放弃总是会有理由的，当女友开始决定弃你而去，宣告你们之间的感情结束的时候。先冷静下来想想吧，到底是什么样的原因让女友放弃你们这段感情。是由于自己不上进、不够优秀，还是因为自己的个性脾气不够好，或者是自己对女友的关心爱护不够，让她对自己日渐失望。多从自己身上找找原因，可以帮助更好地挽回女友，也能够为自己以后的道路辨明方向。

2、学会长大成熟

任何一段感情的结束都会有让我们学习的地方，从一段暂时失败的感情中长大成熟起来，相信这对于很多的男人是件很好的事情。同时，男人有了经历变得更加懂爱之后，女友才能够看到你的改变，也愿意重新相信你信任你，也许会开始考虑重新和你在一起的。所以，男人应该学会让自己成熟改变，让自己更加懂得爱，这样女友才不会再次离你而去，你也能真正体会到爱的真谛。

3、学会珍惜

有这样的一句话是用来形容男人的花心的：吃着碗里的，看着锅里的。所以，男人得要学会珍惜。现在的拥有不等于说是在你的手里了，对自己女友的爱要学会珍惜并且做出回应，没有珍惜，说明你不懂得感恩并且为私欲而作；不会对女友的爱做出回应的话，那么感情也会慢慢走向枯竭的，要知道得不到回应的爱是很累人的，女友离你而去也许就在意料之中了。

4、真诚道歉

真诚是做人的起点，如果男人已经意识到了一段感情当中自己到底做错了什么之后，那么就开始向女友道歉吧，态度得要真诚。因为女孩都喜欢真诚，而且她们比较的感性原因听从自己的心而做出选择，恣意的活着。所以男人应该记住，无论是现在的道歉还是以后和女友的相处，都应该记住真诚的心意。

5、不要等到失去之后再后悔，也不要等到分手之后，男人才想起女友的好想着要挽回要复合了，从现在开始，男人们好好的对待自己的女人吧！

和女朋友分手了怎样复合？

很多男人在和女朋友分手后，发现自己还是非常爱着女朋友的，于是很想和女朋友复合，重新牵手在一起。如果付出一定的努力，复合成功几率还是很大的

。想复合，千万不要着急表达这种情感。先和女友保持一般朋友的关系联系着，好好梳理以前的情感，让自己从外到内都有好的改变。恰到好处地和女友增进感情，如果想复合，应该时刻关注女友的现状情况，看看女友在生活和工作上有什么要帮忙的地方，热情地伸出手帮助她。要从各方面关心体贴她，包括她的家人。同时要好好看看自己是不是哪里做的不对，是什么原因导致分手的。应该让自己在事业上更上进一些，或者在性格上更温柔一些等等，总之，让自己变得更优秀才能可能和女友复合。最重要的是想办法搞清楚女友的内心世界，应该想办法搞清楚女友的内心世界有没有什么变化。在和女友保持联系，并且彼此沟通顺畅的前提下，找机会试探性地询问女友对自己还有没有感情。在沟通顺畅的前提下，自己如果觉得女友对自己还有感情，可以精心准备一番，找个合适的纪念日约女友出来，地点可以选择是两个人有美好回忆的地方，然后个女友送上一份浪漫的大礼。要让女友看到自己真诚的态度，如果真的想复合，必须改变自己原来的让女友讨厌的缺点，让自己真正成熟起来。作为一个优秀的男性，重新给女友足够的安全感，并且给女友实实在在的承诺，才能再次牵手成功。

男朋友和我提分手了，我该怎么挽回他？

为何分手？你要分析一下原因，是因为一时赌气？还是他另有新欢，喜新厌旧？如果你爱的人并不爱你，在一起有何意义呢？如果一时赌气，你可以不用理会，他会自己回来找你的。关键是想清楚你们之间有没有爱，不是喜欢，是扎心扎肺的爱，有没有？没有的话可以早点分手。

和女朋友分手了怎么发信息挽回？

这种情况你需要先和你的女朋友道歉，告诉他自己因为情绪失控说错了话其实没有想和对方分手，然后用一些真情实意去打动对方告诉对方你有多在乎他

和女朋友分手了，想挽回怎么办？

1、反思自己，去改变

许多女孩会认为，即使分手十次甚至二十次，也不会改变你，将来还会因为同样的原因再次分手，所以她们会对回头会非常谨慎。在爱情中，我们往往因为长期接触而忽视对方，我们在不知情的情况下逐渐陷入其中，导致情感发展停滞，最终崩溃。因此，当我们找回我们的女朋友时，我们应该检查我们是否有疏忽，如果没有疏忽，我们应该增加喜欢。之后，我们应该打破我们的习惯，改掉这个习惯。转变所有方面，让生活充满兴趣和新奇。

2、多关心她

女孩是被哄出来的，分手成为事实后，你肯定很难受。当你意识到你女朋友对你的重要性时，你应该开始调整你的态度，努力让女性朋友再次爱你，然后，一定要尽用尽全力去做细节，学会取悦你的女朋友，让她为你感到快乐和幸福。如果你想让她回来，你必须从细节开始。

3、增加新鲜感

爱情持续的原因是，双方都能容忍对方的不好，并不断给爱情增添神秘和激情。美好生活持续的原因是，在相处的过程中，双方都能给对方无尽的热情。因此，在这样的过程中，双方都应该注意保持爱情保鲜，创造惊喜，改变自己，丰富彼此的生活。这种保持爱情继续的方式就像雪球效应，坠入爱河的时间越长，感情就会越深。从量变到质变，他们会不断增加他们爱情的厚度。如果我们能做到这一点，即使一方犯错，另一方也会有足够的精神空间容纳另一方。

和女朋友分手了，想复合怎么办？

首先了解一下分手多久？如果是分手一年后想复合那基本上困难比较大。如果是分手一周那了解具体分手原因在谈怎么复合。她要是觉得你们俩不适合，你就别考虑复合的情况了。

和女朋友分手了，我该怎么挽回。打电话不接，发信息也不回了？

1、停止继续的短信，电话骚扰，避免事情严重化。

2、改变方式去互动，当时间过去之后对方也会不适应。

3、时间过去之后，再取得联系，使用客观的事物当作联系突破口，比如：对方有东西落在你家，问问对方需不需要送过去。这样对方肯定就会有回应了。

4、提升自己，分手对每个人来说无疑是一大打击，有人颓废就有人理智，此时一心求和的你，只会让自己落后无法专心于自己的提升。

5、适当发圈，这时候的你，已经不再是那个围着他转非他不可的人了，你的独立自信只会让他惊讶。让他明白，不是没了他你就没人要，不是离了他你就活不了，从而潜意识告诉他没他你生活的更好。这时他只会乱了阵脚，开始想自己是不是错了，分的不应该，他只会被你重新吸引

男友说分手如何挽留？

1、给彼此一点时间冷静思考

如果男友提出跟你分手了，要看当时分手的激烈程度。若是当时双方很冲动的话，不妨给彼此一个冷静思考的时间；若是对方很理智很安静很突然的提出，则这个思考的时间则应当适当缩短一下，最好不要超过一周，然后再电话联系一下对方，提出你的想法。頭條萊垍

2、分析自己哪里没做到位

如果是男友主动提出分手的话，那说明他对你不够信任，觉得你的未来可能达不到他的预期，此时你就应当想一下到底对方是需要一个怎样的女朋友，而你是不是适合继续扮演对方需要的角色。如果你觉得自己可以做到的话，那么则有必要去挽回一下男友的心意；如果你觉得自己不想去迎合对方的性情来改变自己的话，则可以从这段感情中抽离出来了。

3、想要挽留的话需不断关心对方

不管对方到底是不是想要和你持续发展男女朋友关系，只要你想维持过去的感情，就应当适当配合对方的心情，可以选择退一步先继续做朋友。有了朋友这层保护伞的存在，你可以随时表达你对对方的关心，只要不会引起对方的反感则可。如果对方有工作的烦恼或者挫折，或开心和快乐，你都可以以一个朋友的身份来和对方一起分享和经历。这样对方也能感受到你持续不断的热情，始终能软化他分手的决心，温暖他曾经疏离你的那份感情。

4、对待男友时不要总是又吵又闹

男友既然对你已经有了要分手的心思，所以你在很多事情上都不要跟男友又吵又闹的，甚至说出一些威胁男友的话来。撕破脸皮的话，更容易让双方走向陌路。所以如果你真想挽留男友的心，起码你先要维持你一贯大方、懂事、热情的形象，不说一些伤害男友的话语，不做一些令男友感觉更不愉快的事情。

男朋友很决绝的和我分手了，我该如何挽回？

爱情不会是一帆风顺的，两个人在一起争吵，磨合，甜蜜会有的，但爱情总归是需要经营的，会经营的感情才会长久，那么面对男朋友提出分手，怎么做才能挽回男朋友的心呢？

你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！

一、认清分手现状，不纠缠頭條萊垍

挽回爱情最忌讳的就是不肯接受现状，不断的纠缠对方，苦苦纠缠只会让你的挽回变得更糟，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，所以可想而知，对方只会对你更加的厌倦。根据这种情况，我们要学会降低需求感，认清分手事实。

二、反省自身，找分手原因

一段感情最后会走向分手的道路肯定是有原因的，冷静下来好好反思一下这段感情，想想是不是自己太粘人，太作，公主病，不信任，缺乏安全感，太强势……不管是什么缺点，都应该溯本求源。找到了对方提分手的根本原因，才能让你对这段关系有个新的认识，你才能知道怎么去挽回，为什么去挽回。

三、提升自己

不要整天沉浸在分手当中，学会做更好的自己，这样你才会有挽回对方的资本所在，提升本人坚持魅力。学习、旅游、运动、看书……做一些有意义的事情，让本人外形内在都得到提升，让他重新发现你的魅力，对你产生兴趣。

感情其实最怕的不是吵不是闹，而是有话不说的冷漠，冷战只会让人心越战越冷，沟通不成，联系不上，陪伴不了，进退两难，然后才慢慢让两颗心衍生出坚持不下去的念头。

男朋友很坚决地跟我分手了，我应该怎样挽回？

生向你坚决说分手，并不会是毫无征兆、毫无原因的。两大可能：1、他变心了，你们之间有了第三者2、没有变心，主要是两个人之间的问题。想要挽回坚决想分手的前男友，最要紧的是根据你们相处情况，了解你们分手的原因，对症下药，挽回更快。

首先来说说，第一种情况，他变心了，你们之间有了第三者。

他在你们相处期间和别人在一起了，知道后，你的愤怒值会达到顶点，很可能做出很多不理智的行为。之前有一个案列，王女士面对丈夫的出轨背叛，由于内心遭受严重的伤害和羞辱，选择家人和朋友倾诉。他们站在王女士的立场上为她讨回公道，无形中也加入了非理性的群体，成为王女士盛怒下的帮凶，竟而导致被王女士做出一些过激的行为，比如：高价聘请私家侦探跟踪对方，收集出轨的事实经过；立即找到离婚律师，变卖数十年经营的爱巢；甚至是采取报复行动。希望通过胁迫的方式逼老公回来，结果因为这些错误的做法，硬生生搞砸了挽回，将老公拱手送人。

在这种时刻，你做出的一些举动，往往会令他刻骨铭心，像王女士那样用错方法会导致双方关系彻底决裂。

（那么什么是挽回的正确做法呢？）遇见这种情况，想挽回比较正确的做法是：冷静下来，找准需求。

冷静下来思考，他为什么会出轨？因为你满足不了他的需求，但是另一个人满足了。什么是需求？说的直白一点，也就是男人喜欢女人什么？（换算到个人问题上就是他喜欢你什么）可能喜欢女人的漂亮脸蛋、好身材、高情商会说话（懂得保留男人的尊严）等。刘晓庆在做客《金星秀》的时候，金星曾问：“为什么很多男人不会和在一起很多年的恋人修成正果，扭头却能和一个认识不久的人安定下来？”

“因为男人最重视尊严，你在他身边总是说这个不行，那个应该怎么做，久而久之，两人就会吵架。当有另外一个人觉得他什么都对，对他产生崇拜感的时候，他心里自然会满足，然后装过头和你说分手，头也不回地走了!”刘晓庆补充道，人们常说喜欢是相互的，不喜欢同样如此，人们更喜欢那些喜欢我们的人。所以当你崇拜他时候，他也会更加喜欢你。

冷静下来，你才能看见另一个人身上的优点。经常在一些社会新闻里面看见原配当街打骂小三，其实这是很不明智的做法。既体现不了你的风度，又用你的“泼妇骂街”衬托出另一个人的“楚楚动人”。仔细观察她，看见她身上的优点，哪些是你欠缺的，哪些是你曾经拥有但是后来被自己丢失的，好好改变自己。生理学也告诉我们,没有永远激情不散的爱情,一切都是浮云。找准对方的爱情需求是王道,匹配才能支撑爱情长久。

想清楚之后再和他谈一谈你们两人之间的问题，他最受不了你什么？谈话过程中一定要注意控制自己的情绪，要不然很容易加重矛盾。有的女生对男友也很好，但是缺乏温柔，说起话总是带刺，做起事来像母老虎，这样很容易吓跑男生。一个好的女朋友,未必是漂亮的,但是一旦具备了善良,温柔的性格,将会非常的耐看。

第二种情况：男生并没有变心，是你们两人之间的感情出现了问题，他和你在一起太累了。为什么男生会感觉累？吵太多？没得吵？

吵太多？会因为他没有及时接自己的电话而吵架，会因为他故意隐藏一些东西不给你看而吵架，会因为他没有达到你的某些要求而吵架。

形式很多，原因最主要的是缺少信任和包容。信任是感情的基石，有的恋人在一起常常会查看对方的手机通讯记录，觉得这样做才能表明他对你的忠正不二；总是控制欲很强，比方说需要他时时刻刻向你报备自己的行踪，不给他一点儿喘气的机会，他会感觉自己的行动自由受到限制，一开始可能因为在乎你，用妥协来讨好你，时间长了，会变成不满，最后在你持续不断的“逼迫”下，分的毅然决然。感情的长久离不开信任的基石，根基不稳，就经不住风雨飘摇。

曾在《大宋提刑官》、《白鹿原》（电视剧版）有过出众表演的老戏骨何冰在在做客《金星秀》的时候，主持人金星曾经问他：“处在五光十色、诱惑纷杂的娱乐圈，和妻子结婚这么多年，感情保鲜的秘籍是什么？”何冰说：“是信任，我经常要跟组拍戏，有的时候她会去我住的酒店探班，有一次恰巧我们剧里取景的地方就是我住的酒店，我和女演员在楼道里过戏，我们那场戏从开拍到拍完，她都没开门看一眼，我拍完回房间她也没问我今天演什么戏、和谁呀，她对我是百分百信任，我们之间更加别提年轻人那种查你和谁通话，从来都没有！”

何冰有的时候也好奇地问他老婆：“你这么相信我?”“不相信你，我和你在一起干什么？不相信你，我为什么还要嫁给你！”何冰一听乐了。

接着金星问：“那你工作这么忙，平时孩子、家里顾得上吗？”何冰顿了几秒，说：“好像真的没怎么顾，都是我太太在管着，家里的大事小事，几乎都是她一个人包了，不论是我在外面拍戏还是回到家，从来也没听见她和我抱怨一句。婚姻中有的责任是应该两个人共同承担的，比如说家务。但是我有的时候可能是忙，但是最主要还是是懒，我不做的家务的时候，太太也不会在旁边吵我，默默做了，我看见了，心里觉得很不好意思，那就在别的地方找补回来。”

就像金星在采访尾声总结的：他们两口子结婚这么多年几乎没有争吵，很大程度源于何冰背后这个女人对他的无条件信任、包容。

（这种情况怎么挽回呢？）

1、保持乐观，豁达

所谓乐观，豁达就是要有一颗平常心看得失。要相信即使没有男朋友，我们自己一个人也可以过的很好。所以可以检讨自己，但又不要太苛责自己。男友坚决要分手，面对突如其来的没变化，我们必须积极地，主动地去应对，这才是走出困境，挽回男友的最有效办法。尝试挽回男友的各种办法，努力而后顺其自然。不要给自己的人生留下遗憾。同时，也不要沉溺于感情的纠缠中，迷失自我。该做的事情照做不误，该争取的要努力争取。

但是有一点肯定的是，无论如何都不可以放纵自己。因为乐观自信的人有救，自卑的人无可救药。生活本来就是充满酸甜苦辣和悲喜交加，所以无论如何都要学会坦然面对。生活若是有所偏爱的话，那么它偏爱的一定是内心强大的人。

2、改变自身

问题已经找到了，在一段时间里不要出现在他面前，不主动增加矛盾，冷冻是二次吸引重要的一环。知道自己的问题就要去改正，不然对方，怎么相信你？好好利用这段时间，改正缺点、提升自己，更优秀的你才能更好地吸引他。

没得吵？

刚刚不是说吵太多，伤害感情吗？现在怎么不吵架，怎么也要坚决和我分手呢？

因为人都需要正常的交流，你们的确不吵架，那是因为他不想和你说话，他觉得和你么有共同话题，两个人总是聊不到一块去。比方说，看完电影，他特意带你去他之前去过的餐厅，想和分享下自己的喜好，点了一盘他最喜欢的青椒肉丝，菜刚上桌就给你夹了一筷子，兴致冲冲地对你说：“快尝尝，这是这家餐厅的招牌菜，很不错，你尝尝。”你来了一句：“我不吃，看起来像干尸。”他食欲全无，原本欢快的气氛瞬间降到冰点。

男盆友又不是汪涵、何炅那样的救场王，也不是郭德纲那样的暖场小能手，接不上话，久而久之，就算想交流，也是有心无力，谁让你是话题终结者呢？

他和你说分手，你不断纠缠他哀求他回到你身边，但是，你这样做不但不能挽回他，而且会让他更反感你。

多出去走走，认识更多有趣的朋友，把时间和精力放在提高自身的事情上来，比如说，学会说话。常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人十月寒，所以，语言表达能力在两性相处中真的非常重要。但大多数人都只会说自己要讲的，而不是别人要听的。

会说话不是说你的声音花泽香菜那样甜美，也不是像《奇葩说》马薇薇那样能言善辩，而是你能让他心情愉悦，激起他和你交谈的欲望。哪怕他困成猪头，但只要你一张嘴，他就心情愉悦，神清气爽，这就是说话的技巧。

当你变得更加有趣，焕然一新出现在他面前，自然会重新吸引他了。

除此之外，还可以利用没有联系的这段时间，解锁一些新的技能，比如说：画画、学一种乐器、学着做饭。据相关资料调查显示，基本上大部分的男人都喜欢会做饭的女生，要想拴住男友的心，首先要养好男友的胃。马伊俐在《婚姻保卫战》里说：“现代的女人，上得了厅堂，下得了厨房，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起洋房，斗得过小三，打得过流氓”。所以说女人要精致，也要多才多艺。这个“才”可以上得厅堂，这个“艺”值得是可以下得厨房。让他对你的才艺爱不释手，无可替代，那么你才能在他心目中生根发芽，步步高升。当他对你形成依赖和习惯，怎么还会舍得离你而去呢？

成功挽回后，也要注意在平时生活中培养双方的共同爱好，要跟对方有共同活动的空间。比如登山，画画，比如下棋，看搞笑电视剧。培养2人的默契，有了默契，不管干什么就能干到一块，不管玩什么就能玩到一块，不管想什么就能想到一块。双方“夫唱妇随”，形影不离，既是恋人又是朋友。双方彼此了解，又彼此爱慕，志同道合，才能长久。

总的来说，没有无缘无故的分手，他坚决提出分手，想必你们之间一定存在某些问题，根据两人的相处情况，找到问题，改正自己身上的缺点，不断提升自己，让他觉得你是用心改正，用实际行动改变他的看法，这样才能更快挽回。

男友与女朋友分手怎么挽回,和女朋友分手了怎么挽回？

男朋友和我分手了怎么挽回，或者怎么走出来？

和女朋友分手了怎么挽回？