亲手毁了一段感情怎么挽回,把对方伤透了怎么挽回？
如果一个人亲手葬送了自己的爱情该怎么办？
如果能挽回就挽回，如果不行就继续寻找自己的幸福，记住不能在犯错了，因为有的人错过了再也回不来了
把对方伤透了怎么挽回？
如果你已经把对方伤透了，想要挽回是非常难的，但是你要学会改变自己。如果你曾经做到什么事情伤害了对方，现在应该尽量的去弥补对方的伤害，应该更多的关心对方，在意对方，在需要帮助的时候尽可能的为对方去付出，要懂得理解对方的难处，这样也许才能挽回。
一段支离破碎的感情，如何才能挽回？
挽回要用对方法，不能死缠烂打。先冷静分析找到你们分手的原因，懂得妥协和改变，让对方看到一个不一样的你，多给她点关心和呵护，让她感觉到你的真心和爱，学会换位思考，多问问自己，假如你是TA，你希望看到怎么样的你?用您虔诚的心去挽回女友对你失望的心，相信她会重新回到你的身边的。
我最近满脑子都想曾经亲手毁掉的一段感情，该怎么办？
曾经就是过去, 过去的事情不要在回忆, 你不能把心思停留在过去,你要向前看, 而不是苦苦想过去如何如何做错了事情想挽回那是不可能的, 解决事情的关键, 利用无聊的时间脑子里不要想这些 或者去人多的地方散散步, 聊聊天。
多做点有意义的事情。
伤害了心爱的人 怎么挽回？
这个事情的确会使心爱的人很难受的，现在你首先要想想是什么原因造成的？你自己的责任多大，想好了就主动找心爱的人道歉，并真诚的向人家认错忏悔，告诉心爱的人今后再也不会发生这样的事了，如果心爱的人看到你的真诚原谅你就最好了，如果你把人家伤害过深不原谅你，你也只有接受了
感情破裂如何挽回对方？
如何挽回感情这个问题，很复杂，因为有很多种可以产生的感情。
真对家庭来说，当你走错人生路的时候，造成长辈的失望，孩子的哭泣，老婆老公的不原谅了时候，想挽回亲情的感情唯一的是，让他们可以看到你改变自己的行动，和端正态度的毅力。不是靠说说就能改变的，也许你的承诺也许他们已经不信任了。
针对爱人来说，相遇就是缘，曾经的感情已经被你创下的祸，造成了对你的爱人一种伤害。如果不是因为第三者的原因，就看你们夫妻感情之间是否还有缘分，主要是看你的改变和那种对于自己爱人的一种责任。从新站起来，用行动证明自己可以把失去的那份爱，找回来，一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深！
对于朋友来说，当你遇到人生的逆境，他们不离不弃，就已经是不错的了，就算真的他们离开了，你也不必太在意，因为真心的朋友没有多少，利益高于一切的，酒肉朋友，离开了更没有不要去挽回，改变自己才是出路。
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该怎么去挽回一个自己深爱却又是被自己深深伤害过的人？
1，切莫气头上一直约其聊天原谅！
2，最有说服力是其父母亲！想尽办法叫其父母劝导其儿女谅解一下；
3，其小姐姐等挚友也有一定说服力！
4，如果其真爱你；一定能原谅你！
5，打破砂锅；较难圆满；更能恢复；隐藏毒刺；
在爱情破裂之后，快速挽回有什么方法，如何挽留一个人？
爱情破裂如何能挽留下这个人，那一定要找出爱情破裂的原因，对症下药，迅速想出解决问题的办法，不能久托，以防夜长梦多。如果对方己不把你放在心里了，就没有必要再死缠乱打啦。能包容原谅你，说明心理还是放不下，还想把你留在他的生活里。
情感如何挽回？
我们都知道，抛开剂量谈功效属于耍流氓，而感情里，抛开具体问题谈技巧那都是纸上谈兵。
没有一模一样的两个人，同样也没有一模一样的感情经历，很多人在走到分手这个岔路口的时候就会病急乱投医，盲目断联、盲目冲动、死缠烂打甚至逼上梁山。
有人跑来问我：都说分手要先冷静一段时间，让对方静下心来再去复合，可为什么我断联了却没有效果呢？
还有人疑惑：他们让我提升自己，我努力去改变了，一切都是按照对方喜欢的样子来，但还是挽回不了他，这是为什么？
首先，你犯了一个绝大多数人都会犯的错误：拿着别人的模板套用在自己的感情里。
这套方案对人家有用，但对你却不一定，因为你是和人打交道，不能一概定论也不能用万能公式。
其次，无论你做了多大的努力有了多大的提升，只要还没打破对方心中的刻板印象，那你的负面心锚就一直停留在对方心里，再怎么努力也于事无补。
挽回一段感情是复杂的，你想着靠一两句甜言蜜语一两个简单模板就达到目的几乎是不可能的。
如果你真的想复合，那就要做好打持久战的准备。
第一，你要找原因。
之所以不让你套用别人挽回成功的方案，是因为每个人每段感情都有其具体差异性，你们两个人能走到分手这一步，说明在相处的过程中一定有不可调和的问题和矛盾。
找出这些症结所在才能对症下药。
既然是找原因，就请你放下自己的主观视角，以客观的身份来审视这段感情的问题，不要为自己找借口也不要急着把责任推给对方。
谁也不是圣人，所以一定是双方都有错，客观分析问题才是能找到方向去努力。
第二，你要打破刻板印象。
这是挽回步骤中的重点，如果你无法打破在对方心中的刻板印象，那即便是蜕变的再完美依旧无法更改你在对方心里破败的形象。
仔细回想一下你们刚开始在一起的时候你在对方心里是什么形象？
知性大方、温柔细心？还是有担当有责任心又高大帅气？
总而言之一定是正面的形象。
再来分析一下现如今在对方心里你是个什么形象？
斤斤计较、言而无信、脾气暴躁、无法沟通……
之所以造成这些负面的印象，是因为你们相处的模式存在问题并且不会处理彼此之间的矛盾。
与其默默的奋斗努力去改变自己，不如先学会去打破对方对你的刻板印象，如果这个窗口不打通，那你永远无法向对方展示自己的提升和改变。
怎么打破刻板印象呢？
方法还是一样，要具体问题具体分析，不同的人要制定不同的方案去执行。
但万变不离其宗的是，你要长期且深入地去跟对方交流，这个交流不仅仅是语言上的，还可以是行为上的、精神上的，通过长期的交流来将不一致的信息进行“解释”。
这里的解释不是直白地跟对方说“我改变了，我提升了，我跟之前不同了”，而是要潜移默化地让对方感受到，这比你苍白的表达要有效的多。
第三，你要耐得住寂寞。
我说过，挽回是个复杂的工程，不要祈求一两天就有效果，也不要奢望对方即刻就能给你回复。
如果你前一步进行的顺利，成功打破了对方对你的刻板印象，那后续的关系推进就相对容易得多，速度也相对较快。
当然了，对方一时之间难以彻底信任你，很可能在推进的过程中对你进行一系列的废物测试，这都是对方的自我防御机制在进行自我保护，大可不必因此而胆怯。
如果彼此的关系出现反复也是正常，你要做好心理准备，耐得住寂寞，不要一上来就猛扑，在对方还犹豫不决的时候千万要给足对方安全感和回旋的余地。
挽回过程是根据你的实际情况进行操作的，所以别用你那一星半点的理解去乱行医，毕竟情感这东西还是要长期的经营和修复的。