挽回男朋友内在需求怎么办,如何减少挽回中的需求感心理？
挽回前男友中，暴露了需求感怎么办，他说我们不可能了，我该怎么办？
解铃还需系铃人。你想挽回男朋友该怎么办?首先要自我反思，找到前男友和你分手的原因，然后再采取有针对性的措施去挽回。下面分享我的观点。
一、男朋友为何和你分手?
一般来说，前男友选择和你分手， 可能有以下几种情况。
1、他对你没感觉。爱情是非常微妙的，萝卜白菜各有所爱。每个男人对恋人都有自己喜欢的类型和要求。你长相再好，人再好，他对你没有心跳的感觉，导致分手。
2、他不是很喜欢你。恋爱中，两个人在一起舒服很重要。但在接触了解中，你的三观、脾气性格、为人处世、兴趣爱好、生活方式、生活习惯等，前男友不太习惯、不太认可、不太接受 导致分手。
3、你因故伤害了他。感情中最怕伤害，一旦伤透了心，再好的感情也会心理有阴影。前男友说不可能了，是不是你平时说话方式或着因为某件事情处理欠妥，而伤害了他。
二、你该怎么办?
你暴露了需求感，应该能感觉到你对前男友还是有强烈依恋感的。你应根据以上情况， 做出自己相应的选择。
1、想法努力再挽回。如自己曾做错了事，伤害了他，主动承认错误，争取理解和谅解。主动联系，多关心体贴，看用自己真心和实际行动能否打动他、挽回他。
2、积极调整心态祝他幸福。如果经过你各种努力， 前男友还是很坚决地说不可能了，那还有什么好留恋的呢?强扭的瓜不甜，单相思痛苦的是自己。积极调整自己，早日走出感情的阴霾，默默祝对方祝福吧。
总之，前男友说不可能了，有各种情况和原因，你知己知彼才能百战不胜，顺势而为方为正道。希望我的回答对你能有所启发和帮助，也衷心祝你早日找到属于自己的幸福。
挽回男朋友的20个方法都是哪些？
1、不要纠缠，接受分手现实！这点很重要，接受你们已经分手的现实，不要一昧的纠缠下去！让自己冷静一下，理清思路，同时也给对方一个冷静的时间。
2、提升自我，时刻关注对方。提升自己是必然的，因为只有提升了你的魅力，才能更好的吸引对方，时刻关注他当然是为了预防情敌的出现。
3、打造好自己的朋友圈。好好营造自己的朋友圈，给朋友们一个你失恋了，很上心，虽然很伤心但是我还是努力过得好好的，我努力了但是还是忘不了他。
嗯，这样一个逐条进展的设定，巧妙地从侧面向他展示你对他的爱，他也可以从朋友圈里看到你的改变。
4、不要和朋友抱怨他的不好，分手了，朋友都知道你们的状态，问怎么回事的时候，千万不要说他怎么怎么不好，不然以后你们复合，万一哪天戳漏了，他心里会很不舒服。
5、和他的朋友都保持友好关系，打入他的朋友有圈子，以便了解他的最新状态，方便你挽回计划的实施，还有情敌侦查。
6、关心他的点滴，从细节入手。关注天气预报之类的小事情，提醒他带伞或加衣服，字句不要太多，精炼简洁，还有他喜欢的球赛、演唱会、拳赛之类的比赛时间你关注，提醒他。頭條萊垍
7、送暖心礼物比如他喜欢的NBA球星，有海报、公仔等等，一定要走心的挑选。
8、偶尔邀约刚分手后不要平凡邀约，在关系缓和后，可以偶尔邀约，看电影或者吃顿饭，当然这个时候你们的气氛肯定不会太美妙。所以尽量不要谈大家都不开心的事情。
9、送贴身物品这个是为了向其他异性宣告所有权的，当然也是为了暖他的心，天气凉了你送厚袜子、领带，天气热你送冰袋、衬衫等等。既显得贴心，价格也不贵，经济上能承受得起。
10、送贵重礼物这是在对方生日的时候或者特别的纪念日子的时候送的，可以选择稍微贵一点的东西，比如：腕表、袖口、领夹等等。頭條萊垍
11、降低感情需求在挽回男友到一定阶段后，你们的关系缓和下来，会进入一个相对暧昧的时期。
简单来说就是朋友之上，恋人未满，这个时候你一定要控制好自己的期望值，不要那男朋友的标准来要求他，因为可能他还在犹豫。
12、感情缓和之后不要老是问对方什么时候复合。这样会给对方比较大的压力，既然和你暧昧那么就是对方在犹豫，你一逼迫，那么对方就可能退缩了。
13、多找你们感情的共鸣点在一起肯定有很多美好的回忆，那么约会的地点可以尽可能的选在这些你们有美好回忆的方。
14、多制造些小惊喜在暧昧期的时候，尽量把自己倒腾的漂亮一些，时常做一些能够让对方开心的小事情。比如点菜的时候点他喜欢的。
15、暧昧期多变幻约会频率一段时间频繁约他，一段时间冷一冷他，让对方摸不透你。
16、约会的时候可以叫上朋友，或者干脆举办朋友聚会。你们本就在暧昧期，一起出现在朋友面前，让朋友们看到你们的现状，那么他的朋友就会认为你们和好了或者准备和好。朋友的想法可以很好地辐射到他。
17、给他足够的尊重在你觉得你们之间只差一点点就可以复合的时候，一定要沉住气，做出把决定权交给对方的样子。
18、关心他的家人男人在这方面看着粗心，其实是很敏感的，你有没有把他家人放在眼里，对他来说很重要。
19、开始介入他的生活暧昧到了一定程度，你可以开始介入他的生活，时不时地去帮他收拾一下屋子之类的。去的时候刻意打扮的性感一点，美丽一些。
但绝对不要留下来过夜，虽然你们什么都发生过了。但是不要再你们还没确定关系的时候做一些超出朋友的事情，不然事情会变得复杂，并且脱离你的掌控。
20、适当地利用父母或者其他异性逼他一下。给他听到父母催你回家相亲的电话，或者是因造出一种有个优秀的人在追你这样的氛围，这样逼他一下，那么他主动找你复合就不是问题啦。
如何控制在挽回对方时所产生的需求感？
很多挽回其实都是不甘心！不甘心自己的付出就这么付诸东流了，还有我们小时候接受的Happy Ending 的教育，不允许自己的感情也会有不幸福的时刻，其实，爱情才是这个世界上最虚无缥缈的东西，它本来就是小说家写出来骗人的。
你只要静下心来好好冷静一段时间，你给自己3个月时间，不去看他，然后再决定是不是需要挽回
怎么挽回男朋友?改变自己可以吗？
分手后想要挽回男友，挽回不是纠缠，很多女生在分手后挽回前男友不知道怎么做才能成功，挽回男友要把握正确的时机和方法，下面教你挽回男友正确的方法。
你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去百度搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！
1、找出问题
如何挽回前男友？首先要知道自己有哪些不对的地方。仔细思考一下你们的感情，什么时候你们的感情开始走上下坡路，问问自己是否真的想要挽回这份感情，如果想要真的挽回并且成功，那你就需要懂得妥协和改变。
2、降低需求感冷却感情
如果前男友在分手的时候拒绝你任何的联系，甚至把你的联系方式都拉黑了，说明他很抗拒你，你们的矛盾也到了激化的最高点。如果这时候你继续纠缠他，会让他对你更加反感。现在需要做的是冷却感情，降低对前男友的需求感。冷却感情并不是完全与前男友断联，你仍然可以与前男友保持联系，但是这个过程中不能暴露自己的需求感，只是与他保持普通朋友关系地相处。
3、提升自己的内外在
对方向你提出分手，往往是因为你的吸引力不断下降了，在这段时间，你更要把时间和精力都放在提高自身吸引力的事情上面来。相处久了之后，人都会产生视觉疲劳的。更换百年不变的造型，精心打扮自己，以焕然一新的一面出现在对方面前，这样往往能够给对方不一样的新鲜感，视觉上的冲击，这样更能挽回对方的心。
4、丢掉托付心理
很多女人都认为依靠男人是天经地义的事情，所以不管是什么事情都会依赖于男人，这样会给男人造成很大的压力，一旦男人离开了你，你就一无是处，不知该如何生活。保持独立，女人不是附属品，不能过分依赖与男人去生活，你的生活只有你自己掌控。你只有过得精彩才能，重新把别人吸引回来，重新爱上你。
如何减少挽回中的需求感心理？
有一句话叫做，我们以为自己深深地爱着一个人，其实只是爱上了自己爱着的感觉。这句话的意思是，我们需要一种感觉，来证明爱的存在。
两个人分手的时候，被分的那方，往往是很难接受的。所以会想尽方法去挽回，即使对方已经非常明确而坚决。其实一段关系的结束，不是两个人分开为标致的。早在他们不再相爱，关系就已经结束。在这种情况下，挽回的原因已经不是出于爱， 而是某种保持完整性的需要。
当我们自己残缺不全的时候，就需要一个半圆来让我们变得完整，而当那个半圆突然间消失，我们将再次变得残缺不堪。这种残缺感带来的是，低价值感和不安全感。
改善的方法似乎只有一个，就是让自己变得强大。当我们开始懂得欣赏自己，开始变得自信，开始自己可以去面对困难，开始独立决策，开始不再把依赖当成习惯，我们就越来越趋近于一个整圆。
爱一个人，是会让彼此变得更美好，而不只是满足自己的需要。
【我是咨询师欣然，为大家解答问题，记录随感，如果某些话题引起您的思考和共鸣，请关注我，欢迎留言讨论】
挽回过程中，如何降低对对方的情感需求？
如果你是真的喜欢对方，他有什么要求，都会答应的。如果不喜欢，说什么也是白答。
恋爱或者挽回中怎么控制自己的需求感？
情感维护：黏人的女孩有错吗？
有位姑娘找我咨询：
“女孩子难道不能黏人吗？我只是想要他多陪陪我而已，他就嫌我烦，我觉得很委屈，我真的做错了吗？”
很多恋爱中的女孩，都喜欢黏人，想24小时和对方黏在一块，随时随地见到对方。
尤其是刚开始一段感情的时候，黏人的程度特别严重。
随着相处，女生变得越来越黏人，男生也变得越来越不想被依赖。
在女生眼里，是因为喜欢一个人才会如此；但在男生眼中，却是一种负担和压力。
01
为什么会产生这种情况？
女生会因为在乎一个人，而无比黏他，一般来说，越是在乎黏人程度越深。
男生通常不喜欢太黏人的女孩，会觉得失去自己的空间和自由，从而心生抵触和反感。
刚开始恋爱的时候，他确实喜欢和你黏在一块，但并不意味着，他喜欢长久地和你黏在一块。
当工作生活受到干扰，心态精神受到“折磨”，男生便开始表达不满，从而进行反抗。
黏人虽是恋爱中的正常状态，但是超过一定的限度就会给他带来压力。
这牵扯到恋爱中需求感的问题，有需求感不是错，喜欢黏人也没有错。
你是因为爱一个人，所以才会产生需求感，所以才会黏人。
如果你对一个人没有感觉，则不会产生这种需求感。
02
恋爱中有需求感也是正常的行为，但是要注意把握其中的“度”。
适度的黏人，会让男生觉得你很可爱；过度的黏人，会让男生对你产生反感甚至厌恶。
超过一个限度，会对自身乃至这段关系带来比较严重的影响。
1. 拉低自己的框架
你越是黏人，就越是暴露自己的需求感，越是拉低自己的框架，而他也逐渐地不愿对你上心，越来越不在乎你。人总是对唾手可得的事物或人，不够珍惜在意。
2. 关系容易腻
长时间的黏人，会让这段关系变腻，失去新鲜感和自身的吸引力，对方也会对这段感情有所懈怠。
3. 期待过高，失望增多
一旦有依赖黏人的心理，自身就会这段关系期待过高，希望得到对方更多的爱。
如果期待过高，失望就会增多，很容易在这段亲密关系中受伤，频频受委屈。
03
如果在一段关系中，自己的情绪快乐或者幸福都需要对方来负责，实际上是一件可怕的事情。
只有学会控制住自己的需求感，自己对自己的情绪负责，才可以长久维持一段稳定的关系。
过度黏人，会让你慢慢失去自己的吸引力，失去自身价值。
男生普遍都喜欢有些独立的女人，因为他们不希望自己的自由和空间受到干涉。
控制自己的情绪，以及对这段感情的投入和付出，不要将对方当作自己世界的中心。
找到一个合适的位置，提高自己的独立性，别再把自己的幸福和快乐托付到对方身上。
谈恋爱的时候，你可以有自己的需求感，但同时也要有自己的生活圈，交际圈以及自己的爱好。
同时也不必把感情当作一场交易，不是说他送了你什么东西，你就一定需要回赠，你只需要持续提供稳定的情绪价值就可以。
在情感上你可以适度依赖，但是在人格上一定要保持独立。
相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？
乐哉情感从业十年以来，帮助近万例男女成功收获幸福。挽回爱情，如果您有任何情感上的问题，都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属，愿天下人不再为情所困！
想要挽回男朋友，该怎么做？
如何挽回分手的男朋友，爱情就像汽车零件一样要经过三个阶段；磨合极限、正常磨损、极限磨损。那么面对分手该如何挽回一段感情呢？
你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去百度搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！
一、思考分手原因
分手是痛苦的，一段感情投入的深，就很容易深陷难以自拔，那么该如何挽回男友呢？分手后最不能做的是死缠烂打，苦苦哀求对方回到自己身边，这样只会让他觉得你是低价值的，甚至让他对你反感，分手后给自己一段时间冷静，要给自己一段时间去思考一下对方想分手的真实原因，只有找到了他想分手的真实原因，对你的挽回才是有利的。
二、了解对方的需求頭條萊垍
感情是两个人的事，分手也是两个人的事，也许造成分手双方都存在一定的责任，但如果是你做错过又想挽回，那么你现在需要做的是去努力学习改造自己，想想是否身上存在着对方无法忍受的缺点，还是你不尊重他，不理解他，还是自己没尽到恋人的责任，了解对方的需求，及时发现并改正缺点，让自己成为对方的需求。頭條萊垍
三、学会经营的爱情才会长久
爱情不是理所当然，一方付出的太多久了得不到回应会累，感情是双方的，需要学会付出和维护，学会经营的感情才会长久甜蜜，爱情是一项需要长期经营的事业，尤其是一段出现过裂痕的感情需要更多的心思去修复，都是要学会怎么经营，怎么对待，怎么处理问题，怎么爱，感情跟了解才会深，才能持久。
最好的感情是随意，却又彼此在意;是惬意，却又彼此珍惜。各自独立，而心在一起;各自呼吸，而爱不分离。两个人在一起，最重要的感觉就是舒服。即使默默不语，也是一种默契;纵然两两相望，也是一种欣喜。頭條萊垍
分手后怎么挽留男朋友？
没有完全合适的两个人，只有互相迁就的两颗心。你改一点，我改一点，虽然大家都失去点自我，却可以成为默契的一对，相爱，从不是一个人的事，那么面对男朋友提出分手，怎么做才能正确挽回男朋友的心呢？
你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！
一、控制需求感，理智面对分手
很多女性朋友会无法接受男朋友提出分手的事实，会不断的做出一些纠缠的行为，例如：电话不断，短信不停，到公司家里去堵人……然而这样做不但没有挽回对方，反而把对方推得离自己越来越远，挽回爱情心态是很重要的，没错面对分手你很痛苦，但挽回不能盲目的去挽回，在挽回里，自己的需求感一定要去把控好，做出对挽回有帮助的事情。
二、换位思考，找分手原因
有因必有果，冷静下来好好想想男友为什么会跟你提出分手，男人的心理需求包括信任、接受、赞美、感激、认可、鼓励，但是如果分手之后，你不懂得满足男人的需求，甚至自以为打压对方，责骂对方，让对方觉得羞耻而回到你身边，结果往往是适得其反的，所以分手后学会站在对方的角度看问题，找出导致分手的真正原因。
三、提升自己
分手后挽回爱情最有效的方法就是提升自己，所以女人面对分手不要一味地沉浸在分手的痛苦中不能自拔，要学会爱自己，你只有学会如何爱自己，才能更好的去爱别人，所以改变前先要去完全地了解对方，然后改变自己，重新焕发出吸引力。这样，对方才会对你感兴趣，从而跟你复合。
我始终觉得，爱情有运气的成分，你不知道会在什么地方遇见什么人，跟她产生什么瓜葛，可是 感情 的状态能否 幸福 地生活，靠的却是一种经营的能力。
挽回男朋友的正确方法是什么？
恋爱挽回的意义在于去解决两个人之所以会导致分手的原因；
比如：一个女生分手了，分手的原因是：
男友觉得自己太作了，男友觉得累了，所以选择离开。
在恋情中，男方提分手的原因是觉得女方太“作”了，这样的案例不在少数，但是这样被分手的女孩子就真的喜欢“作”吗？当然不是。。。
没有女孩子天生会喜欢“作”的，只是太没有安全感了，而“作”只是她们获得自己在恋情中的安全感的一种方式。对她们来说，这可能就是一种对对方爱的表达，因为在乎，因为害怕失去，所以“作”，所以想要牢牢的抓住。
恋爱中的女孩子会缺乏安全感，一方面是恋爱本身可能会存在一些问题；另一方面其实和一个人自己的成长环境也有关系。如果一个女孩子的原生家庭没有给到这个女孩子足够的爱；如果女孩子的成长经历受到了太多的伤害等等，都有可能让一个女孩子很长一段时间里都缺乏安全感。
而缺乏安全感的女孩子，为了牢牢抓住男孩子的心，容易抓的太紧，而爱情就像一把沙子，抓的越紧，流逝的越快，越是不给对方空间，那么对方就越是想要逃离。
那么缺乏安全感的女孩子，怎么挽回因此失去的爱情呢？
如果是内在的问题，那么挽回是需要成长去改变的。
对于自身，我们需要了解自己为什么那么缺乏安全感，找到原因，那么我们就能够去解决这个问题，过去发生的事情已经改变不了了，但是我们能够改变过去的事情对我们现在的影响。
对于挽回对象，挽回讲究二次吸引，对方可能因为曾经的自己，选择离开，那么我们需要以一个新的形象去取代一个在对方心里旧的形象，让自己成为一个对方愿意选择的人。
挽回不是告诉对方自己还喜欢对方，不是要求对方和自己继续在一起。
不是先重新确定关系，再提升两个人之间的感情浓度，而是先提升两个人之间的感情浓度，这样才能够重新在一起哦~~~
失恋的原因有很多，一般情况下，双方都会有做的不够好的地方，所以我们先只讨论其中一个原因。
如果自己想要挽回自己的爱情，可以私信留言自己遇到的问题。
怎么挽回男朋友？
分手后如何提高成功率挽回男朋友的心，那么分手后怎样做才不会让他反感，怎样做才能提高成功率，女生分开后发现自己还喜欢着前男友，应该怎么挽回呢？并没有哪一种方法能百分百挽回前男友的心，但可以通过正确的挽回方式，来提高挽回成功率。
你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助
1、审视自己在这段感情上的问题
很多女人分手后会沉浸再分手的过程中不可自拔，心急如焚的想要及时挽回对方，但挽回是需要方法与技巧的，不是你一味的死缠烂打对方就能回到你身边的，这样反而会把对方逼的离你越来越远，何不冷静下来认真的想想为什么你们的感情会走向分手的地步呢，要想挽回一段感情，你首先要知道你们分手的原因，这样才能对症下药。
2、降低需求感
如果以死缠烂打、苦苦哀求等跪舔方式显示出自己的高需求感，注定得不到自己想要的结果。你渴望有他可以回到你的身边，像以前一样关心你爱护你。但事实总是事与愿违，无论你多么盼望能重新投入他的怀抱，都不会如你所愿。所以想要挽回对方的心，首先要做的就是降低你的需求感。降低需求感并不是要你对他变得一点需求也没有，如陌生人一般。降低需求感只是要你把情感暂时冷冻，为的是将矛盾点降低，能跟他像普通朋友那样相处。頭條萊垍
提高吸引力
3、提升吸引力頭條萊垍
要想挽回男友，就要提高自己的吸引力，也许他当初会跟你分手的理由是累了，腻了等理由，那只能说明你的吸引力大不如前，所以你要学会提升自己，从里到外都要提升自己，让自己变得更加优秀，更有魅力，当你变得更好了，你还会怕他会离开你吗，想不更爱你都难，要学会爱一个人，你得先学会如何爱自己，只有这样你才知道如何去爱别人。
人一生会遇到约2920万人，两个人相爱的概率是0.000049，有些人，有些事，有些情，或许只有真正的经历过才会懂，所以相爱不易，且行且珍惜。