最好的挽回就是不挽回前任,我该不该继续努力挽回前任？
分手一月了，想挽回前任有什么办法？
分手一个月左右，解决好这件事，挽回成功率增加一倍
很多人在分手之后一直在寻找怎么挽回前任的方法，方法尝试了一种又一种，要么根本无效，要么复合之后很快又被分手，这究竟是怎么回事呢？为什么有的人挽回前任之后就能重新开始，有的人就一直在困境中挣扎？
其实道理很简单，在解决任何一个问题时，忽视问题的形成原因，就无法真正地解决这个问题。好比你总是感到疲惫，你听人说喝咖啡提神，你就一直喝咖啡，但与此同时每天仍乐此不疲地熬夜，那显然你的身体会越来越不好。
挽回前任也一样，如果你只是在找令他回到你身边的办法，却从不想想他为什么要和你分手，那么即使你们复合了，两个人的关系也不会健康发展。今天我们就来说一说分手之后，在你寻找适合自己的挽回技巧之前，你应该先解决好这一件事——“拖延”
首先，什么是“习惯性的拖延”
在生活中，“拖延”对于很多人来说都并不陌生。虽然生活中人们常常调侃自己为“拖延症晚期患者”，但“拖延”并不是一种临床意义上的心理疾病，它并不存在于精神疾病的诊断体系当中。
不过在心理学范围，我们讨论的“习惯性拖延”指的更是一种长期的状态：人们那些长期的、主动选择的、不理性的拖延行为。
其次，“习惯性的拖延”有什么危害
否认和轻视。
在时间管理理论中，将人们手头的事情以“重要”和“紧迫”为标准，被分成了四种类型：
a. 重要且紧迫；
b. 重要，但不紧迫；
c. 紧迫但不重要；
d. 不重要且不紧迫。
高效的处理方式，应该是立刻处理“重要”＋“紧迫”的事情。但是对于“习惯性拖延”的人们来说，他们会选择去做剩下的那三种类型的事情，然后否认那些真正重要紧迫的事情。
比如，在开始挽回前任的时候，发现前任的态度依旧对你冷冰冰，就抱着这种心态：“反正现在去挽回前任也不会复合成功的，还不如等迟几天或者冷静几个星期看看情况再说，说不定等他不生气了，冷静思考过后会主动提复合。
所以决定先做好自己(重要但不急迫)，然后去跟朋友各种倾诉吐槽(不急迫也不重要)。在这个时候，“假性分手”“最佳挽回时机”这些事的紧迫性和重要性就被人们否认掉了。
以至于往往会有很多失恋的人会产生这样的自我安慰的想法“为什么ta还是不肯跟我复合，我已经很用心的去挽回了”，却没有意识到有时候习惯性的拖延，是会错过一段感情。
复合成功的后果
有的习惯性拖延者会提前预想自己复合成功的后果，有的拖延者会害怕复合失败，而有的拖延者可能害怕成功。
对于害怕失败的拖延者们，他们往往是害怕承认自己的缺点，觉得不可能成功而选择拖延。他们拖延行为的潜台词可能是：我要等到自己准备更充分时再开始。
一个朋友读小学的时候，第一次给他暗恋的女同学打电话，犹豫着，徘徊着，设想不下10种的可能:电话响的时候，她在写作业；她在做作业，她妈妈接的电话；她也很寂寞，很想找个无聊的人说话；她正在被父母训斥，郁闷着；
她正在想另外一个男孩，靠窗站着；她父亲接电话，问干什么，有什么事；她家正好来了什么亲戚，亲戚接了电话；她接了电话，但父母就在身边，说话不方便……
就这样，他整整想了一个下午，想好了各种情况的心理准备和应对的策略；然后，卷起袖子，往手心里吐口唾沫，哆嗦着抓起电话，按下那几个“腹”述无数次的号码键……
结果是，电话占线。然后如释重负地放下电话，嘴角还有一丝微笑。其实，他只是在拖延，目的也是拖延，所以打不通电话。正中下怀，可以继续名正言顺地拖延。
拖延常常是一种本能的自我防御，甚至刘翔每次在起跑线上总比别的选手迟一拍脱掉外面衣服，在我看来，都是不自觉的拖延；刘翔的优势，在于后程跑，发力相对较慢，或许潜意识里的拖延，让他瞬间反应比黑人选手略逊一筹。
拖延会延误效率，也会失去机会。
最后，如何改善
这里就简单的和大家讲一下，希望你能学以致用，更好处理生活中遇到的难题。不妨设定可分解的目标：将一个大的可行的目标拆分为若干个小任务后，每个小任务也会变得更加容易实现。
增强对失败的实感：比如，如果对人们说他分手超过3个月基本复合不了成功，很多人会感到所剩时间不多，有一种紧迫感。
学会自我关怀：研究证明，那些懂得自我关怀的人，也会更自律、更好的控制自己。在面对有挑战的情况，更不会轻言放弃。
和前任分开三年，还是放不下，很想挽回她，该不该挽回？
物是人非，三年的时间，完全可以改变一个人。更何况三年的时间里是断连的，对于对方的事根本就不知道，跟陌生人一样。
即使，你想要挽回，对方也不一定会愿意的。一是对方已经成家，二是没成家，也轮不到跟你在一起。三是对方一早就放弃你。四是就算你打算回头，对方也不会跟你继续前情。
刚分开的时候，想要挽回的话，几率还是会高点。现在已经过去三年了，是三年的时间，不是三个月。三年里，可以发生很多事的，什么都会变。
不要再想了，没可能的事，想多也没用，时间也不会回到那个时候。只会增加自己的烦恼，有些事该放就放，特别是感情的事，是你的永远都是你，不是你的怎么去勉强也没有用。
还是往前走，不要再想过去的事。就让过去的种种化为一瞬间的美好，从此，就忘却一切。
我该不该继续努力挽回前任？
不知道你们是什么原因分的手，彼此都在单身的情况下，而你对他还有感情，建议你可以尝试挽留，别留遗憾，不管最后的结果是什么，你都为这段感情做出努力，也尽力了不是吗。但是千万卑微的去乞求复合，求来的爱是不会长久的，又何必让自己如此的难堪呢，昂起头颅，把自己打扮的漂漂亮亮的，去勇敢的面对他说出心里的想法吧。
分手了应不应该挽回前任？
忘不了前任，该不该挽回，你忘不了，证明你很爰她，你应该挽回，但是，你要了解前任找了男友没有，要是前任找了，你要忘掉，不应该去打扰前任的生活，如果前任没找，你就大太出追，挽回，但是，你追回来了，你要她好，爰她，珍惜她，你要努力，给她安全的生话，我也不知道你们什么原因分手的，做男人必须，有个男人相，有担挡，主见，为妻儿着想，做一个好丈夫。
你觉得该不该挽回之前的恋人呢？
不请自来，我就送你两句话。旧情复燃等于重蹈覆辙，自作多情就是自取其辱。
该不该挽回前男友？如何挽回？
我不想听你和你的前男友是怎么分手的，或许是你的原因，也或许是他的原因。是你的，不论你怎么对待他，终究是你的，因为他会包容你，理解你。不是你的，你费尽心思也挽回不了他一去不回头的决心。
与其重拾曾经的美好经历，不如放眼一路上的风景，因为从来不曾相信，一颗破碎的心，经过缝补后，还能恢复原来的激情和美丽。
有必要挽回前女友吗?我真的很喜欢她？
情人之间分手，有没有挽回的余地，其根本原因在于分手的理由，有些分手是下定决心坚定不移的，有些分手是一些鸡毛蒜皮的小事一时冲动而导致的，人类的情感是一种非常复杂的东西，有时候令人捉摸不透！
分手有分手和被分手之分，被分手的哪一方虽然满怀委屈感和失落感，但怨恨中往往夹杂着一种短时间无法忘怀的莫名的思念，如果真的喜欢对方甚至有望浪子回头的想法，不过大多由于时间的推移会慢慢淡去，由期望变成失望，由失望变成怨恨，由怨恨而将对方从心目中淡出，久而久之变成一生中的不堪回首的往事！
喜欢前女友有没有必要挽回，一是要看有没有挽回的余地，一般的分手如果是由女人提出来的，基本没有必要去挽回，也挽回不了，女人一旦在情感方面去意己决，让她回头是非常困难的，或是你伤透了她的心，或是她找到比你优秀的人！二是要看有没有挽回的价值，如果她真的不拿你当回事，即使是挽留住她，有可能也是暂时性的，最多就是她的一个备胎而已！
当然，如果是你一时头脑发热同她提出分手的，哪就卖上九百九十九朵玫瑰，外加一颗真诚的心去向她忏悔，并对天发誓下不为例，如果人家原谅了你，可要珍惜这份感情哦！因为两个人由于缘分走在一起真的非常不容易！谢谢邀请！
想念前任是否该挽回前任？
我觉得这要看情况，如果你的前任还是单身一人，对你还有一丝情份的话，你可以遵从自己的内心去争取，不让人生有遗憾，如果你前任对你巳经心生厌恶的话，就没必要再去挽回了，强扭的瓜不甜，人生何处无芳草
4年的感情分手了真挽回不挽回了吗？
如果两个人感情存在期间的确非常甜蜜，分手只是出于某些问题或赌气分手，感情的确存在的。男人分手以后想复合就可以主动联系女朋友，把两个人的问题沟通清楚，争取复合的可能性。但如果真是因为感情问题分手最好不要改变什么，各自分开也好。