挽回感情的你是困于围城吗,怎么才能挽回一个深爱的人？
怎么才能挽回一个深爱的人？
这要看自己的实际行动，如果你真的爱一个人，就会为他不计一切代价，想她之所想，急她之所急，要用100%的呵护来对待他，慢慢的用自己的实际行动感化她，这样你是有可能把你深爱的那个人挽回的，要不然你只是浮皮潦草的对待人家，那么，你采取任何办法都难以挽回对方对你的印象。
如何挽回一段感情？
珍惜才会有曾经，
难知故事无招应。
只有情火有点星，
上门诚拜当自明。
破镜从圆必俱备，
同还单身心未溃。
伤人心透招不灵，
祝福人家能万幸。
爱情路上相互尊，
携手恩爱向前奔。
风雨坎坷互勉励，
相互呵护患难共。
出规之刀无轻重，
伤人害己坏家庭。
安馨之中多自守，
自古色情要人命。
互相体量多关爱，
永保甜美和睦在。
竟然缘尽情已了，
各奔幸福前程找。
挽回的思路和方法？
一、弄清楚分手的原因。
感情的失败，都是有原因的。不管是女方的问题，还是自身的问题，一定是有着感情无法继续下去的.障碍。在挽回之前，一定要清楚这个原因，这个障碍是什么。然后，找准原因之后，判断这个原因还有没有办法补救，也就是说，在未来的生活中，如果继续交往，这个原因会不会继续存在，会不会继续导致分手。
然后，判断这段感情还值不值得挽回。如果说是一些非常原则的问题，不可能解决，没有办法解决，那就没有必要挽回了。如果不是什么大问题，那么就坚持努力去做挽回。
要弄清楚分手的原因，需要下一番功夫的，可以自己分析，也可以和对方沟通直接了解。
二、一定要自我改变和提升。
男女感情失败后，想要修复感情，最忌讳的是，不做改变，还继续原来的状态，总以为把对方拉回头就好了。殊不知，这样的挽回，只是对方暂时给你个机会继续交往而已，如果问题不解决，这种挽回也是难以持久的。所以，挽回女友，自我改变和提升很重要。改变自己不好的一面，提升自己爱的能力。用全新的自己，能给对方信心和未来的自己去面对对方，这样对方才能再次在选择和你继续交往。否则，她看不到希望，也不会回头的。
三、良好沟通和积极表现双管齐下。
男女分手后，男方想挽回女方，也知道原因，也做了改变和提升，这是挽回的基础。接下来，要做的就是良好的沟通和积极的表现，双管齐下。也就是说，沟通很重要，你要让对方知道你的改变和提升，知道你想挽回的心，知道你对未来的打算。这样对方才会考虑和你是不是要继续。因为你不沟通，对方是不懂你内心的这些想法的，她不懂，自然就不会想着回到你身边。
另外，在沟通的同时还要有积极的挽回表现，对对方好，给对方想要的温暖和帮助，用行动去打动对方的心。沟通很重要，行动是对沟通的注解。只是说，不去做，也会被认为没有诚意的嫌疑。所以，良好的沟通和积极的表现，双管齐下才有用。
四、挽回行为要掌握度，不可过度。
挽回女友，不是一厢情愿的事情，不是说所有已经分手的人都可以挽回。如果对方已经铁定了心要分手，你再努力也是枉然。另外，对方回头会有一个过程，不会你想着挽回，对方就会很容易回头。所以，挽回要掌握好度，根据对方的情绪，及时做调整。如果对方积极，你可以加大挽回力度，如果对方消极，很抗拒，可以暂缓，别盯太紧。如果过度挽回，认为自己付出多了就能挽回，那么大错特错。因为，一旦过度，一旦死缠烂打，不但挽回不了，还可能适得其
感情破裂如何挽回对方？
如何挽回感情这个问题，很复杂，因为有很多种可以产生的感情。
真对家庭来说，当你走错人生路的时候，造成长辈的失望，孩子的哭泣，老婆老公的不原谅了时候，想挽回亲情的感情唯一的是，让他们可以看到你改变自己的行动，和端正态度的毅力。不是靠说说就能改变的，也许你的承诺也许他们已经不信任了。
针对爱人来说，相遇就是缘，曾经的感情已经被你创下的祸，造成了对你的爱人一种伤害。如果不是因为第三者的原因，就看你们夫妻感情之间是否还有缘分，主要是看你的改变和那种对于自己爱人的一种责任。从新站起来，用行动证明自己可以把失去的那份爱，找回来，一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深！
对于朋友来说，当你遇到人生的逆境，他们不离不弃，就已经是不错的了，就算真的他们离开了，你也不必太在意，因为真心的朋友没有多少，利益高于一切的，酒肉朋友，离开了更没有不要去挽回，改变自己才是出路。
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如果对方已经对你死心了，你要如何成功挽回爱情？
谢邀。
既然你说到了，对方已经对你死心，无论怎样都不能挽回。
那么，你问的这个问题是矛盾的。
我只能说，无能为力。
虽然说事在人为，可是所有的人为，都是有前提的。
这个问题上，我建议你:
1，用时间换取空间。现在你们的局面是很僵硬的，不是你努力做什么的问题，而是对方根本不给你机会做的问题。所以给自己一点时间，给彼此一点空间。
2，用距离换取接近。两个人走到一起，是因为彼此相互吸引，有神秘感，但是相处久了，距离近了，反倒暴露了很多问题。就现在看来，你们的问题很大，所以恢复到从前的距离，再慢慢接近吧。
3，用理智换取情感。越是亲密的感情，越是没有理性。因为背叛而受伤的，前提是有很深厚的信任。我不知道你们的问题出在哪里，希望不要是信任危机。大家冷静下来，再谈未来。
4，你先冷静，再期待对方冷静。看你现在的状态，急于挽回，凡事心急吃不了热豆腐。我觉得你现在很迷茫，记住，病急切记乱投医。再说，你都没法冷静去对待彼此，又何苦期望对方很冷静下来看到你所做的努力。
如果未来是他/她，就算几经波折，也会是他/她。
如果不是，就算强留，也只是时日问题。
一段感情，在于两人的努力，单方面的努力是没有幸福的。
冷静下来吧，祝好。
真爱已去，为什么明知无望，还要拼命挽回，是什么心态？
不舍留恋，但是挽回了还是难受
想要挽回，因为无法破冰急切、焦虑，要先改变心态是吗？怎么办呢？
鼓起勇气直接表达，说不来可以发微信，一旦突破，不管成不成你都不会焦虑了。祝福成功！
已无力挽回的婚姻，第一时间提升自己，作好离开的准备对吗？
回復誠邀：既然婚姻已無力挽回，當下你第一時間要及時來調整好一下自己心態把握好情緒，並且適時能來提升自己，做前提離開他的準備我個人認為也在情理當中。
當下婚姻出現了裂痕，如修補有困難的前提下，決定分開也未曾不可，實乃有情可原，也在情理之中，我至始至終認為，幸福生活靠自己來創造，世上沒有無緣無故的愛，反之：也沒有無緣無故的恨！
人生最大的追求是快樂，人活著就要追求快樂，活一天，快樂一天，天天快樂，一生快樂，人生是一個過程，而不是目的，成功失敗都是收獲，苦辣酸甜都有營養。有苦味的生活，要比無味的生活好一百倍！生活最可怕的是沒有味道！
我們說：人這一輩子，無論採取哪種活法，都不能違背三個原則，即尊重自己，尊重別人，尊重自然規律。反之：不尊重自己的活法，沒有價值，不尊重別人的活法，沒有道德，不尊重自然規律的活法，沒有發展。因此：幸福就是一種感覺，幸福就在你心中，最完美心安理得體驗幸福！
分手后，我该如何顺利挽回？
如何挽回前男友，告诉大家一个关键点就是“断联”。
当你被宣告分手，但内心还没有真正放下这段感情，痛苦万分想要挽回的时候，你会做些什么？
相信大部分姑娘的第一反应都是马上联系对方，死乞白赖的纠缠，对方回应冷淡，还继续热脸贴冷屁股，企图做感天动地的事情能让对方回心转意，倾尽所有来挽回这段感情。
姑娘，我明确的告诉你，你这种死缠烂打方式真的没什么用，反而还让你陷入一个极其卑微、被动的地位。
我今天就帮助姑娘们分析一下，分手后你死缠烂打，你前任心理到底是怎么想的，以及如何运用“断联”创造出复合的机会。
在具体分析之前呢，我要说下，现在很多网上的一些咨询师，鼓吹分手之后不要断联去迎合求助者不想失去联系的心理，我是实名反对的！！
确实不是所有情况都适合断联，但绝大部分情况是需要适度断联的，不信？你去看看一些有经验的咨询师，那些真正的咨询很久的，有几个是同意不断联的？
当然，具体要不要断联，断多久，这个就得具体分析了。
首先，我们来说为什么分手之后还跟前任保持联系是一个非常下下策的行为，原因主要有以下几点。
1、 在对你糟糕的认知状态下，更加消磨掉了两人的“感情温存”。
2、 无法给对方真实的“失去感”。
3、 无法触发对方的“深度反思”。
4、 对方会对你有目的性的先定印象。
5、 给对方营造了可以无限索取的心理机制。
其实很多女孩子不想断联的原因，无非是因为这些心理状态：
“我怕断联之后，我们两个人的感情消散得更快，就会越来越疏远，更别提复合了。”
“一旦分手之后，我不去联系他，他有了新欢怎么办？”
“我就是想要联系他，哪怕他只是敷衍的回复我，我都会觉得还没有彻底失去他，心里会更舒服一些。”
说的就是你，对不对？这些话是不是太熟悉了？好，听我说，现在马上在你的大脑里把这些想法通通叉掉，因为它们都是错的，正确的思考方向是什么？接着往下看。
现在我问你一个问题，对方为什么会跟你说分手？
你脑子里肯定浮现了N个原因，其实一定是因为你有让他觉得不满和厌烦的地方，他觉得自己无法忍受就跟你说了分手。
你知道吗？在他刚对你说完分手的这段时间，可以说他对你的认知和评价是你们两个人所有感情交往过程中的最低点。
你可能迫不及待的想问，即使有不满，那在一起这么久了肯定有感情基础，就算是现在分手，那他对我还有没有喜欢和在乎呢？
我可以告诉你有，但是这种喜欢和在乎就是来源于曾经关系中的余情和温存，它们对于你们的复合，是没有帮助的。
你这个时间段去联系他，他给了你回应，并不就是代表他释放出了想要复合的信号，而是靠着那点余情和温存，看着你们两个人曾经交往过的情分上没有马上关闭你们的沟通渠道，但时间一长，你持续对他保持联系，只会让负面情绪滋长，感情温存被消耗殆尽。
最后对你的那些好感和好印象都消磨掉的时候，就是他不再想要跟你联系，沟通渠道也就此关闭的时候。
这并不是你想要的，对吧？
大多数人其实都很难在当下对自己的感情状况有一个客观的评判和认知，只有在真正结束了感情，和跳开了自己的主观思维之后，才知道曾经的伴侣和感情对自己的意义究竟有多大。“失去了才懂得珍惜”这不是一句虚言，真的是大多数人的共性。
他说完分手之后，你为了维系当时的面子，自己可能主动去说，那好吧，我们分手之后就再也不要联系了。
第二天，难受的情绪一上来，控制不住自己的手，去问对方：
“在吗，你在干什么呢？我想你“之类的，打不打脸？
你说你自己都不把自己的话当回事儿，对方怎么会把你当回事儿？
对方可能当时也正无聊，觉得聊一聊也无所谓，于是你们可能在这段时间，还保持和分手之前差不多的联系。
那么此时对方会怎么想？
他会觉得，自己还没有失去你，你还是“属于”他的人，等于你把所有的主动权和决定权都拱手送给了他，他非但没有失去什么，还得到了更多。
所以，在这次分手后，他没有失去感情，失去伴侣的痛苦，也没有体会到从恋爱状态中走出来的寂寞与空虚，他都没有体验到失去你的感觉，也就不会产生后悔和惋惜。
那么他的心理状态，其实跟与你说分手的状态无差，这也就不会改变他想要分手的决定，所以，这种联系可以说是毫无意义的，毫无意义的事情，姑娘你就不要再去做一些无用的付出了。
我们向下一个，更深的逻辑去分析，当他没有失去感，自然也就不会对你这个人有所珍惜，你一直在联系他，让他无法真正跳开你、跳开这段感情去进行一个更深程度的思考，也就是我们第二点所说的，无法触发“深度反思”。
什么是深度反思？
就是当分手之后、在他实实在在的产生了失去感之后，内心有无人陪伴的孤独与寂寞，会在夜深人静的时候，回忆你们感情中的种种，回忆你这个人。
因为已经产生了失去感，而且之前分手时的糟糕情绪，也消散了许多，所以此时触发的“深度反思”，会让他主动的回忆起你的好，回忆起自己在感情中做得不好的地。
逐渐的，他会去考虑，放弃这段感情，真的有必要吗？对两个人来说真的更好吗？但是你要知道，这一切都是建立在断联之后的基础上，他所会产生的一系列心理变化。
如果你不去做一个断联的行为，他连失去感都不会产生，何来考虑自己决定是否正确的深度反思呢？
有些女孩子可能想要跟我去反驳：“我就是对他好，对他付出，人心都是肉长的，我们还有感情基础，时间长了，他怎么可能会无动于衷呢？”
很简单，因为他会觉得你现在对他做得一切好，都是有目的性的。
为了挽回他，在分手之后的这段时间，你肯定会想要把最好的一面展现给他看，见面的时候一定会精心打扮，会说很多很多甜言蜜语，会跟他保证之前的错误不再犯，给他送一些他喜欢的东西，发有关于你们两个人的朋友圈。
你做的这一切，都充满了包装感，粉饰性，人都不傻，不要觉得你做得很高明，其实他早已经察觉出你的目的了。
一旦他感受到了目的性，他就会对你表现得一切有所防范，建立起了针对于你的心理防御机制。
你的好，非但不能完全的被他接收到，反而还会起一些反作用，认为你在“套路”他，
你付出再多，他不认，也不往心里去，所以这样一味无用的付出，你觉得会打动他，让你有所回报吗？
不会，终究是竹篮打水一场空，感情、物质、时间，最后通通会变成沉没成本。
在你锲而不舍的反复联系之下，他不会有失去感，也不会有对于感情的深度反思，还会觉得你做得一切都是有目的性的。在这样的情况下，你为了挽回你们的感情，还是不停的示好、付出，会导致一个什么后果呢？
你会把自己在他面前的身份和地位做得非常非常低。
你的联系和示好，只会让他觉得把你这个人吃得死死的，他无论怎样都不会失去你，你怎么对他付出，你都不会有什么怨言，你对他而言，变成了一个召之即来，挥之即去的备胎，没有任何值得珍惜的理由。
高兴了，就给一点甜头哄一哄，觉得烦了，就一脚踢开，全然无视你的感受。
时间长了，你会变得为了期待那一点点甜头的到来，逐渐上瘾，困在这段感情中无法自拔，你会把他心情好时候的施舍，变成你们感情复合的期待。
但是这个时候，他的心态是什么呢？
他的自我感觉和自我认知会上升到一个前所未有的高度，会觉得：
“这个女孩子这么放不下我，这么喜欢我，为了我什么事情都愿意做，我真是太优秀了。”
他会觉得，你反而是配不上他的，他的条件要比你好很多，你的付出逐渐都变成了理所应当。甚至到最后，个人素质再差一些的男生，会主动去跟你索取。
在这样的情况下，任你付出再多，在对方心里都不会记你一点好，但是你让他有一点不满和厌烦，都会在他的心中无限扩大。
两个人的关系状态就此完全失衡，那个时候的你已经完全没有了能跟他平起平坐聊感情的资本和心态，挽回就更无从谈起了。
不能联系的原因已经分析得非常透彻了，之前你们的那些担忧，就赶紧放下吧，完全没有任何意义，接下来就是实操攻略了，我们来应用好断联这个秘密武器，让你把主动权和对方的心，牢牢抓在手里。
第一步：“说断就断，绝不主动”
1、时机问题
最佳的断联时机是什么时候？就在他说分手后的下一秒。
好，你既然有本事说分手，那我就有本事不联系你。
这样的心态，即便是对方提的分手，但是也会让你马上把你们的地位拉平，不会低他一等，第一局就扳回了一场。
千万不要跟我说什么，你们两个人的情况复杂，有些事情一定要沟通清楚。
情况复杂难道他不知道吗？他既然能说出分手两个字，就是认为你们没什么可聊的了，人家都觉得不想聊，你还在说分手之后跟他去掰扯，你觉得他能听得进去吗？
所以，什么都别想，听到分手，马上断联，让他都没有反应时间，瞬间把主动权抓回手里，让对方成为患得患失，猜测你想法的那一个。
2、如果对方主动联系怎么办？
看他说什么，如果是聊天问候、寒暄扯闲，尽量就不要回复了，或者过个一天半天，敷衍一下，千万不要说自己回复晚了的理由，因为此时在你的视角里，你不会在意他等待你回复的感受。
绝对、绝对不要主动联系，就算有什么非联系不可的理由，比如说护照身份证在他那里之类的，托朋友联系，让他接触不到你。
这样一来，失去感瞬间就会袭上他的心头。
失去感袭来之后，过不了多久就会触发他的深度反思，我们就可以说成功了一半。
3、断联时长如何决定？
断联的时间，完全看他的心理状态走势而定，当他的心理状态有所改变的时候，你马上就会察觉到，因为这时，他会主动联系你，去说一些你们曾经的事情，试图触发你的回忆，到那时候，你又占据了上风。
第二步：“断联之后的精彩生活”
1、 断联，不断渠道
虽然说我们要做主动断联的那一个，但是要记住，我们的断联其实也是有策略和目的的，只不过这种目的性决不能让他察觉出来。
所以，断联是断联，但是不要断掉让他了解你近期生活的渠道。
就比如说朋友圈、微博、ins等等一些的社交软件，不要删除拉黑他。
2、 摆出完全独立的姿态
不要去管他发了什么，你的生活状态更新完全按照你自己的节奏来，发布的朋友圈内容也坚决杜绝跟你们的感情有关，完全就是要展现自己没有被分手所打扰的生活进程。
旅行也好，跟朋友出去玩也好，或者去学习了新的技能，总之就是要表现你满满的正能量和独立性。
我跟你分手之后仍然很开心，仍然是积极面对人生的。
这么做得目的，是在对方的视角中，降低他在你这里的重要性，让他觉得，自己好像很快就要被遗忘了，自己在你那里好像并没有留下什么决定性的意义。
这个时候，就会增加他的不甘心程度和焦灼感，他的心里会有隐隐的不服，会想要重新在你那里再证明一下自己的重要性。
而他完全不会意识到，你有任何的目的性，因为自己好像变成了完全被忽略的那一个，只想要再次夺回主权。
第三步：“风轻云淡的复联”
1、 察觉并抓住翻盘时机
说到底，我们断联的目的，到最后是为了恢复联系，然后重新挽回感情，不能断联断得太爽，断大发了，最后让对方觉得你真的是铁了心想分手，心灰意冷的离开，那之前所做的一切，都变成了浪费时间。
复联也是要讲究时机，这个时机就是在对方经历完深度反思之后，可以逐渐的给对方一点甜头和希望。
主动说分手的男人，一开始表现得都是比较硬气和冷淡的，但是在经历了断联和社交软件的一系列操作之后，他的心态和地位有所转变，是会展现出比较柔软的那一面，会带着些礼貌和试探，也能从他联系你的态度中感受出对过去的怀念和对你现在生活的关注与好奇。
2、 把握复联节奏
基于你对你男朋友的了解，相信你一定能感觉得到他的这种变化，当他发出这样信号的时候，我们就可以开始复联了。
一开始的回复速度，一定不要太快，而且回复得内容也不要多，别对方一说些体己话，你把自己这段时间一来的心路历程就都交代了，完蛋，直接一朝回到解放前。
举个例子。如果对方跟你这样说：
“最近过得好么，听你朋友说，你前一阵子换了新的工作，一切都挺顺利的，恭喜你。”
你就可以回复：
“一切顺利，都挺好的。”
不卑不亢，让对方看不出来你的情绪，也不至于有碰了一鼻子灰的感觉。
“如果有什么困难，或者有什么需要我帮助的，你就跟我说。”
他如果这样跟你说，其实想要回头的信号，就会更强烈一些，那么回复这样类型信息的时候，就要非常注意技巧了。
“你也不是我男朋友了，找你帮忙不合适吧，不过还是谢谢你的好意。”
语气、内容、理由都挑不出任何毛病，而且还会风轻云淡的提及：
“你已经不是我男朋友了”
这种会戳痛他的现状，再次唤醒他的失去感，牵扯出他对于你们感情的更多思考。也会加快他想要挽回你的心态。
3、调整心态，稳操胜券。
复联的时候，你要把你的心态调整成他此时正在追求你的心态，而且对这个追求者，还在一个考察期，你并没有特别喜欢他，也没有特别讨厌他，跟他在不在一起，完全看你心情，看他表现，他的一言一行影响不到你自己的生活节奏，也不会太多考虑和在乎他的感受，当你的心态能够调整到这个程度的时候，我们未来的复联操作，就已经胜券在握了。
总结：
归根结底，我们的断联挽回方式，其实还是基于对男性心理的透彻了解。
男人都是有征服欲的，如果你一直贴在他的身边，让他不费吹灰之力就能左右这段感情，会让他觉得毫无趣味，也会觉得这样的女朋友，再次得到手也没有什么可值得骄傲的，自然不会珍惜你的付出和示好。
再者，男女关系的感情是非常讲究平衡性的，如果他的地位被捧得太高，你又把自己的身份做得太卑微，就算你把他“求”了回来，之后的感情关系中，就会如履薄冰，一旦有所偏差，就会再次重蹈覆辙，你在感情中的体验感和被爱感，也会变得非常差。
所以，通过专业的理论依据，了解了男性心理后，就算被分手，但能够运用好断联的秘密武器，也能重新掌握感情中的主动权，挽回这段你并不想放手的关系。
如果说你做了以上步骤，对方还是不为所动并没有来主动联系你，关于这个问题，我们下次再谈。
有很多时候你想挽回一段友情或者爱情,其实你知道挽回是轻而易举的事,障碍只是在于彼此心里的结;明白只要其中一个人先开口问题就会迎刃而解,无耐最难的是彼此都想确定谁比较在乎谁,希望对方先开口,就是这样,原本相爱的人冷漠的走到了尽头.不知这说法大家是否认同？
不认同。就是都不在乎了，所以才都不开口。答案都很简单，你以为的不敢开口等对方开口，都是自以为。