改变自己当然是要把自己改造得更好，更完美，这包括内在和外在两个方面。努力充实及丰富自己的生活，如参加更多的社交活动，扩大自己的朋友圈，学会享受生活等。并以拍照等形式将自己的优质状态展示到微博、陌陌等对方可以关注到的网络平台上，让对方对你的生活产生好奇。当对方在你的引导下，会主动联系你的时候，那挽回她的步伐又进一步了。

三、确立自己的地位，重新开始。

分手了，就不要在把自己定位在恋人的地位，要认清现在的情况，一普通朋友的身份和她进一步相处。将你的改变、优质状态展现出来，对对方形成二次吸引，引起兴趣，让你们重新在一起。要向她证明，你在不断的进步，你已经不是以前那个任性的你了，相比起以前，你有了很大的改变，从一言一行中让她重新在爱上你，回到你身边，把握时机，挽回深爱的她。

幸福是把握在自己手中的，要努力争取，用对方法与技巧，把握时机，让她再回来吧。爱情失而复得不容易，更要好好珍惜对方。

伤了男朋友自尊心他要分手，该怎么挽留？

每一个男人或多或少的都会有一点大男子主义的心理，并且每一个男人都会有强烈的自尊心，但是往往女孩子并不懂得这一点，常常在公共场合让自己的男朋友下不来台，如果伤了男朋友的自尊心他要分手该怎么挽留呢？

第一，如果你现在正在做一些损害他自尊的事情，不管是什么，马上停止下来，这是挽回态度的第一步，不要再继续的伤害他自尊心。

第二，诚恳的跟男朋友道歉，承认自己的错误，告诉自己的男朋友，之前是自己太冲动了，以后一定不会做出这种情绪化的事情，自己在外面一定会给足他面子。

第三，在以后的相处中一定要注意，要尊重自己的男朋友，尤其是在当着男朋友兄弟的时候，要让自己的男朋友觉得脸上有光。

第四，让男朋友知道自己的改变，每一个男人都非常喜欢自己的另一半崇拜自己的这种感觉，所以在生活里面，要经常夸奖自己的男朋友，时不时的就要告诉他，他很厉害，学会发现自己男朋友身上的闪光点，并去夸奖他，懂得挖掘男朋友的优势，回避他的劣势。

聪明的女人懂得如何夸奖自己的男人，而不是一味的诋毁自己的男朋友，如果你想拥有一个怎样的男朋友，那么你就要朝着哪个方向去夸奖他。

要怎么做，才能挽回前任？

一个不爱你的前任是不会主动联系你的，真心爱过的人又怎么甘愿只做朋友。

学会这三招，轻松挽回她的心！

1.适度断联，给感情缓冲的时间

分手，给她留下了难以愈合的创伤，出于自我保护的心理，她也不可能痛快大方的给你的挽回提供窗口。因此想挽回你需要主动进行断联，给她提供一个平复情绪，疗伤的时间。

告诉她你已经认识到了自己的错误，愿意恢复朋友关系留在她身边，减轻她对你的抵触。与此同时你也可以利用这段时间调整自己的情绪，使自己冷静的制定挽回计划，为挽回增添筹码。

2.降低自身需求感，制造复联契机頭條萊垍

一段时间的断联后，她的情绪已经逐渐平复，也可以摘掉有色眼镜理性面对你。这时你就需要着手与她恢复联系，如果有复联的契机，比如共同好友的婚礼，或者工作方面的联系等，你一定要及时把握，毕竟这些契机既能隐藏你的需求感，又使她找不到拒绝的理由。

如果没有找到合适的复联契机，那你需要自己制造机会与她重新建立联系。你可以找个借口让她帮个小忙，或者在她需要帮助时主动现身给她帮助，借此重新恢复与她的联系。注意不要给她拒绝的理由，这样才能使挽回更加顺利的展开。

3.学会换位思考，增加情感投资

你主动提出分手的行为，使你们过去的情感基础彻底坍塌。想要重新建立情感链接，你需要摒弃直男思维，转换思维，设身处地理解她的情感需求，同时学习一些两性心理的相关知识，有助于你更好的判断她的真实需求。

当你能够做到及时准确判断对方的情感需求后，你就需要在她出现需求时，及时以实际行动，给她进行适配的情感供给，情感投入需要做到持久稳定，这样才能逐渐使情感二次回温。当你们的情感黏度稳步提升，足以支持复合后，你再适时提出挽回，她必然不会拒绝，那时挽回才算是真正成功了。

如何挽回前任？短时间，对方主动？

——分手时这才是最抓男人心的狠招，这些事越做，他越舍不得你想挽回！

人沉浸在恋爱中的时候，满心都只有对方，希望可以和对方长长久久。

但往往事与愿违，因为爱情中分分合合是常事，在面对一段不能自拔的感情时。

分开后肯定是不舍的、痛苦的、煎熬的。你开始感慨，到底是我变了还是对方变了呢？

在不断的猜疑中失望，越来越颓废，你才发现自己渐渐对他产生了依赖，一刻都不能忍受没有他的日子。

于是便再也控制不住自己的情绪，想要通过乞求、道歉的方式去挽回对方，但是对方却十分决绝，不留给你一丝挽回的余地，你始终不明白他为何会如此绝情。

其实当你沉浸在纠结、无助、迷茫、怨恨的情绪中时，你已经错过了挽回的最佳时机，那些负面的情绪是没有用的，只会让你的心情越来越差。

当你学会控制自己的情绪时，你才能化被动为主动，挽回也会更加的容易，所以在挽回时你一定要学会放下这些：

放下不良的情绪，学会适可而止

在分手之后，很多姑娘都会陷入一种负面的情绪中，抱怨男人如何狠心，如何背叛自己。

无法客观的思考问题，听不进去对方说的话，执着的询问对方分手的原因。

其实分手不光是一个人的错，不管对方出于什么原因分手，你身上一定有对方无法容忍的点，他才会分手，对你的讨厌也已经大过了喜欢。

这时候就不要频繁抱怨了，因为抱怨解决不了任何问题，只会让情绪越来越糟，谁也不会喜欢一个怨妇。

你要学会控制自己的情绪，不要一直把分手的过错归结到对方身上。被分手的一方不一定就是受害者。

如果你一直站在受害者的角度上去思考问题，你只会是片面的极端的。

更不要还用女朋友的身份去指责对方，他之前是爱你的所以才会听你的话，但是现在你们已经分手，他凭什么听你的，你这样做只会让对方离你越来越远。

放下懦弱，保留自己的尊严

被分手的一方，可能会产生强烈的自卑心理，认为自己没有魅力才会被分手，对爱情产生了、愧疚恐惧的心理。

于是不管究竟是不是自己的错，便开始一味的讨好对方，不断的增加对对方的投入。

这样挽回是不会成功的，就算对方因为感动而回到你身边你们也不能平起平坐，他只会再次离开你。

正确的做法是不要去频繁的联系对方，联系的越多，对方越会觉得你离不开他，那他当然不会把你放在眼里。

在已知的人中，没人会出于怜悯回到对方身边，因此，这样的做法只能损坏你挽回的机会，只有自重，才能让对方尊重自己。

要给对方一个思考的时间，对方冷静下就会想起你的好。

放下懒惰，遇见更好的自己

人都是有感情的，分手后难免会颓废，但不能一直颓废，要给自己一个颓废的期限，几天或者几周就够了。

很多情绪管理差的人一听分手就感觉天塌了，整天要死要活的，在朋友圈发很多抱怨、伤感的话，希望用自己的颓废、自残让对方回心转意自己。

他们自以为是爱对方的表现，但在对方看来是一种负担，对方只怕他们做出更多过分极端的举动，甚至会看不起他们。

其实正确的挽回方式就是冷静下来，学习新东西，扩大自己的圈子，让自己一个人都能过的很精彩。

当对方看到你过的很充实时，就会怀疑自己是不是错了，不然你怎么一点都不伤心，此时对方就会动摇，重新定义你的价值。

其实挽回并不难，难的是你一边挽回一边还在犯错。挽回是需要技巧的，对症下药才能事半功倍。

学会随机应变，层层推进。一拍就散的感情就是游戏，能够经受住分分合合的感情才是爱情。

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怎么去挽回前任，怎么复合？

爱，是婚姻的基础，需要无私的付出和呵护

——关于“怎么去挽回前任，怎么复合？”的问题回答

婚姻，主要以感情为基础，特别是与前任的感情，其次是顾忌家庭和孩子的未来。假若是鸡毛蒜皮子的生活琐事所引起的离异，或者是年幼无知造成的情感儿戏，若想挽回前任，应该不成问题。

但是，假若是双方本身就三观不合、一方出轨，甚或一方本性就喜新厌旧。那么，要想挽回前任一定非常困难，甚至于是不可能的。从某种意义上说，再去复合只能是自讨苦吃，已经没有一点实际意义。

对于前者来说，要想挽回前任，重新复核，应从以下几个方面做起。

首先，要静下来分析离异的根本原因，特别是反思自己、改变自我

作为男女双方，都是一个独立的生命个体。俩个人之所以走到了一起，一则是男女爱情所致，一则是奔着婚姻而去。但是，爱情的目的，必然是让婚姻持久的延续，确切地说，是为了“生儿育女、家庭幸福、白头偕老”。

那么，既然如此，婚姻生活的任何一方，都需要首先成熟起来。若一方迅速成熟，而另一方仍在原地踏步，势必形成反差，双方逐渐产生摩擦。天长日久，就会形成观念、见识、付出、情感的极大差异，从而造成双方矛盾的激化。

比如，现实生活中，很多新婚的年轻男女，一方在生活和事业不懈的努力、进取，而另一方仍停留在婚前的“一人吃饱，全家不饿”的状态，不愿吃苦、躺在家里，甚至终日“饱食游戏”、无所事事。一家人的吃喝拉撒，全部压在一个人身上，势必造成婚姻匹配的差距，和婚姻幸福的渺茫无期。

所以，任何人从爱情进入婚姻开始，一定要做好准备。要为婚姻负责，在自己的生活和事业上做好调配，为家庭尽力奠定良好的经济基础，在生活上呵护对方和孩子，让家庭在力所能及的基础上其乐融融。

也就是说，要挽回前任。首先要反思自己，不要苛求对方，先从自己做起，让自己成为家庭不可或缺地“脊柱”，成为家庭未来幸福的“独角兽”。

其次，宽以待人、做好家庭关系的融合剂。以自己为引线，耐心地把失去的前任拉回幸福家庭的圈子

任何一个家庭，都不是孤立的二人世界，绝大部分都是上有老、下有小的多个年代的复合体。因此，各种代沟问题再所难免，特别是对待老人和孩子。

之所以发展到离异，在对待老人和孩子的问题上，常会出现一方长期委屈，而另一方视而不见的现象。这种日积月累的问题，常常会爆发双方忍耐、沉默、争执，最后爆发为“劳燕分飞”。

其实，在一个家庭，孝敬双方的父母是必须的。但是，请注意：这里的“孝敬”不是“孝顺”。敬与顺虽一字之差，但是做起来需要思想观念的彻底改变。

首先，孝敬双方的父母一定要掌握一个度，要有一定的公平和适度的倾斜，而倾斜的方向应该是弱势或对方的父母。不要总站在自己的思维和角度，要从对方的角度处理每一个双方和对方与自己父母的关系。

对于父母，要敬，但不能无底线的顺。对于他们错误的观念，一定要毫无保留的与对方摆出来，尽可能通过自己来温和的处理。时代在进步，一味固守的老观念可能已经与时代不能适应。

其次，对待孩子，也是同样道理。“敬老爱幼”，是我们的传统美德。两代人在孩子的培养的问题上上存在分歧是必然的，要分清对错，耐心地多做思想工作。因为，无论父母还是夫妻双方，爱护并让孩子健康成长，其目的永远都是一致的。

所以，要挽回前任，必须了解对方的内心世界，和对方主动、无私的沟通、分

析、商量、解决家庭所存在的影响夫妻关系的细小问题。主动地游刃或公开于其间，把存在的问题通过交流、沟通及时解决。

再次，要宽容大度，在不违背原则的请况下，包容对方，包容他人、适度的包容自己

在这个世界上，人无完人。我们切不可一味的以自我为中心，要阳光、积极的生活，包容对方，包容他人、适度的包容自己。

是人，没有不犯错的时候，只要不是原则问题，我们都不要死心眼，永远揪住不放。要允许别人犯错误，充分给别人改正错误的机会。因为，我们自己也难免会犯错误。

要挽回前任，复合家庭。首先自己必须大度，不要拿一个原本很小的事情，纠结于心，挥之不去。每个人都有自己的原有的生活环境，都有自己的爱好和愿望，只要不违背社会伦理和家庭未来，我们都要充分尊重对方的行为和思想。

比如，有些女生喜欢孩子气，喜欢婚姻中保留爱情的味道等。这些都是生活的调味品，都是夫妻幸福的调节剂。用的好，全家会其乐融融；一刀切，可能既会伤害对方，更会伤害家庭。

所以，要想挽回前任，一定要从根本上改变小心眼思想，大度能容。走出去，多学习，开阔眼界，宽容大度，包容对方，包容他人。

总之，要挽回前任，复合家庭，一定要从自己做起，拿得起放得下，让对方有幸福的现实和希望，让家庭充满谐美满的光芒。

愿不该离散的家庭回归本源，愿已经离散的家庭回归复合。

失恋了，怎么挽回前任？

之前有段时间我也一直沉浸在失恋的痛苦中，白天要当做什么事都没有发生一样努力工作，深夜里偷偷躲在被子里掉眼泪，在网上搜了很多挽回男友的攻略技巧，也下载了各种APP。庆幸后来真的成功和男朋友和好了，在闺蜜的怂恿下，我决定把我失恋期间用过的比较喜欢几款APP分享给大家。

1. Florence

《纪念碑谷》刚出的时候和男朋友一起玩过，男朋友推荐给我的，很惊艳，当时两个人合力通关，有着我们共同的回忆，分手后我就把这款游戏删了。好像扯远了，我最初之所以会下《Florence》是因为他是出自《纪念碑谷》首席设计师之手，这也许是我对男朋友的执念吧。

玩的时候整个人的心情都会跟着情节起伏，代入感极强，总能够看到自己的影子，从陌生到熟悉到陌生从热恋到争吵到分手，结局像是回到原点，但好像一切又有了新的开始。当时我在想，或许这才是在现实生活中，爱情的样子，没有主角的光环，没有无巧不成书，总是会有一些人，就那样消失了。玩了很多次，也一直没舍得删。

2. tell

这是一个匿名倾诉的平台，当时失恋以后感觉快要崩溃了，身边好像也没有什么合适的人可以说，我不知道该跟谁说，我当时真的需要一个不认识我的人可以认真听听我的想法。无意间看到了tell这个软件。我写过两封信，一封是表达我失恋的情绪，一封是我想要挽回男友，都得到了认真的回信，虽然回信里不一定会对走出失恋有帮助，也没有具体的解决办法，但是那些回复会让我觉得心里有一丝丝的甜，有人在我黑暗的日子里，给我了一丝光亮，真的有“解忧杂货铺”的感觉。

3. 知乎

如果你跟我一样更倾向于看文字的话，知乎应该也适合你，干货内容非常多，也可以看到大家的一些挽回经历之类的，听听大家的想法，失恋的时候逛一逛，真的能变得清醒。我当时会在APP上搜很多的挽回技巧啊之类的，能让自己认识到在之前的关系中是哪里存在问题，不得不承认网友们的力量是很强大的。但是需要注意的是，知乎上挽回机构超多，一定要谨慎选择，一套方案要好几万块钱，要不是我穷，可能就被骗了，你可以去看他们发的内容，报机构的话，还是理智一点的好。

4. 喜马拉雅

如果你懒得看大段大段的文字，可以试试用喜马拉雅，你只需要认真听就可以，这个APP我之前是用来考研的，用来巩固知识点很高效。后来闲置了一段时间，失恋之后，我会在晚上去听情感电台，最初的想法就是找共鸣嘛，可能我也是个矫情的要死的女生吧。后来发现其实他们也是有点干货的，所以我会在上面搜一些挽回男友的听单或者公开课，确实会让我变得理智起来。心情不好的时候也会在上面听听段子，听听小说，转移一下注意力。

5.屋檐心事

在我决定重新开始的时候，我男朋友来找我了，当时我真的超慌的，完全不知道该怎么做，我不知道他心里到底怎么想的，我不知道还要不要挽回这段感情，我也不知道这段感情还值不值得我去挽回。就好像我决定爬出泥潭的时候又被人重重的拉了回去，当时整个人心态都崩了，就病急乱投医，下了很多个挽回相关的APP，这个APP价格方面来说要划算很多，专业度好像也不错吧，那边老师说的几点问题我都觉得挺正确的。之前用过壹点灵和松果之类的，一个小时好几百，还总是让我重复自己的问题，然后发些文章给我，大道理我都懂我只是不知道该怎么做而已，感觉这不是我想要的。这个APP的老师是实打实的给我进行评估，手把手教我该怎么去做，最重要的是我觉得他对比起来性价比更高，而且和老师很聊得来，也许是我更喜欢他说话的方式吧。对了APP上有个失恋博物馆，有很多小故事，喜欢的小姐妹也可以去看看。

呐，今天就先到这里，如果你有喜欢的APP也可以推荐给我哦

如何挽回前任的方法？

挽回前任的方法：

1、知道你错在哪

想要弥补一个错误，第一步就是要知道你错在哪里了。坐下来，仔细想一想。分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。

2、不要有压力

现在你已经决定了，你要把你的前男友找回来，应该怎么做呢？告诉你不要做什么。不要给不停地给他打电话，发短信，在MSN上留言。这样做只能让他离你原来越远。谁也不想和一个绝望的人在一起，特别是当你们分手太久时。

如何挽回死心的前任？

一团火已经熄灭了，为什么还要蹲在那里？那边有无数团燃烧的火焰怎么不出蹲呢？

人死，神仙都无回天之力。

心死，挽回也是伤者。

如何挽回前任？

不要马上去找他，不然对方想到的还是你不好,等气消了再出场。

审视自己失败的感情到底哪里出了问题;

提升自己的价值，再次出现让他眼前一亮。

唤起共同的美好记忆,解决遗留问题。

情感

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。

本质

情感：生活现象与人心的相互作用下，产生的感受。

情感客观的方面：生活现象中蕴含了情感，人的大脑可以感受到这种情感。

情感主观的方面：

第一，即使过同样的生活，美好的人和丑恶的人对生活的感觉不同，第二，受到负面情感刺激而心情不好时，感受情感的能力就下降了。

因此，情感是生活现象与人心共同决定的，而不能单独由某一方来定。

情感是人对现实的一种比较固定的态度，它表现为与人的个性、道德经验等有关的各种体验之中。

我们常常说“感觉”这个词，例如：一对恋人分手了，理由是彼此对彼此没有感觉了，再例如：活的麻木了，已经对生活没感觉了。感觉就是从生活现象里感受到的情感，这是由生活现象和人心两方面共同决定的情感。

怎样能让前任心甘情愿回头复合？

男女在一起的本质是相互吸引，吸引的原动力是价值。价值就是你身上所有的：外表，性格，品质，精神，爱好……价值越大吸引力越大。希望前任找你复合，请从以下做起。

第一，让自己变得独特起来

在爱情里百依百顺，会让自己的重要性消失而变成随时可以替代。做到不轻视自己，不让自己变廉价，做自己喜欢做的事，让自己变得独特起来。

第二，给自己投资

别再偷懒，学会打扮，学会投资自己，学会注重从内到外的改变，包括衣着搭配，发型头饰，包括舞蹈健身。让自己散发出自由自在，轻松愉快的光芒。

第三，懂得感恩

对身边的喜怒哀乐感恩，对人生知足，让自己从内到外充满正能量，用自己的人格魅力和内在气质去吸引人。

做到这些，也许来追求你的就不仅仅是你的前任了哟

男朋友因为自卑要跟我分手，我该怎样挽回他？

感谢邀请，你就成全他吧！感情一定要你情我愿，太过于免强的感情最后还是要分手💔，你这有何苦呢？乖乖的听他的话哈，你赶紧的离开了！

让男友自卑了怎么挽回前任,要怎么做，才能挽回前任？

伤害了男友的自尊心，怎么挽回？