挽回感情做的越多错的越多,挽回中错误的做法有哪些呢？
为什么有些情侣分手后，一方越挽留结果越糟？
心❤都不在了，挽留有何用。人回来了，心不在了。没有意义！
情感如何挽回？
我们都知道，抛开剂量谈功效属于耍流氓，而感情里，抛开具体问题谈技巧那都是纸上谈兵。
没有一模一样的两个人，同样也没有一模一样的感情经历，很多人在走到分手这个岔路口的时候就会病急乱投医，盲目断联、盲目冲动、死缠烂打甚至逼上梁山。
有人跑来问我：都说分手要先冷静一段时间，让对方静下心来再去复合，可为什么我断联了却没有效果呢？
还有人疑惑：他们让我提升自己，我努力去改变了，一切都是按照对方喜欢的样子来，但还是挽回不了他，这是为什么？
首先，你犯了一个绝大多数人都会犯的错误：拿着别人的模板套用在自己的感情里。
这套方案对人家有用，但对你却不一定，因为你是和人打交道，不能一概定论也不能用万能公式。
其次，无论你做了多大的努力有了多大的提升，只要还没打破对方心中的刻板印象，那你的负面心锚就一直停留在对方心里，再怎么努力也于事无补。
挽回一段感情是复杂的，你想着靠一两句甜言蜜语一两个简单模板就达到目的几乎是不可能的。
如果你真的想复合，那就要做好打持久战的准备。
第一，你要找原因。
之所以不让你套用别人挽回成功的方案，是因为每个人每段感情都有其具体差异性，你们两个人能走到分手这一步，说明在相处的过程中一定有不可调和的问题和矛盾。
找出这些症结所在才能对症下药。
既然是找原因，就请你放下自己的主观视角，以客观的身份来审视这段感情的问题，不要为自己找借口也不要急着把责任推给对方。
谁也不是圣人，所以一定是双方都有错，客观分析问题才是能找到方向去努力。
第二，你要打破刻板印象。
这是挽回步骤中的重点，如果你无法打破在对方心中的刻板印象，那即便是蜕变的再完美依旧无法更改你在对方心里破败的形象。
仔细回想一下你们刚开始在一起的时候你在对方心里是什么形象？
知性大方、温柔细心？还是有担当有责任心又高大帅气？
总而言之一定是正面的形象。
再来分析一下现如今在对方心里你是个什么形象？
斤斤计较、言而无信、脾气暴躁、无法沟通……
之所以造成这些负面的印象，是因为你们相处的模式存在问题并且不会处理彼此之间的矛盾。
与其默默的奋斗努力去改变自己，不如先学会去打破对方对你的刻板印象，如果这个窗口不打通，那你永远无法向对方展示自己的提升和改变。
怎么打破刻板印象呢？
方法还是一样，要具体问题具体分析，不同的人要制定不同的方案去执行。
但万变不离其宗的是，你要长期且深入地去跟对方交流，这个交流不仅仅是语言上的，还可以是行为上的、精神上的，通过长期的交流来将不一致的信息进行“解释”。
这里的解释不是直白地跟对方说“我改变了，我提升了，我跟之前不同了”，而是要潜移默化地让对方感受到，这比你苍白的表达要有效的多。
第三，你要耐得住寂寞。
我说过，挽回是个复杂的工程，不要祈求一两天就有效果，也不要奢望对方即刻就能给你回复。
如果你前一步进行的顺利，成功打破了对方对你的刻板印象，那后续的关系推进就相对容易得多，速度也相对较快。
当然了，对方一时之间难以彻底信任你，很可能在推进的过程中对你进行一系列的废物测试，这都是对方的自我防御机制在进行自我保护，大可不必因此而胆怯。
如果彼此的关系出现反复也是正常，你要做好心理准备，耐得住寂寞，不要一上来就猛扑，在对方还犹豫不决的时候千万要给足对方安全感和回旋的余地。
挽回过程是根据你的实际情况进行操作的，所以别用你那一星半点的理解去乱行医，毕竟情感这东西还是要长期的经营和修复的。
挽回中错误的做法有哪些呢？
1、自以为是：在挽回中我们会陷入的一个误区就是“自以为是”以我们自己的想法，去揣测对方的想法。但往往都是错的，于是也把挽回的形式推向一个无法挽救的局面，正确的做法应该是，我们需要站在对方的立场上，冷静客观的去分析。
2、过度暴露自己的需求：分手后我们总是想要急切的去挽回对方，但是我们却忘了，刚分手的那段时间也是前任对我们负面情绪最大的时间，所以，隐藏自己的需求，给对方一点时间。
3、好胜心作怪：当我们被前任甩了的时候，我们的内心会有一丝不甘心，所以想要千方百计的挽回对方，然后让对方觉得离开我对对方的损失，但是你的这种做法在对方眼里就是一个无理取闹的做法。
4、道德绑架：犹豫很多人分手之后不太能够接受分手的事实，所以为了挽回对方，就采取威胁对方的方式，还有自残，这些方式，只会让对方离你越来越远。
你有多不舍得前任？做过多低三下四的事去挽留？
她突然提出分手，当时我有些不知所措。那个时候因为工作原因 ，没有第一时间去找她。十天后我去她家小区 ，但在去的路上我心里感觉很不好，我等了好几个小时 下午中午看到她回家了 但后面却还有一个男的送她 ，看着样子很是亲密。那个时候我觉得她不可能是这种人 所以一次次挽留 总是换来她的 冷漠嘲讽 看着她的表情 她就和换了一个人一样。就这样子 我时不时的 提醒她 我还爱她 希望她可以回头 毕竟两年的感情在哪里。马上分手一年了 觉得也没有必要了，毕竟是她提出的分手 。一个人 最难受莫过于 真心真意付出，最后却被无情伤害。心痛的是 可以把我对她的真爱 就像扔垃圾一样扔掉，没有一点点留恋。现在想起来 还是那么无奈心痛。一年了 我每天都会想她 ，可我知道她正浸泡她的二人世界 无从想起过我。心慢慢也寒了 不恨她 但以后也不会再爱她了。
分手后为什么屡次挽回都失败？
一般情人分手都是经过深思熟虑的，分手这个词不是随随便便就说出来了。说分手的一方可以说是对这一段恋情切底失望了，另一方想挽回对方的心，是相当困难的，总会以失败告终。也有藕断丝连的，那是极少数。当一个人的心经死了，再多的语言都显得苍白无力，再多的努力都付之东流，但是爱情是甜蜜，失去了都想挽回，问世间情为何物？直教人生死相许。既然挽回已经失败了，可以重新寻找一份属于自己的恋情，每个人都可以属于你自己另一半，愿天下有情人终成眷属！
为什么有人说分手后你越挽回对方越厌恶你？
不喜欢才会提出分手，既已分，就不必挽留，否则那是自损尊严。
分手后你越是纠缠，那你在对方眼里越是一文不值。
如对方是一时冲动，提出分手，她若对你还有情，不必再三纠缠，只要你们分手后给她发个短信或者一个电话，她的语气就不会象分手时那样怒气冲冲。
一定会耐着性子听你解释，听你把话说完，如果她还爱你，她听完解释后一定会原谅你。
如果你们有缘无分，再解释也没有，不所以你的就不必再勉强，给自己留点尊严，对她来说也是一种解脱。做不了夫妻还可以做朋友，好聚好散，互留好印象，何乐而不为呢。
挽回爱情过程中，会出现哪些错误的方式呢？
大家好，这里是猎爱情感工作室。
我们写关于挽回的文章也写了挺多的了，依旧有不少人在挽回的时候，仍旧在作死的边缘疯狂试探。
关于“自杀式挽回”的例子中，有不少人曾在这上边犯过错，今天我们整理四种“自杀式挽回”方式，看看你中招了没。
01
“我向对方解释清楚就行”
很多朋友在挽回的时候有这么一个心理：TA只是暂时的生气而已，能有什么大事？等他气消了我向他解释清楚不就好了？
不仅仅是挽回者会有这么一个心态，还有很多被挽回者周围的朋友也会有这么一个心态“哎呀，事情都过去了，也没什么大不了的，你就原谅他呗。”
我们之前的文章中就说过，感情会走向分离，不单单是因为这一个导火索的问题，而是你们之前相处中就有许多没有解决掉的矛盾，因为一个事件的发生，你们之间的问题被大面积的爆发。
所以你要看到的是在问题之下所藏着的更深层次的东西。
你不要觉得把这件事讲清楚讲明白，对方就会回到你的身边，不存在的，可能事态的发展还会朝着无力挽回的方向发展。
有时候我们的学员找到我们说“我都跟他说清楚了我为什么要这么做，他为什么还是把我拉黑了？”
02
“我保证XXX”
无论是在电视里还是在现实生活中，我们可以看到很多这样的桥段：男生在做了一些对不起女生事情的时候，女生执意要分手，男生就会说：我保证下次再也不会犯这样的错了。
其实你用这样的“保证”，是没有任何效果的，很多人在听到“我保证XXX”，下意识的反应就是不相信你说的话，因为你的保证没有任何站得住脚的立场。
试想一下，你们之所以会分开，对方之所以不相信你的保证，都是因为你本身在日常中就会有诸多保证，但却鲜有能兑现的。这就是爱情版的“狼来了”。
你与其在做这些没有质量的保证，不如自己先行动起来，用行动去告诉对方你会改变。
03
“我会一直等你的！”
“死缠烂打”是已经被我们说烂了的话题，但有的学员会说了，我知道不能这么做，可是你们不是说让我在对方面前多刷刷存在感的么？这样不就有很强的存在感，让对方多多关注我了么？
其实呢，你在挽回中保持一个存在感是没有错的，并且也是正常的操作，但是，存在感和死缠烂打是两件事。
你如果用死缠烂打的方式强行刷存在感，反而弄巧成拙。而且很多人在这个过程中容易做出一些强行挽回的事，你想挽回？这显然是不可能的！
对方只会保持一个想法“幸好我跟你分手了，你看看现在的你是什么样子。”
04
“你不理我是吧，那我去找前任”
还有一种情况比较常见于对方不理你，并且你的消息发过去石沉大海的情况，我举个例子：
A和B在分手之后，B给对方发消息、打电话对方都不回，于是B感受到了挫败感，认为自己没有被关注，于是开始找前任，想要刺激A。
在这个案例中，也是很多人会犯的一个错误，试图用前任来刺激对方回头，告诉对方自己很吃香。
这样做的方式无异于在告诉被挽回者“没有了你，我还有别人，你以为我离了你就活不下去吗？”
你这样还想挽回，不可能的！你的前任只会觉得你见异思迁，搞不好你还和他在一起的时候就和前任联系上了，恐怕就是在脚踩两条船。
就算你后期通过努力挽回了对方，对方也不会对你有什么好印象。
在挽回恋情时做错了事情，以后该怎么办？
在分手吵架之中出现问题不可怕，可怕的是，出现问题之后，你挽回方法是错误的，那么就会把对方越推越远，最后失去对方。
那么你是来认错的，还是来挽回的呢？
（有问题的可以一对一咨询nianrendexiaoyao250)
我们每天接触大量的案例以及咨询者，见过各种各样的挽回方式。
祈求的，跪舔的，送东西的，要东西的，割腕的，自杀的，当然还有一种就是无底线认错了，不管对方说什么，他永远都是一句：对不起，我错了，原谅我吧！
事情已经到了这个地步，你道歉真的一点用都没有，你已经把人家伤透了，你这样的道歉真的毫无意义。
甚至有的人连自己哪错了都不知道，就盲目的去道歉，这样的挽回根本不能实质性的解决问题，那也就是说这样的道歉基本就是无效的。
ɑ
道歉也是有讲究的，在分手挽回当中，我们讲过时机是非常重要的，时机的出现，跟时间没有关系，是随着事件的发展，会有一些绝佳的时机，利用好这些绝佳的时机，才可以达到相应的最好效果。
所有的手段都需要配合最佳的时机。
这就像在三国演义里的“空城计”，事已至此，不得不施用此计，但是也要看对方是一个什么样的人，当诸葛亮的士兵问道：“司马懿乃名将，率15万精兵到此见了丞相便速速退去，何也？”
诸葛亮自信满满的回答道：“兵法云，知己知彼，方可百战不殆，如果对方是曹操的话，我是绝对不敢实施此计的。”
也就是说，对方是什么样的人，案例是什么样子的，具体在什么样的情况下实施什么样子的套路，这些都是需要具体情况具体分析的，要不然就容易产生相反的效果。
ɡ
道歉要拿出诚心诚意，不要目的性太强。
这就像我刚才提到的，有些人的道歉只是权宜之计，他甚至并没有意识到自己的真正的错误，就去道歉了，他的目的性非常的强，就是通过这种方式，先让对方回到自己身边。
有没有意识到问题的存在，问题和矛盾会不会得到解决，他根本不关心。
这样的道歉只会重蹈覆辙。
你这种没有诚意的道歉，也会增加对方的厌恶感，降低自己的身价，让对方对你更加的伤心欲绝。
甚至让对方觉得这种没有责任感的人，我凭什么要回到他的身边？
β
道歉要注重次数，诚恳的道一次歉就行了。
总是反复的去纠结这件事情，对方不会从近因效应里出来的，因为你的目的就是希望对方把不愉快忘记，但是你又不停的通过道歉去提起这件不愉快的事情。
所以对方就更不可能很快的忘记不愉快了，就不会更快的原谅你了。
而且你越纠结这件事情，越把对方放在高高的台阶上，对方想下台阶也下不来。
越道歉，你的地位越低，太卑微了，对方就不会把你当回事儿了。
在爱情当中，最好的感情是要势均力敌，如果你一直道歉的话，对方想给你台阶都没有办法给你。
比如说，对方把你从黑名单里拉出来，或者是主动找你，那是因为他们对你有需求感，他们希望得到你的回应，他们想通过这种方式和你跳过这个坎，进行下一个步骤，你的地位其实也有所提升。
但是你又去跟人家道歉，你又把对方退回到这个坎之前，你又把自己的地位推回到原来的位置，那你还有什么资本去挽回呢？
人家给你一个台阶，是希望你优雅的走下去，你却偏偏要跪着，那谁也没有办法。
θ
有的时候话说的不要太直白，也就是说，那层窗户纸真的没有必要捅破。
因为有些好面子的人真的没有办法开口跟你说一些话，比如说，承认原谅你了，比如说，承认我还爱你，比如说，承认我们重新在一起吧。
所以有的时候没必要逼着他非要口头上承认一些东西，做到了不就可以了吗？
最后对方陪你聊天，陪你逛街，陪你吃饭，最后陪你睡觉，感觉就回到了从前，就差一句：我们和好吧。
那么这就很好嘛，其实也就是一句形式，还重要吗？
你的最终目的是挽回，而并不是求着一个原谅。
怎样去挽回一段即将结束的感情呢？
挽回并不是最困难的部分，真正最有挑战性也最有价值的，是如何经营一段长期可持续发展、共同成长受益的关系。
毕竟，你们的分手，往往是因为关系中有大的问题。当急于挽回的时候，你可能想着愿意做任何事情。但事实上，很可能你们连到底问题处在哪里也未必清楚，更谈不上“健康关系”的解法。即使用技巧或者蛮力挽回了，又如何保证未来不会是过去的重演甚至更加糟糕呢？
挽回是一种“销售行为”，但就像商业一样，决定销售成果的最重要因素，并非”销售强度“，而是“关系基础”。没有关系基础的强烈销售，往往是适得其反。相信有过各种不愉快被推销经历的各位，应该有体验。
在中文的“危机”一词，包含了“危险”和“机会”双重含义。倒追关系学的7步挽回法，更倾向于发挥它的“机会”一面，帮助你重新认识和把握亲密关系以及自我成长的全局，带动自己人生进入新的阶段。
理解破裂状况
重新审视关系
应对心理危机
应急关系处理
重新规划自我
升级内政外交
重塑亲密关系
7步挽回法，是一个7阶段的行动计划，旨在帮助你从面对“危险”的不安状态，一步一步的实现自我和关系的升级。
这一挽回计划的前三个阶段，目的在于帮助你“理解问题”。
第一阶段：理解破裂状态=>表面的分手原因，当前所处的破裂阶段是什么？
第二阶段：重新审视关系=>用”健康高成长关系“的视角，重新评估以往关系的状况是什么样的？
第三阶段：应对心理危机=>理解在分手阶段自己可能面临的心理问题以及背后原因
搞清楚问题是高效解决问题的第一步，但是在挽回阶段的人往往会跳过”搞清问题“这一步骤，试图简单粗暴的快速搞定。
但往往是造成更大的关系危机和心理危机的根源。
第四阶段”应急关系处理“，就像事故现场的简单医疗包扎，主要是为了防止事态的进一步恶化，采取的快速措施。
第五、第六阶段，则是整体规划、升级自我和关系。
人际关系，包括亲密关系，是一个人的”外交“问题，但”外交“和”内政“是密切相连的。
孔子说”远人不来，则修文德以来之。既来之，则安之“。吸引远人是外交，但这个直接跟修文德的内政挂钩。忽略了内政建设去追求外交成果，是难以持续的。所谓弱国无外交，恋爱也是一样。例如有妹子整个人生幸福就寄托在男人身上了，哪怕对方有很大问题，也没有离开的底气，那就很多时候只能忍气吞声。
升级自我的核心在于，自己也能够过的幸福、有快速的成长，建立内心的存在感和安全感，才不容易在挽回中迷失自我。
而这里的升级关系，是指一个人整体意义上的普遍关系，例如有高质量的朋友圈、职业圈。
它一方面为自身建设提供良好的环境，一方面也是打造高质量亲密关系的基础。
在前面六个阶段，重点都不是直接和前任的关系升级，而是侧重于自身发展和关系发展的基础建设。一直到第七阶段”重塑亲密关系“，才是更多的将重心放到与对方的直接关系改进上。
这并不意味着前面的阶段中，你都不会与对方接触，而是你不应该在基本面没有解决的情况下，过早的将重点放在”复合”上。
很多人看到这里第一反应就是“但是这样ta有了新的恋人怎么办”。
通常来讲，两个人如果有过感情的话，分手并不是一件容易的事情，无论是分手还是被分手的一方，往往都需要一段时间来平复伤痛，并不容易那么快的走入新的感情，除非一开始就没有走心。
即使遇见了新的人，往往还是有很多反复。
还有，如果你那么担心一分手对方就找了别人，不是本身就说明，你对两个人的关系基础缺乏信心么？到底基本面的问题你准备什么时候解决？
然后，以大多数人的焦虑心态，往往是做的越多错的越多局面约难以收拾。就像足球赛丢球一方心浮气躁，想要快速扳回来的结果，往往是大概率再丢两个一样。稳定心态避免再丢球，要比破绽百出的快速出击，是更要紧的事情。
浮躁的心态是普遍的，其中一个典型的表现就是想要“发大招”。
就是希望一招扭转局势，例如 “说什么可以感动对方重归于好呢？”、“怎么做可以调ta的胃口让ta想我”。
这些人特别喜欢的就是可以速成的心理操纵技巧，反过来你跟他们谈基本面的问题，很多人是完全忽略的。
鲁迅说：”捣鬼有术也有效，然而有限，故以此成大事者，古来未有“。
如果你期望的是健康而持续的长期关系，那么从今天开始注意力就应该放到基本的事情上。
这也是此教程希望能够帮助你的地方。
反过来如果你只是想要”速推“，也就不用继续读下去了，抱歉，没啥大招。
如果说挽回了三个月适得其反怎么办?死缠烂打，一直急于和好？
很多人只相信他们愿意相信的东西，而看不见却一直存在的，才是他们痛苦的根源。頭條萊垍
一段感情的感情的结束，无妨就会有这3状况：頭條萊垍
一是单方面离去，了无牵挂。頭條萊垍
二是两个人都对这段感情有不舍和留念，
三是一个人不留念，一个想复合。
分手后挽回是个持久战，在这个“挽回”过程中，很多人会有一个误区，以为分手后马上挽回成功率最高，挽回是有技巧的，只要掌握好正确的方法“挽回”不是没有可能
1.调整心态，重新审视这段感情
挽回一个人不是在你自己情绪乱糟糟下，死缠烂打三言两语就可以成功，适得其反反而会让对方更加反感。首先，你需要做好的就是调整好自己的情绪，先给彼此两个人时间去冷静，重新审视一下这段感情出现的问题在哪里。
2.找到分手根源頭條萊垍
一般来说，在分手的时候，对方提出的分手理由一般不会是自己内心真正的想法，不要想着只通过询问对方的去查找真正的原因。仔细回想彼此在一起的时候，对方什么时候什么情况下表现出过无可奈何，或者不耐烦的状态，对方的反常行为，可能才是真正想分手对原因。 2.分手挽回的最佳时间頭條萊垍
一般来说，越短时间内越容易挽回。如果分手后很长一段时间才挽回，对方要是放下了，更不太有挽回的可能性。当然要是两个互相惦记的人，即使过了很多年兜兜转转还在一起的也有，像薛之谦和高磊鑫。
薛之谦曾节目中很平静谈过离婚的那段往事，更直言：“我在感情方面是一个非常不懂的去珍惜的人，我觉的我那段失败的感情，是我自己没有珍惜，真的，我的不好”。是不是经历过失去才知道珍惜呢？就在去年9月8日凌晨4点，薛之谦发微博称“反正我们也不再年轻了……那就再爱一次吧”，并Po出灯光下的俩人背影照，低调认爱前妻高磊鑫，俩人复合。
其实只要在确定对方单身，没有新欢，对感情没有冷淡的情况下挽回几率还是很大的。如果随着时间的推移，等对方慢慢放下了，两个人在一起的美好也会越来越模糊，重新在一起的可能性也会降低
3.挽回对方的手段
每个人的爱情都是独一无二，所以在感情中遇到的问题是不一样。在这里推荐一个比较靠谱实用的方法：二次吸引法
。向对方展示更高价值自己的印象，但要让对方不经意看到
，可以通过社交圈晒你健身，做美食，或者旅游的照片，给对方传达一种积极向上，热爱生活的信息，让对方感受到你的改变。
我身边有一位朋友，刚分手的那十多天她说她天天都能梦到前任，但自己忍着不找，该吃吃喝喝，朋友圈经常发的一些去玩的照片，让人看不出来她有半点的不开心，过了差不多一个月吧，她前任看她过的那么好，一副放下了的样子，两个人就聊了起来，聊着聊着就和好如初了。
她说因为失而复得，所以更懂得去珍惜，有的人分开后重新在一起反而更加相爱了。我朋友看似没有挽回，其实无形中她是用了另外一种方式让对方想回头。
4.唤起对方两个人在一起的美好回忆
两个人在一起，无论感情最后陌生到什么样，糟糕到什么样子，两个人在一起总会有特别甜蜜或者难以忘怀的时刻。在挽回过程中，可以尝试着通过照片，诉说起当时见面两个人在一起的快乐，有助于让对方找回以前两个人那种恋爱的感觉，淡忘感情中烦心事。
最后，由于我们对于美好爱情的追求，我们当然都希望能够和对方有一个自己满意的结局。我相信每一个人都充当过聆听者的角色，去劝慰过身边情感陷入朋友的问题，往往我们都是站在朋友这边，告诉她们，对方是有多混蛋，多不值得，但我发现其实那根本没有用，作为事情的求助者，往往我们会忽略自身的问题，问题的根源还是摆在那未得到解决。
于是我想做成一件事，那就是把有感情问题的人不愿意看见和面对的东西找出来，让他们说出来，然后告诉他们要怎么办，做他们最成功的求助者。
世界很大，人山人海。
然后 写了一句喜欢的一段话送给你
她说：假如你已经万事如意了 ，那我祝你万事胜意，就是一切都比你想象当中的还要好点。
原创不易，期待你的点赞认同
以上来自妖Massiekur，一枚有温度的情感挽回咨询师
如果你有情感困惑
，可以私信
和我聊聊