其实，无论是相亲还是寻找合作伙伴，都是想和对方建立长久的、亲密的、稳定的关系。尤其是相亲，可能第一印象就决定了两个人的未来，那么如何在短短的见面的时间内快速、高效地判断相亲对象是否是值得继续交往甚至是结婚的人选呢？这需要我们在一开始就制定一个评估框架，在框架内搜寻你想得到的信息，帮助我们快速判断对面人与我们的适配度。

也许你会说，评估框架我有啊“长相过得去，经济能独立，最好能养家就行了”，然而仔细分析你的要求会发现，这太空泛了，长成什么样叫做“过得去”？赚多少钱叫做“能养家”呢？不经过系统的训练，我们很难对自己要求进行结构化梳理，那么寻找符合要求的人就会困难重重

那么结构化的评估框架是什么样呢？我来抛砖引玉，介绍一种评估方法

无论是谁，我们都可以把人由外及内分成5个层次:

第一层：感知层。也就是你对相亲对象的直观印象，比如TA的身材、长相、口音、穿搭等等。有多少相亲就止步在了第一层，不对眼缘便立刻pass掉了。然而感知层的评估是最浅表的，并且在一定程度上是可以修饰和改变的。比如穿搭比较土气，你可以帮他选衣服啊，身材不好可以健身啊等等

第二层：角色框架层，简单来说就是我们在生活中、工作中扮演什么样的角色。比如你是公司职员还是总经理，处长还是局长等等。往往我们和人打交道时身上也有角色的烙印。现在，越来越多的人关注相亲对象的角色框架了，很容易理解，TA的角色框架在一定程度上决定了你和TA在一起后你的社会地位和圈层，所以我们都希望对方是支蓝筹股，而不是需要培养和等待的潜力股。我们比较容易了解一个人的角色框架层，事实上，比较容易了解的层次往往也是容易发生变化的层次，比如今天他还是处长，明天中央巡视组一光顾可能他就是阶下囚了，这些都是说不好的。所以我们对相亲对象的了解不能止步于对方的角色框架层

第三层：资源结构层，资源是个好大的词汇，在我们漫漫一生的旅途中都在不断的积累资源，包括经济资源、人脉资源、家庭出身等等，其实还有一种隐形资源是容易被我们忽视的，那就是精神资源，毕竟我们要和一个人的精神过一生。其实到资源结构这一层，很多人就不大会准确判断了，因为资源是在发展的，很多资源也需要深入挖掘，仅仅是从前面说的感知层和角色框架层很难得到资源相关的有效信息，而资源结构往往可以准确预示一个人未来的发展和可能达到的人生高度

第四层：能力圈层，就是为着自己想要达到的目标努力奋进，不断突破自己的舒适区到达新高度的能力拓展能力。比如一个人生在偏远山区，想要奋力改变目前的生存状态，那么他能走通的路可能就是努力学习，拓宽学习能力圈层，依靠高考改变命运。再比如，动物界中，豹子追赶羚羊，羚羊跑的很快，豹子追起来也是很费力气的，但是为什么还是要穷追不舍呢？因为豹子也饿啊，他需要通过扩充能力圈层来满足起码的生存需要

第五层：存在感，所谓存在感就是你自己要以什么样的状态存在于世界上，人们对于能力圈层的扩充、资源的整合其实都有赖于存在感的自我设定和自我感知。如果一个人对自己的定位是“老婆孩子热炕头”，那么就要努力娶到老婆，生个孩子，用心过好平淡的生活；如果一个人对自己的定位是“改变世界”，那么这种存在感注定了他要为之奔波、劳苦，努力将能力圈层扩充到最大并不断的积累资源、攀升社会角色结构，因为只有这样才能够为他的梦想积蓄能量。

好了，如何构建相亲对象的结构化评估框架就介绍到这里，相信您已经看出门道，如果是同事关系或是其他浅层关系，您了解他的感知层和社会角色层就够了；如果是朋友，可能您还要附加考虑对方的资源层；相亲的时候我们应该把更多的精力放在一个人的能力圈层和存在感的评判上，毕竟这个人我们要和他度过一生，他的发展会直接影响到两个人的精神沟通和生活质量。

今天的内容就是这些，我是容安，祝您早日成就携手白头的幸福生活~

怎么才能快速找到女朋友？

找女朋友要先扩大自己的社交圈，增加自己的女性资源，这样你遇到自己喜欢的女生的几率也会大一点。

不知道你是上学还是上班，你可以多和自己的同学，校友，或者是同事接触一下。或者是平时休息的时候多去参加一些社交活动，朋友聚会什么的，认识一下朋友的朋友。

如果你平时比较内向，不太爱参加社交聚会，可以通过一些网上的社交软件认识女生。

怎么才能找到女朋友？

写几首小情书，看看能不能找到女朋友？

☞夜深了

你不在我的身边

我便想你

☞想你

你不在我的身边

我便写起了小情书

☞你看

一个又一个你

出现在了我的面前

☞我说我想你了

你说:×××××××××××××

那么长的英文字母

我连一句都没有听懂

我只有小学文化程度，还没有毕业

☞我想你

真的，假的

你猜？

☞风景，因走过而美丽

生活，因努力而精彩

有你，每一刻都是幸福

☞世界上最浪漫的事情

就是我和你

在一起慢慢地变老

☞我想拥抱你

可是你不在身边

我只好拥抱了自己

☞有一天

你终会爱上我

因为我对你的爱

一直就没有改变过

☞我想成为你身体的一部分

只有这样

就可以永远和你在一起了

☞我有两个愿望

第一个是把你娶回家

第二个是和你一起慢慢变老

☞五月又结束了

六月又要开始

而你还没有回来

☞我的银行密码

是你的生日

这是多么幸运的数字

☞如果能规划人生

一分归父母，一分归我

其余八分，都归你

☞送你一朵花

请你爱上他

那个他——就是我

☞谁都不许划开我们

一半是你

一半是我

我们在一起就是

一个完整的圆圈圈

☞以后

你就是我的

我就是你的

护肤品

☞我想和你在一起

就连做梦

也在一起

☞一辈子

能和你在一起

就是美好的时光

☞你爱喝的，我也爱喝

你爱吃的，我也爱吃

你爱玩的，我也爱玩……

只要你爱我，我也爱你

☞你最漂亮

在我心中

再没有人跟你比

☞哪天看到迎亲队伍

我们很默契地

走进了婚礼现场

☞好了

就写这么多的小情书

献给你

☞用心读完我的小情书的女孩

祝你开心

祝你幸福

☞如果有一个女孩

愿意做的的女朋友

我将会为她写一辈子的小情书

希望我能写小情书的方式找到我的女朋友。谢谢，只要能遇上，我定不负你意，会珍惜，谈一场不分手的恋爱，相守一辈子。

怎么才能有女朋友？

想要有一个女朋友，首先你要遇到一个喜欢你，你也喜欢的人。其次，你们两情相悦后愿意在一起，最后她就可以成为你的女朋友了。要遇到一个对的人并不容易，你需要有足够的耐心去等待属于你的缘分。所以你要好好努力了，优秀的你才会收获更好的爱情。

如何找到女朋友，怎么找？

到交友平台找，到婚介所找，到非诚勿扰节目上去找…

怎样才能追到女朋友？

怎样才能追到女朋友？小编认为这样才能追到女朋友。下面就和大家分享一下自己追女朋友的看法吧。

第一，在事业上做出自己的成绩。如果我们想要追到女朋友，自己一定要有一个好的事业，那么才能得到女人的青睐，才能让自己的岳父岳母对自己放心。

第二，根据女朋友的喜好讨她欢心。我们可以送一些女朋友喜欢的东西给她，像一些简单的花，还有一些帽子都可以送给她，只要成本不太高都是可以接受的。

以上两点就是追女朋友的方法，希望对大家有用。

如何找到女朋友？

先找到你自己。

一个自立的、自信的、自尊的、自律的自己。

一个充满爱心、责任心、上进心的自己。

一个温暖的、有担当的自己。

一个善解人意的、坚强如山的自己。

………

我是男生，害怕与女生交往，怎么才能找到女朋友？

你好，我是独一无二的情感。

我相信不单只是你会有这种情况出现，在现在的这一个社会上，有绝大部分的男生，也有你同样的情况出现，害怕与女生交往。甚至严重一点的。跟女生交谈她都害怕。

总是在面对女生的时候害怕，连上去跟他搭话的一个勇气都没有，很害怕与女孩子交往。那么到底是什么原因导致这些问题的出现呢？

其实这种情况是非常的普遍的，那么下面我们就一起来探讨一下这一个问题。一起来聊一聊，遇到这种问题应该怎么把它的一个原因找出来，然后再去解决它。

一:找出导致问题出现的一个根本原因。

不管是什么事情什么问题，他总会有一个根本原因导致的，那么想要很好的去解决问题，先把根本原因找出来，从根本上去解决。这样子才可以一了百了。

1、社交恐惧症。

社交恐惧症其实是一种心理疾病。患有社交恐惧症的人，他一般会有以下一些情况，他在跟人交往的时候，他会感觉到很害羞。会让他觉得尴尬啊。或者说脸红等等一些现象。他不敢跟人家交流。不敢跟人家有接触。

那么有社交恐惧症的人，就很容易引起这种问题的一个出现。这种是直接从心理上引发的一种问题。比较严重。

2、普通性的胆小。

那么什么是普通性的一个胆小，在这里给大家举一个例子，比如说，打篮球很厉害的一个人，你让他在大庭广众之下去表演一下他的篮球技术。那么它可能会有一些胆小啊，就不敢去。这个是一种很正常的现象，因为人太多了嘛。

这一种的话就不是心理疾病，是所有的人都会有的，这么一种情况很正常的。

这一种情况的话，这个女孩子交往的时候害怕，因为是喜欢这个女孩子才会想着跟她交往。那么又害怕在交往的时候不知道跟她说什么，或者不一不知道应该跟她做什么，害怕说错话，害怕做错事，那么最后连朋友都做不成。所以他就害怕了啊，这完全就是因为他胆子小。

这一种原因的话，是最好解决的了。

那么在找到它这一个问题原因之后，就直接从根本上解决问题。达到一击必中，一了百了的效果。

最有效的解决方法就是对症下药，从本质上解决问题。

二:分析问题的本质原因，从根本上解决问题的方法。

那么我们就针对社交恐惧症以及普通性的胆子小的一个问题来去解决。

1、社交恐惧症的解决。

简单明了的说一下，因为社交恐惧症的话它是一种心理疾病，那么想要解决这一种问题的话，首先第一点肯定是要去看心理医生，根据医生的一个要求来去治疗才可以真正的解决问题。

同样的，平时也可以自己通过一些日常生活习惯来改变自己。让自己的这一个情况有所好转。

例如说，你害怕人多，或者说在陌生人面前，都感觉到害怕。或者说尴尬这一些情绪的话，你可以试着找一个空旷的地方，自己一个人在那里大喊大叫，大声唱歌。让自己的一个心理适应这一个过程。

平时一定要注意让自己的一个情绪保持。开朗。这一个对你的一个病情会有所好转的，很关键的一个点。

一定要配合心理医生的一个治疗方案，那么才可以早日解决这一个问题。

2、普通性胆子小的一个解决方法。

作为一个男生，一定要有男人该有的一个本色。男孩子就是要大胆一点，霸气一点，勇往直前。

最重要的一个点就是不能害怕失败。你连害怕失败你都接受不了，那么你怎么成功？失败乃是成功之母，只要你敢于面对失败，那么成功离你就不远了。

大胆一点，很多事情其实都是让人意想不到的，你不要害怕与他交谈，不要害怕跟他说话，不要害怕跟他一起做共同的事情。

有一句非常经典的话是这么说的，你不开口不主动。你连0.1%的机会都没有。毫无希望可言。

只要你敢开口，只要你敢主动多的不说，起码还有50%的机会是成功的。起码还能看得到希望啊！

女生都喜欢胆子大一点的。比较主动的男生。想追人家就主动一点，想跟人家交往就主动一点，你不主动别人就替你主动啦，那么就过了这个村就没有这个店了。

很多时候只要相信自己，那么问题很容易就解决了。勇敢地踏出第一步，万事开头难，开了第一步船到桥头自然直。

永远都要记住。你不主动。机会就没了。很多时候机会就在一瞬间，只要你敢想很多时候事情就成了。

三、总结

作为一个男生，想要去追女孩子，想要找女朋友，那么你的胆子一定要大。脸皮一定要够厚，没有什么大不了的。

主动了追不到没有什么遗憾，但是你连主动都不主动，回过头来想，哎，多后悔呀，是吧，要是当初主动的话可能事情就成了呢。

男生大胆一点，勇敢一点，这才是该有的一个气质。

在这里祝大家早日追到自己喜欢的女朋友，幸福又美满。

大家有什么不一样的看法，可以在下方评论留言一起来交流。

怎么样才能找到合适的女朋友？

怎样找到合适的女朋友？

方法如下:

1、打着灯笼找，

当然，

打着手电也行，

照亮别人也照亮自已。

意思是你要发光发热。

2、到人多的地方去找。

寒冷的西伯利亚荒无人烟，

成功的机率为零，

据说师范学院、护理学院女生很多，

成功的机率应该很大，

何不去试一下？

3、开着车找。

最好是宝马车，

常听说:

女人宁愿在宝马车里哭，

也不愿在自行车上笑。

千万不要开奔驰，

奔驰最近因为漏油，

负面新闻太多，

印象不好。

4、到离家一千里的地方找。

常言道，

有缘千里来相会，

千里姻缘一线牵，

很简单，

只要一根线就行。

原因就是外来的和尚好念经，

高深莫测。

5、唱着歌找。

当今最受欢迎的是歌星，

情歌王子万人迷！

如果会唱山歌，

更受欢迎。

6、拿着放大镜找。

或者望远镜也行，

看得高看得远看得清，

这样不会漏掉。

7、带上一把卷尺去找。

找到女朋友以后，

你怎么知道合不合适？

那就得拿卷尺去量一量。

太高太矮就不要了。

然后要相互了解一下，

要互相合适才行。

祝你好运，

早日找到合适的女朋友。

一个内向自卑的男生该如何找女朋友？

怎么说呢，自卑内向的人也会有喜欢的人吧！所以不管怎样，去勇敢的做一些准备，然后找机会表白，就算失败了也可以做朋友，以下给你几个建议:

1.注重外表，任何一个人给人的第一感觉就是外表怎样，一定要搭配得体，衣服一定要干净。

2.可以去网上学一些用来和女生聊天用的笑话，记住，要体现你幽默的那种，而不是冷笑话那些。

3.多制造机会和那个女生接触，然后和她在一起时要注重细节，要细心。

4.了解女生的爱好，然后补功课，有共同语言的人比较能容易亲近。

结语:以上就是我的看法，欢迎补充

情感心理学怎么找到女朋友,如何从心理学角度选择伴侣？

如何从心理学角度选择伴侣？