分手后怎么挽回还是不舍得,分手后放不下前任如何挽回？
如果我爱一个人，分手了但也挽回不了，不甘心怎么办？
天要下雨，娘要嫁人。
分手了还放不下前任的你，会用什么方法去挽回他？
首先，保持冷静。很多人一分手就要死要活的，感觉自己失去了全世界，但是如果你还想挽回的话，这种心态是绝对不行的。你要冷静下来，平复自己的心情，想一想你们分手的根本原因是什么，因为只有找到了原因，你才可以进行下一步的行动，如果你什么都没搞清楚，就盲目的挽回的话，只会把事情搞的越来越糟。
其次，对症下药。找到分手理由，在进行挽回操作就简单多啦，比如你们因为家长的原因分的手，那你就去搞定父母；如果是因为异地恋分手，那么你就考虑是结束异地恋，还是什么其他的方法；再比如你们是因为某些小事情激动分手，那你就去改变自己，解决这些问题。
最后，要给大家提醒的是，分手后千万不要低声下气的求复合，因为低声下气不仅会降低你自己的价值，还将会把你置于这段感情的低位，只会让对方更加的不珍惜你。挽回的方千千万，低声下气是最要不得的一种方式，所以大家一定要避开这个雷区哦！
首先，保持冷静，理性思考。千万不要大吵大闹，更加不要放下尊严去苦苦哀求。争吵不仅不能解决问题，反而让他更加心生厌烦。放下尊严挽留他，只会让他觉得你没有自我，从心底鄙视你。请记住，强扭的瓜不甜。当一个人执意要分手的时候，第一时间内应该保持冷静，这样的话才能占据主动权。接下来就要根据你们目前的场景来应对。如果是吵架的过程中提出分手，你可以说一句，OK我们先冷静一个星期。首先冷静，之后再根据情况不同来应对，一样能把死局变成活局。
分手后放不下前任如何挽回？
首先要看看你们分手的原因，如果是劈腿或者一些触及底线的事情，宁愿痛死，我也不建议你挽回！毕竟有些事，有一就有二，改不了的！
如果是一些无伤大雅的原因分手的，对方是很值得的人，那可以试着挽回！
首先先弄清楚你们分手的原因，跟对方沟通，对症下药，改掉一些对方容忍不了行为；把自己变好，变优秀！你们能走到一起，就是因为有感情的，相信你变好了，那么你们还有在一起的可能！
最后，不管是男孩子还是女孩子，都不要把对方的好与付出当成理所当然，学会感恩，学会投桃报李，体谅对方，理解对方，感情不是单方面的事情，人都是会累的！
以上就是我的一些建议，希望你梦想成真！[玫瑰][玫瑰]
分手后舍不得怎么办？
如果没有继续的可能，就放在心底继续前行。
分手两个月了还是放不下，怎么挽回？
既然已经分手了，那么说明双方就感情而言已经是没有基础了。
我们都忘了爱情原本简简单单的样子，那就是：你爱我，我也爱你。
张爱玲说：人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失，胡杏儿和黄宗泽8年的感情纠纠葛葛，在媒体的长枪短炮下长跑了这么多年，终于在女方宣布结婚的消息后曲终人散，最后走在一起的人已经不是当初的两个人。
黄宗泽的那首《最后祝福你》：没法挽手一辈子，最挂念的你，悲剧已停止，无用再伤心另一次，你我未有幸一起说声愿意，但这位跟你可以。
我一直觉得人在爱情里受的伤害是最有限额的，在这段感情里失去的总会在下一次的相遇里获得，也许你总是觉得自己在爱情里受尽了委屈，但你要相信你一定会遇到一个人，他（她）愿意陪你去看所有的烟花浪漫，愿意陪你走所有的繁花小径，也愿意一直牵着你的手穿过所有的人流。
你知道吗？人这一辈子无非是走走停停，一路上会遇见很多很多的人，当然也要和很多很多的人告别，这个人陪你走过了一段，以后的路总会有别人的来陪你，所以，分别没有什么好悲伤的，爱情本不该如此确定，分别也并非痛苦，你要耐心等那个人来。
明明知道，他（她）一步也不会向你迈进，就不要勉强自己去相信他（她）还会回来，你放不下的就当做是梦，醒来时你会发现阳光依旧璨烂温暖。
我女朋友要和我分手可是我很舍不得她，我该怎么办？怎么挽留？
谢邀！
女朋友和你分手，要么是不喜欢你，要么是你哪些做的不好伤害她了。若是前者，就不必挽留，若是后者还有希望，深刻自我反省，找她承认错误，并拿出行动决心改正。
跟女朋友分手，放不下，该怎么挽回？
真人案例：20天让前任抓狂另类方式求复合
真人案例：
男生因为在过去总是牺牲和委屈自己，然后被前女友分手了，分手后前女友去了外地，男生多次主动求复合，换来只是前任的冷漠，刚刚接入指导时抑郁焦虑，每天喊着联系对方。
经过老师的疗愈和指导后，男生开始冷静应对挽回，前任从异地回来了，男生不愿再委屈自己，循环过去痛苦的相处模式，和前任保持朋友相处，结果关系逆转了，前任采取威胁、愤怒等情感绑架方式挽留男生，想要和男生复合。
就像这个案例中的男生从一开始的死缠烂打式求复合，结果对方冷漠，经过老师的疗愈和指导后，男生不再是过去的自己了，对方反而抓住他不放，想要复合。
所以说只要有良好的心态和正确的挽回行动，挽回真的很简单的，就像这个男生从找到我们，到对方抓住他不放想要复合，也只用了20天。
那么为什么很多人分手后都无法成功的挽回前任呢？甚至花了很多钱和时间精力都没有效果呢？
因为分手后的大多数人心态都不是很好，心里都是很混乱的，然后又着急挽回，所以这个时候不管任何行动都是徒劳的，只会让对方反感。
我们经常说：好的感觉就会带来好的情感关系，不好的感觉就会带来不好的情感关系。
感觉到了，关系就到了，感觉不到，再怎么折腾都是没有用的。
就像上面的那个案例中的男生，分手之后的心态是抑郁和焦虑的，那么这个时候联系对方只会给对方带来不好的感觉，所以对方对他很冷漠。
网上有一些帖子倡导用“断联”的方式来减少或者消除对方对挽回者的负面印象，从道理上听可能是有道理，但是断联一段时间后，再次去联系对方的时候，对方依然很冷漠，很抗拒。
因为在断联期间大多数人的心态无法自我调整，还和刚分手时一样。换一句说断联只不过是在熬时间而已，那么复联一样会给对方带来不好的感觉，所以对方还是会很冷漠、很抗拒。同时断联期间还有一些不确定的因素，比如对方可能去异地工作，可能有新欢，这些都有可能增加挽回的难度。
良好的心态才是挽回成功的一半，所以在行动之前一定要调整自己的心态，切忌盲目行动。
每一个找到我们挽回的人，我们都会帮助调整自己的负面情绪，让他们自己有一个良好的心态，然后2-3天左右开始行动，大多数都会收到不错的效果。
大多数人都会有一个误区：挽回是回到过去。
挽回不是重拾你们过去的关系，而是建立全新的关系与同一个人。
因为你们过去的感情不是很好，或者让彼此双方都感觉很累，与其抓住过去不放，不如彻底告别和放下，这样才会有新的开始。
我们经常说破镜重圆，即便是用力粘合还是裂痕，所以不如重新买一个新的镜子，而这个新的镜子就是你与对方全新的关系。
如果你在感情上有任何问题
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我会竭尽全力帮助你的
男生特别理性地提分手，分手当天晚上我挽回，但是他很绝情，我还是觉得不舍得他，我还要挽回吗？
分手，是恋爱过程中的常见结果，不是所有的恋爱都会修成正果，因为性格，生活方式，身体的吸引程度，文化差异等等，都会让恋爱的结果裂变，而爱的投入更多，物质投入更多的一方，在被分手时，往往无法瞬间放下，委屈，失望，被中伤，被抛弃，魂不守舍地无法自我，泪也流干心也碎，压抑，自暴自弃，恶意中伤，报复，甚至自残。情绪化左右着自己。
那么被分手该怎么处理呢？冷静，首先想想自己哪些方面不够好，为啥会让他狠心离开呢？自己有改变的方式吗？
分手后不要急于去追求一个答案，所有的争议都暂时搁置，多在朋友圈发一些正能量的信息，认真和朋友们讨论，第一把分手的恶劣情绪淡化，第二让对方看到你更向上的一面，你还有更朝阳的气息。
分手不要卑微的去乞求，失去了自尊，换来是对对方的打扰，做好自己的事，不是谁离不开谁，而是爱屋及乌，当对方觉得你很有朝气，分手也许是他的最大错误，是一次愚蠢的决定，或许他还能主动挽回你。
地球没有谁都会自转，人生也一样，在对的时间遇到对的人，才能得爱成婚，讲究不将就，婚姻是一系列化学反应的结果，当然，这一反应不应该有催化剂和添加剂。