恋爱4年分手后可以挽回吗,如何挽留一份4年的感情？
4年的感情分手了真挽回不挽回了吗？
如果两个人感情存在期间的确非常甜蜜，分手只是出于某些问题或赌气分手，感情的确存在的。男人分手以后想复合就可以主动联系女朋友，把两个人的问题沟通清楚，争取复合的可能性。但如果真是因为感情问题分手最好不要改变什么，各自分开也好。
和前男友在一起四年分手了，想复合有什么办法？
当然得看人家结婚没有或者有没有女朋友，再来说复合这事儿:
一，因为什么原因分手，谁的错，你喜欢他什么，讨厌他什么，做个表格，喜欢左边，讨厌右边。如果喜欢大于讨厌，你就去勇敢的复合吧。喜欢小于讨厌，你就要多考虑考虑了。
二，女孩子嘛，可以暗示，通过其他人暗示，来让他主动找你。
三，女汉子，直接点，堵他，手一拉，脖子一扯，直接问“还复合不!”，就这么霸气。
四，分分合合是很正常，如果是很特别，很大的原因，我感觉复合也够呛。
五，四年了，难道没考虑结婚嘛，为什么要复合，直接试试奔现去，民政局走起。
加油吧，幸福在于你自己，其他人的话语都是参考。
谈了四年的恋爱分手了该怎么挽回？
分手的痛苦体验只有经历过的人才会懂，恋爱结束了，突然和自己有亲密关系的人说再见，心里很不是滋味，和恋人分手之后，想要重修就好你要抓紧行动了，失去的爱情还有机会回到你身边，不要觉得这很难，挽回的关键在于你的态度，如果能让恋人感受到你的真诚，复合也就是迟早的事情了，这里瞳爱情感网整理了几条挽回恋人的方法，希望能帮助大家成功挽回恋人。
方法/步骤
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第一：挽回爱情有哪些技巧
1、学会调整心态
既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态，有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果。
2、控制需求感
挽回不仅要有好的心态，即使有时候你不会胡思乱想，不会整天消极情绪，但是，你的需求感如果过度强烈，也会导致增加对方的反感度，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，那么可想而知，对方只会对你更加的厌倦。故，学会控制需求也是挽回技巧之一。
3、角色互换
如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手？对方又为何如此去意已决？抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。
角色互换是我们找出问题的重要的方法，也能让自己学会放下自己，体验别人的感受，无论是对于挽回，还是自己更好的提升，都是一个必要的方向，不仅理解了别人，也反省了自己。
4、被动吸引
吸引力不是光说就能出现的，对于前任来说，此时吸引力已经严重不足，你要先建立起这个吸引力。当初是什么吸引了对方，现在为什么又不复存在了呢？在交往过程中是不是你变了一些东西，然后抹灭了那个亮点，该找回那个自己了。
与此同时，你还要反省过去的问题，你不单单要找回以前那个吸引对方的自己，更要做得更好。因为如果你还是以一个过去的姿态出现在对方面前，还是用过去的相处方式和对方相处，那么对方只会觉得你一成不变，这就不能做到二次吸引对方，更不要谈挽回了。
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第二：分手后怎么挽回感情
1、不要试图和对方讲道理
在谈恋爱的时候，两个人的想法经常会不一样，甚至完全相反。你认为你爱他才和他讲道理，对方却觉得你并没有像嘴上说的那么爱他，你所说的一切只是为了让他屈服，只是想要改变他，结果就是他生气的不理你了。
所以，立即停止和对方讲道理的无效行为，就算是对方的错误，你也不要死死地抓着不放，成天不是批评就是念叨。俗话说的话：退一步海阔天空。两个人既然相爱，就要相互包容。
有时候你想和对方化解矛盾，便试图去和他讲道理。但是你得清楚，在爱情里面，根本没有道理可讲。就如同你喜欢他，其实没有什么理由，或者说有很多说不清的因素。谈恋爱本来就是一个感性的事情，不能用世俗的道理和规则来限制它。
2、停止施压
你渴望复合的心情可以让人理解，可是你不应该步步紧逼。不要整天追着对方喊复合，也不要在QQ和微信上对他狂轰乱炸，这只会给他带来很大的压力，压力一大的话，他就会感觉你很烦人。
如果你想要和好，让他清楚明白的知道你的想法就行了，然后给他一段时间去理清思绪。在他考虑的时间，你不用整日晃在他眼前，而是偶尔适时的出现一下。出现的时候不要问他考虑的怎么样了，而是和他聊一些轻松有趣的话题，营造一些愉快的气氛。轻松的心情加上你幽默的谈吐会再次让他感觉到你的魅力，从而重新和你在一起。
3、创建合适的三观
挽回爱情的秘籍中最重要的一点就是你要和对方建立共同或者类似的爱情观、人生观和价值观。两个人如果观念不一样，那么，在相处的时候，无论是说话还是做事，总会产生无数的分歧和矛盾。
如果两个人心里的想法不同，即使两个人紧紧地拥抱着，实际上心也隔的很远很远。在生活中，你们两个人的兴趣爱好是共同娱乐的基础，你们对同一件事的喜爱憎恶情感是两个人惺惺相惜的保证。相同的三观不仅会让你们总有说不完的话，还会让你们产生无需语言沟通就能懂得对方内心的默契。
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第三：成功挽回爱情的方法
1、双方静下心来好好谈谈
在这一段感情中，你们双方之间产生了太多的误会，并且总是互相不理解，最后导致的结果就是互相伤害，最后不得不以分手告终，否则双方都会很辛苦，但是你们之间并非是没有感情，只要你们在爱情里能够多沟通，是完全可以避免分手的结果的，因此，如果你想要挽回对方的心，就把对方约出来敞开心扉地好好谈谈吧。
2、学会包容对方
你们之间存在的问题其实并不到分手这么严重，只是你们双方都是倔脾气的人，在遇到问题的时候，谁也不肯让步，宁愿这么硬碰硬最后两败俱伤，但是爱情是需要包容的，一个硬起来，一个就该软下去。 如果你想要挽回你的爱情，就尝试着在这段时间里做一个“软蛋”吧，多包容对方，对方回到自己身边就指日可待了。
3、主动找对方
你们之间的关系可以形容为一对冤家，整日吵吵闹闹却也欢乐多，这一次你们之间出现的问题只是你们爱情长跑中的其中一次而已，只是你们双方赌气谁也不肯先低头，其实只要有人愿意先低下自己的头颅，问题也就解决了。 反思自己在感情当中存在的不足之处
恋爱久了的双方，常常都会有某一段时间对自己的感情产生怀疑和迷茫，这个时候如果不能尽快认清自己的感情，最后就会以分手告终，这次导致你们感情出现问题的原因可能会是累积下来的矛盾和问题没有得到解决，双方的性格也相对比较幼稚，对这份感情都没有了信心和信任，才会导致现在这样的局面。
四年的感情，分手了，怎么挽回？
分手后的回忆对于我们来说总是很困难的事情，所以在这里我想尽可能的把这件事说的简单通俗易懂一点。
爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，祝你早日挽回爱情，加油！
别把自己当成别人的附属，你也可以拥有你的骄傲。
看看对于自己来说值不值
其实每个人谈恋爱都会在内心给对方一个价值的评价，看看对方到底值不值得自己倾尽所有，爱情开始的时候可能是感觉在荷尔蒙的驱使下拥护着你走，但是时间长久了，很多时候衡量值不值得，分不分手，都是你自己价值的体现，坦白说，如果他提出了分手，很可能是你掉价了。
如何挽留一份4年的感情？
能交往四年，说明已经相当熟悉了解，有很高的互信。如果分手不是一时冲动，建议冷静分析导致分手的原因，现在能否弥补分手产生的裂痕。当你有了肯定的结论，就去努力争取吧。当然，感情是没有固定格式的，需要双方共同的努力。祝你好运！
跟女朋友四年了，分手了，她提的，还有没有可能复合？
我也是这样，其实女人👩提分了，心里面真的没你了
在一起四年分手有复合的例子吗？
有的，我身边有这样的例子。分手以后再遇到对方觉得人不错重新在一起的人了，但是之前分手肯定得是和平分手
在一起四年分手后复合几率？
这概率浮动范围很大 可以说是几乎为零，也可能是很高 要看对方对你还有没有余情
我跟女朋友再一起4年了，现在分手了，以后还有复合的机会吗？
没有了女性在分手之前一般都找好目标并且已经确认有稳定的新的恋爱前景才会出手甩掉手头的饭票，恭喜你人生经验+1大丈夫纵横天下何患无妻。
分开四年了还能和好吗？
分开四年的男女朋友，复合的可能很小，如果当初分手后彼此心里都还有对方也不会等四年再和好。四年了，彼此都算是很陌生了，对方这四年的感情经历你介意吗？但是不是绝对的，如果你们彼此都还深爱着对方，一直没有改变，那也没有什么不可能。
和她在一起快四年，她突然提分手，我想把她找回来，有可能吗？
她若还未婚，你都有机会。
我只是觉得根据你们相恋四年来看你追到她的几率应该是两个极端，一是彻底没戏，二是她就等着你回头把她找回。
至于我为什么这样认为其实你也应该明白，谈了四年也该彻头彻尾理解彼此秉性了，三观同不同也展现出来了，一旦分手很可能对你彻底死心更甚者老死不相往来那种。
我和前任就是如此，分手那一年闹得很厉害，真的是三观不合，性格相悖那种，那会才明白自己爱上了刺猬，扎的伤痕累累。分掉那一刻真的感觉空气都是自由的。
你觉得你俩分手的过程磨不磨人，难不难受呢？你自己最清楚了，你俩的性格也摸得透透的了，谈了四年本该到了谈婚论嫁的时候了又是为什么分手了，还是说把她追回来就是为了接着谈恋爱吗？那我不打击你的说你俩后面还会分，因为结婚这个矛盾还是会出来。
至于后面一种就是所谓的七年之痒那种情况了，你俩本该一对却被长期相处磨了彼此的感情，这时候任何一点小插曲都会变成炸弹，所以就看你能不能将这些还会遇到的小插曲变成生活彩弹了，看好你喽！
虽然我们说只要她还未婚你都有机会，但你还是要知道你们两个最大的矛盾在哪里？如果是三观，性格方面我觉得放她走倒是对的，如果是因为生活磨灭了你们的激情那你可以尝试再找回以前的你们。你知道吗？即使女人是株花草，你把她天天搁阳台放着最后也会枯死。你只有时常给她浇浇水她才会开的艳丽啊。
感谢你的阅读，希望能帮助到你。