如何用乐观心态去挽回爱情,分手挽回情感最佳方法？
挽回爱情之怎样保持恋爱的好心态？
谢邀，我是猎爱情感工作室的美思。
在我看来好的心态来源于自我满足
心态一直是挽回中的重点，我之前也写一篇关于怎么调整心态的文章，如果你没有看过可以在公众号：猎爱恋商中回复“心态”看一看。今天这篇文章会告诉你好的心态来源于什么。
一、知足并不是得过且过
我见过很多人，过着佛系人生，生活能过的去就行，既没有规划也没有目标，对于感情也是如此，过得不累就行了，年纪到了就胡乱找个人结婚，这种不叫知足，这是典型的得过且过。
有些人平时就是：差不多就行，差不多就好，随便你决定，吃东西可以随便决定，可感情、婚姻千万不能得过且过啊。
二、为什么你不知足呢
我相信你在挽回中肯定会有两个对比：在一起的时候和分手之后，ta对你的态度还要和其他挽回者比较挽回进度。
我们先说第一种情况，总会有人来问我们：老师他之前对我怎么怎么好，现在对我这样，我接受不了他这样的态度。
首先你要找准自己的位置：现在你们已经分手了，ta的所作所为，ta对你的态度是不用去顾及的感受的。
之前你们好的时候，ta可能有所保留，毕竟还没有分开，还没离婚，ta会去考虑说出这些话的后果，但分手之后这些顾虑都不存在了。
还有就是，你们分开了，是你想去挽回ta，所以主动方是你，很多人要面子，总是感觉主动了就掉价。挽回的你不主动，想要被挽回的ta主动这也不是不可能，只是可能性极小。
双方都互相僵持着，关系不能往前走，那肯定就是后退了，除非你真的是“得之我幸，失之我命”，所以还是主动挽回，认清形势，放下所谓的面子，忍一时海阔天空。
还有一种情况就更常见了，在感情中太作了，前任一直在忍受，缺乏沟通，最后通过一个微小的导火索，然后突然爆发，结果导致分手。
因为前任的过度忍受，在我们看来一些不正常不健康的关系，甚至是病态的关系，在你认为都是正常的，对待感情的认知不同，甚至可以上升到三观不一致这个层面。
有些人认为恋爱、结婚就要无时无刻都要捆绑在一起，时刻要汇报行踪，一时没有联系就慌了神，甚至还有人在向我们咨询的时候说：我只要出门了，就恨不得把他锁在家里才能放心。
当然这样不健康的关系，可能能维持一年、两年，但人的忍耐是有极限的，等受不了的时候就会爆发。
你要挽回首先要完善自己对于感情的认知，承认在之前的关系中的问题，并且学会接纳ta的不完美，让你们的关系回到一个正常平等的状态。
而不是挽回之后还是和之前一样那种病态关系，这也就是很多人和好之后，又再次分手的原因，也是很多人每段恋爱都不能长久的原因，你的正常在ta看来是不正常，怎么能长久的在一起生活呢。
至于要不要改变自己去接受他，我认为最关键的就是爱，你对ta的爱是不是能超过自己，爱是付出，不是索取，爱是完善自己去吸引他，而不是改变ta来迎合自己。
如果你更爱自己，世界那么大，总有一个人可以接受你的全部，包容你的一切，当然这个人不会是你的前任。
和从前的自己比完了，也会和其他人比。
俗话说：人比人，气死人。
其实生活中也是一样的，本来自己的小日子过得挺好的，突然有一天看到之前不如自己的人，过得比自己还好了，嫉妒心就有了，心态不好，对平淡的生活也就不满了。
同样的，你在挽回的过程中更应该专注于自己的问题，而不是看着人家的情况变好了，就着急就慌乱，每个人的情况都是不一样的，能不能成功的决定性因素也很多，时间的长短只是一个标准，所以真的要多看自己，要挽回就别着急。
三、如何才能让自己满足呢
1、设置一些中继点
挽回真的是一个特别艰辛，折磨人的过程，如果你的情况特别的糟糕，异地、联系方式被拉黑、甚至对方还有了新欢，所有能遇上的不利情况你都遇上了，客观说挽回成功是一个十分遥远的目标，很多人就受不了了，总感觉自己怎么做都办法成功了，心态很差，
有句话：期望越大，失望就越大。
为什么你的心态很差，是你的期望太大，如果你的期望小一点，更容易达到一点是不是会好过点。
例如都被拉黑了，那你的第一个目标就是让对方把你从黑名单中放出来，等这个小目标达成之后，再开始下一步的行动，让你的挽回有一个中继点，会不会让自己心态好起来呢。
2、认识自己，完善自己
上面说的是客观难度很大的挽回，还有一种挽回情况我也常说到：客观情况不难，但是主观上很难的挽回。
客观不难，两个人还有联系，能正常的沟通，但是前任对你还有投资，当然对你的态度肯定是不能和捧着你的那时候比，也就是我们认为正常，而你认为正常的关系。
只要你能够认识自己，完善自己，好好去处理情况一点都不难，但就是因为你的欲求不满，不单单是要挽回前任，还要回到之前那种病态的关系中，肯定是没法满足的，就算你通过一些假象，一些伪装，成功挽回了，等复合之后，旧病复发，等待你的肯定又是一次更为彻底的分手。
之前也写了一篇文章，好不容易挽回的爱情，怎么又分了，没有看过的朋友也可以在公众号中找一找，很多人会问我们，有没有付费的课件，其实完全没必要花钱买课件，看看文章就行了，内容不值钱，大道理都懂，挽回在于行动力，更在于心态。
好的心态决定挽回成败，到底如何有好心态？
谢邀，这里是猎爱情感工作室的美思。
如何保持一个良好的心态，在挽回中是一个老生长谈的话题，那到底怎么样的心态才是良好呢，有几点建分享给大家
一、战术上描述，战略上重视
在我们接手案子中，咨询的粉丝大部分都在挽回中投入过大，甚至因为失恋导致精神和身体上出现一系列的问题，吃不好睡不好，影响工作生活，但是感情生活只是我们生活的一个组成部分。
我们要在战术上藐视前任，该吃吃，该睡睡，因为你只有把自己调整好了，才能更有精力去挽回。
也不要想着通过伤害自己，来博取前任的同情心，尤其是男人，除了证明自己的无能，其他一无是处。
战略上藐视，但是战术上一定要重视，网络上很多所谓的砖家一直标榜着，断联→提升这样的粗放型挽回。
在我看来挽回中不确定的因素太多，所以一定要好好把握每个复联的机会，每个可以推进关系的机会，每次见面都要做好准备。
当然准备做好了就不要多想，周六见面，你要是周三就开始乱想，来回反复的琢磨这就没必要了，吃好睡好等见面吧。
也就是我前几天说的要抓住主要矛盾，抓大放小。
二、有挽回的决心和耐心
挽回就怕反复，今天想挽回，明天又不想挽回，过几天又开始想着要挽回。
既然选择了挽回就要有决心和毅力，遇上问题不要气馁，而且真要明白一点你俩感情不是说没就没了，而是一些小矛盾的累积造成的，你要挽回就给对方一些时间。
总有人一直抱怨，你看我这挽回半个月了，咋一点动静都没有啊，那我来给你说说挽回的节奏：
抵触情绪消退→复联互相试探→前任考察你是否真的有所改变，被你二次吸引→自我说服的阶段→成功
抵触情绪消退这个好理解，分手都有原因，之前吵架撕逼，ta对你本身就有抵触情绪，你需要时间情绪消退。
之后是复联，开始复联都有一个试探和尴尬期，试探ta的情绪也是我之前文章常说的，通过一些第三方的话题或者必须联系的事情看看你俩能不能平静的沟通。
你试探ta，对方同样也是试探你，情绪是不是稳定了，还会不会犯老毛病。
之后就是一个深入考察阶段，线下接触，这就是更近一步确定还能不能一起走下去。
接着还会有一个自我说服阶段，看到你的提升，最后放下成见，这样才能算是挽回成功。
之前写过一篇文章，决定你挽回时间的三大要素，你要是没看过，可以在公众号：猎爱恋商中回复：时间，即可收看。
所以挽回这事真的不简单，没有那些营销号说的那么简单，什么就三招成功挽回前任，点开一看，就是那些：断联，提升的大路货。
我自己不写这样的文章，团队的文案同样也不让写。
三、你还要有点傻
什么是傻劲呢，也就是阿Q精神，有些咨询者一直问我，思哥，我这一直发一些朋友圈到底有没有用呢，他都应该把我屏蔽了吧，也不点赞也不留言的。我做这些有没有用啊。
我就这么和你说，既然没有什么反作用，你就当有用继续发，因为这些事对你来时并不是一件困难的事情，手机拍个照，写几句话几分钟的事情，也不耽误时间，发就行了。
只有量的积累才能有质的改变。
四、要有挽回不了的心理准备
感情这种事情是两情相悦才能在一起，所以并不是你一个人努力就可以成功的，虽然我们都希望能破镜重圆，挽回成功，但是这个事情谁也说不准，谁也保证不了的。
在挽回的过程中千万做好挽回不了的心理预期。没了谁日子还要照样过不是。
如何用行动感化前任，圆满的挽回爱情？
——前男友最无法拒绝这样聊天,不必死缠烂打,不出七天定撑不住挽回你
我把奉献的欲望放在爱情里，然后把你的快乐当做自己的快乐。
爱情就是自我价值在对方身上体现的过程，想让对方快乐然后自己快乐。
当曾经的付出化为乌有，曾经的快乐不再是快乐，绝望大概是在面对分手两个字时的全部感受。
我知道遇见你不容易，错过很可惜。我不希望余生都是回忆，只希望余生每天都是你。
分手时有人伤心，有人愤怒，有人不舍，但几乎所有的负面情绪都不利于在分手时进行沟通。
因为它们只会操控着你们爆发更激烈的争吵，最后把这段关系真正的送进绝境，导致最后挽回失败
那今天天咱们就来说说，如何通过沟通，让他冷静下来挽回你。
不要立即去联系他
一段感情的结束是两个人的失败，不管是谁提出的分手，但双方其实都在失恋状态里。
或许你觉得自己不需要冷静，但提分手那个人却非常需要冷静。毕竟，他刚刚用语言和行动来结束了这段感情。
耐性等待双方能够和平见面的时机，说不定会有意想不到的惊喜。另外，需要注意的是，分手了就要接受现实，不要在用女友的身份去和他沟通。
谁不愿意一直陷在曾经的回忆里出不来，被那些痛苦折磨得体无完肤，不管是女友还是前女友，都会勾起他的难受。
沟通时，把握主动权
作为想要挽回的一方，必须要有态度积极，掌握沟通时的主动权，才能在这段关系成为主导者。当双方都足够冷静的时候，可以尝试沟通。
不要去提不愉快的事情，就当朋友相处，多聊吃喝玩乐，可以适当的请求帮助。
但注意的是，不要把需求一下全部抛给对方，让对方又压力，又让自己再次陷入被动。总之，学会若即若离。
多倾听多理解
分手必然是因为这段感情存在问题，双方相处有矛盾。
当大家都把彼此放在了朋友的位置上，以前那些沟通不了的问题多会被提及。
总是以当时如何如何来开场，这个时候千万不要固执己见，一般当对方愿意冷静的感慨曾经的不愉快，就表示已经接受了分手，在对过去做总结。
这时的你不要去说你要改，能不能再次在一起这种话，对方一般都不会听，反而会引起警惕。
你只需要多倾听，在这个过程里去更了解对方，适当的赞同对方，让他感受到你的认可。
他会觉得，分开这些时间大家都有所成长，如果活在曾经的是现在的你们，或许就不会分手吧。
所有的分手理由里，如果是因为外在而分手还不算难过，难过的是通过长时间的相处，但两颗心却渐行渐远。
形象容易改变，但思维模式却很难磨合。但要明白的是，一切正面的沟通，得到的结果都是正面的。
所以想要挽回，就要适当的做引导，满足他作为男人的面子，让他看到你想法的转变，让他在你们的沟通里感受到舒适和安心。
要想换回爱情，不是想让对方接受曾经的自己，说服对方爱上那个不完美的自己。虽说人无完人，但也有人往高处走。一段感情，两个人的成长，才是对你们感情的尊重。
最后，祝天下有情人终成眷属。
感情上的事，不知道怎么办的话，点击上方头像后，给我发私信，或者下方菜单免费咨询，
给你免费解答情感困惑。
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分手挽回情感最佳方法？
端正态度
挽回爱情的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。
阳光乐观的人是怎么对待分手的？
分手了可能是证明你俩有不合适的地方，在分手后用了心的人都会有一段伤心过度期，这段时间一个人的时候总容易胡思乱想，去想两个人曾经的美好，所以尽量不要让自己一个人呆太久，多去和朋友们出去玩玩，多陪陪家人，除了爱情还有亲情和友情同样美丽。我曾经看到一个例子，是说一个人每一次分手后都要去学一个技能，比如第一次分手考了某某证书，第二次分手去学了做饭，这样既分散了失恋对她带来的痛苦，又学了技能，让自己变得更优秀。如果分手结果注定无法挽回，为什么不加把油让自己变得更优秀，再遇到真爱的时候，自信地说出一句“我爱你”呢
应该以什么样的心态找前任复合？
很简单，把自己变强，天天健身，赚钱，发朋友圈，他自然回来。
失恋后想挽回对方，心态如何调整？
挽回前任的时候，使用正确的方法确实是挽回的重中之重，但是除了方法，我觉得大家还有一个要注意的点就是，心态，我经常跟大家说的一点就是，在挽回中一定要注意自己的心态。平稳的心态在挽回中可以说是能起到决定性的作用的。
那么在挽回中我们到底要保持一个怎样的心态呢？首先最简单的就是，要保证我们心态的平稳，只有平稳的心态才能给我们时间和空间去思考和分析自己在之前的感情中哪里出了问题。其次就是要接受分手的事实，不要过度的纠结你们已经分手的事情，适当的时候放一下手，认真现实，才是最好的办法。然后就是，如果你要挽回的话，那么你就一定要有一个打持久战的心理准备，因为挽回不是一天两天就可以挽回的，要有一段时间的过渡才能挽回，如果你急于挽回的话，这种心态是给不了你任何帮助的。
最后一点就是要相信自己，相信自己可以挽回成功，因为一个人做一件事情的时候，如果没有信心和决心，是不会成功的，你相信自己才是最好的心态。
如何婉转提出复合呢？
1、积极乐观的心态頭條萊垍
分手了并不代表两个人就成了陌生人，见到对方以后可以表现出快乐轻松的状态，别让对方觉得两个人的分手对你来说是一种特别大的伤害，如果想要跟对方复合，一定要表现出自己的热情。对方看到你依旧热情，会对你产生一种新的情感。
2、保持诱惑力頭條萊垍
分手了也要保持自己的魅力，不要因为分手变得颓废，或者不在乎自己的外表。所以当想重新跟对方在一起的时候，一定要保证跟对方的交流，用自己的人格魅力去打动对方。
怎么才能挽回一个深爱的人？
这要看自己的实际行动，如果你真的爱一个人，就会为他不计一切代价，想她之所想，急她之所急，要用100%的呵护来对待他，慢慢的用自己的实际行动感化她，这样你是有可能把你深爱的那个人挽回的，要不然你只是浮皮潦草的对待人家，那么，你采取任何办法都难以挽回对方对你的印象。
谈了四年的恋爱分手了该怎么挽回？
分手的痛苦体验只有经历过的人才会懂，恋爱结束了，突然和自己有亲密关系的人说再见，心里很不是滋味，和恋人分手之后，想要重修就好你要抓紧行动了，失去的爱情还有机会回到你身边，不要觉得这很难，挽回的关键在于你的态度，如果能让恋人感受到你的真诚，复合也就是迟早的事情了，这里瞳爱情感网整理了几条挽回恋人的方法，希望能帮助大家成功挽回恋人。
方法/步骤
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第一：挽回爱情有哪些技巧
1、学会调整心态
既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态，有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果。
2、控制需求感
挽回不仅要有好的心态，即使有时候你不会胡思乱想，不会整天消极情绪，但是，你的需求感如果过度强烈，也会导致增加对方的反感度，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，那么可想而知，对方只会对你更加的厌倦。故，学会控制需求也是挽回技巧之一。
3、角色互换
如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手？对方又为何如此去意已决？抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。
角色互换是我们找出问题的重要的方法，也能让自己学会放下自己，体验别人的感受，无论是对于挽回，还是自己更好的提升，都是一个必要的方向，不仅理解了别人，也反省了自己。
4、被动吸引
吸引力不是光说就能出现的，对于前任来说，此时吸引力已经严重不足，你要先建立起这个吸引力。当初是什么吸引了对方，现在为什么又不复存在了呢？在交往过程中是不是你变了一些东西，然后抹灭了那个亮点，该找回那个自己了。
与此同时，你还要反省过去的问题，你不单单要找回以前那个吸引对方的自己，更要做得更好。因为如果你还是以一个过去的姿态出现在对方面前，还是用过去的相处方式和对方相处，那么对方只会觉得你一成不变，这就不能做到二次吸引对方，更不要谈挽回了。
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第二：分手后怎么挽回感情
1、不要试图和对方讲道理
在谈恋爱的时候，两个人的想法经常会不一样，甚至完全相反。你认为你爱他才和他讲道理，对方却觉得你并没有像嘴上说的那么爱他，你所说的一切只是为了让他屈服，只是想要改变他，结果就是他生气的不理你了。
所以，立即停止和对方讲道理的无效行为，就算是对方的错误，你也不要死死地抓着不放，成天不是批评就是念叨。俗话说的话：退一步海阔天空。两个人既然相爱，就要相互包容。
有时候你想和对方化解矛盾，便试图去和他讲道理。但是你得清楚，在爱情里面，根本没有道理可讲。就如同你喜欢他，其实没有什么理由，或者说有很多说不清的因素。谈恋爱本来就是一个感性的事情，不能用世俗的道理和规则来限制它。
2、停止施压
你渴望复合的心情可以让人理解，可是你不应该步步紧逼。不要整天追着对方喊复合，也不要在QQ和微信上对他狂轰乱炸，这只会给他带来很大的压力，压力一大的话，他就会感觉你很烦人。
如果你想要和好，让他清楚明白的知道你的想法就行了，然后给他一段时间去理清思绪。在他考虑的时间，你不用整日晃在他眼前，而是偶尔适时的出现一下。出现的时候不要问他考虑的怎么样了，而是和他聊一些轻松有趣的话题，营造一些愉快的气氛。轻松的心情加上你幽默的谈吐会再次让他感觉到你的魅力，从而重新和你在一起。
3、创建合适的三观
挽回爱情的秘籍中最重要的一点就是你要和对方建立共同或者类似的爱情观、人生观和价值观。两个人如果观念不一样，那么，在相处的时候，无论是说话还是做事，总会产生无数的分歧和矛盾。
如果两个人心里的想法不同，即使两个人紧紧地拥抱着，实际上心也隔的很远很远。在生活中，你们两个人的兴趣爱好是共同娱乐的基础，你们对同一件事的喜爱憎恶情感是两个人惺惺相惜的保证。相同的三观不仅会让你们总有说不完的话，还会让你们产生无需语言沟通就能懂得对方内心的默契。
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第三：成功挽回爱情的方法
1、双方静下心来好好谈谈
在这一段感情中，你们双方之间产生了太多的误会，并且总是互相不理解，最后导致的结果就是互相伤害，最后不得不以分手告终，否则双方都会很辛苦，但是你们之间并非是没有感情，只要你们在爱情里能够多沟通，是完全可以避免分手的结果的，因此，如果你想要挽回对方的心，就把对方约出来敞开心扉地好好谈谈吧。
2、学会包容对方
你们之间存在的问题其实并不到分手这么严重，只是你们双方都是倔脾气的人，在遇到问题的时候，谁也不肯让步，宁愿这么硬碰硬最后两败俱伤，但是爱情是需要包容的，一个硬起来，一个就该软下去。 如果你想要挽回你的爱情，就尝试着在这段时间里做一个“软蛋”吧，多包容对方，对方回到自己身边就指日可待了。
3、主动找对方
你们之间的关系可以形容为一对冤家，整日吵吵闹闹却也欢乐多，这一次你们之间出现的问题只是你们爱情长跑中的其中一次而已，只是你们双方赌气谁也不肯先低头，其实只要有人愿意先低下自己的头颅，问题也就解决了。 反思自己在感情当中存在的不足之处
恋爱久了的双方，常常都会有某一段时间对自己的感情产生怀疑和迷茫，这个时候如果不能尽快认清自己的感情，最后就会以分手告终，这次导致你们感情出现问题的原因可能会是累积下来的矛盾和问题没有得到解决，双方的性格也相对比较幼稚，对这份感情都没有了信心和信任，才会导致现在这样的局面。