挽回异地恋女友该怎么联系,异地恋分手后，该如何挽回？
挽回一个异地恋女友的方法有哪些？
挽回一个异地恋女友的方法：
1、找出分手的原因，每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。
2、换个角度思考，社会上，很多人把爱情想得过于美好和伟大了，以为爱情是轰轰烈烈感天动地，但对异地恋来说，能够守望相助却是很多身处其中的女生最平淡的一个希望。男人想要挽回女友，应该学会换位思考站在女友的立场去想问题。
3、让自己用实际行动挽回，自己的女友和自己分手，自己不要光嘴上说挽回，那是没有用的，要让自己付出行动，尤其是异地恋的情侣。当自己的女朋友和自己提出分手的时候，为什么不让自己坐飞机或者做火车来到她的城市呢?让自己用行动去挽回比什么都有用。
4、建立生活交集，异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。
5、既然爱她，就让自己放手吧，有一种爱叫做放手，如果上述所有想到没想到的方法都用过了之后，还是难以挽回女友的心的话，还不如就选择放手吧。我们都应该明白人与人之间的缘分是件很奇妙的事情，可能是由于个性，也可能是价值观的不同，有些人只会在人生路上陪你走过短暂的一程。真正聪明的人，不是懂得什么时候去爱，而是明白什么时候该放手了。
异地恋分手后，该如何挽回？
谢邀！异地恋分手后，要挽回，如果你们的感情基础很深，我相信你的一句“我离不开你”，他都会心疼的拥抱你，顺势说着“我们再也不分开”
每个人的经历，都会演变成他的思想，驻扎脑海里。我也有过一段异地恋，那时候初中同学聚会，“嗨，好久不见”我抬头一看，是我的同桌，我们就聊了起来，彼此留了联系方式，后来也没怎么联系，突然有一天他给我发信息说出去一起吃个饭，都是老同学了，就去了。吃了一顿饭聊了很多，天色也不早他就送我回去了。第二天他给我发信息说做我女朋友吧。我没有说话，他开始追我，放假就约我出去压马路，那时候最单纯的时代，闲聊也有聊不完的话题，最让我记忆犹新的是他的口袋总会掏出各种吃的给我吃。他说我像个孩子，我们压马路，吃零食，互相调侃，我也对他动心了，于是我们在一起了。由于他是在外地上学，我们也就是异地恋了，彼此的周一到周五就是为了周末的来到，他各种宠我，宠的我像一个小太妹，各种欺负他，越来越无理取闹，甚至动不动就分手，好几次我们都闹掰了，都是因为我，太自卑却又太倔强又太爱没事找事，后来他很累，他说我变了，最初的我们是那么简单那么简单的在乎着彼此，那么简单的小幸福，都没了，这次他提出了分手，我面无表情的看着他离开，等他消失在我的视野，眼泪再也藏不住，唰的一下，泪奔了，在那之后的几天，我就像一个丢了魂的疯子一样，呆呆的躺着，不吃也不想喝，我颤抖的拿着手机。打出很多我想他的词语，却又立马删掉，如此重复着，最后我发了出去“没有你……我该怎么过”没有任何回复，我感觉心要死了。过了有一个小时，他来了一条信息“下楼”我像个犯了错的孩子唯唯诺诺来到他的面前，天很黑，我就那样呆目的站着，隔了一会，他抱住了我，就一句“以后不是还有么”我哭了，跟个孩子一般，哭的委屈哭的幸运，还好没有丢下我，事后他说，那次真的要放弃我，看到我的短信后，他说看到的那一刻，他的心都在刺痛。
异地恋也好其他的感情也罢，两个人的事，爱就勇敢说，大大方方的说我爱你我想你，没有什么不合适的，爱不是说散就散，而是怎么吵也吵不散，心中有你，就不会远离你，除非他确定你不需要他。
异地恋怎样挽回爱情？
异地恋，说好也说不好，其实大多数异地恋的情侣，如果两个人不能相互信任，相互包容，努力维持这段感情的话，必然结果可能也不会尽如人意吧，女生是感性动物，而男生是理性动物，其实在异地恋中女生最缺乏的是安全感，如果刮风下雨，看到别的同事男朋友来接，自己确要淋雨回家，在比如，女生每个月那几天心情不好，再加上身体上的不舒适感觉，内心其实希望这个时候，男朋友能陪在身边，那怕一句关心，或者抱抱他，或者给她煮红糖水，心里都会更温暖些吧，其实每天通过手机联系实际时间久了，女生会觉得像是和手机谈恋爱，跟你分享喜悦时，看不到你开心的脸庞，我难过时看不到你心疼的样子，异地恋细节很重要，想要维持，经常过去陪陪她，或者给她惊喜，让双方都觉得有盼头，这样两个人的心紧紧系在一起，坚持下去，你们一定可以幸福的哦，加油💪
异地恋女友分手怎么挽回？
我也是异地恋，今年她说过来，结果又有事没来，然后我就气冲冲的跟她断了！你想挽回吗？那就努力让自己值钱点！她自然会回到你身边的！
挽回女朋友最佳聊天方式？
一、分手后适当进行冷冻
冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家?有没有强迫改造对方?有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休?好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。
二、冷冻期内改变自己
提升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。
提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。
三、微信联系的说话技巧
高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权，你最好是先从无需求联系开始，例如说“最近发现了一家很有趣的餐厅”之类的话，引起对方的兴趣，又不会暴露自身的需求感，这样往往对方更想回复。
建立二次吸引，让对方主动想要联系你。积极进行自身建设，丰富自己的生活，改正自己的缺点，就如对方分手时候嫌弃你夜不归家，生活颓废等等，这样你可以早上在朋友圈发工作的照片，睡前牛奶的照片等等这样往往会引起对方的好奇心，觉得你的改变是有诚意挽回的，从而主动想要了解你的近况
我跟我异地恋女朋友，她说对我没感觉了，说没意思了。我现在想挽回，现在到底该怎么做。我这样一直不？
异地恋，两个人分隔两地，平时的交流也只是在于网上聊天，打电话这样的联系，这样的关系其实不是很牢固的，女生可能多多少少会有浪漫心理，你平时没有给她一点惊喜，或许会觉得很平淡，你说你想挽回但是你又不去理她，这样拖着是不行的，女生可以单方面结束这段恋情，现在应该主动去理解她的想法，如果你想要挽回她最好去找她，当面说清楚，两个人不见面的情况下你永远都不会知道对方面对你是以一种什么样的表情在跟你对话，去找她说清楚
16岁异地恋分手如何挽回？
首先你应该要弄清楚的是“你们为什么而分手”而不是你应该如何去挽回她。只有找到原因后你才能对症下药。
如果只是因为长时间的异地恋导致两人之间没有了共同的话题，这些都还好能够解决。但是如果是因为第三个人的插足的话，就算你用尽所有的办法可能都没有办法挽回了，所以首先第一步我们需要的是清楚问题出在哪里。
正是因为你们的异地让你挽回她的几率增加了不少。可能你会问为什么?原因是什么呢?如果你有留意过的话，你会发现有些情侣会因为断联让彼此间的感情更牢固。
那什么是断联呢?通过断绝物理和心理的联系，来让双方回归到情感平复期，从而达到理性挽回的目的。所以正因为你们异地恋的关系，也给你们在距离上有了一定的约束，断联起来会更加的坚定一些。
比悲伤更悲伤的故事。如何挽回一段失去的异地恋？
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人始终都有离开的时候，有些是短暂的有些是长久的，情侣怎么样在异地恋中挽回那个她呢？
首先你是不是已经想过很多办法挽回她:问她自己那里做的不够给一个理由、给她道歉说自己错了，求她再给一次机会、找借口和她说话见面、分手时候说硬话不要再联系了、一时冲动拉黑她、告诉她不能没有她发大篇煽情消息、去她家里等她等等等。其实这些做法只能对小打小闹有用，怎样才不会让她投入到别的男的怀抱。
我知道你心里现在满脑子是她，第一次见面，第一次牵手，第一次看电影时时刻刻都离不开她。其实你不妨试着先尊重她的选择，在暗地里自己忍着这段时间孤单，先不去找她。因为女生很多潜意识里就觉得我离开你是我的选择，如果你一直去挽回各种讨好，女生就会觉得你就是特别需要她，然而这里更让女生觉得离开你是正确的。所以尊重她，试着一两个星期。如果真的女生都主动找你。那你就去找她吧，只有这样一张一弛才能把关系处理的最好。
异地恋，怎样做才能一次成功挽回？
情感挽回：异地恋挽回的正确方式
“下雨了，有的人等雨伞，有的人等雨停。”
有的人跑着淋雨，有的人依偎在恋人怀里。
异地恋，却等不到及时送的雨伞，无法拥有最普通的陪伴。
记得有人说：“你在的城市下雨了，很想问你有没有带伞。
可是我忍住了，因为我怕你说没带，我怕你说没关系，我跑着回去就行了。”
晴天的时候他不在，雨天的时候也缺席，开心的时候没法陪伴，难过的时候也不能替你擦泪。
喜怒哀乐无法当面分享，欢笑苦痛无法相拥，一部手机就是两人全部的联结。
唯一能让人坚持下去的，便是彼此的信任与爱。
但是时间和距离总是让两个人的感情频频出问题，乃至出现分手的危机。
你用尽所有的挽回方式他都无动于衷，他却把你推得越来越远。
01
我的学员雯雯就是这样的例子。
她和男友异地两年了，两个人都是大学生，一个在北方，一个在南方，见面次数极少。
争吵矛盾不断，雯雯也总是因为联系不上男友哭泣，不停地作闹。
没有安全感，把男友当作世界中心，想牢牢掌握住男友的所有消息和行踪，可男友总是让她失望，话也越来越少。
雯雯只要一不开心，就会和男友提分手，闹一番情绪，最后两个人也是不了了之。
意外的是，男友反而决绝地提了分手，她疯狂地给他发消息，打电话，却改不了男友的决定。
她痛苦，她无助，她祈求男友别丢下她，可是男友却无动于衷。
走到最后的结局，正是由于相处过程中的小问题累积起来的，小问题不注意，最后定会大祸临头。
02
回顾这段感情，雯雯犯了几个不大不小的错误：
（1）安全感不足，控制欲过强
这段感情里，雯雯极度缺乏安全感，一方面是受原生家庭影响带来的不安全感，另一方面来源于异地的不确定感，还有一点，来源于内心的不自信。
总是想通过控制男友，通过消息的秒回来确认对方是否爱自己，而忘记了好好爱自己，不仅会给恋人带来压力，最后也会输得一败涂地。
（2）情绪价值低
喜欢作闹，是恋爱里女孩都存在的现象。但是一旦超过限度，就会给两个人的感情增加负担。
总是想通过分手，来获取对方的关注，情绪价值不稳定，会降低你在男友眼中的好感度，消耗彼此的耐心和感情。
（3）错误挽回方式，框架弱
分手后，过度暴露需求点，消息轰炸以及接二连三的电话，不仅会招致男友的厌烦和抵触，而且只会暴露自己的低价值，让他不断合理化自己的决定。
框架弱，姿态过低，只会让你越来越没底线，越来越没原则，而谁都不喜欢一个低位的女人。
当然这段感情走到最后分手的结局，也不是一个人的错误，对于男生在感情里存在的问题，就不再一一赘述。
03
正确的挽回方式如下：
1. 稳定心态，提高情绪管控能力
分手后，如果无法平复自己的心态，是很容易走极端的。
不是不允许难过伤心，而是要及时做好决定，接下来的目的是什么，你要为目的做什么行动。
平稳心态是第一步，心态调整不好，情绪调节不到位，挽回计划也很难进行。
2. 停止消息轰炸，缓和矛盾噪点
对于错误的挽回方式，一定要及时止损，停止之前消息轰炸引起对方反感的行为，同意对方分手的决定，暂时冷冻彼此的情绪。
缓和下彼此的心情，深度分析分手的原因，客观地看待问题，也为接下来的挽回计划做铺垫。
3. 自我提升，转移注意力
通过自我的不断充电、提升，来逐步提高自己的自信，营造高价值。
比如，可以培养一样爱好，专注于学习读书，去健身房健身，来转移注意力。
之后可以通过第三方打开窗口，建立链接，开启复联。
复联的时候也要注意，不要过度暴露需求点，你们现在的身份也只是朋友，之后再通过详细的计划逐步进行关系的升级，挽回也就水到渠成了。
值得注意的是，以上只是个案笼统的概括的挽回方式，至于具体的挽回方案需要根据个人来制定，切忌对号入座。
相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？
乐哉情感从业十年以来，帮助近万例男女成功收获幸福。如果您有任何情感上的问题，都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属，愿天下人不再为情所困！