分手后关键时期该怎么挽回,分手挽回复合最佳方法？
分手如何挽回？
一、把握好最佳的挽回时机分手后，想要试着挽回对方，把握好时机很重要。如果分手已经很久了，你再想着去复合，对方很可能已经快要把你忘了，或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗？所以，最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。这个时候你可以去看她的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明她还爱你。或者，你也可以通过她的朋友去约她出来见面，如果她不排斥的话，说明你们还有复合的可能。
二、分析导致你们分手的原因，并找出解决方法分手后，如果还想挽回对方，好好想一想你们是为什么分手的。是因为性格不合？双方家庭的矛盾？还是就是因为两人太作？仔细分析导致你们分手的原因，并找出解决的办法。如果这些问题不能彻底解决，就算你们复合，这些问题就会像定时炸弹一样，随时可能引爆。做好了这些准备，你再去把她约出来，两人好好沟通一下，让她知道你的决心，和你愿意为她做的改变。如果她还爱你，那你们复合还有很大的希望。
三、想办法和对方回忆曾经的美好两个人在一起时，肯定会有很多美好的回忆，如果分手了，这些回忆就会不断地在脑海中浮现。趁着这个时候，去想办法和她回忆往事，引起你们的共鸣。你可以给她发微信消息，告诉她，你不知不觉又来到了你们曾经一起游玩过的地方。告诉她你很怀念这里，然后和她回忆你们曾经在这里做过什么事情，说过什么话。当她已经已经开始怀念的时候，你在告诉他这里现在有了什么变化，想让她一起来看看。这时，女人如果心里还有你的话，一定会答应你的要求，那你们复合就有很大的可能。
分手后如何挽回对方？
分手后，双方情绪肯定都不好，此时一定要保持冷静，不要不停的联系对方，引起反感，给对方一点空间，自己好好分析分析分手原因，找出自己的不足，加以改正。
彼此冷静后，可以约对方去当初相见相恋时的一些有意义的地方，重温一下当初的美好感情，买一些小礼物，
分手挽回复合最佳方法？
两个人能在一起，都是因为一开始双方能互相吸引。如果对方跟你提出了分手，那就证明你在他面前已经没有吸引力了，在这个时候说再多花里胡哨的话没用。
你要做的是找出对方为什么不爱你的原因，同时重新塑造自己的吸引力，重新把对方吸引回来，才是分手挽回的最高招。
分手挽回最有效的方法，你知道吗？
1、在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。还要关注一下，眼下什么是最重要的，设想今后的生活充满新奇。
2、经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。頭條萊垍
3、如果自己真的想挽回一段感情，最好的办法就是沟通。一定要清楚，对方是什么态度。两个人最好能谈谈，了解对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。
4、多想想自己能为对方做些什么，每天做些体贴的小事。而不是一味地想从对方那里获得什么。可以给他留几句爱的叮咛，为他整理凌乱的杂物，做些可口的饭菜，给他写信倾诉自己的心事……
5、如果自己过去欠下了一份情债，那么要采取一种合适的、理想的方式，来回报对方的爱意。那么对方就会觉得，你是个重情重义的人，值得继续深交，爱你之情便会倍增。
6、一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。
分手挽回最关键的一招？
分手了想挽回对方，一定要以真诚的态度去面对他，而且一定要把对方约出来，因为约出来见面才是最好解决的办法。如果连约都约不出来，那么你这个就要凉凉了。
分手后？如何挽回才有效？
如果前任与你分手放在谁身上都不好受，之前那么相亲相爱，现在却变得心情沉重，想挽回，就要打破礓局，俗话说，“一个巴掌拍不响”，其中有你一半了甚至多一半的责任，应该自我批评，查找原因，不要拉不下架子、舍不得面子，诚心诚意约出来，俩人好好谈谈，回想当初恩爱时的美好记忆，紧紧抓住对方还未彻底死心的机会，尽量“破镜重圆”。假如，分手由一方父母或另一方父母等外人引起分手的，这个挽回余地比较大，先与前任合好，外人无可奈何，如果是与公婆之间的矛盾引起分手这个也不难，暂时与前任搬出去住，避免重蹈覆辙，如果前任已与外人生活在一起，那么，听一句劝，流流泪撒手吧！
感情遭遇分手危机时该如何挽回爱情呢？
那肯定是你们之间的感情出了问题。
首先，不管是什么问题导致的危机，只要出现危机了，就别在死角蛮缠，这样会使得更加糟糕。
然后冷静下来，想想到底是那些原因，这期间给自己和对方留一点时间。分开来几天也是好的，但是也要做到适度，找机会和他好好谈谈，再把之前总结的问题你们面对面的说清楚，如果你们心里还有对方那肯定会和好的，很多爱情中的矛盾都是彼此缺少解释造成的，所以只要你们说出来，就好了
分手后如何挽回？
1、反思自己，去改变頭條萊垍
许多女孩会认为，即使分手十次甚至二十次，也不会改变你，将来还会因为同样的原因再次分手，所以她们会对回头会非常谨慎。在爱情中，我们往往因为长期接触而忽视对方，我们在不知情的情况下逐渐陷入其中，导致情感发展停滞，最终崩溃。因此，当我们找回我们的女朋友时，我们应该检查我们是否有疏忽，如果没有疏忽，我们应该增加喜欢。之后，我们应该打破我们的习惯，改掉这个习惯。转变所有方面，让生活充满兴趣和新奇。
2、多关心她頭條萊垍
女孩是被哄出来的，分手成为事实后，你肯定很难受。当你意识到你女朋友对你的重要性时，你应该开始调整你的态度，努力让女性朋友再次爱你，然后，一定要尽用尽全力去做细节，学会取悦你的女朋友，让她为你感到快乐和幸福。如果你想让她回来，你必须从细节开始。
3.哄。
因为之前的局面太僵，对方肯定也不会主动来找你复合的，所以你要先问对方能不能原谅自己，接下来的日子进行哄，你可以说，“你现在还是不肯好好和我说话，好了，别闹了，好好聊聊吧”。其实这样的方式只是让你们打破僵局。
4.提升自己，挽回的过程是建立二次吸引的过程，让对方重新爱上你才是最牢靠的。
情感挽回分析师：分手后如何一步步挽回爱情？
男友提出分手，态度坚决，很绝情，那么怎么做才能挽回男朋友呢？在生活中，曾经深爱你的他向你提出分手，这时候很多女生对他又爱又恨，爱他是因为多年的感情你投入了很多，对他恋恋不舍；而恨他是因为认为他狠心离开你，不再爱你，那么怎么做才能挽回男朋友呢？頭條萊垍
你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！
1、降低自己的需求感，切忌死缠烂打
当对方向你提出分手之后，很多人还没有认清你们已经分手的现实，就像以前那样微信，短信联系对方，当对方没有及时回复的时候就不断给对方发信息，甚至监视对方的行踪。但是分手之后不断死缠烂打纠缠对方，甚至哀求对方回到你身边，这样低价值的行为往往会引起对方的反感，让他对你否定心理加重。“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西。 ”学会降低自身的需求感，这样才有助于你接下来的挽回。
2、想要优雅地挽回对方，关键你要变得更加优秀
被对方分手之后，很多人会觉得很没有面子，想要优雅地挽回对方，但是想要对方主动想要惠东你身边，你首先要问一下你自己有什么资本吸引他回到你身边。分手之后想要挽回前男友，首先就要提高自身的吸引力，让自己变得更加优秀，当你拥有足够的资本，以焕然一新的一面出现在对方面前时候，给对方视觉上和感觉上的冲击力，这样除了可以引起对方对你好奇外，还可以增加潜在的追求者，这样你就是高价值女人了，就会引起他对你的关注了。頭條萊垍
3、吸引了对方的眼球，如果抓住对方的心
的确变得更好看更漂亮能够吸引对方的眼球，但是如果对方接近了解你的时候，发现你的生活品质和以前没有什么不同，还是对生活的美没有任何追求，这样会让对方觉得你还是那样。做个高价值的女人，并不是让你一定要买奢侈的品牌，吃豪华的套餐，而是保持对美的追求，善于挖掘生活中的乐趣，让你的生活变得更加丰富多彩，保持开朗的心情，让对方觉得你发生了质的变化，这样才能吸引他回到你身边，质疑自己向你提出分手的决定。頭條萊垍
想要轻松挽回前男友，其实别人表面上的轻松往往是在背后下了不少功夫的，学会正确的方式技巧，运用到实际中来，这样才能让你们的爱情和好如初。
怎样去挽回一段即将结束的感情呢？
挽回并不是最困难的部分，真正最有挑战性也最有价值的，是如何经营一段长期可持续发展、共同成长受益的关系。
毕竟，你们的分手，往往是因为关系中有大的问题。当急于挽回的时候，你可能想着愿意做任何事情。但事实上，很可能你们连到底问题处在哪里也未必清楚，更谈不上“健康关系”的解法。即使用技巧或者蛮力挽回了，又如何保证未来不会是过去的重演甚至更加糟糕呢？
挽回是一种“销售行为”，但就像商业一样，决定销售成果的最重要因素，并非”销售强度“，而是“关系基础”。没有关系基础的强烈销售，往往是适得其反。相信有过各种不愉快被推销经历的各位，应该有体验。
在中文的“危机”一词，包含了“危险”和“机会”双重含义。倒追关系学的7步挽回法，更倾向于发挥它的“机会”一面，帮助你重新认识和把握亲密关系以及自我成长的全局，带动自己人生进入新的阶段。
理解破裂状况
重新审视关系
应对心理危机
应急关系处理
重新规划自我
升级内政外交
重塑亲密关系
7步挽回法，是一个7阶段的行动计划，旨在帮助你从面对“危险”的不安状态，一步一步的实现自我和关系的升级。
这一挽回计划的前三个阶段，目的在于帮助你“理解问题”。
第一阶段：理解破裂状态=>表面的分手原因，当前所处的破裂阶段是什么？
第二阶段：重新审视关系=>用”健康高成长关系“的视角，重新评估以往关系的状况是什么样的？
第三阶段：应对心理危机=>理解在分手阶段自己可能面临的心理问题以及背后原因
搞清楚问题是高效解决问题的第一步，但是在挽回阶段的人往往会跳过”搞清问题“这一步骤，试图简单粗暴的快速搞定。
但往往是造成更大的关系危机和心理危机的根源。
第四阶段”应急关系处理“，就像事故现场的简单医疗包扎，主要是为了防止事态的进一步恶化，采取的快速措施。
第五、第六阶段，则是整体规划、升级自我和关系。
人际关系，包括亲密关系，是一个人的”外交“问题，但”外交“和”内政“是密切相连的。
孔子说”远人不来，则修文德以来之。既来之，则安之“。吸引远人是外交，但这个直接跟修文德的内政挂钩。忽略了内政建设去追求外交成果，是难以持续的。所谓弱国无外交，恋爱也是一样。例如有妹子整个人生幸福就寄托在男人身上了，哪怕对方有很大问题，也没有离开的底气，那就很多时候只能忍气吞声。
升级自我的核心在于，自己也能够过的幸福、有快速的成长，建立内心的存在感和安全感，才不容易在挽回中迷失自我。
而这里的升级关系，是指一个人整体意义上的普遍关系，例如有高质量的朋友圈、职业圈。
它一方面为自身建设提供良好的环境，一方面也是打造高质量亲密关系的基础。
在前面六个阶段，重点都不是直接和前任的关系升级，而是侧重于自身发展和关系发展的基础建设。一直到第七阶段”重塑亲密关系“，才是更多的将重心放到与对方的直接关系改进上。
这并不意味着前面的阶段中，你都不会与对方接触，而是你不应该在基本面没有解决的情况下，过早的将重点放在”复合”上。
很多人看到这里第一反应就是“但是这样ta有了新的恋人怎么办”。
通常来讲，两个人如果有过感情的话，分手并不是一件容易的事情，无论是分手还是被分手的一方，往往都需要一段时间来平复伤痛，并不容易那么快的走入新的感情，除非一开始就没有走心。
即使遇见了新的人，往往还是有很多反复。
还有，如果你那么担心一分手对方就找了别人，不是本身就说明，你对两个人的关系基础缺乏信心么？到底基本面的问题你准备什么时候解决？
然后，以大多数人的焦虑心态，往往是做的越多错的越多局面约难以收拾。就像足球赛丢球一方心浮气躁，想要快速扳回来的结果，往往是大概率再丢两个一样。稳定心态避免再丢球，要比破绽百出的快速出击，是更要紧的事情。
浮躁的心态是普遍的，其中一个典型的表现就是想要“发大招”。
就是希望一招扭转局势，例如 “说什么可以感动对方重归于好呢？”、“怎么做可以调ta的胃口让ta想我”。
这些人特别喜欢的就是可以速成的心理操纵技巧，反过来你跟他们谈基本面的问题，很多人是完全忽略的。
鲁迅说：”捣鬼有术也有效，然而有限，故以此成大事者，古来未有“。
如果你期望的是健康而持续的长期关系，那么从今天开始注意力就应该放到基本的事情上。
这也是此教程希望能够帮助你的地方。
反过来如果你只是想要”速推“，也就不用继续读下去了，抱歉，没啥大招。
分手后，我该如何顺利挽回？
如何挽回前男友，告诉大家一个关键点就是“断联”。
当你被宣告分手，但内心还没有真正放下这段感情，痛苦万分想要挽回的时候，你会做些什么？
相信大部分姑娘的第一反应都是马上联系对方，死乞白赖的纠缠，对方回应冷淡，还继续热脸贴冷屁股，企图做感天动地的事情能让对方回心转意，倾尽所有来挽回这段感情。
姑娘，我明确的告诉你，你这种死缠烂打方式真的没什么用，反而还让你陷入一个极其卑微、被动的地位。
我今天就帮助姑娘们分析一下，分手后你死缠烂打，你前任心理到底是怎么想的，以及如何运用“断联”创造出复合的机会。
在具体分析之前呢，我要说下，现在很多网上的一些咨询师，鼓吹分手之后不要断联去迎合求助者不想失去联系的心理，我是实名反对的！！
确实不是所有情况都适合断联，但绝大部分情况是需要适度断联的，不信？你去看看一些有经验的咨询师，那些真正的咨询很久的，有几个是同意不断联的？
当然，具体要不要断联，断多久，这个就得具体分析了。
首先，我们来说为什么分手之后还跟前任保持联系是一个非常下下策的行为，原因主要有以下几点。
1、 在对你糟糕的认知状态下，更加消磨掉了两人的“感情温存”。
2、 无法给对方真实的“失去感”。
3、 无法触发对方的“深度反思”。
4、 对方会对你有目的性的先定印象。
5、 给对方营造了可以无限索取的心理机制。
其实很多女孩子不想断联的原因，无非是因为这些心理状态：
“我怕断联之后，我们两个人的感情消散得更快，就会越来越疏远，更别提复合了。”
“一旦分手之后，我不去联系他，他有了新欢怎么办？”
“我就是想要联系他，哪怕他只是敷衍的回复我，我都会觉得还没有彻底失去他，心里会更舒服一些。”
说的就是你，对不对？这些话是不是太熟悉了？好，听我说，现在马上在你的大脑里把这些想法通通叉掉，因为它们都是错的，正确的思考方向是什么？接着往下看。
现在我问你一个问题，对方为什么会跟你说分手？
你脑子里肯定浮现了N个原因，其实一定是因为你有让他觉得不满和厌烦的地方，他觉得自己无法忍受就跟你说了分手。
你知道吗？在他刚对你说完分手的这段时间，可以说他对你的认知和评价是你们两个人所有感情交往过程中的最低点。
你可能迫不及待的想问，即使有不满，那在一起这么久了肯定有感情基础，就算是现在分手，那他对我还有没有喜欢和在乎呢？
我可以告诉你有，但是这种喜欢和在乎就是来源于曾经关系中的余情和温存，它们对于你们的复合，是没有帮助的。
你这个时间段去联系他，他给了你回应，并不就是代表他释放出了想要复合的信号，而是靠着那点余情和温存，看着你们两个人曾经交往过的情分上没有马上关闭你们的沟通渠道，但时间一长，你持续对他保持联系，只会让负面情绪滋长，感情温存被消耗殆尽。
最后对你的那些好感和好印象都消磨掉的时候，就是他不再想要跟你联系，沟通渠道也就此关闭的时候。
这并不是你想要的，对吧？
大多数人其实都很难在当下对自己的感情状况有一个客观的评判和认知，只有在真正结束了感情，和跳开了自己的主观思维之后，才知道曾经的伴侣和感情对自己的意义究竟有多大。“失去了才懂得珍惜”这不是一句虚言，真的是大多数人的共性。
他说完分手之后，你为了维系当时的面子，自己可能主动去说，那好吧，我们分手之后就再也不要联系了。
第二天，难受的情绪一上来，控制不住自己的手，去问对方：
“在吗，你在干什么呢？我想你“之类的，打不打脸？
你说你自己都不把自己的话当回事儿，对方怎么会把你当回事儿？
对方可能当时也正无聊，觉得聊一聊也无所谓，于是你们可能在这段时间，还保持和分手之前差不多的联系。
那么此时对方会怎么想？
他会觉得，自己还没有失去你，你还是“属于”他的人，等于你把所有的主动权和决定权都拱手送给了他，他非但没有失去什么，还得到了更多。
所以，在这次分手后，他没有失去感情，失去伴侣的痛苦，也没有体会到从恋爱状态中走出来的寂寞与空虚，他都没有体验到失去你的感觉，也就不会产生后悔和惋惜。
那么他的心理状态，其实跟与你说分手的状态无差，这也就不会改变他想要分手的决定，所以，这种联系可以说是毫无意义的，毫无意义的事情，姑娘你就不要再去做一些无用的付出了。
我们向下一个，更深的逻辑去分析，当他没有失去感，自然也就不会对你这个人有所珍惜，你一直在联系他，让他无法真正跳开你、跳开这段感情去进行一个更深程度的思考，也就是我们第二点所说的，无法触发“深度反思”。
什么是深度反思？
就是当分手之后、在他实实在在的产生了失去感之后，内心有无人陪伴的孤独与寂寞，会在夜深人静的时候，回忆你们感情中的种种，回忆你这个人。
因为已经产生了失去感，而且之前分手时的糟糕情绪，也消散了许多，所以此时触发的“深度反思”，会让他主动的回忆起你的好，回忆起自己在感情中做得不好的地。
逐渐的，他会去考虑，放弃这段感情，真的有必要吗？对两个人来说真的更好吗？但是你要知道，这一切都是建立在断联之后的基础上，他所会产生的一系列心理变化。
如果你不去做一个断联的行为，他连失去感都不会产生，何来考虑自己决定是否正确的深度反思呢？
有些女孩子可能想要跟我去反驳：“我就是对他好，对他付出，人心都是肉长的，我们还有感情基础，时间长了，他怎么可能会无动于衷呢？”
很简单，因为他会觉得你现在对他做得一切好，都是有目的性的。
为了挽回他，在分手之后的这段时间，你肯定会想要把最好的一面展现给他看，见面的时候一定会精心打扮，会说很多很多甜言蜜语，会跟他保证之前的错误不再犯，给他送一些他喜欢的东西，发有关于你们两个人的朋友圈。
你做的这一切，都充满了包装感，粉饰性，人都不傻，不要觉得你做得很高明，其实他早已经察觉出你的目的了。
一旦他感受到了目的性，他就会对你表现得一切有所防范，建立起了针对于你的心理防御机制。
你的好，非但不能完全的被他接收到，反而还会起一些反作用，认为你在“套路”他，
你付出再多，他不认，也不往心里去，所以这样一味无用的付出，你觉得会打动他，让你有所回报吗？
不会，终究是竹篮打水一场空，感情、物质、时间，最后通通会变成沉没成本。
在你锲而不舍的反复联系之下，他不会有失去感，也不会有对于感情的深度反思，还会觉得你做得一切都是有目的性的。在这样的情况下，你为了挽回你们的感情，还是不停的示好、付出，会导致一个什么后果呢？
你会把自己在他面前的身份和地位做得非常非常低。
你的联系和示好，只会让他觉得把你这个人吃得死死的，他无论怎样都不会失去你，你怎么对他付出，你都不会有什么怨言，你对他而言，变成了一个召之即来，挥之即去的备胎，没有任何值得珍惜的理由。
高兴了，就给一点甜头哄一哄，觉得烦了，就一脚踢开，全然无视你的感受。
时间长了，你会变得为了期待那一点点甜头的到来，逐渐上瘾，困在这段感情中无法自拔，你会把他心情好时候的施舍，变成你们感情复合的期待。
但是这个时候，他的心态是什么呢？
他的自我感觉和自我认知会上升到一个前所未有的高度，会觉得：
“这个女孩子这么放不下我，这么喜欢我，为了我什么事情都愿意做，我真是太优秀了。”
他会觉得，你反而是配不上他的，他的条件要比你好很多，你的付出逐渐都变成了理所应当。甚至到最后，个人素质再差一些的男生，会主动去跟你索取。
在这样的情况下，任你付出再多，在对方心里都不会记你一点好，但是你让他有一点不满和厌烦，都会在他的心中无限扩大。
两个人的关系状态就此完全失衡，那个时候的你已经完全没有了能跟他平起平坐聊感情的资本和心态，挽回就更无从谈起了。
不能联系的原因已经分析得非常透彻了，之前你们的那些担忧，就赶紧放下吧，完全没有任何意义，接下来就是实操攻略了，我们来应用好断联这个秘密武器，让你把主动权和对方的心，牢牢抓在手里。
第一步：“说断就断，绝不主动”
1、时机问题
最佳的断联时机是什么时候？就在他说分手后的下一秒。
好，你既然有本事说分手，那我就有本事不联系你。
这样的心态，即便是对方提的分手，但是也会让你马上把你们的地位拉平，不会低他一等，第一局就扳回了一场。
千万不要跟我说什么，你们两个人的情况复杂，有些事情一定要沟通清楚。
情况复杂难道他不知道吗？他既然能说出分手两个字，就是认为你们没什么可聊的了，人家都觉得不想聊，你还在说分手之后跟他去掰扯，你觉得他能听得进去吗？
所以，什么都别想，听到分手，马上断联，让他都没有反应时间，瞬间把主动权抓回手里，让对方成为患得患失，猜测你想法的那一个。
2、如果对方主动联系怎么办？
看他说什么，如果是聊天问候、寒暄扯闲，尽量就不要回复了，或者过个一天半天，敷衍一下，千万不要说自己回复晚了的理由，因为此时在你的视角里，你不会在意他等待你回复的感受。
绝对、绝对不要主动联系，就算有什么非联系不可的理由，比如说护照身份证在他那里之类的，托朋友联系，让他接触不到你。
这样一来，失去感瞬间就会袭上他的心头。
失去感袭来之后，过不了多久就会触发他的深度反思，我们就可以说成功了一半。
3、断联时长如何决定？
断联的时间，完全看他的心理状态走势而定，当他的心理状态有所改变的时候，你马上就会察觉到，因为这时，他会主动联系你，去说一些你们曾经的事情，试图触发你的回忆，到那时候，你又占据了上风。
第二步：“断联之后的精彩生活”
1、 断联，不断渠道
虽然说我们要做主动断联的那一个，但是要记住，我们的断联其实也是有策略和目的的，只不过这种目的性决不能让他察觉出来。
所以，断联是断联，但是不要断掉让他了解你近期生活的渠道。
就比如说朋友圈、微博、ins等等一些的社交软件，不要删除拉黑他。
2、 摆出完全独立的姿态
不要去管他发了什么，你的生活状态更新完全按照你自己的节奏来，发布的朋友圈内容也坚决杜绝跟你们的感情有关，完全就是要展现自己没有被分手所打扰的生活进程。
旅行也好，跟朋友出去玩也好，或者去学习了新的技能，总之就是要表现你满满的正能量和独立性。
我跟你分手之后仍然很开心，仍然是积极面对人生的。
这么做得目的，是在对方的视角中，降低他在你这里的重要性，让他觉得，自己好像很快就要被遗忘了，自己在你那里好像并没有留下什么决定性的意义。
这个时候，就会增加他的不甘心程度和焦灼感，他的心里会有隐隐的不服，会想要重新在你那里再证明一下自己的重要性。
而他完全不会意识到，你有任何的目的性，因为自己好像变成了完全被忽略的那一个，只想要再次夺回主权。
第三步：“风轻云淡的复联”
1、 察觉并抓住翻盘时机
说到底，我们断联的目的，到最后是为了恢复联系，然后重新挽回感情，不能断联断得太爽，断大发了，最后让对方觉得你真的是铁了心想分手，心灰意冷的离开，那之前所做的一切，都变成了浪费时间。
复联也是要讲究时机，这个时机就是在对方经历完深度反思之后，可以逐渐的给对方一点甜头和希望。
主动说分手的男人，一开始表现得都是比较硬气和冷淡的，但是在经历了断联和社交软件的一系列操作之后，他的心态和地位有所转变，是会展现出比较柔软的那一面，会带着些礼貌和试探，也能从他联系你的态度中感受出对过去的怀念和对你现在生活的关注与好奇。
2、 把握复联节奏
基于你对你男朋友的了解，相信你一定能感觉得到他的这种变化，当他发出这样信号的时候，我们就可以开始复联了。
一开始的回复速度，一定不要太快，而且回复得内容也不要多，别对方一说些体己话，你把自己这段时间一来的心路历程就都交代了，完蛋，直接一朝回到解放前。
举个例子。如果对方跟你这样说：
“最近过得好么，听你朋友说，你前一阵子换了新的工作，一切都挺顺利的，恭喜你。”
你就可以回复：
“一切顺利，都挺好的。”
不卑不亢，让对方看不出来你的情绪，也不至于有碰了一鼻子灰的感觉。
“如果有什么困难，或者有什么需要我帮助的，你就跟我说。”
他如果这样跟你说，其实想要回头的信号，就会更强烈一些，那么回复这样类型信息的时候，就要非常注意技巧了。
“你也不是我男朋友了，找你帮忙不合适吧，不过还是谢谢你的好意。”
语气、内容、理由都挑不出任何毛病，而且还会风轻云淡的提及：
“你已经不是我男朋友了”
这种会戳痛他的现状，再次唤醒他的失去感，牵扯出他对于你们感情的更多思考。也会加快他想要挽回你的心态。
3、调整心态，稳操胜券。
复联的时候，你要把你的心态调整成他此时正在追求你的心态，而且对这个追求者，还在一个考察期，你并没有特别喜欢他，也没有特别讨厌他，跟他在不在一起，完全看你心情，看他表现，他的一言一行影响不到你自己的生活节奏，也不会太多考虑和在乎他的感受，当你的心态能够调整到这个程度的时候，我们未来的复联操作，就已经胜券在握了。
总结：
归根结底，我们的断联挽回方式，其实还是基于对男性心理的透彻了解。
男人都是有征服欲的，如果你一直贴在他的身边，让他不费吹灰之力就能左右这段感情，会让他觉得毫无趣味，也会觉得这样的女朋友，再次得到手也没有什么可值得骄傲的，自然不会珍惜你的付出和示好。
再者，男女关系的感情是非常讲究平衡性的，如果他的地位被捧得太高，你又把自己的身份做得太卑微，就算你把他“求”了回来，之后的感情关系中，就会如履薄冰，一旦有所偏差，就会再次重蹈覆辙，你在感情中的体验感和被爱感，也会变得非常差。
所以，通过专业的理论依据，了解了男性心理后，就算被分手，但能够运用好断联的秘密武器，也能重新掌握感情中的主动权，挽回这段你并不想放手的关系。
如果说你做了以上步骤，对方还是不为所动并没有来主动联系你，关于这个问题，我们下次再谈。