如何努力挽回前任现任老婆,怎样才能成功挽回前任女友？
前女友发信息了，如何挽回现女友？
我觉得首先先安抚好现任女友再跟前女友说，不要打扰自己的生活了。
女人都是感性的动物，但两个人在一起就该互相信任，双方不应该有隐瞒，如果心里放不下前任就不要伤害现女友了，脚踏两只船不可取。
既然有现在的女朋友了，就不要和前任藕断丝连了，即使有事情要联系的话也要避开现任女友。
怎样才能成功挽回前任女友？
情感挽回：别让“朋友圈”毁了你
“分手后是不是只要多发朋友圈，前任就会来找我？”
有位女性朋友找我咨询。
她听朋友说，只要分手后多发那种高价值的朋友圈，前任看到了就会好奇，就会回头了。
于是她也听话地照做了，每天都更新朋友圈，比如健身、旅游、和闺蜜逛街的照片，一直傻傻等着前任主动找她，却始终没有等到。
其实，发朋友圈这件事没有错。
错的是发朋友圈的方法和时机不对。
掌握不好基本的技巧和方法，很容易引起对方的误会，结果也会适得其反。
01
为什么会适得其反？
因为分手本身就是一件痛苦的事情，我没见过谁失恋后哈哈大笑的，失声痛哭才是常态。
每天更新高价值的朋友圈，展现自己过得有多好，也侧面表明，分手后你并不伤心，而且过得还不错。
也就是说，分手对你来说，是件好事，因为你看似并不痛苦。
虽然你想说，不是啊，我也很难过，发朋友圈只是想引起他的注意。
但是他才不会想那么多，他只会误以为，你根本就不在乎这段感情，所以才没心没肺地开心；如果你们是因为矛盾冲突分手，还会增深他对你的不良印象。
虽然你的本质是想吸引，但是最后的结果却是再次推开。
02
发朋友圈一定要注意时机，时机掌握不好，结果只会啪啪打脸。
分手后发朋友圈的效果，就如上述的那样。
不是说分手后不能发，只是要在断联一段时间后再发，等待情绪基本缓和后再发。
别小看断联这个过程，断联期间，可以淡化两人之间80%甚至更多的矛盾。
断联一段时间过后，激烈情绪也会逐渐得到平复，对你的负面印象也会慢慢淡化掉，他便会重新回想起你的好，对你的关注也会增加，这时候你发的朋友圈就会起到效果。
而分手后对方的情绪还在，对你的不良印象也很深刻，无论你发什么，恐怕都引不起他的关注，反而会遭到厌烦和抵触。
所以，即使你发的朋友圈再高价值，再吸引人，都是没用的。
想要挽回，就要好好利用你的朋友圈，掌握基本方法，而不是佛系对待。
03
对于发朋友的频率，也是有讲究的。
无论是分手后的什么时候，发朋友圈的频率都无需太频繁。
为什么不能增加自己的曝光率，这样不是更能引起前任的注意吗？
是的，引起前任注意的同时，也会引起前任的审美疲劳。
其实，真的没有必要天天发动态，每天看到相似大差不差的内容，他还是会产生反感。
有规律地发朋友圈，每周几次就够了。
但是每次展示的面要求多样化，尽量不要重复一种性质的朋友圈。
可以有自拍，风景，自己的心情，价值观，或者分享的文章等等。
出其不意的多样化，更能引起他对你的兴趣。
至于发朋友圈的一些细节，以及后续的做法，又是需要具体问题具体分析了，有什么不懂的地方，欢迎找我咨询。
相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？
乐哉情感从业十年以来，帮助近万例男女成功收获幸福。如果您有任何情感上的问题，都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属，愿天下人不再为情所困！
详解如何挽回前任女友之挽回的七个阶段具体操作？
第一步：冷静期頭條萊垍
很多时候情侣之间的矛盾都不是单方面的，然而多数情侣分手时往往看到的都是对方的缺点，在发生争执后更是将对方的问题扩大化来看，于是双方两两相看不顺眼，矛盾越来越大，最终到了不可调和的程度。
第二步：认识到自己的错误，主动认错
女朋友之所以会与你分手，肯定是因为你犯了某些错误，或者彼此发生了什么误会导致你们分手，所以你想挽回前女友，前者需要先认识到自己的错误，后者是不懂得珍惜，你不知道如何经营爱情，你们分手，女友一定有她分手的理由。如果你想挽回女友，你必须认识到自己的错误，并主动认错，一味的为自己辩解，只会加深自己和她对立的两面。你需要明白，自己在某些方面伤害到她了，表现出你的诚意可以慢慢缓解她的不满情绪和防御心里，如果是误会，那也需要解释清楚，主动承认自己太过冲动而后悔的态度。
第三步：戒掉坏习惯，不要犯类似的错误
在挽回女友的过程中，一定不要重复犯你在分手前的错误。例如，前女友提议分手，是因为你和异性不清不楚，或者她不能忍受你的一些坏习惯。如果想要真心挽回女朋友，则必须改掉这些坏习惯。而不是等到挽回她后，你会采取改变的行动，也就是说，你必须在挽回前女友前，改变自己，让一个全新的自己面对她，给她惊喜。頭條萊垍
第四步：适当减少主动联系的频率，寻找时机
减少主动联系她的频率，这虽然很难，但你越是主动靠近，她反而会觉得你纠缠，并想远离你。
提示：如果她与您联系，您只需要耐心地倾听她的意见。等待她的低潮情绪，需要有人关心照顾的时候，当你安慰她的时候，你会再次出现机会。在此之前，你必须找到方法来关注和掌握她的生活动态。
第五步：多点自信，提高个人魅力
爱情交往过程中，会花更多的时间和精力在自己的身上，多点自信，找点好的爱好，比如打打篮球，晒和朋友出去玩的动态，并与外界保持联系。
当你开始恢复信心并走出失恋的阴影和情绪，再次见到你的前女友时，她会认为你更有吸引力，从而吸引她与你互动，才能有机会挽回女朋友。
第六步：降低自己的需求感
在情感挽回的过程汇总，降低自己的需求感，让自己拥有一个普通朋友的心态。尽量用朋友的身份和他接触，他也会感受到你的态度，从而可以让他对你的防备心减低，让你在挽回中有更多机会和对方接触。
第七步：回忆你和她所有的美好经历
发送短信给她人生的重要时刻，如成为情侣的纪念日，她的生日和分手周年纪念日等。简短的记忆，当你在一起时，你和她今天的花费如何。例如：想到去年，你和我……有点伤心……
一个男人真的想挽回女友，必须找准一些挽回的步骤和方法，因为挽回是一个过程。女人总是有需要被人安慰和照顾的时机？这是挽回女朋友的重要时刻。
觅斯情感给自己一段时间提升自己，改变自己，当自己变得优秀，知道自己想要什么的时候，再回过头来看，是否还爱着前任，是否需要挽回。这个时候，无论是否挽回，你都收获了一个更完美的自己。
怎么拆散前女友和新欢，并挽回？
当你的女友对你狠心说分手，你不知所措，不懂得该如何挽回，于是整天借酒消愁，使自己面容憔悴，希望女友看到自己这样会心生内疚从而回来自己身边，但是有一天你发现，她不但没有回心转意，而且有了新欢，你陷入了情绪的低谷之中，感到更加悲观绝望，其实，她跟你分手肯定是有原因的，想要挽回，该怎样做呢？
一、如何挽回有新欢的前女友
刚分手的时候，很多女生的心都是悬着的，如果这时候，作为前男友的你，无动于衷，或者是做出冲动而且引起对方反感的行为，前女友只会更加合理化与你分手的这个决定。与此同时，如果一个与你截然不同状态的男生追求你的前女友，而且，表现得比你优秀数倍，那么，你的前女友很快就会有新欢了。
那么，如果女友有了新欢，仍然想去挽回，男生们应该怎么做呢？首先，要端正自己的心态。你就要认知一个事实，对方不是劈腿，不是给你戴绿帽子，你要尊重她的选择，不能随便地对方扣上各种各样的声称。而且，你们是在和平分手的情况下，对方自由恋爱，那么，你根本是无权阻止的，他们的感情是会越来越好，但是，再好的感情也会出现问题的，你们当初不也是这样过来的吗？所以，想要挽回，不要着急想着有了新欢该怎么办，如何对付他，根本核心还是在你自己身上，想要挽回成功，关键还得靠你自身的改变和努力，而不是想着如何拆散他人。
再者，你要了解你们分手的原因是什么。很多人着急地想要挽回对方，就只会整天瞎着急，我这一步该做什么？我能不能联系她？我能不能见她一面？你要清楚你这样的目的是什么，你想要达到一个什么样的效果，结果又会是什么？所有的这些你都要考虑周全才能去做，而且，在你们感情问题没解决之前，她一看到你，她所能想象得到的就是你们长期关系里所出现的问题，那你做的这些行为还有意义吗？
期间最重要的是，你要不断地提升自我，改变自己。所有的一切喜欢都是从吸引力开始的，她为什么会和新欢在一起，就是因为新欢对她而言有吸引力。如果你想呀对方回到你的身边，你就必须提升自身的吸引力，挽回的整个过程强调的就是 二次吸引。无论你的挽回进行到哪一个阶段，自身建设是一辈子的事情，只会这样吗，你才能拥有挽回的资本。
二、前女友铁了心说要分手时该怎么挽回
分手了又怎样？如果彼此的感情还在，那就复合好了！你可能会说：“她都提出分手了，还怎么复合？”的确，复合不是件容易的事情，但不是不可能的事情！下面，我给大家介绍一下成功 挽回女友的几个要点。
1、分手后切忌死缠烂打！著名的情感专家 康纳说过“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打”。对方提出分手后，她就不想再和你有过多的接触或者联系。此时，如果你还是一如既往地找上门，她只会躲着你；或者你打电话给他，明知道她不接你电话，你还是打个不停，这样只会导致她越来越厌恶你，越来越远离你。死缠烂打，对于挽回这段感情百害而无一利。
2、找出分手的真正原因。分手后至少需要一个月的冷冻期，在这段冷冻期期间，让双方静下心来好好想想。虽然说“一个巴掌拍不响”，分手是双方都有过错，但是，既然是你想挽回这段感情，那你就要先从自己身上找原因。1、有的男人异性缘很好，身边总是围满“蝴蝶”，即使自己有女朋友，还是经常和其他女人出去吃饭玩乐到通宵，无论谁作为他的女友，都会感到没有安全感。2、有的男人脾气暴躁，经常向女友发脾气，甚至有暴力倾向，女人忍受不了的时候就会提出分手。3、有的男人做事不认真，又没有上进心，给不了他女友想要的物质生活。当了解到自己存在这些问题的时候，就要勇于向女友承认自己的过错。
3、改变自己。当你找出自己哪一方面做得不够好时，就要马上改进。1、不要和其他异性搞暧昧，和她们保持一定的距离，女友需要你的时候，尽量陪在她身边，给于她足够的安全感。2、不要动不动就发脾气，更不能拳脚交加。压力大想发泄的时候，就出去运动运动，打打球跑跑步，出一身汗，或者向知心朋友倾诉一下，身心都得到舒缓。3、找到一份自己喜欢的工作，在此岗位上认真拼搏，取得一番成就。对女友尽心尽责，让她过上高质量的生活。这样，她就对你刮目相看，挽回之路不远也。
三、了解清楚女人的内在需求，助你挽回前女友
为什么你给了她想要的，她却还是选择离开。其实，你有没有想过，你所给予的是她内心真正想要的东西吗？如果你真的满足了她的内心需求，她也就不会离开你了。因此，你想要她回到你身边的话，你要先了解清楚女人的内在需求。
女人的内在需求是什么
简单地说，女人的内在需求，其实就是女人内心真正所想要的东西。而女人内心真正想要的东西，仅仅从表面是发现不了的。只有在与她的相处过程中，留意她的一言一行，用心去发掘，才能清楚地了解她内心的需求。
要离婚了想挽回老婆最好的方法？
第一，降低自己的需求感，多为老婆付出。
第二，关心爱护老婆，让她体会到你真的爱她。
第三，帮忙分担家务，两个人是夫妻，在家庭中你们拥有着同样的职务和责任。
挽回建立二次吸引是很有效的方法，如果担心一开始挽回会没有效果，不妨先给对方一点冷静的时间思考，在这段时间里面利用好并且提升自己的魅力。
分手后对方已有新欢，该如何去挽回？
分手后对方已有新欢，按常理来说应该是默默祝福对方，然后自己去寻找属于自己的幸福。但是实在心里还在于和不舍对方又想去挽回，加上对方只是分手后已有新欢不是再婚，所以算不上是第三者，只能说是挖墙脚而已。我说说自己的挽回建议。第一步.对方已有新欢，这个时候自己肯定处于弱势，所以对方一般轻易不会给机会与你联系或者相处；但是由于曾经交往过，所以一般对方也不会完全不给接触机会。既然曾经没有好好珍惜对方，所以重新接触的时候一定要尽可能展现自己的好，让对方感觉你在向好的一面努力。这个时候不能急也不能想当然，尽可能润物细无声地给对方留下好印象。第二步，因为对方刚刚有新欢肯定会避免单独跟你相处过多或者联系过密，因为新欢一旦知道肯定会不利于他们之间的关系，如果一旦出现这种情况很容易让对方反感自己。尊重对方而且在关键时候给对方以帮助和关心，特别是对方和情侣吵架的时候，这样你的及时出现会给对方有种依靠的感觉。第三步，经过一段时间相处让对方知道你还在乎他，而且自己慢慢改掉她不喜欢的毛病，但是女生这个时候回比较纠结，虽然还是在乎新欢，但是你已经开始在对方心里重新有了地位和重要性，这个时候就可以慢慢创造单独相处机会和浪漫举动。第四步，就是在对方已经心动和纠结的时候，坚持对她的好，而且她很自然享受你对她的好的同时，你们重新在一起就只是时间问题了。不过如果重新在一起了就要好好珍惜哦，最后祝你们幸福。
如何更好的挽回前任？
想要挽回前任。就是挽回她的心。她心若还在你处，你可试式！
先以情试试。人非草木，孰能无情！虽然不接电话，也可想法见一面，聊聊，说说自已对她的情感，谈谈交往的情节。有共同话题，沟通就容易些。同时审视自己的问题或者对方的问题，正视并改正，感情是互动的，而不是一味迁就对方就可获得！
再以吃试式。看看能不能以美食打动对方。有时候，拴住她的胃也的确能拴住她的人。
最后，以他山之石试试。通过她的闺蜜，亲人了解她的情况，从而试着去挽回！
但是无论用什么方法去挽回，都有个前提，那便是她心还在你处，若心己在别处了！
你还是放手吧！强扭的瓜不甜，你的紧追不放，只会给彼此添怒气，让她更厌！不如放手来得痛快！
前任很爱新欢怎么挽回？
既然你们已经分手了，你就没有必要在去纠缠了，学会放手，也是一种幸福。你也会解脱，不要跟自己过意不去，一味地执着只会让你越陷越深无法自拔，变成痴狂。頭條萊垍
在加强前任心中已经没有了你，他只爱新欢。即使你求着他复合，你也不会有好的结果，心都不在你这里了。
要怎么做，才能挽回前任？
一个不爱你的前任是不会主动联系你的，真心爱过的人又怎么甘愿只做朋友。
学会这三招，轻松挽回她的心！
1.适度断联，给感情缓冲的时间
分手，给她留下了难以愈合的创伤，出于自我保护的心理，她也不可能痛快大方的给你的挽回提供窗口。因此想挽回你需要主动进行断联，给她提供一个平复情绪，疗伤的时间。
告诉她你已经认识到了自己的错误，愿意恢复朋友关系留在她身边，减轻她对你的抵触。与此同时你也可以利用这段时间调整自己的情绪，使自己冷静的制定挽回计划，为挽回增添筹码。
2.降低自身需求感，制造复联契机
一段时间的断联后，她的情绪已经逐渐平复，也可以摘掉有色眼镜理性面对你。这时你就需要着手与她恢复联系，如果有复联的契机，比如共同好友的婚礼，或者工作方面的联系等，你一定要及时把握，毕竟这些契机既能隐藏你的需求感，又使她找不到拒绝的理由。
如果没有找到合适的复联契机，那你需要自己制造机会与她重新建立联系。你可以找个借口让她帮个小忙，或者在她需要帮助时主动现身给她帮助，借此重新恢复与她的联系。注意不要给她拒绝的理由，这样才能使挽回更加顺利的展开。
3.学会换位思考，增加情感投资
你主动提出分手的行为，使你们过去的情感基础彻底坍塌。想要重新建立情感链接，你需要摒弃直男思维，转换思维，设身处地理解她的情感需求，同时学习一些两性心理的相关知识，有助于你更好的判断她的真实需求。
当你能够做到及时准确判断对方的情感需求后，你就需要在她出现需求时，及时以实际行动，给她进行适配的情感供给，情感投入需要做到持久稳定，这样才能逐渐使情感二次回温。当你们的情感黏度稳步提升，足以支持复合后，你再适时提出挽回，她必然不会拒绝，那时挽回才算是真正成功了。
怎么挽回前任女友？
我想你首先需要搞清楚一个问题，你是真的依然喜欢，还只是害怕孤单，喜欢是自私的，独她不可，但排解孤单的办法有很多种：工作、运动、和朋友聚餐啊。这些途径都比找前女友要来的好，因为这些排解孤独的办法成本更低，不会浪费你的时间和精力，特别是你那颗已经伤痕累累的心。首先你应该确定你的前女友是不是有现男友，如果有，我希望你可以放弃，因为你肯定不想成为自己讨厌的人。如果没有，那你就可以开始行动了。首先，你需要反思一下上次分手的原因，和她说过的话，避免重蹈覆辙。然后你们肯定是需要联系的，因为沟通是解决问题的唯一途径。
怎么挽回死心的妻子？
挽回死心的妻子，就首先真诚的跟老婆道歉，忏悔自己曾经的错误，让老婆看到你的后悔和真心；然后努力改变自己，变成老婆曾经最喜欢的样子；最后跟老婆回忆曾经的美好，让老婆怀念你们的过去，重新接受改变好的你。