女生听到这句话会很恐慌，因为这代表着——他正在试图拉开彼此的距离，意味着他已经不再爱我了。而在情感修复过程里，男生一定会经历这样一个阶段，他会把自己包裹起来，躲进山洞只留一个出口呼吸。逃避女人，不想与任何人交流。如果女生主动追逐他，向洞中大喊“你快出来，我需要你”，男人最终会陷入疯狂，他将彻底地切断联系，头也不回地离开。你拼劲全力奔跑追逐他，却离他越来越远。为什么男生会封闭自己，这是他彻底分手的标志吗？答案是否定的，只是他需要一些时间空间独自处理问题。

0.1 男人的洞穴理论

事实上，当男人说出“我需要空间”，“我需要静一静”的时候，他们会进入“Man cave”男人洞穴，它最早是1992年约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》中提出的，经过多年的发展，它已经成为亲密关系中的专有名词，通常写作mantuary。婚姻关系顾问Scott Haltzman将其定义为：一个男人用来回避的专有区域，一个可以不受他人影响的进行自我对话的地方。维纳斯咨询中心主任Mitzi Gold将洞穴（mantuary）解释为“一个男人乐于去缓解压力的地方。而且全世界的男人都会需要它，这是他们情绪周期的一部分。”

洞穴（mantuary）一词来源于进化心理学，早期人类生活的方式往往是男人出去狩猎，而女人负责采摘和照顾家庭、部落。男人祖先狩猎之后，傍晚回家，回到洞穴中不再有体力与妻子或是部落成员交流倾诉，只能自己在洞穴中静修，自己想办法自我调节，转移情绪压力，或是专注于第二天的狩猎规划。而女人则有更长的时间与同伴交流，她们采集时可以交谈，整理捕获物时也可以交谈。与现代社会进行类比，女人会在有压力时聚在一起，向朋友倾诉表达，甚至是相互唠叨；而男人则是会在私人空间中自我调节，对妻子和外人选择沉默。这些行为都可以理解为心理上的返祖现象，是人类长期进化过程中印刻下来的行为方式。

0.2 洞穴对于男人的意义

2014年维也纳大学的一项研究发现：当男性感觉自己处于压力状态时，会选择将自己与其他人隔离开来，他们会转向内心，通过自我对话进行排解。这使得他们表面上看起来冷漠，漠不关心，甚至是反社会。同时，处于压力之下的男人，自己的情绪很容易失去意识的控制。将自我与他人隔离，在洞穴（mantuary）中思考，就是男人处理这类问题的方法。男人不想情绪失控，也想与他人共情，只不过需要自己独立的空间和时间。

● 功能之一：

强化自我的情感力量

社会心理学认为男人面对压力时总是选择内化排解，并且隐藏情绪。一般情况下，男人不会暴露自己的情绪状态，更不会轻易向别人宣泄。在现代社会中，女人往往对两个人的情感更有发言权，女人更乐于表达感情诉求，希望获得伴侣的关注、回馈。而男人为了处理这些诉求，需要一个私人领地整理自己的想法。男人洞穴就会在这时登场，提供给他们一个暂时远离生活压力的地方。他选择自我封闭不交流，事实上是为了更好地处理两个人的情感问题，更好的与伴侣共情。如果没有这样的缓冲出口，压力积累会导致情绪障碍，如烦躁，脾气暴躁甚至长期的情绪性心境障碍，这些才是感情的真正杀手。

● 功能之二：

获得“我”的时间

实际上在亲密关系中，男人和女人都需要一些“我”的时间。但两性是有差异的，女人无法理解男人们会经常性的，甚至是周期性的需要空间，并且这种需求开始得毫无征兆。《男人来自火星，女人来自金星》的作者约翰格雷认为，男性对自我时间的需求比女性要大得多，男人会经常性的需要自我空间去处理更多的事情。此外，男性和女性对“我的时间“定义也大不相同：对于女性来说，”我的私人空间“包括与闺蜜聊天的时间，甚至包括了逛街和聚会的时间；而对于男性来说，”我的时间“完全是一种自我封闭，不与人交流的单独时间。

如何面对封闭的男朋友，安全度过洞穴期：

两性心理学家克里斯·哈特，总结了三点处理男人洞穴问题的原则：

● 第一，男人的封闭洞穴是一种处理问题的方法，不能作为爱情亲疏远近的指标。

● 第二，当一个男人需要空间时，给他一个空间。不要再让他处理棘手的问题，再给他压力。

● 第三条规则是，不要试图将他带离洞穴。他可能看起来消沉，安静，与你回避，爱答不理。你会想要帮助他，让他积极快乐起来，但是这么做适得其反。你要做的就是不要挡路，不要威胁，不要提出要求，特别是不要给他“最后通牒”：“你再不出来，我就进去了”，这会导致他完全的失控。

当男人封闭自己的时候，很多女人都会犯一个常见的错误——她们把它当作一种情感挑衅。如果女人出于本能地感觉他伤害了自己，那么自己应该给予相应的回击。这时女人会“针锋相对”的维持情感的平衡：如果男人表示“我需要空间”，“我需要静一静”，女人会在情绪上以同样的方式反击对方“那我也不会管你了”，“你爱怎么样就怎么样”。两人的关系问题被误解，两个人都选择情绪性的退出，一段关系宣告失败。

里雅斯特国际高等研究学院Giorgia Silani教授撰写地正确处理洞穴问题的方法：

1、不必帮助他走出洞穴

女性渴望被倾听，被理解。当男人封闭自我躲进洞穴，女性缺少表达对象，而这种缺失往往吸引女性接近他，帮他解决问题。Silani认为男人在亲密关系中往往扮演“修理者”的角色，面对情感问题，男人很想主动作为修复关系的主导者，而他进入洞穴，就是想先进行独立的自我修复。如果你想代替他作为关系的修复员，会给男人一个巨大的心理落差，他可能会认为你不相信他会处理感情问题。虽然你的意图是好的，你只是不希望他心烦意乱，你希望你的伴侣回来，希望他还是那个可以与你分享一切的男人。但是他们喜欢负责，如果你试图代替他解决问题，这不仅会伤害他的骄傲，还会带来反作用力。他们确实有亟待解决的问题而他们只想自己解决。你可以提供支持，但绝不可以接管，有两个关键点要注意：

● 首先管理自我情绪：他的封闭，难以交流，会让大部分女性产生焦虑。而且男人通常不会在生活中警告女人，他将在一段时间内封闭自己。他的缺席会很快影响女性情绪，她开始担心，妄想，这些都会驱使女人做出错误行为。当它突然发生时，女性需要首先冷静下来，学会管理自己的情绪，不要让它影响的自己的日常生活。不要把所有的精力，时间和情感都投入到让他走出洞穴的问题上。对于一个想要拥有时间和空间的男人来说，待在洞里是正常和健康的。

● 放任他自己处理问题：当你爱的人退后一步的时候，人的自然反应总是追上一步，并问他为什么退后。但两性对情感反应的差异，导致了误解——他的退后其实不是退后，而是想独立解决问题。两性心理学研究认为，女性喜欢谈论事情，那些“感受”和“情绪”都可以轻松地从头脑中剥离出来，可以在与朋友喝咖啡、闲聊时倾诉出来。而男人则相反，他们通常会结束沟通，自我对话。这只是男女处理问题的差异，差异没有优劣之分。男人待在洞穴同样可以处理问题，女性应当给与支持。

2、适当的关注

男人进入洞穴往往是没有预兆的，无论是他直接面对面的表达自己需要空间，还是通过他的行为间接地告诉你，你能做的最正确的事就是聆听。聆听代表着一种关注，代表你相信他的处理方式。给他相应的关注，但不用询问对方是否需要帮助，这对男人来说是没有意义的。但是如果你能退后一步并注意他所要求的东西，比如一个安静的房间，准备简单的水和食物，这样做就可以实质地帮助男人走出洞穴。

如果他想说话就主动配合，尽量不要有反对的语气。做到这些就已经足够，你给他太多的谅解，给他太多的空间，也不会得到更好的反馈。你的关注只限于支持他自己解决问题就可以了。你需要做的，就是继续自己的生活。你的生活不能为他的需要转变，他的生活也不应该完全满足你的需要。最平稳的两性关系就是既相互往来又相互独立，你中有我，我中有你，同时我们又是单独的我自己。你可以温暖和善解人意，不轻易反对他。维系关系中的松弛感，不过分的追逐，也不会再做出一些伤害关系的行为，告诉他你愿意后退给他空间，支持他自己解决问题，不会强迫与他交流。男人会觉得他的需求得到了尊重，当满足这种需要时，男人更容易从洞穴中出来，并做好准备承担起感情的、或是家庭的责任。

当然你也可以为他的出洞作准备，通常男人在洞穴中的时间只需一周，但有时也会到一个月。他会逐渐调整自己的心情并在适当的时候回归，涉及男人洞穴的问题时，时间是最好的帮手。不要坐在那里等待他的召唤，男人不喜欢送上门来的东西，他们喜欢追逐。给他关注并继续你的生活，当他出来时你也不会手忙脚乱。

一个男人有时会让女人觉得她失去了爱情，而实际上，他对她的爱仍然像往常一样强烈。在约翰·格雷书写的“火星”和“金星”的语言中，男性希望在洞穴中解决两人之间的问题，而女人则确认为男人抛弃了自己。这其实是两性之间未被探明的误会，爱情不会总是美好的相互依偎，真正重要的是相互体谅相互支持，毕竟爱情是关于两个人的修行。

分手后女生还隔三差五联系我，要求复合她又不同意，这是什么意思？

首先要弄清楚她找你为什么。

确实有正经事，还是无事闲聊，还是无理取闹，还是其他。

其次她的为人处事方式，你应该更清楚。那么你按照上面的可能性对号入座。

我前女友也是，我们分手两个多月了，一直在联系，彼此都有不甘和不舍，但是她却口口声声说我们没有机会了。但是中间一直联系，而且我每次约她，都会赴约。我一直以为是复合的信号，但是慢慢的冷静下来，其实她帮我当朋友，知心朋友那种。

所以，朋友，得因人而异，具体情况具体分析。

前女友还跟你聊天挽回希望有多大？

前女友还愿意跟你聊天，说明对你还有感情，还放不下你，那么这个挽回的希望是有很大的。这个时候就要看你的表现呐，可以多约她一起出去玩，一起出去吃吃饭，逛逛街，偶尔再次制造一些小惊喜和小浪漫，再加上嘘寒问暖，用真诚的行动去打开她的心

和女友分手后，她不停发短信要复合该怎么办？

说一下我的观点，这种分手后还不断发信息要求复合的女生真的不必要再接受，这本就属于胡搅蛮缠的女孩子。

18年儿子谈了一个女朋友，女孩子家境好，从小到大一直受到家里的宠溺，显而易见也养成了“公主病”！说实话我还真的喜欢她，嘴甜，人也漂亮。但就是脾气不好。时而撒娇卖萌，时而蛮不讲理。作为男朋友就必须要哄她，让她开心。随时查岗，随时要让儿子给她报备行踪这点让人烦。儿子在部队，工作性质特殊，不能像正常情侣那样每天能卿卿我我，她就抱怨。当儿子提出分手她又慌了，不停地打电话道歉，不停地给我发信息让我劝我儿子不要离开她。我都跟她说了，作为女孩子要有尊严，你越是这样越让他反感。后来儿子跟她复合了一次，但用不了多久她又会故态重萌，最后儿子彻底不理了。

如果你心里还有这个女孩，还愿意跟她在一起，那么接受她之后你就得为她去改变，不然你们最后还是走不到一起。

我被前女友劈腿了，分手一年半了但她经常联系我，最近她跟我说要复合，我说我不爱了还是纠缠不知道她想干什么？

别离她，估计没钱花找你要钱了。女人缠男人无非两点，要么对你无情未了，要么想在你身上捞好处。见个面跟她说清楚，你不要她了，你可不要见了面做了冲动的事情。不然你一辈子都摆脱不了她

前女友主动连联系我了，是想复合吗?我有希望复合吗？

如果她说的话没有主题，那表示就是想和你说话，表示想念，那你有机会复合。如果说的话有明显的主题和意图，说明她很大可能把你当成一个可以解决问题的朋友，复合不是她的主要目的，你需要再跟她进一步的聊，了解她的近况，是否还是单身，才能知道你有没有机会复合。

前女友分手几个月后又联系我，是有想复合的意思吗？

是有放不下你，想复合的意思。

几个月的时间说长不长说短不短，彼此经过了反感期、降火期，而现在处于想念期，便不断地想念对方，怀念对方的好比分手那时的反感，来得更浓烈。如果你对前女友还有感情的话，就把握下这次联系的机会进行复合，很多时候分手后的情侣都能藕断丝连，就因为彼此都放不下对方；但是如果没有复合的想法，就朋友间的寒暄就好了，就不要做些让前女友误会的事情，避免浪费彼此的时间。

前女友最近一直缠着我，我们分了快半年了，她一直想找我复合，想跟我？

如果真的没有感觉了，就说清楚然后放弃吧，别到最后伤了他人也害了你自己。

祝幸福。

分手后还保持联系如何复合？

分手以后还保持联系，这个时候如果想复合的话，只需要真心的对她好，或者是你们之间多多来往，多多联系，以后让自己制造一些浪漫的机会，给她一些浪漫的烛光晚餐，或者是在上下班的时候多多去接送她，只有这样不断的去感动，然后你们之间才有一种复合的机会。

女朋友提出了分手，但是事后仍然主动联系我，我该如何挽回？

先别急着就说我们复合吧这种话，你可以还经常约她出来玩，多找她聊天，多聊聊以前聊过的事，找找以前的回忆，在适当的时机，跟她告白

分手后女生不断联挽回男生,分手后还保持联系如何复合？

女生分手了三番五次的找男友和好是想干什么？

男方提出分手，女方想挽回，一直在主动联系男生，男生也回应，有可能挽回吗？