30岁被女友分手怎么挽回,快30了，被分手了怎么办？
快30了，被分手了怎么办？
30岁人生刚迈几步而，被分手有什么了不得，还有慢长的时光寻光，你的人生不光是一个30岁吧?别泄气，和谐就谈下去，不和就分手，寻找中意的另一半，美好的生活应该从30岁开始。加油!
被女友分手了该怎么办？
哎，婚姻什么都不要奢求太多，多挣钱就好，工作使我快乐
被女生分手了，怎么挽回？
被女生分手了，如果你实在很喜欢她，可以通过双方都认识的熟人进行挽回，让人家进行沟通，调解你们之间的矛盾。如果确实没缘分也不要强求。
被女友分手，是我伤害了她，我要怎么挽回？
这个世界没有谁。是为谁活着！你既然伤害了他，不管是有心还是无心，他心里面都有阴影了。你再挽留回来，又有什么意义？错过了就是错过了，赶紧再找一个吧。
被女生绝情的分手，删了所有联系方式，还可以怎样挽回？
遇到女友表现出“去意已决”的态度当然不能强行挽回。
感情像弹簧，你强他就弱，你弱他就强，这种情况下再去硬碰硬，控制不住情绪去不断找对方认错、道歉、挽回，无疑就是丢包袱给对方。
我知道很多男生容易冲动、鲁莽，特别是在刚分手的情况下，“我能做的都做了，但是好像一点用没有”，如果你也感到束手无策，那你点进来就对了。
真的什么都做不了吗？不是的，我们还是可以曲线救国的。
一、适当抽离，而不是上演“霸道总裁”
连话都不能跟她说了现在
在对方负面情绪还没消退的时候，说得越多，错得越多，反而先后撤可以先稳住对方，不然她可能真的切断和你所有的联系。姑娘心狠起来，也不亚于男人，当然，是对你的失望达到阈值了。
所以在自行挽回碰壁的情况下还在死缠烂打，包括频繁的电话、消息轰炸，甚至去人家家附近、单位围追堵截，只会增加厌烦感，让你的前女友觉得你很恐怖。本身自己控制欲就强，分手后再如此表现，结果可想而知。毕竟强控制欲=强需求感啊！
追求的时候可以霸道总裁，分手后可不是“逼迫就范”的时候啊！因为这是一种变相的情感逼迫，你换个角度想想，如果你和你女友角色互换，她变相逼你复合，你这个时候看到她就烦，不来火？所以暂时的抽离，会给你们留有余地空间，也能让彼此的印象维持在一个度上，不再恶化。
提分手的人也难过。你们在一起多少都有感情基础，有美好快乐的回忆，所以要给她时间，也能想起你们过去的美好。
同时，也就意味着现在你和她进入关系冷冻期了。需要做什么？很多人帖子看多了，以为冷冻期就是断绝所有联系，孰不知，只有两个人都冷静下来，你才有机会客观地审视自我，思考你们这段感情哪里出了问题，像题主提到的两点可能还不完整，或许是女生给的分手理由，可以再尽力回想，这样也有助于对症下药。
如果你还停留在这样的情绪中：
只要对方微信回复你了，就很开心，不回复或者爱搭不理，就患得患失，一直陷入这样的思绪之中：她是不是讨厌我了？她还爱我吗？我是不是没必要再挽回了？
二、改变固然重要，但是不能流于形式
别人对待你的态度、重视程度完全取决于自我价值的高低，越珍视你，说明你的价值达到了一定的“高”标准，起码在对方眼里足够了。
我想强调的是两性吸引的作用，这是两性关系中最重要的一环。如果是对方提了分手，你可能会不自觉地陷入质疑自己的怪圈中，然后紧接着控制不住自己的情绪，以为多次联系，跟对方无原则认错、道歉就能改善你们的关系，实则不然，反而会暴露自己的负能量。
所以在有限的时间里无限地提高自己的价值才是头等大事。
不能盲目改变，如果只是为了挽回对方才提升的，那么最后你只是浮于表面地去健身房，去忙碌。这不过是一种形式上的跪舔。
你完全可以学一门特长爱好，改造自己的外形，重塑生活的方式和风格，与朋友来一场旅行，让自己的状态变的不一样。这其实就是你对自我的投资，善待自己，才能悦纳他人。要是你连自己都不关注，不舍得投资，怎么变得更好？
很多男生在这一步骤中感到茫然，本身就是非常普通的人，做着普通的工作，平时没有什么喜欢的事情，看看电视、吹吹牛逼，如果打游戏也算爱好的话，那可能又多了一个分手的理由。
你要给对方希望，看到和你在一起有未来，她才会卸下防备，重新接触你。一个事实是，当一个人被另一个人吸引，其实是被对方的生存与繁衍价值吸引，这是根据进化心理学得出的。很多人在自己还没有任何改变的时候，就急不可耐地低姿态联系对方，是没有任何意义的。
但改变不能只是这些浅层的。估计看到这个回答的时候看了太多帖子了，知道要改变，要二次吸引，但我想说没触及核心的改变都是不顶用的，外在形象好、有兴趣爱好了还不够，关键你要找到决定她愿意回头的那个呀！
比如还有一部分人不能在和女友相处中控制好自己的情绪，常常开启互怼模式，或是一不如意就把负面情绪倾吐给对方，容易生气、容易冷暴力，这都会使关系走向不健康。但是也别害怕，别过分自责，办法总比困难多，这些都是非原则性的问题，情绪管理的能力，以及如何和另一半沟通，现在都可以自主学习。
所以一定程度上挽回你的前女友，也是在挽回你自己。
三、终极目标是修补稳固关系，而不仅仅是让她回头
等自己有了明显改变了，这个时候需要第三次复盘。
你们是不是经常吵架？最后吵着吵着，感情就淡了？那这个时候如果你对于挽回前任这件事一知半解，只是改造了形象，那也没用，即使复合，还是会吵架，所以，你们的相处模式/沟通方式/是否还面临“外患”（比如家庭反对之类的问题）。
前面三点需要去了解专业的两性知识，毕竟谁都不是天生会谈恋爱的，别把恋爱不当回事儿，查漏补缺是关键！
千里之堤毁于蚁穴，爱情的堡垒再牢固，也抵挡不住日晒雨淋的腐蚀。题主在分手前不知道怎么和前任沟通，缺乏恋爱经验只是你逃避问题的挡箭牌，积极的学习两性相处技巧，或是问有经验的朋友，才能解决你们感情中一部分的矛盾。
有研究发现，分手复合能否感情稳定，取决于是否具备“成长心态”（Grouth Mindest）.这一心态的人认为事物是可以改变的，有多合适，在于自己的努力，会亲手调试复合后可能会再出现的问题，以免重蹈覆辙。
题主和其他男性朋友应该也抱有这样的心态。
《爱情社会学》是台大孙中兴老师的一门爱情基础课程，可以自己上网搜索类似功能的感情知识学习，市面上其他的理论书籍也都可拿来翻阅，结合你们之前感情中出现的问题，学习应该如何与伴侣相处。当你们复联后的第一次见面，就可以在她面前稍作展示，让她感受到你的改变，在之后的联系中引导她心甘情愿对你再次“投资”注意力。
反之，即使成功复合，和好后依旧用“固定心态”面对这份感情，或复合后把对方放在或有或无的位置，甚至当做备胎，尝试与他人交往，那感情终将决裂。
最后想说，挽回了一段时间你女友仍然表现得“去意已决”，那说明你曲线救国的主线抓错啦！
当你女朋友跟你提分手，什么方法挽留最有效？
如果你想挽留你女朋友，你就要给出一个挽留她的理由。首先就要弄清楚当初你女朋友为什么和你分手，再试着努力去改变自己，让她看到你的诚心，这样才是重新追求她的第一步。
女孩子嘛！什么时候都喜欢浪漫，那么你就多给她一些浪漫感，只要把她带到梦里，你就可以欲所欲为。
女人什么时候都希望男人给她安全感和责任心。
她之所以与你分手，也许她觉得你曾经肯定没有给她安全感，没有尽到一个男朋友的责任心。那么你必须去改变自己，才有重新追求她的理由。
女人最不愿意看到一个男人没有上进心，墨守成规当前这点成绩，觉得自己已经满足了，不需要更上一层楼。所以当初你女朋友才离开你，那么你如今想挽留她，那么你就去努力提高自己吧！也许就有挽回她的希望。
昨天被分手了，现在很难受，想要挽回，怎么办？
恋爱时期双方相互分手很正常！爱情是互相的吸引，互相的尊重理解和包容。她离开你原因很多，不知道具体是那一方面？起码说明你不够强大 ，例如：外观形象，脾气性格，家庭教养，文化知识，经济收入，地域限制，房（车）有无，工作能力，生活习惯，健康状况等等。任何一条都有可能引发女人离开，毕竟生存是第一需要，现实是很残酷的。建议你不要去再想办法挽回她 ，唯一应该做的是自己化痛苦为力量，好好努力去学习做人，去认真工作，去建立自己的强大基础。好女人很多，你若盛开，蝴蝶自来。家有梧桐树，凤凰会飞来！祝你好运！[祈祷]
30岁女人分手怎么挽回？
30岁女人分手后挽回不了了，因为30岁已经到很睿智的年龄了，是下了决心的
快三十岁了，和处了12年的女朋友分手了，走不出来了怎么办？
你们俩人不在一条起跑线上，早散早解脱。也许你女朋友早想分手了，只是你感觉不出来。男人比女人收入少，就低人一等。人生没有一帆风顺的，怎么走全凭自己。男人要对事要拿的起放的下。只有你活的更好，才能活出男人的尊严！