其实生命中也没有绝对的好事或坏事。在时间的长河中，一切都在改变，好事可以变成坏事，坏事也可以变成好事。就如同失恋，是被我们当作坏事的，不过是违逆了我们当时的愿望和期待而已。而满足我们当时的愿望和期待也不一定是一件好事，就像一个要糖吃的孩子，一味地满足即是伤害。不分次手，可能人在爱情里面的盲视，会让我们永远看不到自己身上的问题，学不到该如何处理这些情感与情绪。

失恋有时候，反而是让人成长的好事情。

鸡汤结束，我们聊聊为什么会分手，分手后该怎么办？记得有句话说的我刻骨铭心，出轨是本能，忠诚是选择，从一定的基因理论上，男女之间会发生争吵，分开这种事情，其实有时候根本不需要理由，感觉错位了，同样可以让两个人分开。那为什么还是有更多的情侣选择在一起，因为“需要与被需要，认同与被认同，合作与共生这些才是维系长久亲密关系的关键。”大多数人，都以自己在此时此刻的需求有没有得到满足，来感受和评判人和事。比如，你已经感到很饱了，父母还一直往你碗里加菜，让你继续吃；你明明很热了，爱人还给你披一件衣服。你的第一反应是什么？一般都会是烦躁和不满。

我们有一种倾向：只要没达到自己的需求就不由自主地感到不满，在第一时间“恶意”解读他人的意图。

长期关系从本质上讲，就是两个人对于人性的深刻挖掘与成长。

如果你现在感受到了失恋的痛苦，那么现在开始，你需要见证自己可能是有史以来最大程度的一次成长了。承认结束了这段失败的恋爱，不丢人，承认这段恋爱或者婚姻是失败的没什么可怕的，可怕的是什么你知道么？可怕的是你选择了逃避问题，把一切责任都归咎于“不爱了”这个事情，这个世界上哪有那么多的爱的，对方满足了你的期待，你产生了依赖，这种依赖与需求断链，预期与现实拉开了差距，突然的抽离你没办接受，说到底你口口声声的爱，也不过如此是么？？那么我要说的是，不要陷在这种情绪里面不可自拔，任何事情，只要它是个事情，就一定有被解决的可能性和空间，也不要觉得就只是如此了，圣人也会犯错，错了我们就改正它，让它在日后变得正确就可以了，一段感情里，从来不是感受为主，如果你把自我感受放到了第一位，那么很有可能和张雨绮一样，搭上自己的事业，也理不清到底该怎么处理最体面。成年人的感情，容不得太多心机和目的，同样的，成年人的感情，更需要的是体面。

如果被分手了，为了体面，不要死缠烂打，为了长远发展，更不要想着聪明的机关算尽，我们理性思考一下，分手的原因到底是什么，矛盾出在哪，双方的思维方式是不是有出入，怎么站在对方的角度想问题，该怎么平衡好自己的和对方的情绪，这些问题的思考与应对方式，才是最重要的。

而你需要准备的工作是，一只笔，一张纸，和一个冷静的大脑，做好准备工作。

TA的性格大致是怎样的（可参考MBTI职业性格测试的分类）

TA的性格短板是什么

TA的需求都有哪些？更看重哪部分需求

TA 与你分手的主要原因是什么

这个分手原因背后还有没有其他隐形因素

分手的原因如果是出在自身更多些那自己能否补救与改变

当这些问题问完以后，我们开始着手复合攻略，其实只要是人，他就一定会有缺点，一定有什么点是可以在挽回当中突出并且加以利用的，我们需要找到他们，用排除法做方案，举个例子，人在被批评和指责时，对抗是非常自然的反应。人只有在被接纳、认可与肯定时，才会有动力去反思和改变自己。所以，挽回的策略就不能是充满暴力情绪与对抗的。再比如说，我们不能给谨慎的人讲看似不切实际的梦想，我们也无法影响精神世界的追随者从此柴米油盐酱醋茶，我们不能让喜好物质的刺激的人，从此清心寡欲，也无法让爱上简单的人从此变得复杂，我们的挽回，一定是基于，TA是怎样的人，你是怎样的人基础上，用逻辑和感受去推动情感的修复。

我是二级心理咨询师专注于亲密关系研究亲身挽回过一百二十次的经验派如果有需要请详细写一下这几个问题的

男女朋友分手了，男生挽留女生，双方会是什么感觉？

男女朋友分手，男生挽留女生。要是论什么感觉的话，要看分手的原因，以及严重程度。

我从常见问题和男女角度帮你分析一下。

分手原因如下，当然有很多，我就说呼声最高的。

1. 性格不合，因为生活小事争吵不断。一处爆发，能过就过，不能过就分。谁也不肯示弱的主。

2. 因为男生约炮，或者跟身边异性聊天，或者行为上暧昧。被发现质问后，还掩饰有意欺骗。让对方先是失了心，失了望。

3. 因为女方脚踩两只船，出轨长得帅的男生，或者有钱的大佬，老板。男生一般不会原谅对方的，除非很爱很爱的那种，女的悔改，男的放下芥蒂。

4. 因为其中一方遇到了更好的，先是精神出轨，审视了这段感情，觉得和平分手算了。人往高处走，水往低处流。可以拥有更好的，干嘛委屈了自己。

5. 腻歪够了。男的嫌弃女的什么都不会，就会吃吃喝喝买买，嫌弃她丑，女的呢嫌弃男的没本事，就会天天吹牛说给我过好日子，他会努力，结果天天玩游戏时间比跟我说话都长。

以男生的角度的话，我要看分手原因，如果不是底线问题，道德问题，只是小问题，我会拼了命挽留她，然后余生两件事，一个好好她，一个拼了命挣钱给她花。如果是底线的问题，我可能就放手吧，先是难过，心痛，失眠一阵子，自我安慰疗伤吧。

以女生的角度的话，女生生气有时候不在于事情本身，而是你的态度。要是底线问题，估计就不会原谅，难过，哭一阵子就好了。如果一半事件，我可能就会看你认错的态度，还有以后得保证了，还有你改变的行动。给你一个考察期，也给自己一个台阶下，因为毕竟爱的是你。

谢谢，仅代表个人观点，仅供参考。

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失恋后很难过，想要挽回她，我该怎么做？

那就说点好听滴白，才能挽留你们之间的爱情

分手后如何挽回女朋友？

我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。

给两个建议

1.适度给空间，追着不放。只会增添压力，然后更讨厌你

2真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。

可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必要呢？其实并非如此。爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。挽回爱情技巧全攻略中，对于爱情的挽回，更强调的是置之死地而后生

攻略一：不要死缠烂打跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。

错误2：冷冻，这个词，有人认为就是不理对方，有的还直接认为是一星期、两星期不去理，恋人就会主动回到你身边。所以想要挽回爱情，冷冻不是不理不睬她。而是以另外个身份与ta相处，应该以朋友身份降级去和ta交流，不要增加压力。增加压力，只会是越推越远。

错误3：道歉认错：认错也是需要方法的，比如你晚上去和人唱歌，还有很多女性。当她质问你时候，你要做出聪明的回答。第一种错误的回答：亲爱的，我错了。我以后再也不和其他女生唱歌玩了。正确回答应该是：亲爱的，我这么努力工作应酬都是为了你呀，为了让你过上更好的生活。怎么样，一件事情，两个回答道歉得到效果完全不一样，所以认错也要技巧的

和女朋友分手了，我想挽回，请问大家有没有成功挽回前女友的经历呀？应该怎么做呀？

搂主提的是，和女朋友分手了，你想挽回，请问大家有没有成功的挽回前女友的经历，应该怎么做的这个问题。因为，你是最了解你女朋友的人。所以就要问你了，你们是否是真心相爱的一对，通过分析才能为你出主意，有没有把握挽回女朋友的。

从提问题的正面就可以看出，你现在非常的后悔，非常痛苦，受精神上的折磨可以说到了夜不能寐的地步。否则，你也不会带着一颗诚心向网友们取经，求教，来挽回自己的心肝宝贝。

如果你很了解你的女友，你们又是真心实意相爱的一对，只是因为在谈恋爱期间产生了意见分歧，或者是为了一点小事意见不能统一，话赶活使对方下不了台，憋气分的手，冷静下来以后不仅你后悔，她也是后悔的，只要你能放下男子汉的架子，主动去找她，你们就会复合的。

如果你们是相知相爱的一对，在经济和背景上双方的家庭不平等，是你的家庭看不起对方，或者是遭到了对方父母的反对。是你提出分手的话，这就深深的刺痛了女方，要想把她再找回比登天还难。如果你们是和平分手的话，只要前女友没有再找男朋友，说明她忘不掉你，你去找回她是有希望的。

如果你在谈恋爱的过程中，对女朋友过于苛求和依赖，控制欲太强的话，这无形中给她造成了压力，产生厌烦和拒绝的心理，她要离开你才能使自己得到解脱。用过激的行为和语言激怒你，和你分手的话，你就是费尽九牛二虎之力，也不可能拉回来。

如果你们在谈恋爱的过程中，她发现你在生活中和工作上不够优秀，就是一个平庸的人。看不到希望，她对爱的热度渐渐的冷却，在她眼里对你若有若无，导致双方分手的话。我敢肯定你一定又去找过她，她对你不屑一顾，连话都懒得回你一声，这足以证明她的心已经死了，再想晚回来也是白瞎。

如果你的女友完全是一个物质型的女孩，在平常相处的日子里，总是要你买这买那，永远没有满足的迹象。因为你一时囊中羞涩，经济枯竭，跟她产生了矛盾，导致分手的话。像这种女孩要是能够离开你，就算你烧高香了，再要把她找回来，又成了错误的继续，就算结了婚，迟早还会重蹈覆辙的。

分手后挽回女友的有效时间是多长？

根据不同的情况，有效时间可以分为3种。

1、分手后立刻挽回如果在你和女友分手后，你能马上意识到你们之间的问题。那么最好立刻去挽回女友，不要推脱。因为在你们刚刚分手的时候，女友的心理会产生很大的落差。这个时候，她的内心非常的脆弱和孤单的，你在这个时候去挽回女友是最好不过了。

2、3-6个月身为男友的你，如果在刚刚分手的时间里，没有意识到问题，那么最好在前三个月都不要去打扰她了。因为她已经适应了孤独，你这个时候出现在她的面前，是非常的让她反感的。所以最好是在分手后，3到6个月的时间里，在女友已经接受你们分手的事实后，再去挽回她。

3、一年甚至更久后在你们之间，如果你前两个时间都错过后，那么就选择最后一种吧。因为在一年的时间里，你的女友已经把你们所有不好的回忆，都差不多已经完全释然了。那么这个时候，你就可以选择重新追求她了。而不是拿着以前的回忆去挽回，是重新开始，重新追求她。无论是什么时间段或者什么样的挽回方式，你在挽回女友的时候，都不要提及以前的旧事。可能以前你们的回忆有美好的，但是一定也会有不好的回忆，这让人回想起来非常的不好。

怎么挽回女友？

谢邀。

挽回女朋友，应该很多朋友都有过这方面的想法。我觉得首先要清楚是什么原因致使你们分开的？

1、如果是因为你或者她“背叛”而分开，那根本没有必要挽回，也无法挽回。就算真的挽回了你们也不可能像从前那样相处，应该好好反省自己，重新生活。

2、因为你们生活中的意见不合，而导致的分手。那是否你们根本就三观不合呢？本身价值观不同的两个人在一起就很难相处，就算重归于好，也无法保证你们未来的生活不会再出现这种情况。

3、对方只是一时生气而提的分手。这种情况，她只是气急而说出的话并不是他们内心真正的想法，首先你要投其所好，再给她一个台阶下，很多问题都会迎刃而解。

当然，感情不能按这样细分，希望你能幸福。

怎样挽回已分手的前女友？

你好，看你的介绍，你前女友生活很乱，对你不好，时时指责你不如她身边的男朋友，不管你说话，做事，哈口气都讨厌你。

说话也很绝情，对你冷漠，没有一丝丝情意，也不恋夫妻之情，你想离婚，她也不愿意去，就这样把你吊着，你逼紧了，叫你去法院起诉，也不愿意和你办离婚证。

这也说明你前女友是故意折磨你，心肠狠毒，又不愿意和你一起，在外面鬼混，又不愿意办离婚证，说明你前女友真不是善茬，给你留下了后遗症和麻烦。

明知你前女友对你绝情，不爱你，骂得你狗血淋头，前女友不管怎么对你，你还是死心塌地的爱着她，恋恋不舍，想她回心转意。

不管前女友做错什么事都能原谅她，也不计较，说明你对前女友用情太深，不能自拨，宁愿卑微的和她在一起，也不愿意放弃。

你想去挽回，想过没有，这时不可能的，前女友对你死心，怎么可能挽回，除非太阳从西边出来，另外前女友自己回心转意才有可能，就别去想了。

省省吧，象你前女友这种人，你喂不家，就是生活一起也痛苦，难过几天安生日子，何必又苦苦去强求挽回，真的没有必要，男人要有骨气。

挺直腰杆，宁愿单身也不要去挽回，任她去吧，看她又能找多好的人，依她的脾气，不管任何男人也难持久，好的男人又看不上她，相不相信，也许以后没有人喜欢她，受不了，有可能来找你。

你确实想挽回，主要是时间，姜太公钓鱼，愿者上钩，慢慢等，等你女朋友玩累了，心烦了，收心了，觉得外面男人没有你对她好，自然而然就会来找你。

若是你强行去挽回，可能闹得更厉害，对你更不好，增加仇恨，何不冷眼旁观，静观其变，以后有缘自然会回来，无缘也许就是一辈子，别想了，好好生活才重要。

和女朋友分手了怎么发信息挽回？

这种情况你需要先和你的女朋友道歉，告诉他自己因为情绪失控说错了话其实没有想和对方分手，然后用一些真情实意去打动对方告诉对方你有多在乎他

跟女朋友分手，放不下，该怎么挽回？

真人案例：20天让前任抓狂另类方式求复合

真人案例：

男生因为在过去总是牺牲和委屈自己，然后被前女友分手了，分手后前女友去了外地，男生多次主动求复合，换来只是前任的冷漠，刚刚接入指导时抑郁焦虑，每天喊着联系对方。

经过老师的疗愈和指导后，男生开始冷静应对挽回，前任从异地回来了，男生不愿再委屈自己，循环过去痛苦的相处模式，和前任保持朋友相处，结果关系逆转了，前任采取威胁、愤怒等情感绑架方式挽留男生，想要和男生复合。

就像这个案例中的男生从一开始的死缠烂打式求复合，结果对方冷漠，经过老师的疗愈和指导后，男生不再是过去的自己了，对方反而抓住他不放，想要复合。

所以说只要有良好的心态和正确的挽回行动，挽回真的很简单的，就像这个男生从找到我们，到对方抓住他不放想要复合，也只用了20天。

那么为什么很多人分手后都无法成功的挽回前任呢？甚至花了很多钱和时间精力都没有效果呢？

因为分手后的大多数人心态都不是很好，心里都是很混乱的，然后又着急挽回，所以这个时候不管任何行动都是徒劳的，只会让对方反感。

我们经常说：好的感觉就会带来好的情感关系，不好的感觉就会带来不好的情感关系。

感觉到了，关系就到了，感觉不到，再怎么折腾都是没有用的。

就像上面的那个案例中的男生，分手之后的心态是抑郁和焦虑的，那么这个时候联系对方只会给对方带来不好的感觉，所以对方对他很冷漠。

网上有一些帖子倡导用“断联”的方式来减少或者消除对方对挽回者的负面印象，从道理上听可能是有道理，但是断联一段时间后，再次去联系对方的时候，对方依然很冷漠，很抗拒。

因为在断联期间大多数人的心态无法自我调整，还和刚分手时一样。换一句说断联只不过是在熬时间而已，那么复联一样会给对方带来不好的感觉，所以对方还是会很冷漠、很抗拒。同时断联期间还有一些不确定的因素，比如对方可能去异地工作，可能有新欢，这些都有可能增加挽回的难度。

良好的心态才是挽回成功的一半，所以在行动之前一定要调整自己的心态，切忌盲目行动。

每一个找到我们挽回的人，我们都会帮助调整自己的负面情绪，让他们自己有一个良好的心态，然后2-3天左右开始行动，大多数都会收到不错的效果。

大多数人都会有一个误区：挽回是回到过去。

挽回不是重拾你们过去的关系，而是建立全新的关系与同一个人。

因为你们过去的感情不是很好，或者让彼此双方都感觉很累，与其抓住过去不放，不如彻底告别和放下，这样才会有新的开始。

我们经常说破镜重圆，即便是用力粘合还是裂痕，所以不如重新买一个新的镜子，而这个新的镜子就是你与对方全新的关系。

如果你在感情上有任何问题

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怎么挽回已经死心的前女友？

既然已经死心了，无论说得天花乱坠，无论你做得再好都不可能挽回。

分手后男生痛苦挽回女朋友,分手后如何挽回女朋友？

跟女朋友分手心里很难受，怎么才能挽回这段感情？