我们都常说男追女隔座山，女追男隔层纱，那么到底是什么原因呢，其实虽然我们常说男生要主动一点，厚脸皮一点，但是也不乏出现个别的特例，那么想要挽回自己的爱情，怎么办呢，毕竟女生还是比较害羞的，所以一段关系的结束我们不能只怪一方，肯定是双方都有责任，那么我们首先要做的就是反省自己，自己在这段关系中哪里做的有问题，这样我们才能有更大的胜算。

一、重新建立联系，

一般女生和男生分手以后，很多人都会选择把对方删除，老死不相往来，那么这个时候我们可以找一个理由比如还有些东西在对方那里，最起码要有通讯的信息，通常我们把爱情比做是一条绳子，绳子越紧，你们的感情越深，经历的事情越多，如果双方有了矛盾，那么绳子就会变松，到了分手的时候，就是两天平行线，没有任何交集。首先我们要和前任保持联系，有联系不代表她有要复合的想法，所以不要掉以轻心。

有一件在我心里压抑了很多年的事情，当年我的初恋女友出轨劈腿了，我痛不欲生，但是我还是选择原谅了她，可是，即使这样，她的心却已经不在我这里，后面我苦苦哀求，也没能让她留下，明明是她的错，最后好像是我的错一样，搞得自己一点尊严都没了，这次事件之后，我看了一本书，笨小子把妹秘术，好像这本书是专门为我而写的一样，从此以后我开始疯狂的改变，现在你们也知道，我开始教被人来把妹了。

二、把握准确的时机

其实无论你们因为什么原因分手，彼此都是爱过对方，都会有一些经历，一些情感深深的进去过对方的内心，所以我们要让女生想起你的好，那么分手之后我们要把握好机会，一般分手以后会经历三个阶段，特别痛苦期，这个阶段一般两三天，你不要有一个错误的想法，就是女生和你分手，她不会痛苦，她也会痛苦，所以这个时候不要去找女生复合，因为无论你说什么她都会拒绝，第二个阶段就是放飞阶段，女生会做各种事情去发泄自己的情绪，享受单身的感觉，寻找快乐。第三阶段就是孤独期，这个阶段女生已经冷静了，哭过，笑过，所以要抓住这个机会。

三、让女生想起你的好

这时候就要靠你的记忆力了，要想起和女朋友在一起的时候在哪里，你们有过感动，有过惊喜，然后，就是创造机会，不是说我们死缠烂打，比如在一次不经意的聊天过程中，就突然提及到了之前的某一次约会，稍微带点感伤，回忆一下当时的感情，但是不要说太多，说的太多，会让女生觉得你是故意在提及以前的事情，所以点到为止。要让女生自己去想，这样挽回的机会就很大了。

挽回一个人的心怎么挽回？

如果说挽回真的有秘籍，那这些内容就真的是不传之秘。几乎会出现在每一个分手案例里面的形容，也几乎是每个失恋的人都会抓着不放的内容：他对我没感觉了。聪明的人还会沉下心来想一下原因，而神经大条的人会直接怪罪到自己吸引力消失的原因上，然后直接对自己进行自我批判，而很多机构也会抓住机会对咨询者进行打压，让咨询者相信是因为自己不够好导致分手的。但没感觉了其实根本不是你吸引力消失，或者说吸引力消失不是你不够好导致的。没感觉了这个描述很有意思，当然同时给人的感觉也很无奈。这种感觉是对比与恋爱初期的感觉存在的：恋爱初期的时候双方对于对方的兴趣度都非常高。现在双方都对对方的兴趣度下降了。所回想在恋爱初期，两个人慢慢的靠近，逐渐产生了越来越多的链接。从“这个人的思想是这样的，真有趣”到“原来他的眼神表达的是这个意思”，从理想爱情到吃饭睡觉，对方展示出来的都是带有这个人烙印的独特的东西。而这些东西恰好又非常契合你，于是你想知道的更多，也希望自己更多的被对方知道。每一个大大小小的链接都是新鲜的，这种链接给人的刺激是积极的，是一个有生命力，有无限可能的趋向。无论是出于人类好奇的心理基因还是愿意享受新鲜的刺激，那么这种积极正面的连接动力都会驱使双方期待产生更多的链接。所以恋爱初期的时候，每个人都是这样：两个人都不自觉地希望靠近对方，希望更多的待在一起，希望对方更多的部分属于自己，甚至于，希望二人合二为一，因为那才是链接的最高境界。

但是，时间是无尽的，链接是有尽的。对方这本书终会有翻完的这一天。当两人的链接都完成的了，或者大部分完成了。那么链接产生的刺激感就不存在了，当然因为情感刺激产生的幸福感也能会被稳定连接带来的安全感替代。但安全感这东西，不在危险的情况下不会显示出来。那么日常的生活更多的，就是因为没有出息的建立链接的平淡了。平淡本身是没有杀伤力的，稳定的关系也是爱情的一个原则。但是因为有了恋爱初期的刺激，那么对比之下，平淡也有了“罪过”所以克服平淡，克服“没感觉了”最有利的武器，是链接的升级。想要打破以上描述的关系滑入深渊的最有力的武器，就是变化。是斩断你们过去过去固有的链接，然后在原基础上形成一个新的链接，是每日上班前那么漫不经心的道别变成了一个甜蜜的长吻。这些大大小小的固有印象，生活习惯，行事风格，是到了该更新的时候了，只要是对感情有利的，我们就不要固步自封，该升级的的就得升级了。稳定不是永恒的，变化才是永恒的。而在这个层面上来说，你想要的稳定的感情恰好是用变化来守护的。只有变化才能让你成为一本翻不完的书。大家都苦恼于吸引力消失，其实吸引力消失根本原因，就是你还苦于追求刚刚恋爱的时候的感觉，但平心而论，那些东西是好，但我已经习惯了。但凡是都要有个度，稳定了就会追求变化，变化太大就会追求稳定。这二者本本就相辅相成。而且大家也不要为了去追求变化而变化，这些变化是产生于内心的，而不是刻意去做的，是发自于你内心的“日日新，又日新”

接下来引出两个概念，在长期关系的层面来看待挽回。

满意度在社交关系中，我们都会秉承这样一个原则：尽量用最少的社交成本换取最大的社交收益，也就是所说的：人性是自私的。用一个公式来表示就是：结果=收获-付出有些收获虽然巨大，但付出的也很多。这也就解释了很多人宁可选择一个各方面不如前任的人，也不愿意和条件优秀的前任继续交往。究其原因是因为在和前任交往的过程中“代价”太大了代价不是指金钱，是指情绪，包容心等。所谓的收益也仅仅是实际的利益，更多的也还是好的情绪，体验等。这是横向比较的结果，感情中还有一个纵向比较，也就是你们曾经的美好经历拉高了拉高了你们对于对方的期待，这个期待，我们姑且可以叫做：比较水平。怎么来理解这个事情？在恋爱初期，我们做了一件小事，对方去觉得你很贴心和温暖，但随着这件事情持续做下去，你就会觉得对方在恋爱中做这件事是理所应当的，那么你的期待值就被拉高了。比如男孩主动做家务，女孩会觉得男孩贴心，但时间久了女孩会觉得这就是男孩该做的，而忽略了做家务这个事情，自己本来也有份的。这些事都不是对方应该做的，你早已放弃了自我的一部分，而对于对方的所作所为你都没有给与足够的尊重和赞赏，还觉得理所应当。那么上面那个公式就可以演化成：结果-比较水平（期望值）=满意度。满意度高了，感情自然甜蜜。满意度低了，分手随之而来。满意度太低了之后，对方会选择一个更好的伴侣，一个更好的关系，或者干脆就不想要这个关系了。不过幸运的是，很多时候事情不是这么纯粹，我们大部分凡人也不是那么纯粹的理性。公式是公式，生活是生活。我们就是明白了这些道理，但真要衡量起来，还有很多别的因素牵绊。心理上的依赖，斩断链接的不舍，家庭社会的因素。但总得来讲，事情会按照这个方向去走，至于走到什么程度，因人而异。变化是解决吸引力问题的一个好方法，满意度是维持长期关系的一个准则。

分手如何挽回？

一、把握好最佳的挽回时机分手后，想要试着挽回对方，把握好时机很重要。如果分手已经很久了，你再想着去复合，对方很可能已经快要把你忘了，或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗？所以，最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。这个时候你可以去看她的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明她还爱你。或者，你也可以通过她的朋友去约她出来见面，如果她不排斥的话，说明你们还有复合的可能。

二、分析导致你们分手的原因，并找出解决方法分手后，如果还想挽回对方，好好想一想你们是为什么分手的。是因为性格不合？双方家庭的矛盾？还是就是因为两人太作？仔细分析导致你们分手的原因，并找出解决的办法。如果这些问题不能彻底解决，就算你们复合，这些问题就会像定时炸弹一样，随时可能引爆。做好了这些准备，你再去把她约出来，两人好好沟通一下，让她知道你的决心，和你愿意为她做的改变。如果她还爱你，那你们复合还有很大的希望。

三、想办法和对方回忆曾经的美好两个人在一起时，肯定会有很多美好的回忆，如果分手了，这些回忆就会不断地在脑海中浮现。趁着这个时候，去想办法和她回忆往事，引起你们的共鸣。你可以给她发微信消息，告诉她，你不知不觉又来到了你们曾经一起游玩过的地方。告诉她你很怀念这里，然后和她回忆你们曾经在这里做过什么事情，说过什么话。当她已经已经开始怀念的时候，你在告诉他这里现在有了什么变化，想让她一起来看看。这时，女人如果心里还有你的话，一定会答应你的要求，那你们复合就有很大的可能。

挽回的思路和方法？

一、弄清楚分手的原因。　　

感情的失败，都是有原因的。不管是女方的问题，还是自身的问题，一定是有着感情无法继续下去的.障碍。在挽回之前，一定要清楚这个原因，这个障碍是什么。然后，找准原因之后，判断这个原因还有没有办法补救，也就是说，在未来的生活中，如果继续交往，这个原因会不会继续存在，会不会继续导致分手。　　

然后，判断这段感情还值不值得挽回。如果说是一些非常原则的问题，不可能解决，没有办法解决，那就没有必要挽回了。如果不是什么大问题，那么就坚持努力去做挽回。　　

要弄清楚分手的原因，需要下一番功夫的，可以自己分析，也可以和对方沟通直接了解。　　

二、一定要自我改变和提升。　

男女感情失败后，想要修复感情，最忌讳的是，不做改变，还继续原来的状态，总以为把对方拉回头就好了。殊不知，这样的挽回，只是对方暂时给你个机会继续交往而已，如果问题不解决，这种挽回也是难以持久的。所以，挽回女友，自我改变和提升很重要。改变自己不好的一面，提升自己爱的能力。用全新的自己，能给对方信心和未来的自己去面对对方，这样对方才能再次在选择和你继续交往。否则，她看不到希望，也不会回头的。　

三、良好沟通和积极表现双管齐下。　　

男女分手后，男方想挽回女方，也知道原因，也做了改变和提升，这是挽回的基础。接下来，要做的就是良好的沟通和积极的表现，双管齐下。也就是说，沟通很重要，你要让对方知道你的改变和提升，知道你想挽回的心，知道你对未来的打算。这样对方才会考虑和你是不是要继续。因为你不沟通，对方是不懂你内心的这些想法的，她不懂，自然就不会想着回到你身边。

另外，在沟通的同时还要有积极的挽回表现，对对方好，给对方想要的温暖和帮助，用行动去打动对方的心。沟通很重要，行动是对沟通的注解。只是说，不去做，也会被认为没有诚意的嫌疑。所以，良好的沟通和积极的表现，双管齐下才有用。　

四、挽回行为要掌握度，不可过度。　　

挽回女友，不是一厢情愿的事情，不是说所有已经分手的人都可以挽回。如果对方已经铁定了心要分手，你再努力也是枉然。另外，对方回头会有一个过程，不会你想着挽回，对方就会很容易回头。所以，挽回要掌握好度，根据对方的情绪，及时做调整。如果对方积极，你可以加大挽回力度，如果对方消极，很抗拒，可以暂缓，别盯太紧。如果过度挽回，认为自己付出多了就能挽回，那么大错特错。因为，一旦过度，一旦死缠烂打，不但挽回不了，还可能适得其

想挽回一个无缝连接的前男友，是不是很傻？

去挽回前，先问下自己，当初分手的原因还在吗？如果还在，去解决，解决不了长痛不如短痛，别再傻了。

第一你要懂他们

1. 长篇大论的挽回只能换来排斥。

他不是不爱你，也不是故意排斥你。他只是沉浸自己的世界里头，给自己做了一道墙，然后把一切过多的感情阻隔在外面。

他们通常相信自己的逻辑大于相信你所说的话，换句话说当我们想要挽回他时候，你做的事、你的表现是什么样子，远远比你说了什么话要重要。

我们在分手之后的第一反应，往往是说一些比较感人的话。什么“虽然我不能再照顾你了，虽然我和你分手了，但是我还是很爱你，你要好好照顾自己。”但实际上想要挽回，说这样的话，没有任何用处！因为理智者喜欢看你的所作所为，如果你所说的话逻辑上出有出入的话，他会去怀疑你，甚至怀疑这件事情的真实性。

他们根本不觉得女生说的这些感人的话，其实是想挽回。他们会用自己的非常明确的逻辑去判断这件事。你既然想要挽回我，那是否你要对我做一些有利的，并且能让我觉得合理接受的事情。如果你用你的这种方式干扰我，就是在影响我，就是在向我索取一些情绪的价值，你这样的做法根本就是不爱我，你的挽回也是假的，你不过是为了满足自己焦虑的心理状态而已。

在理智人的眼里，分手的眼泪和不舍的请求，这些话就像是一种索取，索取他们的时间，索取他们的情绪。

2. 理解是打开心灵的钥匙。

天天去找理智者哭诉，说很多祈求的话，也许开始会有回应。但是长此以往的结果只能是崩溃；说一堆自我感动，甚至是道德绑架话，那么很有可能他们会直接把你送入黑名单。

理智者的态度会越来越冷漠，最后消失、蒸发，你再也不能找到他。我们在表达自己的时候会习惯性地去释放情绪、释放情感。在一些感性的人眼里，他能和你产生情感共鸣。但是面对一个爱情里智者这么做就是事倍功半了。

说了一堆话，用了很多感情和眼泪，却残招排斥，让彼此渐行渐远。理解是打开心灵的钥匙，凭感性打不开他的心灵之门。哪怕是面对恋爱此感性的交流，他们都是不认可的。因为在他们眼里你说的话根本逻辑不通顺，而且总是说的比做的多。你需要确实的行动去展示自己的决心。所以挽回时很重要的一点就是话不要多说，把事情做漂亮。

3. 尊重他们的独立性。

这是最重要的一点，我们说理智者的生活状态就像一座孤岛。他们可能和很多人去交流去交际，但是想进入他们的内心世界特别难。

因为他们内心世界就像一张细沙滤网，大部分事情是进入不了他的思维逻辑里面的。他们是孤独的，而且他们也会去享受这样的孤独，所以想要挽回这样的一个人的话，你一定要尊重他的孤独。人性是独特的，有一些人是与我不同的。你的男朋友恰好愿意在没有干扰、没有过多束缚的环境下去恋爱去生活。

第二你要有策略

1.做一个独立的人

你要尝试用他的思维逻辑去做一个独立的人。日常生活中，很多女生其实是依赖体制，就是说两个人在一起就会特别关心对方的一举一动，他有什么样的生活状态，什么样饮食习惯如数家珍，完全就是无微不至。

生活当中也喜欢去黏着伴侣，本来一个人就能做的事情非要两个人一起。当然这没有错，这就是一个恋爱的正常状态，但是你要是跟理智者恋爱，热恋期过了之后，进入磨合期、平淡期之后，他们根本受不了这种粘人，他们会想逃离。

逃离不是说转移注意力去找别的异性，他还对你还很专一，也会想着你愿意给你花钱，但是就是没有办法和你有亲密的情感交流。这时你千万不要想着我要去改变他，没有男人能改变自我，他们就是独立的。如果你还念着这个人的好，还喜欢这个人，还想与他相伴一起往下走，那就不要太贪心，学会接受。

他有好的一面，肯定有不好的一面。你能接受他的靠谱，他的专一，那么也要接受他需求，接收这种恋爱的心理落差，并且你要学会去理解这种状态。在爱情里做一个独立的人。

2.注意沟通不要压迫

可能在其他的恋爱人格里面，沟通都没有那么重要。但是跟理智者的沟通一定要非常的注意，因为你要谨慎，不要犯错。因为这样的人，他们对外界给他们的压迫也好，强迫也好，他们的反抗力度是最强的、最排斥的。

他们的自我引导性和独立性都是最强的。所以说他们会反抗，甚至憎恨任何强迫、违背自我意愿的事情。所以在挽回的时候，很多女生进黑名单的最常见的原因就是喜欢去强迫对方。

这一点大多女生都没察觉到，在一段关系当中，理智者总是羞涩的，内敛的，沉静的，他们会喜欢反思自己，即使说他们感觉到了不舒适，感觉到了压迫感，他们也会咬着牙去坚持，就是不表达。属于那种虽然我心不甘情不愿，但是我还愿意配合你那种状态。

所以在挽回这样人的时候，千万不要给太多的压力。或者是你给的这种压力，可以是一些侧面的压力。比如说家庭婚姻，事业人际这种的现实性的压力，但千万不要是那种命令式的压力。命令会让他们感觉关系不平等，不平等的挽回难上加难。其实有时候他们可能非常想你，非常想和你复合，但是他们也绝对能控制自己的情感表达。

他们的精神世界是非常独立且强大的，你只有理解并且和他同频，你才能够去挽回他。

理智者对伴侣很忠诚，他们占有欲不强，会给伴侣很多的自由，对你生活上的管束会少之又少，这些都是他们难能可贵的优点。但是能接受他的好，被他的优秀所吸引，那么一定也要接受他们的不好，并且去想办法用策略去理解他的冷淡和自我封闭。

当你明白了他的所思所想，两个人频道一致的时候，你会发现挽回其实很简单。理智者更喜欢去找那种喜欢自己，对自己本身就有好感的异性。他们更习惯于回到过去的恋爱模式。你只要说不做不错，并且按照以他的思维方式做事情，慢慢的挽回。那么这样的挽回一定没有问题。

我们挽回为什么会失败？

完全是因为不够了解。如果足够了解的话，那就像在医院拍个片子一样，一眼就能看清楚症结虽在，顺流而上解决问题，挽回其实是水到渠成的事情。

所以说很多人的焦虑情绪也好，感觉不安全也好，都可以暂时先放一放。挽回的策略可以从理解他开始，因为了解意味着知己知彼，意味着百战百胜。

分手了怎么样挽回？

情感挽回：“复联”有什么注意事项？

分手失恋是痛苦的，但“复联”常常让人产生希望。

不过有一部分人，即使分手后重新获得了复联的机会，还是会再一次面临失去。

就比如我的一位学员。

他和女友正式分手大约一周，女友因为受不了他的电话和消息轰炸，已经删除了他所有的联系方式。

后来通过他的种种策略，最后女友又同意了他的好友申请。

不过，即使他重新拥有了女友的联系方式，还是像之前一样，过度暴露需求感，一步步又把女友“逼走了”。

如果不理解“复联”的真正含义，不明白“复联”的注意事项，迟早会再次失去。

首先，要明白一点，复联≠复合，不代表你们已经恢复了正常的情侣关系。

很多人，以为复联的意思，就意味着两个人已经差不多复合了，其实，并非如此。

虽然个人进入了复联的阶段，但也只是意味着，对方愿意给你一次表现自己的机会而已。

并不是说对你有多留恋，有多深情，有多深爱。

不深情，为什么还会回头？

可能只是好奇，可能只是于心不忍，可能只是觉得“在一起都这么久了，要不再试试”，可能只是经不起你的软磨硬泡，并不一定是深爱。

一个深爱你的人，可能删除了你之后就再见了，而我们无法处于对方的境地，是无从得知他的想法的。

复联后，如果再像以前一样，不做任何改变，还是一样会失去。

那个你爱的人，还会被你的高需求“吓跑”。

复联过程当中，最重要的就是要调整好自己的心态。

拥有一个好的心态，挽回前任也就是事半功倍的事情。

切忌过度急躁，过度暴露需求点。

无论是分手后还是复联的过程当中，都要学会控制自己的需求。

姿态过低，表现出自己的高需求“我真的离不开你”“你别走”“让我做什么都可以”，无形中拉低了自己的框架，或者不断发消息，打电话，也无非是向他（她）表明：“我被你吃的死死的”。

你在潜意识中把主动权交给了他，而你的“是生是死”也完全由他决定。

但是谁都不喜欢一个“低价值”的人，也不会对你产生任何兴趣。

复联的时候，一定要注重调整好自己的心态，同时也要明白，你们现在的身份已经不是情侣了，只是普通朋友的身份，说活措辞也一定多加注意，避免偏激。

如果想让对方对你产生兴趣和好奇，就要学会“制造反差”。

这一点，可以有效借助朋友圈展示。

不是说朋友圈只能展示积极的正能量，同样，负面的情绪也可以表现出来。

如果你之前分手的时候觉得无所谓，那么复联时，可以在朋友圈展示很在意这段感情，并且为此很伤心。

如果你之前分手的时候过度消极，复联时，可以在朋友圈展示自己的积极和阳光。

重要的是，制造前后的反差，让他对你产生好奇的心理。

另外，注重自己前后的改变，个人形象的提升，谁都会对一个焕然一新的你刮目相看。

当你自身充满魅力，散发吸引力的时候，他也会被你的高价值重新吸引回来，重新回忆起你们之间感情的点滴，有助于感情的升温。

这里有一个注意事项：

复联的过程，是一个比较艰难的过程，他可能还会延续之前的冷漠的态度，对你的消息置之不理，不理睬你的感受，需要你调整好情绪，坚持下去，别因为一点小事就受挫，就放弃。

相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？

乐哉情感从业十年以来，帮助近万例男女成功收获幸福。如果您有任何情感上的问题，都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属，愿天下人不再为情所困！

不愿意开口挽留是喜欢吗？

看情况看人，有的人明明是爱的要死，但是分手了却不会去挽留，跟性格有关，如果你爱我就不会离开我，如果你要离开我，我再爱你又如何？

有的是好强，放不下那个架子，还怕弗了面子，宁愿分手，这样的人不是不爱，只是爱你不够深。頭條萊垍

也有的不是不爱，而是过得比较潇洒，有的就直接是无所谓了，没了你正好找到下一个！

分手怎么霸气挽回？

想要霸气的挽回，就要付出最大的代价。比如找到另外一半最需要解决的问题，或者是工作问题，或者是房子问题，或者是车子问题，这个原来一直是你们产生矛盾的根源，现在你把它解决掉，再去找你的另外一半，你就可以霸气的挽回了。

分手后不想失去，又不想主动挽回，该何去何从呢？

请给彼此留点尊严，错过的终究错过了，在回来也不是曾经！

人生不必如初见，但求相看两不厌。只希望一起经历风风雨雨后，不后悔认识彼此，曾经不求回报的真诚，其实，都只希望是为了值得的人。如事与愿违，就当做是生活给自己上了一课。没关系，继续向前走终究会遇见花开遇见微风遇见值得的人。

深情而不纠缠，是我最后的温柔。以前打扰了以后不会了！

分手后不喜欢长篇大论挽回,分手后想对方的长篇大论？

分手后想对方的长篇大论？

分手了但是想挽回，该怎么和前女友聊天？