分手后挽回应该抬高对方吗,分手后挽回的过程中应该做呢？
你觉得怎样做才是挽回男友该有的正确姿态？
我的建议是：看具体情况哈：1.如果他值得，这段感情是你的错误主要导致的分开，那你要先好好改变自己，要实际行动去改变，不能说说就算了，但是不要被分手扰乱自己的生活状态，你优秀了才能吸引到优秀的人
2.如果是他的错误一步步导致分手，你是感情付出多的那方，不建议你重蹈覆辙，付出多的人往往爱对方更多，两个人的感情需要均衡的
3.反思什么问题导致矛盾与分手，有没有什么误会在里面，能不能坐下来打开心扉的沟通，沟通不到位，会埋藏很多分手的祸根噢
《前任3》告诉你：在分手挽回中，如何给对方台阶下？
不管爱情友情亲情，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌；不论是谁对不起谁，那裂缝都如同两面刃，一面伤人，一面伤己。
如果你爱一个人，是做一个出色的人。以后的以后，可能还有别的人爱她。
你要做的，是把别人都比下去。你要变得优秀，要比其他人都优秀。要相信，未来不止是未知，爱情能改变现实。
分手后挽回的过程中应该做呢？
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你认为挽回时一味地低姿态有用吗？
情感挽回：姿态不对，挽回必定连连失败！
有位学员问我：“为什么挽回总是失败？”
“我真的已经很努力了，难道他真的不爱我了吗？”
“无论我如何低头他都不理，到底怎么样才可以挽回他？”
从和她聊天的过程中，我都能感受到她剧烈的需求感，以及卑微的挽回姿态。
挽回过程中，姿态越低，需求感越是暴露得越明显，越是得不到自己想要的结局。
挽回的过程，就像是一场博弈，成败各占50%，如果占据一些有利因素，赢的可能性则会增加。
倘若一开始，就放弃了自己的领地，甘愿示弱，缴械投降，到最后很可能被反将一军，输得彻彻底底。
01
我见过很多朋友，费劲心力想挽回一个人，卑微到尘土里，但是并没有得到好结果。
自己委屈求全，只希望对方回头，最后放弃了自己的底线，抛弃了自己的自尊，他都没有多看你一眼。
其实，挽回的过程，也是挽回自己的过程。
如果没有建立起自己的高价值，调整好挽回姿态，我们以为那些所有能够挽回成功的举动，最后也只是感动了自己而已。
更不幸的，还把你在前任那里仅存的一丁点价值彻彻底底消耗殆尽。
最后得不偿失，还让他对你心生厌恶、反感、让他觉得你一文不值。
等到他对你失去好感的时候，用尽全力都想摆脱你的时候，两个人的关系也就真的到尽头了，挽回成功的几率又降低了好几成。
02
挽回姿态低，可能是由于在感情中的高低位的长期失衡。
为了喜欢的人拼命付出，不求回报，只求他多看你一眼，可往往这样的感情越是得不到珍惜，反而得到践踏和不在乎。
高低位悬殊，自己先认输，将自己至于一个卑微的境地，自己都不爱自己，他怎么又会高看你。
最后闹矛盾了，分手了，你还是用同样的方式解决，不停道歉，把所有错误揽在自己身上，结果又怎么会好过。
忽视真正问题所在，忽略两人的矛盾点，忽略伴侣的感受和需求感，是不会在真正意义上解决问题的。
换言之，将自己置于低位的感情，只会让另一半逐渐厌烦，失去应有的新鲜感，最后即使不分手，也会无比疲惫。
将主动权完全交给对方，不但没有意义，还会不断降低自己的价值。
03
想要挽回前任，首先就要调整好自己的姿态，营造高价值。
首先，停止一切纠缠、哭闹的挽回行为，这个时候，前任已经对你产生反感情绪了，如果再继续，只会增添他对你的厌恶。
多纠缠一分，他对你的反感都会增加一寸。
也别因为他的否定而陷入对自我的否定，别实行自我放弃。
调整好心态，承认分手的事实，真正意识到两人之间问题的盲点，重建信心。
其次，运用合适手段刷新形象，对个人进行魅力改造，如果还是像以前一样和对方建立连接，是无法消除他对你的负面情绪的。
必须重新进行自我建设，重新塑造个人的高价值，来吸引他的眼球，来逆转你在他心目中的形象，同时找到突破口，来向他展示自己的变化。
再者，挽回需循序渐进，不可太过着急，需要你降低自己的需求感，一步步进行关系的升级。
通过一定的沟通技巧，营造两人之间的舒适感，建立两人之间的愉悦感，合适时机进行邀约，利用心锚打开对方的心门，再一步步地推进关系。
切忌过度暴露需求感，而是引导他一步步进行感情投资，引起他的征服欲，不断让感情升温。
相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？
乐哉情感从业十年以来，帮助近万例男女成功收获幸福。挽回爱情，如果您有任何情感上的问题，都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属，愿天下人不再为情所困！
分手后如何挽回对方？
分手后，双方情绪肯定都不好，此时一定要保持冷静，不要不停的联系对方，引起反感，给对方一点空间，自己好好分析分析分手原因，找出自己的不足，加以改正。
彼此冷静后，可以约对方去当初相见相恋时的一些有意义的地方，重温一下当初的美好感情，买一些小礼物，
分手后怎么挽回？
《大话西游》中有这样一段话：曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。
人们总是习惯性的对得到的东西不加以珍惜，等到失去之后才体会到其重要性。
感情中也是如此，得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。在一起的时候习惯性的忽略对方，分手之后才发现，ta已经成了自己生命中不可或缺的一部分。
很多失恋的人会沉浸在痛苦中，长时间走不出来，只会死缠烂打，殊不知这样会加重对方对你的厌恶感。
那么如何才能快速有效的挽回前任呢？
其实挽回也是需要讲究方法和技巧的，盲目处理只会让将ta越推越远。
一、找出分手原因頭條萊垍
1. 情绪性分手
情侣在一起难免会产生矛盾和摩擦，越是彼此在乎的两个人越容易计较，因为一时冲动而说出分手。
分手原因往往都是一方太忙，而疏忽了对方的感受，很多人会觉得被安慰是女生的特例，其实男生也是需要被理解，被关注的。
2. 因为“作”
这种分手原因一般是针对于女生，绝大多数女生在感情里会变得很敏感，喜欢通过“作”来考验自己的男朋友是否爱自己。
而“作”也是有原因的，一种可能是为了吸引对方的的注意；另外一种呢，就是漫无目的的“作”，甚至把这当做了习惯。頭條萊垍
有句话叫：小作怡情，大作伤身。不管是再爱你的男人都无法忍受你无时无刻的“作”，所以最后忍无可忍只能提出分手。
3. 有新欢
很多人会觉得一个出轨的男人为什么还要挽回呢，其实出轨也是分多种情况和原因的。
①新鲜感驱使
每一段感情在激情褪去后，都会迎来一段平淡期，两个人长时间的相处，对彼此失去了当初的新鲜感。当出现一个让ta感兴趣的人的时候，受本性驱使出轨。
②自身原因
也不乏有些人天生风流成性，即使有女朋友也是按捺不住躁动的心，寻求刺激感。
二、挽回方法
不管什么类型的分手，挽回的方法大都是相似的，接下来分享一下有哪些关于挽回的小技巧。
1. 改变自己
这里的改变首先要对外表进行改造，尝试一些之前没有过的风格，让对方有一种耳目一新的感觉，进而对你产生新的兴趣。
再就是尝试接受一些你之前不能理解的，而对方喜欢的事情，让ta知道你是真心想挽回这段感情的，并且正在为此做出改变。
生活中的习惯和脾气也要收敛，两个人在一起本来就是互相磨合的过程，不要总是针锋相对。记住，你们不是敌人。
2. 多包容、理解对方
两个人相处的过程中必定会出现摩擦，生活习惯的不同、脾气秉性的不合等等都是矛盾的导火索。
没有一步到位的感情，只有互相包容理解才是唯一的解决方法。当你为了对方改变自己的口味，那么ta也会愿意为了你去尝试你喜欢的东西。
在一起久了，彼此之间的缺点和问题也都会暴露出来，在允许自己有小瑕疵的时候，也要学着接受对方的小问题，只有彼此适应才会让感情更好
3. 适当的空间頭條萊垍
很多人都会这么觉得，谈恋爱之后，对方就会变成自己的私人物品。这种想法是完全错误的，每个人都是独立的个体，绝对不是谁的附属品。頭條萊垍
谈恋爱的时候都喜欢每天腻歪在一起，不在一起就喜欢“查岗”，完全没有自己的私人空间。时间久了，谁都会受不了，甚至会出现反作用。
所以，有时候给彼此适当的放个假，给与对方足够的时间与空间，让ta知道：我是爱你的，但你是自由的。
分手挽回最有效的方法，你知道吗？
1、在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。还要关注一下，眼下什么是最重要的，设想今后的生活充满新奇。
2、经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。
3、如果自己真的想挽回一段感情，最好的办法就是沟通。一定要清楚，对方是什么态度。两个人最好能谈谈，了解对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。
4、多想想自己能为对方做些什么，每天做些体贴的小事。而不是一味地想从对方那里获得什么。可以给他留几句爱的叮咛，为他整理凌乱的杂物，做些可口的饭菜，给他写信倾诉自己的心事……
5、如果自己过去欠下了一份情债，那么要采取一种合适的、理想的方式，来回报对方的爱意。那么对方就会觉得，你是个重情重义的人，值得继续深交，爱你之情便会倍增。
6、一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。
分手后怎么挽回对方？
挽回你心爱的人的主要方法有以下三种：冷静下来弄清楚分手原因，通过短信等间接形式和对方进行交流以及做好关于未来的规划与打算。
冷静下来思考你们分手的原因是很理智的一个做法。这样对于你以后去玩会对方是有很大的作用的。所以如果你想挽回对方的话，一定要分析清楚分手的原因，然后再采取行动挽回对方。当然，如果不好意思开口的话，可以通过短信电话等间接的方式和对方进行交流。这样的话也避免了见到对方之后的尴尬情境。另外，你也要做好关于未来的计划与打算，如果察觉到对方已经对你没有了意思，就不要再去强行的挽留对方。
最佳的分手挽留时间是在分手后的7天左右。原因有二：1. 可以给自己一些自省时间来回看这段感情；2. 七天后你们彼此的情绪处于回温区，利好复合。
分手后？如何挽回才有效？
如果前任与你分手放在谁身上都不好受，之前那么相亲相爱，现在却变得心情沉重，想挽回，就要打破礓局，俗话说，“一个巴掌拍不响”，其中有你一半了甚至多一半的责任，应该自我批评，查找原因，不要拉不下架子、舍不得面子，诚心诚意约出来，俩人好好谈谈，回想当初恩爱时的美好记忆，紧紧抓住对方还未彻底死心的机会，尽量“破镜重圆”。假如，分手由一方父母或另一方父母等外人引起分手的，这个挽回余地比较大，先与前任合好，外人无可奈何，如果是与公婆之间的矛盾引起分手这个也不难，暂时与前任搬出去住，避免重蹈覆辙，如果前任已与外人生活在一起，那么，听一句劝，流流泪撒手吧！
分手后怎么挽回？
回答：如果是你提出的分手，在分手后你非常地难过、后悔，你想要找对方复合。那么在分手后的一段时间里你一定不能纠缠，这会让对方觉得你没有很珍惜这段感情轻易地做出“分手”这个决定、你处理这段感情的方式很幼稚，这会让你在对方心中的价值感降低，不利于日后的挽回；而且就算对方一时心软同意复合，他也不会像以前那样珍惜你。頭條萊垍
如果是对方提出的分手，在分手后你想要挽回对方。那么在分手后的一段时间里你一定不能纠缠，他可能在提出“分手”这个决定以前，就考虑了很多你可能做出的回应的应对方式。
分手后如何挽回？
1、反思自己，去改变
许多女孩会认为，即使分手十次甚至二十次，也不会改变你，将来还会因为同样的原因再次分手，所以她们会对回头会非常谨慎。在爱情中，我们往往因为长期接触而忽视对方，我们在不知情的情况下逐渐陷入其中，导致情感发展停滞，最终崩溃。因此，当我们找回我们的女朋友时，我们应该检查我们是否有疏忽，如果没有疏忽，我们应该增加喜欢。之后，我们应该打破我们的习惯，改掉这个习惯。转变所有方面，让生活充满兴趣和新奇。
2、多关心她
女孩是被哄出来的，分手成为事实后，你肯定很难受。当你意识到你女朋友对你的重要性时，你应该开始调整你的态度，努力让女性朋友再次爱你，然后，一定要尽用尽全力去做细节，学会取悦你的女朋友，让她为你感到快乐和幸福。如果你想让她回来，你必须从细节开始。
3.哄。頭條萊垍
因为之前的局面太僵，对方肯定也不会主动来找你复合的，所以你要先问对方能不能原谅自己，接下来的日子进行哄，你可以说，“你现在还是不肯好好和我说话，好了，别闹了，好好聊聊吧”。其实这样的方式只是让你们打破僵局。
4.提升自己，挽回的过程是建立二次吸引的过程，让对方重新爱上你才是最牢靠的。