互相指责，结果愤怒和挫伤的情感渗透到生活的各个方面。

欲挽救婚姻要比摧毁它、结束它要困难得多，也需要更长的时间。

咨询师张彭强调树立配偶优先的观念。在你关心的一切事物中，——工作、孩子、家庭等——你与你配偶的关系必须置于首位，必须把主要的时间和精力花在夫妻关系上，其次才是生活的其他方面。如果你不能这样摆正主次关系，还不如趁早和你的配偶分手。

那么该如何建立良好的夫妻关系以防婚外情的入侵呢？

1.调整理想与现实的距离

重庆寸草心心理咨询师解释每个人对婚姻及爱情都会有自己理想中的模式，当梦幻被平实的生活所取代，问题或者危机就会应运而生。对婚姻生活要有一个清醒的头脑。不能希望爱情总在一个高度燃烧，曾有人将狂热的爱情比喻成一杯滚烫的开水，它需要在婚姻当中慢慢降温，直到成为一杯可以饮用的温开水，夫妻关系就是如此。

2.加强夫妻间的了解与沟通

夫妻生活中最大的问题是不了解对方的需求。在婚姻生活中，男女两性的情感需求是不同的：男人认为重要的东西，女人可能认为不重要;而女人认为重要的东西，男人可能认为不重要。因此要想获得美满的夫妻关系，必须了解对方的情感需求。

3.遇到问题及时求助

许多人以为结婚后就可以稳住对方，事实上，婚后的生活才是更加考验彼此的感情，如何经营一段幸福美满的婚姻，如何防止婚外情的入侵，很多时候“凶手”并不在于外界，而在于婚姻双方如何去建立良好的夫妻关系。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。

男朋友因家庭原因要分手,要怎么挽回？

挽回的关键：是你和男朋友的家庭之间，沟通的情况的好坏。如果你能把这个问题解决掉，那么你们的感情自然就挽回了。如果解决不掉，那只能再做做你男友的工作，看他能不能暂时把家庭的问题放在一边，拖上几年后看能不能得到解决。

离婚后怎么能复婚挽回婚姻？

1、建立信任：复婚首先要挽回双方的信任，要能够互相信任，才能复合；

2、重新开始：复婚之前，双方要以一个平等的角度重新开始沟通，彼此认识；

3、制定规则：复婚后要制定一些家庭规则，以便于双方能够有效的沟通，同时也维护双方的利益；

4、改变态度：复婚后要学会包容对方的态度，学会接纳，不要总是指责对方；

5、坚持沟通：复婚后双方要加强沟通，要能够坚持每天沟通，增进彼此的感情。

挽回一段情感有什么好方法？

如果是真爱，就让她感受到你的温度。

恋人因为家庭原因分手了，怎么可以和好？

如果你以前因为家庭原因和你的恋人分手了，现在你想和他和好如初，你可以好好考虑一下。首先你可以找个中间人帮你们在中间进行调解，然后寻找机会和他说明情况，表明心迹，你告诉他现在不管家庭有多大的阻力，再大的困难，也无法阻止你对他的爱，要让他感觉到你对他旧情难忘，你想和他和好如初。

妻子心凉了，丈夫如何挽回？

现在大多数的婚姻状态就是，一方在默默的付出，另一方不但不感激，还视而不见，时间久了，对于你的任何事，她都不在过问，因为她累了，对你失望了，心也就随着凉了。想要挽回就看你能不能做到以下这几点。

1.从内心真正的认识到自己的错误

有些男人想挽回妻子的心，并非自己的情感意愿，而是因为孩子，这样的挽回就没必要了，人为什么要结婚？是要找个人陪伴自己一辈子，而不是参杂其他的目的，否则婚姻迟早出问题，迟早要离婚，所以想挽回，就要从内心真正的认识到自己的错误，做了哪些事情，让妻子寒心了，换位思考一下，是一种什么感受，只有这样你才能真正的去理解她的不易，她的付出。

2.真心的付出，行动是最好的挽回

哪里做错了，就从错的那里爬起来，让妻子看到你为自己的错误，在弥补，让她感受到她在你心里的重要性，（如果是因为平时的漠不关心，那就多抽出点时间去陪伴，因为陪伴是最长情的告白，如果是因为家庭琐碎，让她一个操心受累，那就要学会替她分担，毕竟家是靠两个人努力经营，才会幸福温馨，如果是因为原则问题，那就拿出悔改的诚心，让她安心，给予足够的安全感）只要对方在你心里的位置，是妻子，是爱人，是相扶到老的人，挽回就很简单了，相反一切只是走个形式，其结果就是失败，妻子不傻，只是为了家庭和谐，平时才会装傻，所以不要做那些掩耳盗铃的事。

3.不要操之过急

建立起一段真挚的感情，不是一天两天就可以的，都需要平时的点点滴滴，彼此融化了对方，更何况是伤了心的人，怎么可能你说知道自己错了，说了几句好听的话，就了事了呢，你要知道，暖一颗心需要很多年，凉一颗心只需要一瞬间，不去想自己为了挽回妻子的心，付出了多少时间和精力，你只管用心的去做，总有一天，会拨开乌云见晴天的，因为女人都是感性的，在感情里一旦付出了真心，就会很难抽离，哪怕对方做了很多伤害她的事情，她也会有不舍，她们的感情就像毛线一样，纠结着，缠绕着，疙瘩着，要想解开，也许会搭上自己的一生，所以欲速则不达，切勿操之过急。

听过这样一句话，婚姻是现代世界上，最高级的战争形势，是唯一一种和敌人，睡在一起的战争，听着好像有点搞笑的成份，但也的确反应了当下婚姻的真相，婚前山盟海誓，蜜语甜言，彼此憧憬着未来，婚后却被生活的琐碎，击垮了曾经的最初，两个没有血缘关系的人，走到一起，是一种缘分，能得到对方的爱，更是一种无尚的福分，珍惜眼前人，不忘初心方得始终！

挽回的思路和方法？

一、弄清楚分手的原因。　　

感情的失败，都是有原因的。不管是女方的问题，还是自身的问题，一定是有着感情无法继续下去的.障碍。在挽回之前，一定要清楚这个原因，这个障碍是什么。然后，找准原因之后，判断这个原因还有没有办法补救，也就是说，在未来的生活中，如果继续交往，这个原因会不会继续存在，会不会继续导致分手。　　頭條萊垍

然后，判断这段感情还值不值得挽回。如果说是一些非常原则的问题，不可能解决，没有办法解决，那就没有必要挽回了。如果不是什么大问题，那么就坚持努力去做挽回。　　頭條萊垍

要弄清楚分手的原因，需要下一番功夫的，可以自己分析，也可以和对方沟通直接了解。　　

二、一定要自我改变和提升。　

男女感情失败后，想要修复感情，最忌讳的是，不做改变，还继续原来的状态，总以为把对方拉回头就好了。殊不知，这样的挽回，只是对方暂时给你个机会继续交往而已，如果问题不解决，这种挽回也是难以持久的。所以，挽回女友，自我改变和提升很重要。改变自己不好的一面，提升自己爱的能力。用全新的自己，能给对方信心和未来的自己去面对对方，这样对方才能再次在选择和你继续交往。否则，她看不到希望，也不会回头的。　

三、良好沟通和积极表现双管齐下。　　

男女分手后，男方想挽回女方，也知道原因，也做了改变和提升，这是挽回的基础。接下来，要做的就是良好的沟通和积极的表现，双管齐下。也就是说，沟通很重要，你要让对方知道你的改变和提升，知道你想挽回的心，知道你对未来的打算。这样对方才会考虑和你是不是要继续。因为你不沟通，对方是不懂你内心的这些想法的，她不懂，自然就不会想着回到你身边。

另外，在沟通的同时还要有积极的挽回表现，对对方好，给对方想要的温暖和帮助，用行动去打动对方的心。沟通很重要，行动是对沟通的注解。只是说，不去做，也会被认为没有诚意的嫌疑。所以，良好的沟通和积极的表现，双管齐下才有用。　

四、挽回行为要掌握度，不可过度。　　

挽回女友，不是一厢情愿的事情，不是说所有已经分手的人都可以挽回。如果对方已经铁定了心要分手，你再努力也是枉然。另外，对方回头会有一个过程，不会你想着挽回，对方就会很容易回头。所以，挽回要掌握好度，根据对方的情绪，及时做调整。如果对方积极，你可以加大挽回力度，如果对方消极，很抗拒，可以暂缓，别盯太紧。如果过度挽回，认为自己付出多了就能挽回，那么大错特错。因为，一旦过度，一旦死缠烂打，不但挽回不了，还可能适得其

夫妻修复感情挽回的步骤？

首先你们两个要自己冷静的聊一次，看是什么原因闹分手，然后再看你们两个愿不愿意改变？

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