男人在对你说分手，做出这个行为之前，脑海里绝对有过很多次的分手念头，一次次的积累最后才说出分手，男人觉得这个女人烦了，很麻烦了，渐渐不喜欢了，想要跟她分手的时候，那么他就会在犹豫和纠结，因为他毕竟也会联想到这个女孩好的一面，毕竟两个人曾经有过甜蜜的关系。那么，在有分手念头和彻底做出分手的这个行为之间，男人就是很痛苦很抑郁的。而这个时候，也许女人一般是感觉不到的，因为大部分男生天生会比女生容易隐藏不好的情绪。

女人这个时候可能还天真浪漫地挽着男人的胳膊逛街呢，实际上，在男人犹豫纠结的这个阶段，越看到女生天真无忧无虑的笑容，男人其实更加难过，因为男人会想象到一旦分手，这个女生可能要承受的巨大痛苦。

所以，男生为主动甩的一方，在这种情况下，一般女生绝大部分的痛苦是在彻底分手之后，彻底失去这个人之后。男生的一般是在分手之前。

那么分手之前，可能这个女生还没多大感觉，她以为这就跟以前闹别扭一样呢。直到最终分手的那一刻，女人就像一下子落入了冰窟，才是痛苦的开始。

上面说了两个点，所以大家明白了吗？

不是男生不痛苦，而是你们痛苦的顺序不一样。

是你们被甩和主动甩的角色不一样。

我们再讲一点。有的女生会说到这样一个情况，就是闹分手的那段时期内，有一天这个男人居然当着她的面大哭起来，眼泪流的哗哗的，不像装的。然后这个女生就会想，你看他哭的那么难受，那么撕心裂肺，是他心里还有我吗？

是的。

还是那句话，人心都是肉长的。

因为毕竟两个人交往了那么长时间，一想到两个人要分手，所以他也会很痛苦很难受，所以才痛苦地哭了。

感情这种事没有那么容易放下，你也是，他也是。

还有的时候，女生们会发现，男生会跟自己说类似这样话：我们应该好聚好散，不过以后你要是有什么困难的，还是可以来找我，我还是会尽我的可能帮助你。

这个时候女生可能觉得是不是他心里还有我，然后某一天和他说复合，或者暗示要复合，一说复合男生就翻脸，不想多说话了。那么是什么愿意呢？

这其实就是男生还没有做好准备，并不是他没有复合的念头。

大家想一想，你们分手后，男方主动甩女方，想必对女方有很大的负面情绪，分手前有过很多次想分手的念头，并且对你的印象也变差了，在这些负面情绪没有消失，并且对你印象没改过来的时候，又怎么可能想和你复合呢？

所以复合一定要用科学的方法，分析他的心理，找对正确的断联，提高自己经营感情的能力，复合才能事半功倍。

当然，还有种这样的情况，分手后女生们会发现，男生会跟自己说类似这样话：”希望你找到更好的，有困难我还是会帮助你”。

“我们不可能复合了”

“我看到你就烦，你滚”

等等

那有些女生就觉得，他这是彻底分手的意思吗？

然后就变得很没有信心。

其实说这种话的男生心理是这样的，在这种情况下，男生对你有负面情绪，所以内心的防御机制会启动，就会说这种非理性语言。

我给大家举个例子就知道了，警匪片大家都看过，里面有一个场景就是:

劫匪拿枪顶着人质的头，对警察说，你们再过来我就枪毙他。

实际上劫匪并不是想要枪毙人质，而是这么说吓跑警察，因为劫匪觉得警察再这样靠近，自己肯定被抓，他不想被抓，不想忍受这种痛苦。

所以他的心理防御机制启动了，就说了那些吓跑警察的话。

这个世界很多道理都是相同的，感情也是如此，你的男友觉得你很烦，觉得累，所以他觉得再这样下去会很痛苦，人都是趋利避害的，所以他就要说那些决绝的话，让你不要再这样追着复合，追着纠缠等等。

现在明白了吗？

大家要知道，感情又哪是那么容易放下的呢，哪有说不爱就不爱的呢？你也是，你的男友也是。

所以大家不要没有信心，其实很多的情况，用对了正确的方式就都能够复合。

记住，正确这两个字很重要，一定要用对正确的方式。

那么说到这，还有一个经典的问题来了，就是分手以后做朋友的情况。

分为两种，一种是分手后男人希望可能做朋友，另一种是分手后被甩方的女生希望可以继续做朋友。当然，我们大家都知道，所谓女生想分手后做朋友，其实一般是她在变得毫无办法的时候只能借做朋友这件事希望可以跟对方继续保持联系。所以，我们这边来讨论男人希望分手后做朋友的情况。

其实两个人曾经在一起过，有那么多难忘的记忆，也就是人心都是肉长的。那么分手后，原来那么甜蜜恩爱的人，突然就要一下子分开，变成陌路，其实他的内心也是有些于心不忍，难以接受，选择分手做朋友其实就是潜意识给你一个机会，但是很多人却没有好好利用这个男生下意识给的机会。

还是在持续暴露自己的需求，用着错误的方式复合，结果让自己的复合几率大大降低。

分手，做了太多不好的挽回措施，都说断联有用，断联真的有用吗？

断联就不是不想给你解释的机会，如果是坚定的分手了无论你怎么挽留都没用的。还是给大家一点时间，好好想想自己有做的什么不对的地方再做决定要不要复合。

断联真的可以挽回前男友吗？

首先我是一直不倡导断联的，但是网上就有很多方法，来教大家如何用断联来挽回前任。说实话，断联这个方法，不可控的因素太多了，挽回还是要在我们的掌控之中比较好。

为什么我说不提倡断联，首先，断联的时间，有的时间短有的时间长，而且在这个断联的时间内发生的时候并不是你可以控制的。而且断联时间短了起不到任何的效果，时间长了你不能掌控，所以为什么要断联呢？

其次就是说断联之后你们的联络，你要以一个什么样的姿态跟对方复联呢？不要说断联是为了给对方时间冷静和给自己时间思考你们之间的问题是什么，不断联一样可以思考，而且断联还有很多其他的缺点，我就不一一的说明了。挽回有很多其他的方法，断联我不提倡但是也并不能代表它没有用，但前提是你要有这个自信觉得自己可以吼住。

断联真的能挽回爱情吗？

“断联原理”即，通过彻底消失不再联系的做法达到挽回爱情的目的，它是情感挽回中至关重要的一步。

断联所产生的强大的后续效应是我们无法想象的，可惜断联虽然有效，很多人却做不到。断联为什么有效，相信大家心中有一个模糊的概念，但却无法表述清楚。我们为什么要断联？

断联后彼此的心态会发生哪些变化？断联后会发生哪些效果？

爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以直·接百·渡（王灵灵成功挽回经历）借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情，加油！断联的三大效果：

第一、制造强烈的心里落差第二、制造新鲜感和神秘感第三、制造足够的时间和空间提升魅力第一部分——制造强烈的心里落差爱情是将一个人生活变成两个人的习惯，分手后被分手者难过是必然。不过，试想一下，难过的不可能只有你一个。

毕竟两个人相处这么久，习惯对方的味道，习惯对方的坏毛病，习惯一睁眼就寻找对方。

提出分手者潜意识里有一种笃定感：他提出分手，你依然会喜欢他，离不开他。

如果这时候你巴着他，各种死缠烂打，他会一遍可怜你，嫌弃你，一边自得：看，这个人是属于我的。

如果分手后断联，就会打破这种笃定感，他会想：为什么他没有挽回？为什么没有围着我死缠烂打？

难道他不难过？

难道他早就想和我分手？

你的断联会引起他无限的疑问，随着断联时间的延长，他会慢慢回想起你的好哦。

第二部分——制造新鲜感和神秘感新鲜感和神秘感是维系一段感情最重要的两个因素。

爱情是从波澜壮阔归于平淡的过程。两个人从相识到热恋，从热恋到平淡，从平淡到矛盾，从矛盾到分手就是新鲜感和神秘感逐渐增加直至跌落的过程。

断联会让两个人的矛盾乍然而止，你们不再见面，没有新的矛盾产生他就开始不经意的回想你的好。

随着时间的延长，这种好感会慢慢的增加，一般三个月到半年的时间，他对你的好感度会升到平均点。

当然，具体的断联时间要根据矛盾强弱判断，不过一般时间不会少于三个月。

第三部分——制造足够的时间和空间提升魅力举个例子，你认识两个陌生的姑娘，你们因缘际会成为邻居，变成好朋友，每天一起吃饭，逛街，旅行。

一年之后，其中一位姑娘因为工作缘故需要借调到别的城市，你们以后再没联系。

而你和另外一位姑娘照样一起生活，几乎没有分开过。

三年后，在咖啡厅偶然见到第一位姑娘，你几乎有些不认识她，她变得更漂亮，原来有些微胖的身材现在已经凹凸有致，原来素颜朝天的面庞现在已经浓妆艳抹。

你情不自禁的感叹“这些年你变化真大”。

你将手机里你和另外一位姑娘的照片给他看，说我们两个人几乎没变。这位姑娘看完照片认真的说“你们变化也很大，尤其是**，以前气质太过犀利，现在从眼神中都透着温柔，而且她以前备受困扰的痘痘肌现在也没了。”

明白了吧，你和这位姑娘一直见面，即使他真的改变了，因为熟悉，因为心理因素你也察觉不到。

但是彻底的断联，当崭新的你出现在他面前，这种强烈的视觉和心里冲击才会重新吸引他。

断联是一个漫长的时期，短则三月，长则多年。很多人因为熬不过漫长的断联时间所以挽回以失败告终。

如果，你真的想挽回，一定要有挽回的决心和改变自己的行动力。

如果在断联的时间里，你只是自暴自弃，没有变成更好的自己，即使最后见面对方也会庆幸提早和这样的你分手。

分手后，我该如何顺利挽回？

如何挽回前男友，告诉大家一个关键点就是“断联”。

当你被宣告分手，但内心还没有真正放下这段感情，痛苦万分想要挽回的时候，你会做些什么？

相信大部分姑娘的第一反应都是马上联系对方，死乞白赖的纠缠，对方回应冷淡，还继续热脸贴冷屁股，企图做感天动地的事情能让对方回心转意，倾尽所有来挽回这段感情。

姑娘，我明确的告诉你，你这种死缠烂打方式真的没什么用，反而还让你陷入一个极其卑微、被动的地位。

我今天就帮助姑娘们分析一下，分手后你死缠烂打，你前任心理到底是怎么想的，以及如何运用“断联”创造出复合的机会。

在具体分析之前呢，我要说下，现在很多网上的一些咨询师，鼓吹分手之后不要断联去迎合求助者不想失去联系的心理，我是实名反对的！！

确实不是所有情况都适合断联，但绝大部分情况是需要适度断联的，不信？你去看看一些有经验的咨询师，那些真正的咨询很久的，有几个是同意不断联的？

当然，具体要不要断联，断多久，这个就得具体分析了。

首先，我们来说为什么分手之后还跟前任保持联系是一个非常下下策的行为，原因主要有以下几点。

1、在对你糟糕的认知状态下，更加消磨掉了两人的“感情温存”。

2、无法给对方真实的“失去感”。

3、无法触发对方的“深度反思”。

4、对方会对你有目的性的先定印象。

5、给对方营造了可以无限索取的心理机制。

其实很多女孩子不想断联的原因，无非是因为这些心理状态：

“我怕断联之后，我们两个人的感情消散得更快，就会越来越疏远，更别提复合了。”
“一旦分手之后，我不去联系他，他有了新欢怎么办？”
“我就是想要联系他，哪怕他只是敷衍的回复我，我都会觉得还没有彻底失去他，心里会更舒服一些。”

说的就是你，对不对？这些话是不是太熟悉了？好，听我说，现在马上在你的大脑里把这些想法通通叉掉，因为它们都是错的，正确的思考方向是什么？接着往下看。

现在我问你一个问题，对方为什么会跟你说分手？

你脑子里肯定浮现了N个原因，其实一定是因为你有让他觉得不满和厌烦的地方，他觉得自己无法忍受就跟你说了分手。

你知道吗？在他刚对你说完分手的这段时间，可以说他对你的认知和评价是你们两个人所有感情交往过程中的最低点。

你可能迫不及待的想问，即使有不满，那在一起这么久了肯定有感情基础，就算是现在分手，那他对我还有没有喜欢和在乎呢？

我可以告诉你有，但是这种喜欢和在乎就是来源于曾经关系中的余情和温存，它们对于你们的复合，是没有帮助的。

你这个时间段去联系他，他给了你回应，并不就是代表他释放出了想要复合的信号，而是靠着那点余情和温存，看着你们两个人曾经交往过的情分上没有马上关闭你们的沟通渠道，但时间一长，你持续对他保持联系，只会让负面情绪滋长，感情温存被消耗殆尽。

最后对你的那些好感和好印象都消磨掉的时候，就是他不再想要跟你联系，沟通渠道也就此关闭的时候。

这并不是你想要的，对吧？

大多数人其实都很难在当下对自己的感情状况有一个客观的评判和认知，只有在真正结束了感情，和跳开了自己的主观思维之后，才知道曾经的伴侣和感情对自己的意义究竟有多大。“失去了才懂得珍惜”这不是一句虚言，真的是大多数人的共性。

他说完分手之后，你为了维系当时的面子，自己可能主动去说，那好吧，我们分手之后就再也不要联系了。

第二天，难受的情绪一上来，控制不住自己的手，去问对方：

“在吗，你在干什么呢？我想你“之类的，打不打脸？

你说你自己都不把自己的话当回事儿，对方怎么会把你当回事儿？

对方可能当时也正无聊，觉得聊一聊也无所谓，于是你们可能在这段时间，还保持和分手之前差不多的联系。

那么此时对方会怎么想？

他会觉得，自己还没有失去你，你还是“属于”他的人，等于你把所有的主动权和决定权都拱手送给了他，他非但没有失去什么，还得到了更多。

所以，在这次分手后，他没有失去感情，失去伴侣的痛苦，也没有体会到从恋爱状态中走出来的寂寞与空虚，他都没有体验到失去你的感觉，也就不会产生后悔和惋惜。

那么他的心理状态，其实跟与你说分手的状态无差，这也就不会改变他想要分手的决定，所以，这种联系可以说是毫无意义的，毫无意义的事情，姑娘你就不要再去做一些无用的付出了。

我们向下一个，更深的逻辑去分析，当他没有失去感，自然也就不会对你这个人有所珍惜，你一直在联系他，让他无法真正跳开你、跳开这段感情去进行一个更深程度的思考，也就是我们第二点所说的，无法触发“深度反思”。

什么是深度反思？

就是当分手之后、在他实实在在的产生了失去感之后，内心有无人陪伴的孤独与寂寞，会在夜深人静的时候，回忆你们感情中的种种，回忆你这个人。

因为已经产生了失去感，而且之前分手时的糟糕情绪，也消散了许多，所以此时触发的“深度反思”，会让他主动的回忆起你的好，回忆起自己在感情中做得不好的地。

逐渐的，他会去考虑，放弃这段感情，真的有必要吗？对两个人来说真的更好吗？但是你要知道，这一切都是建立在断联之后的基础上，他所会产生的一系列心理变化。

如果你不去做一个断联的行为，他连失去感都不会产生，何来考虑自己决定是否正确的深度反思呢？

有些女孩子可能想要跟我去反驳：“我就是对他好，对他付出，人心都是肉长的，我们还有感情基础，时间长了，他怎么可能会无动于衷呢？”

很简单，因为他会觉得你现在对他做得一切好，都是有目的性的。

为了挽回他，在分手之后的这段时间，你肯定会想要把最好的一面展现给他看，见面的时候一定会精心打扮，会说很多很多甜言蜜语，会跟他保证之前的错误不再犯，给他送一些他喜欢的东西，发有关于你们两个人的朋友圈。

你做的这一切，都充满了包装感，粉饰性，人都不傻，不要觉得你做得很高明，其实他早已经察觉出你的目的了。

一旦他感受到了目的性，他就会对你表现得一切有所防范，建立起了针对于你的心理防御机制。

你的好，非但不能完全的被他接收到，反而还会起一些反作用，认为你在“套路”他，

你付出再多，他不认，也不往心里去，所以这样一味无用的付出，你觉得会打动他，让你有所回报吗？

不会，终究是竹篮打水一场空，感情、物质、时间，最后通通会变成沉没成本。

在你锲而不舍的反复联系之下，他不会有失去感，也不会有对于感情的深度反思，还会觉得你做得一切都是有目的性的。在这样的情况下，你为了挽回你们的感情，还是不停的示好、付出，会导致一个什么后果呢？

你会把自己在他面前的身份和地位做得非常非常低。

你的联系和示好，只会让他觉得把你这个人吃得死死的，他无论怎样都不会失去你，你怎么对他付出，你都不会有什么怨言，你对他而言，变成了一个召之即来，挥之即去的备胎，没有任何值得珍惜的理由。

高兴了，就给一点甜头哄一哄，觉得烦了，就一脚踢开，全然无视你的感受。

时间长了，你会变得为了期待那一点点甜头的到来，逐渐上瘾，困在这段感情中无法自拔，你会把他心情好时候的施舍，变成你们感情复合的期待。

但是这个时候，他的心态是什么呢？

他的自我感觉和自我认知会上升到一个前所未有的高度，会觉得：

“这个女孩子这么放不下我，这么喜欢我，为了我什么事情都愿意做，我真是太优秀了。”

他会觉得，你反而是配不上他的，他的条件要比你好很多，你的付出逐渐都变成了理所应当。甚至到最后，个人素质再差一些的男生，会主动去跟你索取。

在这样的情况下，任你付出再多，在对方心里都不会记你一点好，但是你让他有一点不满和厌烦，都会在他的心中无限扩大。

两个人的关系状态就此完全失衡，那个时候的你已经完全没有了能跟他平起平坐聊感情的资本和心态，挽回就更无从谈起了。

不能联系的原因已经分析得非常透彻了，之前你们的那些担忧，就赶紧放下吧，完全没有任何意义，接下来就是实操攻略了，我们来应用好断联这个秘密武器，让你把主动权和对方的心，牢牢抓在手里。

第一步：“说断就断，绝不主动”

1、时机问题

最佳的断联时机是什么时候？就在他说分手后的下一秒。

好，你既然有本事说分手，那我就有本事不联系你。

这样的心态，即便是对方提的分手，但是也会让你马上把你们的地位拉平，不会低他一等，第一局就扳回了一场。

千万不要跟我说什么，你们两个人的情况复杂，有些事情一定要沟通清楚。

情况复杂难道他不知道吗？他既然能说出分手两个字，就是认为你们没什么可聊的了，人家都觉得不想聊，你还在说分手之后跟他去掰扯，你觉得他能听得进去吗？

所以，什么都别想，听到分手，马上断联，让他都没有反应时间，瞬间把主动权抓回手里，让对方成为患得患失，猜测你想法的那一个。

2、如果对方主动联系怎么办？

看他说什么，如果是聊天问候、寒暄扯闲，尽量就不要回复了，或者过个一天半天，敷衍一下，千万不要说自己回复晚了的理由，因为此时在你的视角里，你不会在意他等待你回复的感受。

绝对、绝对不要主动联系，就算有什么非联系不可的理由，比如说护照身份证在他那里之类的，托朋友联系，让他接触不到你。

这样一来，失去感瞬间就会袭上他的心头。

失去感袭来之后，过不了多久就会触发他的深度反思，我们就可以说成功了一半。

3、断联时长如何决定？

断联的时间，完全看他的心理状态走势而定，当他的心理状态有所改变的时候，你马上就会察觉到，因为这时，他会主动联系你，去说一些你们曾经的事情，试图触发你的回忆，到那时候，你又占据了上风。

第二步：“断联之后的精彩生活”

1、 断联，不断渠道

虽然说我们要做主动断联的那一个，但是要记住，我们的断联其实也是有策略和目的的，只不过这种目的性决不能让他察觉出来。

所以，断联是断联，但是不要断掉让他了解你近期生活的渠道。

就比如说朋友圈、微博、ins等等一些的社交软件，不要删除拉黑他。

2、 摆出完全独立的姿态

不要去管他发了什么，你的生活状态更新完全按照你自己的节奏来，发布的朋友圈内容也坚决杜绝跟你们的感情有关，完全就是要展现自己没有被分手所打扰的生活进程。

旅行也好，跟朋友出去玩也好，或者去学习了新的技能，总之就是要表现你满满的正能量和独立性。

我跟你分手之后仍然很开心，仍然是积极面对人生的。

这么做得目的，是在对方的视角中，降低他在你这里的重要性，让他觉得，自己好像很快就要被遗忘了，自己在你那里好像并没有留下什么决定性的意义。

这个时候，就会增加他的不甘心程度和焦灼感，他的心里会有隐隐的不服，会想要重新在你那里再证明一下自己的重要性。

而他完全不会意识到，你有任何的目的性，因为自己好像变成了完全被忽略的那一个，只想要再次夺回主权。

第三步：“风轻云淡的复联”

1、 察觉并抓住翻盘时机

说到底，我们断联的目的，到最后是为了恢复联系，然后重新挽回感情，不能断联断得太爽，断大发了，最后让对方觉得你真的是铁了心想分手，心灰意冷的离开，那之前所做的一切，都变成了浪费时间。

复联也是要讲究时机，这个时机就是在对方经历完深度反思之后，可以逐渐的给对方一点甜头和希望。

主动说分手的男人，一开始表现得都是比较硬气和冷淡的，但是在经历了断联和社交软件的一系列操作之后，他的心态和地位有所转变，是会展现出比较柔软的那一面，会带着些礼貌和试探，也能从他联系你的态度中感受出对过去的怀念和对你现在生活的关注与好奇。

2、 把握复联节奏

基于你对你男朋友的了解，相信你一定能感觉得到他的这种变化，当他发出这样信号的时候，我们就可以开始复联了。

一开始的回复速度，一定不要太快，而且回复得内容也不要多，别对方一说些体己话，你把自己这段时间一来的心路历程就都交代了，完蛋，直接一朝回到解放前。

举个例子。如果对方跟你这样说：

“最近过得好么，听你朋友说，你前一阵子换了新的工作，一切都挺顺利的，恭喜你。”

你就可以回复：

“一切顺利，都挺好的。”

不卑不亢，让对方看不出来你的情绪，也不至于有碰了一鼻子灰的感觉。

“如果有什么困难，或者有什么需要我帮助的，你就跟我说。”

他如果这样跟你说，其实想要回头的信号，就会更强烈一些，那么回复这样类型信息的时候，就要非常注意技巧了。

“你也不是我男朋友了，找你帮忙不合适吧，不过还是谢谢你的好意。”

语气、内容、理由都挑不出任何毛病，而且还会风轻云淡的提及：

“你已经不是我男朋友了”

这种会戳痛他的现状，再次唤醒他的失去感，牵扯出他对于你们感情的更多思考。也会加快他想要挽回你的心态。

3、调整心态，稳操胜券。

复联的时候，你要把你的心态调整成他此时正在追求你的心态，而且对这个追求者，还在一个考察期，你并没有特别喜欢他，也没有特别讨厌他，跟他在不在一起，完全看你心情，看他表现，他的一言一行影响不到你自己的生活节奏，也不会太多考虑和在乎他的感受，当你的心态能够调整到这个程度的时候，我们未来的复联操作，就已经胜券在握了。

总结：

归根结底，我们的断联挽回方式，其实还是基于对男性心理的透彻了解。

男人都是有征服欲的，如果你一直贴在他的身边，让他不费吹灰之力就能左右这段感情，会让他觉得毫无趣味，也会觉得这样的女朋友，再次得到手也没有什么可值得骄傲的，自然不会珍惜你的付出和示好。

再者，男女关系的感情是非常讲究平衡性的，如果他的地位被捧得太高，你又把自己的身份做得太卑微，就算你把他“求”了回来，之后的感情关系中，就会如履薄冰，一旦有所偏差，就会再次重蹈覆辙，你在感情中的体验感和被爱感，也会变得非常差。

所以，通过专业的理论依据，了解了男性心理后，就算被分手，但能够运用好断联的秘密武器，也能重新掌握感情中的主动权，挽回这段你并不想放手的关系。

如果说你做了以上步骤，对方还是不为所动并没有来主动联系你，关于这个问题，我们下次再谈。

分手后采取断联的方法，真的有效吗？

信爱情感：断联的三大效果

制造不可得性

咱们去挽回首先要脱离对方的一个掌控，你不能再去表现一个那么大的需求。断联呢，就是给对方一个出乎之外的一个惊喜。让对方突然觉得我掌控不住你了，你就会引起对方的一个关注。如果对方注意到你的话，慢慢地，你可以通过一些方式建立一些吸引，让对方对你再次产生一次兴趣。怎么样去建立吸引，你可以关注信爱情感公众号，以后会有建立吸引的技巧。

转印象

通过分手这段空出来的时期，进行一个自我的改变，然后再给对方一个很大的冲击。然后，通过这个冲击给对方一个意向的转变。也就是说，你在这期间，一定要注意提升自己，有一个成长！这样的话，你才可以建立一个吸引。

平衡好感度与矛盾点

两个人见不到了，一个在天涯，一个在海角，矛盾点自然不能发生碰撞。通过一个断联，让矛盾点降低以及冷却，自然而然地，对方会想起你的好，想起你们的过往，想起你们曾经的美好，这时候好感度会慢慢增加。如果已经断联过得一些人会知道，当你们断联之后，对方会去找你，或者去你的空间看看，或者主动提复合，这就是断联之后能给对方带来的一个冲击。

断联多久复合才有希望？

断联多久复合才有希望？这是个比较棘手和比较复杂的问题，不能一概而论，要根据断联的人的不同而不同或者说要根据断联是什么样的人的不同而不同，要根据断联人的断联的具体原因，要根据断联人的断联的时机的不同而不同，要根据断联人的断联动机和目的不同而不同。断联从来都不是一套挽回的一种方法，而只是挽回过程中可能要用到的一个步骤和方法，也并非所有的挽回都需要断联这个方法。总之，断联多久复合才有希望要根据断联的具体情况等综合因素来确定时间长短。在这里就说说断联多久复合才有希望的几种情况，仅供参考，不能完全照搬。

1、不是真分手或者说是假性分手，不适合采用断联这个方法来挽回复合。如果是对方不希望和你分手，是假性分手，只是希望你更关心她，更在意她，更在乎她，更能去爱她，你就不能去采用断联的这个方法来挽回复合。

2、因三观不合造成的分手而采用的断联，其挽回断联的时间其跨度会偏长。其时间可不是几天几周的事，最短也得一个月以上。每个人的三观情况可能不完全一样，其三观的形成受很多种因素的影响，包括家庭状况、经历、阅历，文化、教育、家教、素养、习惯、能力等因素不同就会形成不一样的人生观、世界观和价值观。

3、外在因素的干扰造成的分手而采用的断联，其断联挽回的时间一般在一两个月左右，这要看双方相爱的程度和迫切挽回复合的要求来确定时间。比如说父母反对你的恋爱来阻挠你的情况就应通过跟双方父母去好好沟通，好好劝导，做好父母的说服工作来表明彼此的立场。

4、因情感的疲惫造成的分手要慎用断联来挽回复合。由于恋爱当中彼此的需求得不到满足，在彼此交往当中积累了的很多矛盾从而造成感情疲惫的状态而分手，就要在断联期间好好反思，找出造成感情疲惫的具体原因，找出解决问题的具体方法和办法，避免再犯类似的感情问题，以便在以后挽回复合当中让感情疲惫的状态渐渐得到改变，从而让感情向有利的方向发展。

总之，断联多久复合才有希望是个很棘手很复杂的问题，要根据断联人的具体情况和断联人的综合因素去考虑去分析去确定，不能按照统一的标准和模示去确定断联复合的具体时间。

男朋友提了分手，自己想挽回，是断联有利于复合还是时不时在朋友圈更新生活美照有利于复合？

不矛盾！你只要不去自主动纠缠，让他我不清楚你的状态就可以了。

而且你想挽回并不是说断联了，他就会回来，因为如果他已经有了新的女朋友代替你，那么无论你是断联还是狂晒，对他来说都不重要。

但是无论如何，你如果主动说复合的话，就等于把主动权再次交给他了，反而会彻底失去机会。

不论你做什么，以让自己很好为前提，做自尊自爱的人，不必太在意他的感受，他自然会注意到的。

其实搞清楚他为什么分手，是你的错还是他的变心？

再决定是否要挽回！

分手后是断联有利于复合，还是时不时在朋友圈更新生活美照有利于复合？

可以两者兼而有之，一方面断联，另一方面充实自己的生活，多多展示自己自己健身，旅游，上进多姿多彩的另一面美照，一段时间下来，过去的不快会慢慢忘记，美好的记忆重新出现，加之新的吸引力，会有利于复合。。

分手后挽回一定要相信断联,断联真的可以挽回前男友吗？

吵架、分手后用“断联法”挽回，什么时候是最佳复联时机？

断联是什么，真的可以挽回感情吗？