女朋友之所以会与你分手，肯定是因为你犯了某些错误，或者彼此发生了什么误会导致你们分手，所以你想挽回前女友，前者需要先认识到自己的错误，后者是不懂得珍惜，你不知道如何经营爱情，你们分手，女友一定有她分手的理由。如果你想挽回女友，你必须认识到自己的错误，并主动认错，一味的为自己辩解，只会加深自己和她对立的两面。你需要明白，自己在某些方面伤害到她了，表现出你的诚意可以慢慢缓解她的不满情绪和防御心里，如果是误会，那也需要解释清楚，主动承认自己太过冲动而后悔的态度。

第三步：戒掉坏习惯，不要犯类似的错误

在挽回女友的过程中，一定不要重复犯你在分手前的错误。例如，前女友提议分手，是因为你和异性不清不楚，或者她不能忍受你的一些坏习惯。如果想要真心挽回女朋友，则必须改掉这些坏习惯。而不是等到挽回她后，你会采取改变的行动，也就是说，你必须在挽回前女友前，改变自己，让一个全新的自己面对她，给她惊喜。

第四步：适当减少主动联系的频率，寻找时机

减少主动联系她的频率，这虽然很难，但你越是主动靠近，她反而会觉得你纠缠，并想远离你。

提示：如果她与您联系，您只需要耐心地倾听她的意见。等待她的低潮情绪，需要有人关心照顾的时候，当你安慰她的时候，你会再次出现机会。在此之前，你必须找到方法来关注和掌握她的生活动态。

第五步：多点自信，提高个人魅力

爱情交往过程中，会花更多的时间和精力在自己的身上，多点自信，找点好的爱好，比如打打篮球，晒和朋友出去玩的动态，并与外界保持联系。

当你开始恢复信心并走出失恋的阴影和情绪，再次见到你的前女友时，她会认为你更有吸引力，从而吸引她与你互动，才能有机会挽回女朋友。

第六步：降低自己的需求感

在情感挽回的过程汇总，降低自己的需求感，让自己拥有一个普通朋友的心态。尽量用朋友的身份和他接触，他也会感受到你的态度，从而可以让他对你的防备心减低，让你在挽回中有更多机会和对方接触。

第七步：回忆你和她所有的美好经历

发送短信给她人生的重要时刻，如成为情侣的纪念日，她的生日和分手周年纪念日等。简短的记忆，当你在一起时，你和她今天的花费如何。例如：想到去年，你和我……有点伤心……

一个男人真的想挽回女友，必须找准一些挽回的步骤和方法，因为挽回是一个过程。女人总是有需要被人安慰和照顾的时机？这是挽回女朋友的重要时刻。

觅斯情感给自己一段时间提升自己，改变自己，当自己变得优秀，知道自己想要什么的时候，再回过头来看，是否还爱着前任，是否需要挽回。这个时候，无论是否挽回，你都收获了一个更完美的自己。

分手后如何挽回女朋友？

我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。

给两个建议

1.适度给空间，追着不放。只会增添压力，然后更讨厌你

2真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。

可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必要呢？其实并非如此。爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。挽回爱情技巧全攻略中，对于爱情的挽回，更强调的是置之死地而后生

攻略一：不要死缠烂打跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。

错误2：冷冻，这个词，有人认为就是不理对方，有的还直接认为是一星期、两星期不去理，恋人就会主动回到你身边。所以想要挽回爱情，冷冻不是不理不睬她。而是以另外个身份与ta相处，应该以朋友身份降级去和ta交流，不要增加压力。增加压力，只会是越推越远。

错误3：道歉认错：认错也是需要方法的，比如你晚上去和人唱歌，还有很多女性。当她质问你时候，你要做出聪明的回答。第一种错误的回答：亲爱的，我错了。我以后再也不和其他女生唱歌玩了。正确回答应该是：亲爱的，我这么努力工作应酬都是为了你呀，为了让你过上更好的生活。怎么样，一件事情，两个回答道歉得到效果完全不一样，所以认错也要技巧的

如何挽回变心的女朋友？

一、首先要找出原因

要挽回变心女友，首先你要找出女友变心的原因。恋爱相处中，两个人都有责任去维护这段关系，如果关系出现问题，你要先从自身找原因。女人变心就说明出你让她失望了。是你的什么地方让她失望了，她为什么会变心？你要找到原因，才能对症下药。而变心的另外一个原因就是你对对方而言没有太多吸引力了，所以她就会开始被其他人吸引。你的吸引力不足也许表现在对女友不够关心、过于强势，都会让她倍觉压力。这些都会让对方转而投入另外一个人的怀抱。

二、让自己变得更优秀

情感专家康纳先生说过，“如果一个女孩子，跟你在一起，还没有自己一个人的生活精彩，那她跟你在一起为什么？丰富一下自己的生活吧！现在还不晚！”要想挽回变心的女朋友，首先自己要有自信。感情不是乞求来的，也不是道歉哀求回来的。你要做到的是自己要有高价值，相信自己一定能够再次吸引她。

三、给她安全感

给对方安全感。安全感一直是人类内心深处需求之一，就像是身体需要呼吸、需要食物一样。如果和你交往的人表现出不安定、不专一，那么你就很难对他产生安全感，你一定会担心对方的忠心和诚实，内心充满不安定因素。所以，你们要学会给彼此安全感。比如，与异性保持适当的距离，物质上和精神上的满足等等。

康纳先生说过，现在你做出的所有改变，都只是为了将来更好的自己。同样的，挽回不只是在挽回爱情，也是在挽回你获得幸福的能力。女朋友说分手、女人变心了还能挽回吗？只要用对方法并引导对方去投入，相信她很快就会回心转意。

如何挽回前女友？

勇于承认错误

两人会经常因为一件事情吵架、你不懂得体贴关怀等。女友提出分手了，而你想要挽回这段爱情，那么就必须要正面你们的爱情矛盾，从自己身上找问题，这样才能降低你们之间的矛盾点，让女友可以慢慢接受你。

相信自己頭條萊垍

如果你真的想要挽回女友，就一定要坚定自己能够挽回成功，这样才可以在挽回道路上走得更远。

展现高价值　　

女人在选择男人时，会把他们的价值放在首位。没有女人可以抗拒价值高的男人，所以想挽回的你，要提高并展示自己的价值。頭條萊垍

恢复吸引力

把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。为自己找一个业余爱好，比如打篮球；经常约朋友出去玩，保持和外界的联系。当你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有引力了。

怎么能挽回女友，挽回女友的步骤有哪些？

1：不提挽回，不聊感情上的事。

她在跟你分手之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接触。你现在要做的是让妹子感受到，你积极正能量的状态，让她感觉到你无所谓。降低妹子对你的抵触情绪。

2：跟她和朋友一样去相处。

很多时候，她跟你提分手时会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你机会。有很多男生会想，让我们做朋友还不如让我去死，我怎么能跟心爱的女人做朋友呢？如果你不以这样的方式给她降压，以退为进。只会把她给你的机会浪费掉。

3：跟女孩情绪保持一致

女孩子在跟你说分手之后，无论她怎么说你的不好，你都要跟她的情绪保持一致。她说分手，你就说分手，她说再也不见，你也要说再也不见。一切顺着她的情绪来。

4：冷冻断联

采用这个方式有一个前提，就是她不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。出现这种情况，说明这个她现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟她有何联系。从她的世界里消失。

如果你不这样做，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，妹子将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。

时间也会帮助你淡化她对你的负面情绪以及固有印象。

5：冷冻断联的这段时间，我该去怎么做？

改变自己，比任何都重要。所以，在这段时间里，你要围绕“改变”二字，去做行动。你需要在这段时间里面，仔细的去想一下，你们为什么会分手？自己身上的原因到底出现在那里？

有男生是因为追女孩的时候，对她很用心，追到手之后，忙于工作，就不在关心妹子，没有一致性导致的分手。还有的男生是因为，平时自己的生活太过于平淡乏味，没有生活，自己也是一个无聊的人，妹子认识了其他比你好玩有趣懂情调的男人，给你说分手。还有的男生是因为情商很低，总是没有原则，没有底线的对妹子好，在一段长期关系当中，没有任何的男人框架，导致最后被妹子踩在脚下，觉得你没有任何挑战性，给你说分手等等。

无论是什么样的原因，都需要你自己总结出来。

另外，在这段时间当中，你要积极的去经营你的生活，制造新鲜感还有神秘感，以便于在跟妹子见面的时候给她一种强烈的落差。挽回最好情况，就是这个妹子在看到你的时候，发现你真的跟以前大不一样了。你身边又多了很多比她优秀的妹子（预选），这个时候，你在重新吸引她，跟她发展就非常的容易。这里多说一句，如果在你们分开之后，你还总跟她频繁联系，那么你的变化，就很难让她看出来。这也是让你彻底断联的目的。

6：心态是挽回当中及其重要的一点。

爱情就像一个陶瓷一样，刚开始你们两个相处只是裂开一个小缝隙，最后被你摔了一个稀巴烂，我又怎么可能让你做一件事，就瞬间修补你们的爱情呢？如果你没有执行力，也不愿意去提升自己，改变自己，那么你的挽回，会难上加难。

如何才能挽回女朋友呢？

也许你有哪点不如意，也许对方是婉言的谢绝，只要你用心了，努力去争取了就好，万物皆有缘，有缘聚一家，缘解人心意，何故挽回她？人的三观不同，莫做没有意义事情，不做强扭的瓜，花香蝶自来。

如何挽回女友正确方法？

首先一定要反思女友离开自己的根本原因是什么，是不是自己哪里做的不够，如果是自己的原因，那么一定要努力改正，而且要让女友看到自己的变化。

其次，不要着急的去缠着女友，那样你的不舍会变成对你女友的打扰，效果往往会适得其反把女友往外推。

你该做的是努力改变自己提升自己，让自己变得越来越好，越来越优秀，当然也得让你女友看到。特别强调做这一切一定要出自你的真心，否则只会失败收场。

女友分手后挽回技巧有哪些？

1、分手后挽回爱情的前提是双方都还有感情，如果双方都还有感情，并且不想错失良缘，那么你们才有复合的可能，如果只是你一方沉醉其中，那么你就只能让自己朝前看了。

2、挽回前女友需要坚持，感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的。在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。

3、回忆过去的好时光，想要挽回一段恋情，感情基础是十分重要的，这是你在挽回过程中最大的护身符，向她诉说你心中的爱，回忆你们在一起时的浪漫时刻，唤起他心中对这份爱的美好回忆，这才是让她回心转意的法宝。

4、手写长信，倾诉衷肠，尽管现代的通讯工具如此发达，什么微信、微博、Email、MSN、人人，始终无法代替手写书信给收信人带来的内心的触动。分手想要挽回爱情，不妨试试这种方式吧。在你冷静、反思过后，拿起笔杆，书写一封长信，这种最古老的通讯方式才是最好的诉情方式。

5、自尊自爱方可挽回真爱，分手后想挽回爱情切忌丢掉尊严的去挽回，没有了尊严，就注定得不到平等的、真正意义上的爱。爱需要自尊，爱必须自尊。因为真正的爱情建立在双方自尊自爱的基础之上，保留自尊才能和对方站在平等的地位上谈论爱情。

6、而纠缠一个人是一件十分丧失尊严的做法，所以在对方完全不被你的挽回所打动时，就停下来吧，爱情需要的是两个人的参与，做了着最后一次勇敢的努力就够了，不能挽回的爱情也许真的不属于你。

女朋友要分手该如何挽回？

1.首先，女朋友要分手说明一个问题你还不够好，至少你比不上别人，而且女朋友对你应该是死心的，看不到希望，那么你需要做的其实是反省自己，对自己的问题认识足够深刻了，再考虑要不要挽回她。

2.其次，当然了有时候放手何曾不是一种解脱，有时候女朋友真的是不爱你的，你如果有这个认识，那么挽回反而是一种错误，下面教大家的是几种比较有效的挽回女朋友的方法：

3.第一步：要做的绝对是道歉，女朋友不会无缘无故的和你分手，应是你做了很过分的事情让她坚定了离开你的想法，这时候及时道歉是一种补救措施。

4.第二步：让她知道失去她你有多痛苦，有些男生在女朋友提出分手后不作为，还是得过且过，该吃的吃，该玩的玩，那真的就无可救药了。

5.第三步：甜言蜜语永远是少不了的，就算她占时生气闹分手，其实只要你日常能哄着她，多找她聊天，必要的时候红包520、1314走起，还是有效果的。

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如何挽留女朋友？

作为一个堂堂正正的大男子要如何挽回爱撒娇的女友呢？

详解如何挽回前任女友之挽回的七个阶段具体操作？