女生天生是容易沉浸在爱情里的动物，在与男朋友分手后，往往会掉入一个悲伤的坑里，然后或许会做出一些让人看起来很低价值的事情，如纠缠对方，不断地给他打电话，发信息，甚至自残身体，以博取他对自己的一丝同情，可是，我要告诉你的是，从对方跟你说出分手的一刻开始，他对你就已经处于否定的态度，你对他再怎么不舍，再怎么纠缠，他只会更想逃离你。

想要让他回心转意，首先，你就要学会“放手”。

爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以直·接百·渡（王灵灵成功挽回经历）借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情，加油！一、勇敢面对分手的事实每个人都想着自己的爱情能够长长久久。但不是希望怎么样，那么就会怎么样的，有时候一些原因导致出现了他对你说出分手这句话。頭條萊垍

不管是怎样，若你想挽回前男友就得摆脱负能量，勇敢面对感情，做个积极乐观向上的人，那么对挽回就会有意想不到的效果。

培养积极乐观的心态。

其实分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。頭條萊垍

所以很多人就会很有疑问，要想保持一个积极乐观的心态有那么容易？其实很多时候情绪是由自己去支配的。所以，要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了。挽回爱情大师所说：“幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。”

所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。

例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。

把时间精力用在提升自己的身上。

恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，有一种现象就是作为需求感高的一方，就会在对方投入更多时间和精力，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。

所以，这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在自己的建设上。

只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。

所以，要是真的要挽回的话，自身的建设是很有必要的。

当自己变得更加的漂亮，更加的有魅力，给对方一种焕然一新的感觉，就会让对方从新地认识你，对你再度重拾兴趣，这比天天在哪里伤春悲秋还要更加有用。提升自己的恋爱等级。

有时候，恋爱等级的不高，就无法知道和揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方。

所以要是想跟对方相处的融洽，就要提高自己的恋爱等级。

你要做的就是学会去研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，在经过自己的分析，并作出合适的回应。

当你顾及另外一方的想法，为对方着想的时候，那么对方就会更加珍惜这一份感情。

二、重新改变自己分手后很多人都会后悔，是自己的错没有好好珍惜对方，导致对方和自己分手，一边后悔一边想着挽回。其实挽回对方的最好办法就是也让对方觉得后悔。

让他后悔，让他觉得自己跟你分手的决定是错误的，他才会想重新和你在一起，你的挽回才会成功。那么在分手后，要怎么做才能让对方产生后悔心理呢？自我提升，展示你高价值的个人魅力。进行自我提升，反省自己身上的不足，然后去完善它。对自己外貌不自信就去提升自己的外在，多去运动，学会打扮。运动可以改变体态，打扮可以弥补自己外貌的不足。闲暇时间多读好书，多思考，提高自己知识涵养和提升自己的思想高度，这是永远不会错的，尤其对于女性来讲，腹有诗书气自华。这样散发着自信和知性魅力的你，身边一点都不会缺少优质异性的追求。让他知道你的魅力有多高，显示出你的高价值。当他看到倍受异性追捧的你，他会产生不甘和嫉妒心理，幻想着你如果还在自己身边，自己会受到多少嫉妒和艳羡的目光。越想越投入，同时产生后悔心理，对你产生需求，想和你复合。满足对方的内在需求，展示你懂他的一面。著名情感专家曾经说过：“男人希望自己被需要，女人的感动、认可和崇拜都可以满足男人的自尊心，让男人难以抽身而去。男人的天性决定了他们渴望得到直观的反应，如果对他们的行为迅速表示认同，他们就会投入更多爱。”在聊天时展示出你懂对方的一面：他想要得到帮助时给出有效的建议；在他失落时给他安慰和信任；在他成功时给出你的赞美和认同，让他体验更多情感，越体验越沉迷，越沉迷越投入。当他感受到的正面情绪都与你相关，只有你能填补他情感的空虚和满足他想要的尊严时，那么懂他的你，他又怎么会舍得放手。当他对你产生需求，越发觉得自己离不开你时，他就会后悔自己当初的决定，害怕再次失去，于是主动追求你，挽回你。三、以普通朋友的方式相处如果你真心想挽回对方，那么，分手后如果对方还愿意和你做普通朋友，你应该大方接受；如果对方不愿意和你做普通朋友，你也要尽量争取和对方保持普通朋友的关系。为什么分手后要和对方做普通朋友呢？因为，如果分手后对方还愿意和你做普通朋友，说明你挽回他的几率很大。有联系就会有希望，他已经给你开了一扇后门—联系之窗，就看你怎么推开它，走进去。感情这种东西，剪不断理还乱，没有人能随随便便忘记另一个人。他和你分手，也许不是因为不爱了，而是找不到继续下去的理由。因为相爱总是太简单，相处太难。分手的原因千百种，你们都得站远点才能看得清真相。而俗话说得好，距离产生美，所以，暂时退回普通朋友的位置，也没什么不好，反而可以给爱情放个假，让自己回炉深造，然后重新吸引对方。那么，分手后怎么样和对方做普通朋友呢？有两点是很重要的。第一，不能打扰对方的生活。因为你们已经分手了，现在只是普通朋友，关系不同以前。所以你不能像以前一样，想他时就去找他；遇到困难了去找他；受了委屈也去找他，现在的他不会喜欢被你这样打扰。如果你一直这样，反而会引起他的厌恶，将他越推越远。所以你要学会控制自己，暂时不去打扰他的生活。第二，不能像以前那样要求对方。在挽回他的路上，也许你要付出、要承受很多东西，他还未必领情。不要觉得委屈，因为这是你自己的选择，所以你不能对他要求太多，不能像以前那样要求他，更不能要求他和你一样。尽量不要给他压力，只有降低他的戒心，他才会再次和你，越走越近。分手后不要害怕不能复合，正所谓小别胜新婚，如果你把分手当成是暂时的小别，退居到普通朋友的位置，再努力改变自己，吸引对方，重新开始的感情肯定会比以前的更好更牢固。

分手了，很爱他，挽回一直被拒绝怎么办？

这是否违背了事物发展的自然规律了？两个人一起时平平淡淡，没有感觉，分手了却又是很想念，很爱他？为什么要挽留，一起时为什么不珍惜？为什么被拒绝，说明你对他有过无所谓的一段时光？否则不会分手，更不会不理你？还能怎么办，不要自讨没趣，自作多情。他不是你唯一的爱，你也不是找不到属于自己的爱？小伙子多的是，大姑娘也不少？如果你不珍惜，还会重蹈覆辙，重走老路？姑娘，珍惜，加油！

我和男朋友吵架，我提了分手。现在我想复合他不愿意，我该怎么做？

因为不知道你们吵架的原因是什么，以及他为什么想分手？问题的根源在哪里？先反省自己，给彼此一个冷静期。一段感情里会发生很多很多事，如果要携手过一生，理性比感情更重要！如果是一时在气头上，你可以在考虑他情绪的情况下，默默的关心他，表现出你的诚意，如果他愿意回头，那就是时间的问题了，先做好自己，不要义气行事，碰到一个好人不容易，珍惜，感恩！

分手三个月，一直藕断丝连，他不同意复合，怎么办？

那要好好分析下原因。

毕竟是有感情，或者是曾经有感情，分手后藕断丝连是很正常的，如果又不同意复合，可能有以下几种情况：

1.感情还在，因为分手的原因还无法解决，觉得复合还是会产生矛盾，所以在犹豫、观望；

2.内心已经同意复合，但认为分手是你的错，要考验你，要让你教训更深刻一些，看你的诚意；

3.其实已经不想再复合，只不过不想太直接太狠心，希望你自己能想明白；

4.已经不想再复合，只不过惯性还在，会让人觉得藕断丝连；

5.已经不想再复合，就是在你这里还有他想要的，等到不需要的那一天，就藕断丝也断了。

无论是什么原因，直接沟通很重要。

建议你一边沟通，一边反省。反省不是为了必须要迁就他人，而是做更好的自己。

你若盛开，蝴蝶自来。哪怕是曾经的蝴蝶。祝你好运。

跟男朋友分手后找他复合，被狠心拒绝，怎么办？

首先，感情分手一定是有原因的

你去找他复合，他拒绝你。所以对你冷淡也是很正常的。

原因有3:

1.你没有很好的处理掉对方的负面情绪。

2.可能是因为你的挽回方式不对，是持续的给他施加压力，制造更重的负面情绪，

3.你自身并没有真正的做出改变

所以他就会坚定的拒绝了你的复合请求。

祝好！！！

最好能了解到你们详细的情感经历。才能给出具体的建议。

分手后想复合但是被拒绝了很多次了怎么办？

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分手后该怎样挽回对方？如果对方坚决不复合，该怎么办？

爱情是建立在信任的基础上，这是根本。。

有时，误会会让这个基础有裂痕，这个时候，需要沟通

而沟通的结果只有三个

第一个结果：沟通过后发现不是误会，那就万事大吉

反而经过这件事你们会更加珍惜对方，这个沟通也是有技巧的，如果被人误会的一方，能放下身段，主动有耐心的沟通，会事半功倍。。

第二个结果：沟通之后发现，误会很小，可对方却死心了，不管你如何沟通也无济于事，这个时候，就应该学会忘记，不要觉得伤心，因为豁达也是爱情的基础，这对你来说，只是一段经历罢了

第三个结果：沟通过程中发现，对方有外遇，或者说，对方心里有其他人了，那你怎么办呢，除非你真爱他，而且也懂的什么叫爱，那你就去挽回，如果你们没有很深的感情，那就放手吧，不值得。。。

和女朋友分手了，我想复合，她一直拒绝我，怎么办？

1.求是求不回来的

我从来没见过，有谁真正靠求，求回来一段感情。那个人既然决定要走，又岂是你能够求回来的呢。很多人在挽回的时候，都会陷入这样一个误区，我去求他，讨好他，卖惨等，激起他的怜悯心保护欲等，他就会心有不舍然后同意复合的。

我承认，一个爱过你的男人，在面对你的讨好求和时，他可能会动了恻隐之心，甚至可能在恻隐之心下而同意和你复合。

但这样复合后的感情是怎样的呢？！

A 爱情是一场博弈，求来的感情，注定了你的低位，不免要受一些委屈吃一点苦。

B 你们会小心翼翼，生怕触及某个问题，两个人之间仿佛有个禁区，纵然举案齐眉，却是意难平。

C 你们的感情基础极为不稳，爱的本质是吸引，不是建立于吸引之上的感情，很难经得起诱惑。

所以，想挽回，不要求，求是求不来的。

2.感情是两个人的事

我见过很多这样的案例，分手后，男生找了女生闺蜜询问具体情况，但这事被女生知道后，女生很生气，一气之下删了所有的联系方式，感情进一步恶化。也有一些是这样的，女生去找男生的哥们做和事佬中间人来求和，但男生丝毫不领情，觉得明明是两个人的事，为什么要将朋友也牵涉进来。

所以，正在挽回的你们，要引以为戒，感情是两个人的事，尽量两个人来解决。你擅自去找对方的朋友，很容易激怒对方的。可能，你说我偷偷去找，不让对方知道。这个想法可就天真了，就说闺蜜吧，在一起是无话不说的，怎么可能不提起，你前男友找我了解情况来着。

何况，你们两个人自己都解决不了的事，让朋友参和进来，就能解决了吗？！

经常会有这样的事，男生欺负女生，女生的哥哥揍了男生一顿后，男生就不再敢欺负女生了，为什么呢，这是他更爱女生了吗，不是，是他威慑于哥哥，害怕被揍，权衡之后做出来的选择，与爱无关；还有，男生有问题，女生找男生的父母帮忙，父母出面训了男生，男生会更爱女生吗，不会，他可能会考虑到父母而有所收敛，但爱不会增加。

所以呢，让别人参和进你们的感情，没什么用，就算有用也是治标不治本。

3.他冷漠又绝情，还要不要挽回

很多人在分手后也会遇到这样的情况：他对我冷言冷语，不管我怎么挽回，态度都很坚决，我是不是没有机会了。

说实话，有时候一个决绝的前任好过一个拖拖拉拉的前任。

决绝的前任能彻底毁灭你的希望，让你彻骨寒冷，置之死地而后生；而拖拖拉拉的前任，不断给你希望，又不断让你失望，结果是两个人在一段没有未来的感情里空自消耗着。

分手后，如果他态度坚决，冷言冷语，我知道你会很难过，甚至回不过神来，这完全不是当初我所认识的他，怎么都不能将记忆里那个温柔的他和眼前这个冷漠的他对应起来。但是你要知道啊，以前的温柔是因为爱啊，而现在的冷漠也是因为不能继续在一起了。

既然已经不能在一起了，那么冷漠和绝情，才是对爱过最大的尊重。

我见过太多拖拖拉拉的分手，女生以为还有一线生机，去讨好去求和，发生亲密关系，将自己变得很卑微，但却始终等不来期望中的复合。像这样，看似温柔的分手态度，其实才最伤啊。

所以，他冷漠，他绝情，别灰心和失望觉得没有机会了，也别害怕去挽回。这传达的信息其实是，他经过综合考虑后觉得，现阶段的你们确实不适合做情侣了。但，人是会变的，会成长的。而那时，你们未必不合适啊。

4.想挽回到底该怎么做

医生看病，要对症下药，挽回也如是，需要找到症结所在。不然，像讨好，祈求等都治标不治本，很难真正挽回。

当然，很多时候分手并不是某一单方面问题所导致的，可能是几种原因综合的结果。那么你可以想想究竟是哪些原因，将它们都写下来。然后再想想该怎样去解决这些问题，是自己的问题，那么就努力地去改一下。

而如果多次挽回无果的话，这样的状态是必须要断联的了。适度地断联，能够淡化负面印象，让他不再那么反感。等他度过了这段对你的排斥期，后面才能友好交流和接触啊。

断联期间，要针对原因做出改变。复联的时候，不要直接发消息去复联，因为从对方的态度来看，他分手是很坚定的，所以很可能他对复合是有一定反感的。那么最好在复联前先试探他的态度，看他是否对你反感，以及之后进行邀约的时候都要尽量做到随意以及降低需求感。

比如说试探他的态度，可以在朋友圈投其所好，发和他兴趣爱好相关的内容，看他会不会点赞及评论等，或者你也可以给他的朋友圈评论，评论的内容最好是问句而不是陈述句，看他是否会给你回复，回复的语气怎么样等。这些都能看出来他对你的态度怎么样，如果不反感的话，你就可以之后再找方法来互动。

等你们有了一定互动之后，你可以试探着邀请你一起吃饭或看电影等，但在邀请的时候一定不能够太直接，直接的话容易暴露需求感，需求感暴露太早了可能会吓跑他。怎么才能不暴露需求感呢，比如说，你想约他吃饭，可以先和他聊起某家餐厅，随口说一句“有机会一起去尝尝啊”，这样并不十分确定的话，不会造成压力，对方答应的可能性很大。之后，你可以过个几天再和他提起去吃饭的事，因为之前已经答应了就不会再拒绝了。

见面以后也可以从他的态度，判断他的复合意愿。当然，这一整个过程不能急，要慢慢来。在接触期间，要重点展示你与之前不一样的地方。比如说，之前他觉得你太任性，那么现在你就要大方成熟点。

总之，控制好节奏，循序渐进下去，保持好自己的姿态，以吸引为主，辅以正确的方法，你的挽回不是梦。

如果去挽回前任，做了努力之后对方还是拒绝，但态度不是很坚决，继续还是放弃？

我觉得，应该放弃。

你会这么问，就代表你是有想过继续追的。

而我想，对方本来的打算就是你可以继续追，继续奉献你的价值。

如果对方不能找到比你更优秀的，那她一定会接受你。如果她可以遇到比你更优秀的，那她一定会坚决干脆的拒绝你。

不拒绝，不接受，永远意味不明，永远暧昧不清。即使是拒绝也不让人完全绝望。

这样的姿态看似是一种维护一种不忍，其实只是给自己留一条路准备一个备胎。

等到自己无路可走时还有个傻瓜，可以给她一线生机。

分手后挽回他不同意怎么办,很想和前任复合，可是他不肯，怎么办？

想和前任复合，但是对方一直不答应怎么办？

很想和前任复合，可是他不肯，怎么办？