挽回分开很久女朋友的心理,如何挽回很久不联系的前女友？
挽回爱情的过程中，会有哪些常见的心理问题？
谢邀，这里是猎爱情感工作室，希望我的回复可以帮助到你。
在我们挽回的过程中，不可能每个人的心态都和我们预想一样好，同时一个人也不可能同一时间出现不同的心态。积极的心态让我们在挽回的过程中更加有勇气和动力，消极的心态则使我们否定自己。
在现实中很少有朋友会刻意去控制自己的心态，而在日常生活中也不会意识到自己心情不好是因为自己的心态不好，总把原因归咎为他人身上。在我们挽回爱情的过程中会有一些常见的心态问题，比如以下四种。
急躁
不少朋友在挽回的过程中一上来就问“思哥，我XX时间之前可以挽回她吗？不能挽回的话我就不想努力了”，有句话叫“欲速则不达”，而这部分人在挽回过程中就特别急躁，搞得好像时间越久，对方就会对自己没感觉一样。
急躁是挽回过程中最大的负面情绪之一，这种感觉会促使你不断的做出各种错误的挽回动作，而不是去考虑自己做的对不对，同时也想不停的接触对方，联系对方，最后演变成骚扰。
要知道，分手之后，对方的心情也未必比你好得多，但绝对是对你保持一个否定态度的，若此时你不断给对方增压，就会导致对方更加坚定你们的分手。
焦虑
挽回的时候，有些人的情绪非常焦虑，时常去思考一些对于挽回没有帮助的问题：为什么不接我电话？为什么没有在社交圈发状态？为什么不回短信？等等…
这些问题有一个统一的答案：你们分手了，对方为什么还要去做？
挽回期间，这些朋友总是坐立不安，严重的甚至影响了自己的工作和生活，情绪得不到释放，心态也反复无常。
恐惧
有这类问题的朋友，总是在担心自己做的不够好，也怕自己做的不能够被对方接受。哪怕自己在行动之前想的再好，可见面之后又变得语无伦次，负面情绪不断放大。
我们之前的文章有写到过关于如何调节心态相关的，各位朋友可以自己找一下。
在我们挽回中，姑且做好最坏的打算，你们之间最差也不过是不能做朋友也不能在一起了，但事实往往并没有我们想的那么糟糕。很多负面的因素都是由于自己的心里在作祟，你只需要改变一下自己的心态，你会发现自己其实并没有什么好担心的。
委屈
这是爱情挽回的过程中常见的心理包袱，挽回中我们都是从碰钉子开始的，也许一开始并不是很顺利，随着时间的推移，也并没有什么实质性的进展，那此时有些朋友的心态就容易崩溃了，总感觉自己的付出没有回报。
在我们挽回中会伴随多种情绪，有开心的也有不开心的，这些经历都是不断让自己成长，看开点，淡定一点，勇敢去面对才能收获幸福！
说说和分手很久的人复合是什么心情？
那是难忘不能放下的心情…!!(互相的情感)
男人挽留一个女人不放手的心理？
男人挽留一个女人不放手的心里，当然是非常不愿意与女人分开，还想处处，如果已经结婚了，也是不愿意离婚的，离了婚，再也找不到这么好忽悠的人照顾他了，反正觉得对自己有好处，才没有好处绝对不会挽留的，网上有女人举报丈夫为小三转移家产的事也有的，这样的男人肯定不会对女人不放手的，男人还能挽留，说明对女人还是有情的。
分手后的挽回，是真爱还是不甘心？
其实冰冻三尺非一日之寒，两个人之所以能够在一起是因为惊鸿一瞥也好，还是日久生情也好，总是相互有好感，彼此同意在一起才会发展出一段关系。 分手后一方想挽回另一方，有的人是出于自己的不甘心，有的人是真的不舍得。但是他们在挽回对方的时候，会把这两种情绪混在一起，并且向对方表达：这完全是因为爱。 于是七情上面之后欺骗的连自己都快相信了。所以到底哪种情绪会更多一些，真的要看自己个人感受。也有一些情况是显而易见可以区分出来的： 第一，无缘无故被对方甩掉。其实两个人之所以分手一个巴掌拍不响，但是甩人的那一方却做的十分果决，让被甩的这一方蒙头转向毫无心理准备。 虽然接受了分手的事实，因为无法改变对方的决定。所以拼命的想挽回，就是因为不甘心。不甘心自己就这么被甩了，哪怕最后来之后自己再主动提出分手，心里也会好受些。 第二，一时冲动的分手。有些年轻人感情不成熟。在一起之后，偶尔会因为个性不合，或意见不统一而吵架，吵的狠了便放出狠话说要分手。 而另一方也是一时冲动就同意了。这时候挽回感情完全是因为还放不下。只有分开冷静一段时间之后才发现依然还想着对方。这就不存在什么甘心不甘心的问题。
和女朋友分手半年了也没有联系，心里时常还会想着她，还有挽回的必要吗？
这个就要看你们的情况咯，先前谈了多久？没分手处到什么样的深度？又是怎么分手的？是和平分手呢？还是闹得不开心分手的？这些都会决定你有没必要挽回；另外，半年了都没有联系，对方是否已经找到了新对象还是也和你一样时常想着你？所以你要真的觉得还喜欢着她，可以试着联系她，看下到底现在是处于什么样的情况，假如对方已经找到新对象了，或者根本就没有一丝想和你再继续的意思，那你也就不用再报有继续的心里，也不用耿耿于怀，可以果断发展新目标，如果对方也和你一样没有发展新对象也会时常想你，那你就可以试着挽回。
不过，我想如果分手半年一次都没再联系过，挽回的可能性基本上很小，因为大部分的女孩子要么不分，一下定决心分了，不联系了，就基本已经想好不回头了。
跟女友分手好久了可始终爱着她，大家谁有办法能让我把她追回来？
挽回的意义在于去解决两个人之所以会分手的原因；
因为不知道你们怎么分手的，所以没法给具体的意见；
虽然分手很多了，但是毕竟是曾经的恋人；
如果彼此还有联系方式，还能够接触的到，那就最好的；
这样自己就有机会让对方看到自己的改变了；
既然自己还爱着对方，那自己就好好的努力，就好喽；
就好像自己说的，怎么把对方重新追回来；
挽回需要一个过程，这个过程和自己重新追求一个女孩子差不多；
自己可以继续对对方好，用心的照顾对方的情绪，呵护对方等等；
然后等到对方冰冷的心，重新被你感化了的时候；
自己就又有机会了；
加油加油~
在一起的时候想分手，分手后想挽回是一种怎样的心态？
不成熟的表现
分手后多年后又联系上的女孩怎么挽留？
1、先降低对方的防备心理
因为你们已经分手了，你给他发消息，不管你发的是什么消息，对方会以为你没有放下这段感情，可能还会纠缠他，所以你要先降低对方的防备心态，稳住他的情绪，让对方认为你已经走出这段感情，开始新的生活。
2、以朋友的方式跟对方接触
有一句话说不能做恋人，也可以继续做朋友，你要先和他建立联系，找一个能站住脚的理由去找他，不要让对方觉得你是带着复合的目的来找他的，不然你们会越来越远。要和他保持适当的距离，不要一有机会就冲到他面前，他不傻，你这样做只会让他躲着你。
3、细心耐心的倾听頭條萊垍
细心耐心的倾听对方的话语，不管他是向你抱怨，还是跟你分享生活，他能跟你说就能说明他现在的防备心理已经降低了，你可以通过倾听来了解他现在的生活状态，可以通过他的诉说来改变你的状态；而且倾听也能提高他对你的好感，拉近你们两人的距离。
4、找适合的话题
在这一阶段，你们两人的关系已经不是那么尴尬了，他也慢慢朝你吐露心声，你要挑选合适的话题，不要问对方的感情生活，可以挑一些生活上的趣事，一部好看的电影，一份好吃的外卖分享给对方，在聊天过程中你要慢慢改变自己在对方心目中的形象，比如之前对方指责过你的错误，你的缺点你都要改正过来，如果知道对方喜欢的类型，你可以朝着这个方向转变。
5、感情升温頭條萊垍
很多粉丝到这一步就做错了，觉得感情升温就是恢复成之前的亲密状态，但是你别忘了你们现在不是男女朋友，只是普通朋友，你们现在的感情只是友情，而不是爱情，对方还没有同意和你复合，你就开始以男女朋友自居，那么之前做的一切就白做了；你要先推进感情，把友情促成爱情，如果对方迟迟不同意复合，不要反复作死，反复逼迫对方同意复合，要采用迂回战术，推进感情，感情转变，对方不同意复合就再回到朋友的状态，但是不要断联，让对方想到你的好，当对方主动找你的时候就再次推进感情。
当然感情挽回这件事一定要具体问题具体分析，我给大家分享的是一般的处理情况，不知道该怎么挽回的粉丝可以到郑州缘来教育的官网，会有专业的情感分析师帮助大家的。頭條萊垍
女朋友说分手快2个月了，我想挽回，怎么办？
把一颗冷掉的心捂热容易，但把一颗破碎的心补好却很难。想要和她重归于好，打破你们之间僵硬的关系，就是要打破她对你的固有印象，重新吸引女生，建立新的亲密关系。不做任何改变的挽回，只会重蹈覆辙。今天的干货是分手之后怎么挽回，往下看：
谈恋爱的时候，你们一吵架，你就认错，但是女生问你错在哪里了？你又说不出来。
结果就是女生不仅不会因为你主动认错而开心，反而会认为你在敷衍她，你不是真心在道歉，你认为她在无理取闹。頭條萊垍
我相信是个女生都不会接受这种和好的态度。
因为想要让她和你重归于好，就要先解决你们过去的遗留问题，关于这一点，我有四个建议：
分手之后怎么挽回1. 炸毛猫咪要顺着毛撸頭條萊垍
女人就像猫一样，口是心非，十分别扭。心里想的东西从来不肯直接说。
很多情侣吵架的时候，女生都会说：
“我累了，不想再这样拖下去了。”
“每次你都说你会改，结果呢？你从来都没有改过。”
“你一点都不懂我，我们已经没有什么好说的了，你是个好男人，但是我们不合适。”
无论是哪一种说法，都表明她现在很生气。
内容不重要，关注情绪才是重点。
这个时候就不要再去抱着女生的腿，哀求对方不要离开了。人在暴怒的情况下，是不会听你说话的。
闭嘴，先顺着她的话说，不要一直和她对着干。等她情绪好转以后，再去找她。
说到这里，很多人，就容易踩雷了。
发生争吵的时候，女生缠着你吵，指责你的种种行为，你不想继续争执。对她说：你先冷静一下吧，然后挂断电话或者出门离开，或者一直沉默不语，然后被迫中断对话的女生就会更加生气。頭條萊垍
这样的情形循环几次，女生不再跟你吵架，久而久之，你就可以等着女生的分手通知了。頭條萊垍
这不叫顺着她，这叫消极抵抗、拒绝沟通。
正确的做法就是抱住她，手轻拍她的背部，安抚她的情绪，不会说话就什么都不说。即使她一开始会因为情绪激动捶你，也不要松开。
或者你不想听她一直念叨，壁咚她，强硬一点，吻她，用这种形式来消除争论，更有利于你们的感情。
一般来说，除非你是踩了对方的死穴。否则女生很少会选择和你分手。
当然，即使是真的分手也不要怕，只要方法用得好，还是能重新挽回对方。
有兄弟会说，她对我那么冷淡，怎么做挽回？
女生之所以会对你冷淡，是因为想让你尽快死心。但对于自己曾经爱过的男生，分手后就把他真的当仇人也做不到。
所以面对女生坚决提出分手的情况，你要向女友表明你的态度：“我尊重你的决定，以后大家还是朋友。”
别忘了告诉她：你不会打扰她的生活，不会对她指手画脚。这时能保留有效的联系方式最好，如果女生态度比较强硬，就不要去勉强。
印象分最重要，联系方式可以再想办法。
这样可以打消女友的疑虑，也能让她看到你成熟大方的处理态度，她的态度也会随之缓和。
态度是可以改变的，关键是你有没有决心去做。
如果你幸运的留住了女生的联系方式，那么恭喜你，距离成功挽回更进一步了。
分手之后怎么挽回2.撤离是为了更好的重逢
当争吵、冷战演变成分手之后，再用之前的那些方法就没什么效果了。
该断联的时候还是要断联。
为什么我们总是强调断联？断联的到底有什么好处？
断联：暂时的撤离是为了将来更好地重现。
这段互不相见的时间，是她对你淡化负面印象的时间。頭條萊垍
因为“首因效应”的存在，你们相识之初的“好感”不会被轻易淡化，而恋爱中的积怨和摩擦才是被淡化的主要关键。
这也是人们为什么总是在失去之后，才会懂得珍惜。
过失被遗忘，美好被深记。頭條萊垍
首因效应是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价的影响，实际上指的就是\”第一印象\”的影响。
利用这段时间做好自我提升，等时机一到，你再次以一个全新的面貌出现在对方眼中时，对方则会眼前一亮，也更加难以忘怀这个不一样的你。
挽回不是一蹴而就的，而是取决于你高质量的断联之后，再次出现的面貌，才是决定对方要不要考虑继续接纳你的一大理由。
分手的原因很多，但只要不是某一方故意作死，那么就一定是你生活细节上的毛病让她受不了。
比方说有一个咨询者，他女友和他分手的原因是受不了他的无趣，觉得他没有社交生活，很宅，状态不积极。
而绝大部分女方受不了而失望离开的分手，不外乎都是看不惯男生的某些生活方式，她们觉得在男生身上看不到希望。没有人愿意跟一个颓废、浑身负面情绪的人生活在一起。
所以想要让女生和你重归于好，你就要让她看到你在生活方式上的积极改变。
你可以放下手机，少和基友开黑。尝试去健身，开始出门去跑步。并把日常里这些变化，拍照上传你的朋友圈。当然朋友圈的建设也是因人而异，但是在你对外的社交展示面表现出自己阳光、健康的一面，总是不会让人反感的。
切记不要发什么优惠助力链接和游戏分享；胡吃海喝的朋友聚餐也不要有，更不要发什么和穿着性感的异性合照。
朋友圈展示不单为了秀自己，而是为了给她看到你的变化。
要表达的意思是：没有你，我也可以坚强、开心的生活，而不是离开你，我过得又浪又颓靡。
如果对方和你的朋友圈已经相互可见了，你也可以在朋友圈试着发：“室外活动很充实，感觉很棒。”
这里要切记一点：穿着、身材的变化是最明显的，也是最能让她感到反差的。
如果说你之前是一个不注意穿着的人，随便抓起衣服就出门，更不讲究搭配。她一直嫌弃你穿得很随便。
那么这时候你就可以让她看到你不再只会穿格子衬衫，而是知道搭配一些卫衣、工装裤、靴子等不那么单调的单品。
如果你之前是一个胖子，她一直觉得你不懂得管理身材，那就让她看到开始勤奋地去健身房打卡减肥。
大部分人的心里都认为耳听为虚眼见为实。所以人们更愿意相信自己眼睛看到的东西，而外表的改变，是最容易让对方眼前一亮，也是你最容易着手改变立竿见影的方法。頭條萊垍
你还可以跟她针对你发的朋友圈，分享你自己最近遇到的事、社交生活、感想等。
这样做的好处就是：她直观地了解到你意识到了你们分手的问题，并为了这个问题在积极改变。
这是转变你在她心中形象的最重要一步，因为你拿出了一个针对分手原因的积极态度。
分手之后怎么挽回3.逗猫棒动起来才能吸引猫
我遇到过很多咨询和女生求复合的案例，最后失败往往不是因为两个人一点感情都没了，而是因为男生失去了自我，被女生嫌弃了。
就像一个静止不动的逗猫棒，眼巴巴等着猫咪的垂怜，可惜，女王猫只对那些动起来的逗猫棒感兴趣。
不仅仅是因为快速移动的东西能吸引猫的注意，还因为不确定的。她不知道这份美好能不能一直拥有的时候，就会一直关注这个东西，也才愿意投入精力。頭條萊垍
爱要讲方法的。頭條萊垍
分手之后，你越是表现得一脸颓废，
分手之后怎么挽回4.见不到的都是幻想，能见的才能得到
正常情况下的绝大多数女生，看到你通过一段时间的沉淀，反思了你们感情的问题。看到了你这段日子里的改变，对你印象肯定会大为改观。哦
所以为了稳妥起见，挽回前还是要先测试下她对你的态度。
毕竟线上聊得再好，她也不是你的对象，拉近关系还是要靠线下约会。
比方说你可以让她帮你个小忙：“我最近刚好要去你家乡出差，有没有什么吃喝玩乐可以推荐啊？”
这时候如果她能和你以朋友的身份大方聊天，那么就说明她对你还是有好感的，至少不会反感你，这就很利于接下来的挽回了。
所以确认了她对你的态度，就要尝试约她出来了。
可以继续以上面的为借口：“你推荐的那家店很不错啊，我和朋友们都很喜欢，为了表示感谢，当面约你喝咖啡吧？”
约她出来不是为了马上复合，而是为你挽回她的可能性做一个测试：看她现在对你的态度。
如果她还没有彻底对你失望，看到你在分开后又改掉了之前的缺点，想到了你们曾经相爱的过往，重新让她对你的爱死灰复燃是顺水推舟的事。
还有一个办法是，见面后尝试再次一些肢体接触。
比如说过马路时像以前一样拉起她的手，或是对视的时候帮她整理一下头发，如果她没有很明显的拒绝就说明你们依旧有戏。
当你们能在分手后，以上述方法约会3-4回，就说明女生心底其实对你还是留恋的。那就挽回也不过是早晚的事情了。
最后，成功挽回对方的话，不要忘记给她一个承诺。
仪式感对女人来说，更能让她心安。
分手之后怎么挽回，不用保证什么“海枯石烂”、“天长地久”的情话，而是针对你们之前的分手原因，保证今后不再重蹈覆辙才是女生需要的。也可以重新讲一下一次，给你们的复合增加仪式感，也能尽快让你们的感情升温。
其实，最重要的是要学会培养自己真正的行动力、同理心。
如何挽回很久不联系的前女友？
我觉得，既然分手了，为什么还要再去纠缠呢，更何况还是很久不联系。那这期间女方肯定也已经有自己的生活了，再去打扰她不太好吧。
拥有的时候就应该珍惜，不能总是因为自己的一时冲动，就选择分开或放弃，等之后你发现还是前任好的时候，已经回不去了，而事后又想去挽回，其实并没有什么意义。
最好还是开始自己新的生活吧，有的时候选择放手，对彼此都是好的结果。
分手快一个月了(她提的)，但是还特别想她，真的特别想再挽回一次，虽然曾被狠狠拒绝过，可以给点祝福吗？
分手过后，你仍想还想着她，还想挽回一次，说明你的内心还爱着她。只是不知你们分手的原因，是她的原因还是你的原因。
既然想挽回，那就努力去做，会诸于行动，可能有很多次会被你的女朋友拒绝，可是，如果不去试过，怎么知道她的心里是否还有你呢，是否是真的对你死心了。
在爱的世界里，没有谁对谁错，只有谁不珍惜谁。 不管是恋爱还是分手，如果爱一个人，就要付出自己的真心，付出自己的实际行动，就算最后没有结果，至少自己曾经爱过，至少自己不会后悔。
心里有你的人，会给你很多的机会，看你不能不把握得住；心里没有你的人，就像是在一起也不会有结果。我们都在寻找真正的爱情，寻找那个可以一起陪我到老的人，只有真正把心交给对方，对方也才会真心的对你。
付出多少，有可能会有收获，也可能没有。爱情是相互的，没有一味付出和索取，只有相互的支持和体谅。
人生就是这样，不管爱或不爱，总会遇到很多，可能我们都在接受冥冥之中命运的安排，在等那个等自己的人。爱或不爱，只要付出过，就值得我们给你最好的祝福。