女生听到这句话会很恐慌，因为这代表着——他正在试图拉开彼此的距离，意味着他已经不再爱我了。而在情感修复过程里，男生一定会经历这样一个阶段，他会把自己包裹起来，躲进山洞只留一个出口呼吸。逃避女人，不想与任何人交流。如果女生主动追逐他，向洞中大喊“你快出来，我需要你”，男人最终会陷入疯狂，他将彻底地切断联系，头也不回地离开。你拼劲全力奔跑追逐他，却离他越来越远。为什么男生会封闭自己，这是他彻底分手的标志吗？答案是否定的，只是他需要一些时间空间独自处理问题。

0.1 男人的洞穴理论

事实上，当男人说出“我需要空间”，“我需要静一静”的时候，他们会进入“Man cave”男人洞穴，它最早是1992年约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》中提出的，经过多年的发展，它已经成为亲密关系中的专有名词，通常写作mantuary。婚姻关系顾问Scott Haltzman将其定义为：一个男人用来回避的专有区域，一个可以不受他人影响的进行自我对话的地方。维纳斯咨询中心主任Mitzi Gold将洞穴（mantuary）解释为“一个男人乐于去缓解压力的地方。而且全世界的男人都会需要它，这是他们情绪周期的一部分。”

洞穴（mantuary）一词来源于进化心理学，早期人类生活的方式往往是男人出去狩猎，而女人负责采摘和照顾家庭、部落。男人祖先狩猎之后，傍晚回家，回到洞穴中不再有体力与妻子或是部落成员交流倾诉，只能自己在洞穴中静修，自己想办法自我调节，转移情绪压力，或是专注于第二天的狩猎规划。而女人则有更长的时间与同伴交流，她们采集时可以交谈，整理捕获物时也可以交谈。与现代社会进行类比，女人会在有压力时聚在一起，向朋友倾诉表达，甚至是相互唠叨；而男人则是会在私人空间中自我调节，对妻子和外人选择沉默。这些行为都可以理解为心理上的返祖现象，是人类长期进化过程中印刻下来的行为方式。

0.2 洞穴对于男人的意义

2014年维也纳大学的一项研究发现：当男性感觉自己处于压力状态时，会选择将自己与其他人隔离开来，他们会转向内心，通过自我对话进行排解。这使得他们表面上看起来冷漠，漠不关心，甚至是反社会。同时，处于压力之下的男人，自己的情绪很容易失去意识的控制。将自我与他人隔离，在洞穴（mantuary）中思考，就是男人处理这类问题的方法。男人不想情绪失控，也想与他人共情，只不过需要自己独立的空间和时间。

● 功能之一：

强化自我的情感力量

社会心理学认为男人面对压力时总是选择内化排解，并且隐藏情绪。一般情况下，男人不会暴露自己的情绪状态，更不会轻易向别人宣泄。在现代社会中，女人往往对两个人的情感更有发言权，女人更乐于表达感情诉求，希望获得伴侣的关注、回馈。而男人为了处理这些诉求，需要一个私人领地整理自己的想法。男人洞穴就会在这时登场，提供给他们一个暂时远离生活压力的地方。他选择自我封闭不交流，事实上是为了更好地处理两个人的情感问题，更好的与伴侣共情。如果没有这样的缓冲出口，压力积累会导致情绪障碍，如烦躁，脾气暴躁甚至长期的情绪性心境障碍，这些才是感情的真正杀手。

● 功能之二：

获得“我”的时间

实际上在亲密关系中，男人和女人都需要一些“我”的时间。但两性是有差异的，女人无法理解男人们会经常性的，甚至是周期性的需要空间，并且这种需求开始得毫无征兆。《男人来自火星，女人来自金星》的作者约翰格雷认为，男性对自我时间的需求比女性要大得多，男人会经常性的需要自我空间去处理更多的事情。此外，男性和女性对“我的时间“定义也大不相同：对于女性来说，”我的私人空间“包括与闺蜜聊天的时间，甚至包括了逛街和聚会的时间；而对于男性来说，”我的时间“完全是一种自我封闭，不与人交流的单独时间。

如何面对封闭的男朋友，安全度过洞穴期：

两性心理学家克里斯·哈特，总结了三点处理男人洞穴问题的原则：

● 第一，男人的封闭洞穴是一种处理问题的方法，不能作为爱情亲疏远近的指标。

● 第二，当一个男人需要空间时，给他一个空间。不要再让他处理棘手的问题，再给他压力。

● 第三条规则是，不要试图将他带离洞穴。他可能看起来消沉，安静，与你回避，爱答不理。你会想要帮助他，让他积极快乐起来，但是这么做适得其反。你要做的就是不要挡路，不要威胁，不要提出要求，特别是不要给他“最后通牒”：“你再不出来，我就进去了”，这会导致他完全的失控。

当男人封闭自己的时候，很多女人都会犯一个常见的错误——她们把它当作一种情感挑衅。如果女人出于本能地感觉他伤害了自己，那么自己应该给予相应的回击。这时女人会“针锋相对”的维持情感的平衡：如果男人表示“我需要空间”，“我需要静一静”，女人会在情绪上以同样的方式反击对方“那我也不会管你了”，“你爱怎么样就怎么样”。两人的关系问题被误解，两个人都选择情绪性的退出，一段关系宣告失败。

里雅斯特国际高等研究学院Giorgia Silani教授撰写地正确处理洞穴问题的方法：

1、不必帮助他走出洞穴

女性渴望被倾听，被理解。当男人封闭自我躲进洞穴，女性缺少表达对象，而这种缺失往往吸引女性接近他，帮他解决问题。Silani认为男人在亲密关系中往往扮演“修理者”的角色，面对情感问题，男人很想主动作为修复关系的主导者，而他进入洞穴，就是想先进行独立的自我修复。如果你想代替他作为关系的修复员，会给男人一个巨大的心理落差，他可能会认为你不相信他会处理感情问题。虽然你的意图是好的，你只是不希望他心烦意乱，你希望你的伴侣回来，希望他还是那个可以与你分享一切的男人。但是他们喜欢负责，如果你试图代替他解决问题，这不仅会伤害他的骄傲，还会带来反作用力。他们确实有亟待解决的问题而他们只想自己解决。你可以提供支持，但绝不可以接管，有两个关键点要注意：

● 首先管理自我情绪：他的封闭，难以交流，会让大部分女性产生焦虑。而且男人通常不会在生活中警告女人，他将在一段时间内封闭自己。他的缺席会很快影响女性情绪，她开始担心，妄想，这些都会驱使女人做出错误行为。当它突然发生时，女性需要首先冷静下来，学会管理自己的情绪，不要让它影响的自己的日常生活。不要把所有的精力，时间和情感都投入到让他走出洞穴的问题上。对于一个想要拥有时间和空间的男人来说，待在洞里是正常和健康的。

● 放任他自己处理问题：当你爱的人退后一步的时候，人的自然反应总是追上一步，并问他为什么退后。但两性对情感反应的差异，导致了误解——他的退后其实不是退后，而是想独立解决问题。两性心理学研究认为，女性喜欢谈论事情，那些“感受”和“情绪”都可以轻松地从头脑中剥离出来，可以在与朋友喝咖啡、闲聊时倾诉出来。而男人则相反，他们通常会结束沟通，自我对话。这只是男女处理问题的差异，差异没有优劣之分。男人待在洞穴同样可以处理问题，女性应当给与支持。

2、适当的关注

男人进入洞穴往往是没有预兆的，无论是他直接面对面的表达自己需要空间，还是通过他的行为间接地告诉你，你能做的最正确的事就是聆听。聆听代表着一种关注，代表你相信他的处理方式。给他相应的关注，但不用询问对方是否需要帮助，这对男人来说是没有意义的。但是如果你能退后一步并注意他所要求的东西，比如一个安静的房间，准备简单的水和食物，这样做就可以实质地帮助男人走出洞穴。

如果他想说话就主动配合，尽量不要有反对的语气。做到这些就已经足够，你给他太多的谅解，给他太多的空间，也不会得到更好的反馈。你的关注只限于支持他自己解决问题就可以了。你需要做的，就是继续自己的生活。你的生活不能为他的需要转变，他的生活也不应该完全满足你的需要。最平稳的两性关系就是既相互往来又相互独立，你中有我，我中有你，同时我们又是单独的我自己。你可以温暖和善解人意，不轻易反对他。维系关系中的松弛感，不过分的追逐，也不会再做出一些伤害关系的行为，告诉他你愿意后退给他空间，支持他自己解决问题，不会强迫与他交流。男人会觉得他的需求得到了尊重，当满足这种需要时，男人更容易从洞穴中出来，并做好准备承担起感情的、或是家庭的责任。

当然你也可以为他的出洞作准备，通常男人在洞穴中的时间只需一周，但有时也会到一个月。他会逐渐调整自己的心情并在适当的时候回归，涉及男人洞穴的问题时，时间是最好的帮手。不要坐在那里等待他的召唤，男人不喜欢送上门来的东西，他们喜欢追逐。给他关注并继续你的生活，当他出来时你也不会手忙脚乱。

一个男人有时会让女人觉得她失去了爱情，而实际上，他对她的爱仍然像往常一样强烈。在约翰·格雷书写的“火星”和“金星”的语言中，男性希望在洞穴中解决两人之间的问题，而女人则确认为男人抛弃了自己。这其实是两性之间未被探明的误会，爱情不会总是美好的相互依偎，真正重要的是相互体谅相互支持，毕竟爱情是关于两个人的修行。

吵架后男方提出分手女方主动和好？

吵架后提出分手，可能是男生一时气愤脱口而出的话，女生也不用那么当真，可以给彼此适当的冷静期，然后在彼此都冷静下来之后，再去找对方好好的聊一下，看看对方是什么想法，如果你们之间还有感情的话，那和好也是肯定的，但是如果男生对你没有感情了，可能也是不会跟你复合的。

一个男人说分手了，女方想挽回。会有可能吗？

有可能，但很小，頭條萊垍

1、男人是视觉动物，一旦他觉得你性格或做事风格不好，怎么看你就不顺眼，觉得你比较丑陋，这种相由心生的感觉，很难让他回头，

2、在一起腻了，已经没有之前的新鲜感，觉得女方没有可以吸引自己的地方，也不可能再回头。

3、女生做了原则性的错误，出轨，劈腿，男方非常讨厌，提出分手，很难回头

4、还有一种可能，就是男女双方行为小事闹别扭，一时气话，还有挽回的余地

男生特别理性地提分手，分手当天晚上我挽回，但是他很绝情，我还是觉得不舍得他，我还要挽回吗？

分手，是恋爱过程中的常见结果，不是所有的恋爱都会修成正果，因为性格，生活方式，身体的吸引程度，文化差异等等，都会让恋爱的结果裂变，而爱的投入更多，物质投入更多的一方，在被分手时，往往无法瞬间放下，委屈，失望，被中伤，被抛弃，魂不守舍地无法自我，泪也流干心也碎，压抑，自暴自弃，恶意中伤，报复，甚至自残。情绪化左右着自己。

那么被分手该怎么处理呢？冷静，首先想想自己哪些方面不够好，为啥会让他狠心离开呢？自己有改变的方式吗？

分手后不要急于去追求一个答案，所有的争议都暂时搁置，多在朋友圈发一些正能量的信息，认真和朋友们讨论，第一把分手的恶劣情绪淡化，第二让对方看到你更向上的一面，你还有更朝阳的气息。

分手不要卑微的去乞求，失去了自尊，换来是对对方的打扰，做好自己的事，不是谁离不开谁，而是爱屋及乌，当对方觉得你很有朝气，分手也许是他的最大错误，是一次愚蠢的决定，或许他还能主动挽回你。

地球没有谁都会自转，人生也一样，在对的时间遇到对的人，才能得爱成婚，讲究不将就，婚姻是一系列化学反应的结果，当然，这一反应不应该有催化剂和添加剂。

跟男友分手后一星期了，他提的分手，我又主动加回了微信，但两个人都没说话，别人说我想要挽回感情只有我？

他的目的很明显而且已经达到。目的就是让你难受以不理睬方式告诉你：我能加回你，但我已经死心，可以完全无视你。然后让你后悔，报复你。现在达到了啊~~~ 頭條萊垍

情侣吵架，女生一直主动挽回会怎样？

感情的话都是相对的，男女双方如果对待此段感情认真，那自然着急哄回对方，但如果一直都是单方面付出，我觉得这样下去绝不会长久，毕竟很多时候如果男女同龄情况下，本来就比男方成熟的女方必然对待情感上要比男方要上心，如果此问题自身是女方发起提问的话，我建议您考虑情况对方是否值得让自己浪费时间。

女生挽回男生，挽回成功的机会大吗？

不大。男的一般比较理性。尤其是男的提分手，几乎不太可能回头，除非他是因为某种目的想要挟你，比如你答应他同居，或金钱方面的不要求。如果女的提分手，看他爱你不，对你还有耐心不，你在他心中是不是共度一生的人。

男方提分手后女方主动挽回,男方提分手女方应该主动挽回吗？

男方提分手女方应该主动挽回吗？

男方提出分手，女方想挽回，一直在主动联系男生，男生也回应，有可能挽回吗？