男人铁了心分手后怎么挽回,如何挽回一个男人的心?
如何挽回一个铁了心要离开的男人？
没必要挽留。
男朋友下决心要分手，我该如何挽留呢？
男朋友坚决分手，大致为三种原因。第一种有了新女朋友，移情别恋，这种就不要挽回了，因为就算想办法挽回，早晚还会分手。第二种是女孩的所做所为严重伤害了男人，才导致男朋友坚决分手，如果想挽回，女孩必须先找出自身原因，改变自己，用真心去一点点感化男友，比如尊从男友的喜好，和男友去回顾你们以前在一起的甜蜜往事等等。第三种，男友因为自身原因，不能与你结婚，所以坚决分手。女孩要问明原因，然后能否接受男友的自身原因了。
怎么挽回铁了心要分手的男朋友？
01：亲密关系崩塌的原因
1、恋爱里你没有边界意识
没有边界的爱，并不是真正的爱。所有短暂的亲密后，都会产生一定的距离感和孤独感。
当我们能够自我陪伴、自我安顿，那恋爱就不是问题了。我们喜欢一个人，是与一个人共生，而不是改造一个人。明白了么？
所以恋爱也好，结婚也好，分手也好，挽回也好，这个边界意识你一定要有，一定不要觉得他应该为我怎样怎样，没有这种应该。你是不是经常觉得你的恋人应该为你干嘛干嘛，说的是你吧。
2、你分不清爱情的幻觉与真实的差距
比如：恋爱的时候，由于两个人没有真实地生活在一起，所以谈的更多的是一些风花雪月，既不用想着柴米油盐酱醋茶，也很少提及生活中的琐事或各种压力，这时候的恋爱是一种相对脱离现实生活的状态。
所以就导致有些人，只是爱上爱情，爱上的是自己的幻觉，并不是真的爱上对方——一个活生生的具体的人。
一但相处久了，回归于现实，就开始各种挑剔伴侣的缺点，对这个不满意，对那个也不满意的。说的是你吧。
3、你在找爹，而不是恋爱。頭條萊垍
还有的女生，所期待的男友的角色是一位“好爸爸”，把小时候对爸爸的渴望投射到伴侣身上。她期望有一个极有权势、极宠爱她的爸爸，这样她就可以骄纵任性。
如果把这个期待投入到恋爱中，她就不会对伴侣的实际情况感兴趣，不关心这个男人是不是合适人选，自己是否喜欢并尊重他，她感兴趣的只是他能否满足自己的需求。说的是你吧，
4、过度依赖
每个人在爱情中都有不同程度的依赖，童年早期与父母的关系正是这种依赖的源头。
潜意识中，我们希望得到对方的爱，这和小时候对爱的渴望一样，那时候父母没有给予的，我们现在想从伴侣那里得到。
在想象中，你觉得自己还是个孩子，需要恋人的关爱和认可。过度依赖，说的是你吧？
5、恋爱只为满足自己需求
在恋爱过程中，如果不能把伴侣看成是有个性的人，我们就不可能相爱。当两人在关系中失去了自己，自尊便会随着对方认可的程度而发生变化，都会觉得占有对方，自己才能活下去。
如果我们不能接受伴侣真实的样子，或者不能允许他自由地做他自己，那么就不是真的爱他，或者说我们更爱自己。我们与伴侣建立亲密关系的目的也就不是为了爱，不是考虑自己能为对方付出多少，而是为了满足自己的需求。
一旦你为了爱和安全感而依赖于他人，因为需求而和对方捆绑在一起，你就是在索取对方的能量，如同饥肠辘辘者只想着向别人讨要食物，最终的结果只会导致频繁的斗争和冲突，而你也会比原先更加孤独和沮丧。别人无法永远提供能量给你，你也会在依赖中更加丧失独立性。
反过来试想一下，如果你的存在是为了服务于对方的快乐，满足对方的需要，实现对方的欲望，你会有什么感受？
6、焦虑依赖型人格导致无法接受爱
很多人被困在早期的不安全感中，缺乏安全感的人，在爱上另一个人时会感到焦虑和恐惧，别人对他们好时会觉得不舒服，也往往不容易让伴侣接近他们的内心。
因为儿时的经历使他们潜意识里认为随之而来的都将会是失望和背叛。当眼前这个人变得越来越重要时，他们的内心就会开始担心：他是真的爱我吗？他会不会离开我？
这些深深的恐惧，担心对方是否会一直、及时地回应和关注自己，让我们无法建立真正的亲密关系。
这种对爱的恐惧，其核心是一种对自己和他人的不信任：不相信自己值得被爱，不相信自己有能力去维持一段爱的关系，不相信他人会始终如一地爱自己。
在焦虑的状态下，我们通常只能看见所害怕看见的那个极端的景象，确信自己会遭到背叛与遗弃。所以，在亲密关系无法进一步发展时，我们的任务不是去寻找爱，而是找到内心的这种障碍。頭條萊垍
我们努力去爱伴侣却总是受挫、碰壁，可能问题并不在于对方，而在自己身上。
看起来是不信任对方和这份爱，其实更深处是不相信自己。
自己没有学会如何去爱和接受爱，学会如何走进对方的内心，更为重要的是，没有敞开自己，怕对方发现自己不够好，所以总是难以与对方真正的融合。
有时候我们自己都不了解自己，却渴望伴侣懂我们，这样的关系当然会有隔阂。頭條萊垍
02：如何重新构建亲密关系
1、欣赏和感激对方。
多发现伴侣的优点和成就，适时给予肯定和认可，并通过语言和行为感激伴侣的付出，让对方感受到“你对我来说很重要”。
欣赏和感激是伴侣间建立深度联结的关键。
为此，你需要学会这样一种态度：没有完美的伴侣，但有足够好的伴侣和足够好的关系。頭條萊垍
积极心理学认为，在两性关系中，看到对方的优点，并发自内心地赞扬，能够提升关系满意度，有利于关系的良性发展。而当我们不再欣赏、感激爱人的时候，爱人的优点也会逐渐消失。
倘若你需要伴侣的帮忙，就必须肯定他们的努力，即使他们的做法在你眼里一点也不完美。在亲密关系中，我们需要经常赞美对方，真诚地表达自己的欢喜之情。
2、适度的自我暴露。
谈论自己的过去以及内心的脆弱，尤其是我们痛苦的经历和负面的情绪。这种坦诚相见的行为非常有助于增进彼此间的信任感和亲密感。頭條萊垍
很多人不敢表达负面情绪，害怕在伴侣面前暴露自己的弱点或者失败，从来不会跟对方讲述自己曾经不堪的经历，也很少向对方倾诉工作上的压力和不顺心的事，即便对方问起也只会说“没什么，我挺好”。頭條萊垍
殊不知，“没什么，我挺好”的假象反而会阻碍亲密关系的深入和发展。
增进亲密的关键是，双方不断持续和深入地相互表露自己的内心。亲密就是卸下伪装和防备，把最真实的自己展现给对方。
3、融入彼此的朋友圈。
让伴侣和你一起参加亲友的聚会。通过参与彼此的社交圈，双方可以建立更紧密的联结。当然，这并不是说要把对方的朋友变成朋友，双方还是要有独立的空间，需要有自己的朋友。
4、拥有共同的事业。
当你们在生活中有分工、合作的时候，最有利于关系的维持。如果你们能有共同的事业，一起奋斗，互相支持、鼓励，伉俪同行，琴瑟合鸣，那么关系必然会更加稳定。
最难忘的浪漫故事，往往是和伴侣一起创造的。生活不是只有柴米油盐酱醋茶，只有不断地创造属于两个人的故事，才能让爱情保持新鲜感。
5、积极和乐观的态度。
积极对待两个人在一起生活的态度，并且与对方在一起时能够表现出自己乐在其中。如果你与对方在一起的时候老是在抱怨生活，传递负面的情绪能量，那么这将不利于关系的维持。
03
所以，明白了么？激情不在，恋爱才算开始。
爱本身就是一件需要付出意志努力的事，有播种才有收获，有付出才有回报。
爱既不是寄生虫似的依赖，也不是施虐性的控制。爱的唯一真实的目的，应该是精神上的成长和个性人格的发展。頭條萊垍
当一个人付出真正的爱，他自己会和他所爱的人一样获益。真正饱满的恋爱一定能使人体验到自己内在的变化，这种变化可能伴随着痛苦，但却是自觉自愿的。
恋爱是一件需要付出很多努力的事，因为你要从中认识自己，也要学会如何爱他人。
如何挽回一个男人的心?
挽回男人的心，首先要看男人心里还有没有你，有没有放下你们的感情。如果还留恋，你就可以跟男人一直保持联系。如果遇到什么问题，第一时间就找男人帮忙，或者没有事情，制造事情也电话给他；在你们的纪念日约上朋友跟他一起庆祝，顺便再次表白挽回。
男人对你死心怎么挽回？
答
女人应该冷静下来，给男人一个冷静期，这段时间不要去纠缠，不要无理取闹，不要在他心烦的时候，去跟他解释和辩驳。頭條萊垍
与其跟男人纠缠不清楚，卑微地哀求他，还不如让男人冷静一下，在这期间女人可以好好地改变自己，重新吸引他的注意力。
男生下定决心要分手还可以挽回吗？
男生下定决心要分手还可以挽回吗
在挽回的过程中，有的女生会对男生有一种误解，认为：男生之所以和自己分手，是因为对你厌倦了，认为现在和他在一起是非常痛苦的。但是要知道，大部分时候男生还是会从自身找问题去解决问题的。在我们的思维中就是一句话：分手了，我也不想复合了。所以当他和你提出分手以后，不要觉得不好意思。一定要好好的和那个人好好谈一谈。
一、什么原因导致男生想要分手
1、男人的情绪问题：女生可能是因为在和男生相处的过程中，感受到了太多不满足不快乐，所以想要用分手来表达自己内心的想法。2、女生对他：有没有包容我？是否有换位思考？对方是否理解我？很多女生在遇到这样状况的时候，首先会做的就是去改变。让对方看到希望是一个很简单的事情，但是这种改变不能解决问题。也可能是对方根本就没有什么感觉，而只是简单的觉得需要改变。
1、女生因为被拒绝而产生了报复的想法，所以才会做出这种事情来。
这其实也是男生所无法理解的一种行为，女生想要通过这样的行为来表达自己对他的不满。很多女生在面对这种情况时，都会觉得自己就是对的，只代表自己受到了不公平竞争。所以才会想要用这样的行为让男生对自己心服口服，认为自己就是对的。而对于对方来说，他所做出一系列的行为，就是在给自己施压，让自己无法满足自己，觉得自己一点都不好，很难满足于彼此身上每一个部分。而最直接最有效方式，就是从自己身上找问题然后去改进自己！但很多时候女生也是非常聪明和成熟得。所以她们往往都会很主动地去挽回男人而不是像有些女生一样在不断地找机会去讨好和付出。
2、如果女生在一段时间之内，一直都在不断的给对方制造危机，这个时候需要去跟她沟通交流，分析自己到底是哪里做得不够好。
其实你的思维是在慢慢的引导对方，而不是刻意的去去破坏你们之间的感情，让你们之间的关系越来越不稳定。如果真的不想再继续纠缠下去了，那么就需要及时地去找对方坦白自己的想法并做出改变，而不要去频繁地制造危机。比如：明明之前很喜欢对方，但是对方却总是无理取闹，然后说自己还年轻，不想再要经历一段爱情。这种情况下可以适当地做一些自我改变，让对方看到你对他的态度正在慢慢改变着。如果对方依然不愿意改变的话，这个时候你就要及时主动地找他沟通交流一下到底是哪里做得不够好，或者直接说出真实自己对他的想法，以及为什么在一段感情里要去不断地去找他进行挽回。比如：为了能够吸引对方回归自己，所以要去做很多事情以讨好对方。那么这个时候就需要在日常生活中给他一定多一点包容再多一点理解关心再多一点。
二、男生想和你复合的原因是什么
在挽回男生的时候，很多女生都有这样的一个误区，就是以为那是自己一个人的错。但是当你真正走进他心里，和他面对面的时候，你会发现他其实在想和你复合。所以当男生对你提出了分手以后，女生一定要抓住这个机会。如果在挽回男生过程中男生对你表示出足够的爱和关心的话，那么我相信你们两个人仍然可以重新建立起友谊。但是我们要明白一个道理：即使是分手了，但我们还是有机会重新成为好朋友的。所以你们两个一定要保持良好的关系。就算是你们已经分手很久，我们都可以通过聊天来对你们俩进行相互的了解。
1、想复合
当你在挽回男生的时候，你一定要做就是让他感受到，我们想复合。这是他心里想复合，因为他之前对我们还是有感情，这一次他想和你复合。当男生对你提出分手后，我想让你知道，即使他对你提出了分手，这也依然是他身边最爱你的人。这就是最简单的复合原因了。而且当我们通过聊天了解到男生想和你一起复合时，我们就要注意一些细节问题。因为这很可能代表着这段感情还有挽回动力，所以我建议女生可以适当进行试探一下。虽然这个男生在和你分手后有些犹豫和失望，但是我相信他内心是爱你的，是想和你复合的。
2、他真的想和你复合
一个真正爱你的男生是不会向你提出分手的，当一个人对你动心了的时候，他也许是真的想和你复合了。因为他不会让你在他心上留下任何的伤痕。而且这种想法也会在两个人分手后更加强烈。如果你们分手以后，男朋友真的想和你复合了？如果是这样的话，那证明你们俩之间发生了矛盾。所以女生一定要想办法解决好两个人之间存在的矛盾。一旦你们在交往中出现了矛盾或者有什么误会，那么就要及时解决，不要让彼此再有任何关系破裂，毕竟谁都不希望自己的前任就这样离开自己。
3、希望再次遇见你
当他想要再次和你在一起，那么他就会想再和这段感情做一次深爱。当两个女生在一起的时候，男生就会想尽办法去挽回她。但是如果男生真的对你说了这样的话，那就说明了一个问题，那就是他不太相信自己能够挽回了。很多挽回男生的方法其实都很简单，其实要挽回一个男生并不难。但是在挽回中，很多时候都可能会因为一个小误会导致失恋。如果当男生提出去离婚之后，他再对男生提回去这个事情，那基本上就已经说明这段感情已经走到尽头了。其实不管一个男生怎么样，一旦想和你复合了，那么他对你肯定是要非常爱惜的，只有这样才能够让男生对这段感情越来越爱。所以不要觉得分手之后可以通过各种方法去挽回男生，只要做到尊重对方和包容对方就可以了！
三、挽回感情之后的相处方法
在分手之后，如果想要和他重新走在一起，你就需要和他重新建立起亲密关系。这个时候，你们应该明白，你们的分手对你们而言，还是不太公平。你们之间没有再有那么多矛盾了。这是最好的结果了。即使是再激烈的争吵，我们都应该站在对方的角度去看待问题和解决问题。当你们之间有了良好的沟通时，就会形成一个良性的循环模式。
1、建立起良好的沟通
如果你们已经分手了，那么，就一定要注意了，在你们关系还没有修复之前，你们之间其实是没有什么矛盾的。在挽回过程中，最重要的一点就是需要你们之间建立起良好的沟通。在这个过程中要学会拒绝和沟通。当你们对彼此有了一定的了解以后。那么，这个时候就可以大胆地去表达自己内心的想法了。因为你们都知道分手并不是不爱，而是没有找到更好更合适的解决方式而已。如果我们把想法说出来时还能够得到回应和认可的话，那你就已经成功挽回了一段感情。所以，当我们真正去懂得分手这件事情之后就要学会如何去与对方进行有效地沟通。
2、提升自己
一个女人在分手之后，如果想要挽回一个男人，那么你就需要提升自己，给他一个更好的形象。一个好形象就代表着你们之间也不会有太大地矛盾。当对方发现你们之间原来也有很好的相处模式时，你们之间还是会慢慢地发生一些矛盾。这就需要我给到你们多一点的引导了，比如说改变自己，提升自己等方式来吸引他注意力，这就需要把自己变得更加出色。让对方知道，当他看见你好相处时，他就会觉得和你一起过得很开心。这样分手之后，对方也会重新审视你们之间的感情。
3、保持新鲜感
这个世界上的人都是一样，我们都喜欢新鲜感。如果每天都是一样的人在一起，时间久了，新鲜感就会慢慢消失。如果你们之间再也没有什么新鲜感，那就更不要想着去挽回感情。这会让你们之间更加没有未来可言了。想要挽回感情，最重要一点就是让你们相处起来有一种新鲜感和激情。所以，要适当地去制造一些新鲜感。这些可以是你们出去旅游时度过的时光，可以是两人一起做美食，也可以是去电影院看电影去散心。总之呢，两个人彼此之间产生了新鲜感后，就是我们两个感情进入新篇章的开始了！
4、让对方重新感受到爱
在挽回的过程中，我们要学会让对方重新感受到爱。你要用足够的耐心去等待他来爱你。在相处的过程中，可能经常会有一些矛盾产生。这是正常的。如果你能够给他一些时间来消化你们之间存在的问题。那么你们之间仍然可以保持着亲密关系。当这种亲密关系得到维持后，你们是可以更好地去建立起亲密关系，更好地让对方感受到爱了。虽然你们现在还是陌生人关系，但是我们可以很好地引导对方走出分手后对彼此之间的错误认识去做一些事情。
男朋友下定决心要分手，这要怎么追回来，真的不想失去他？
如果因为自己的原因，男友决定分手，那就诚恳地跟他道歉，求他原谅，并让他知道自己彻底改过的决心，如果他是真的爱你，会原谅你的。如果是男友的原因，心变了，情也会变，那就没必要掉在一棵树上了，会有更好的人在等你。
男友下决心分手后，如何挽回？
他已经下决心分手了，就别再挽回！你如何能叫醒一个装睡的人？
爱情的相互的，不是一个人单方面付出和坚持，就会有好结果的。你的男友下决心分手，充分证明他不再爱你，或是他有不得己且说不出口的苦衷，无论如何，既然你感受到了他分手的决心，姑凉，收起你的自尊，潇洒放手吧！
我常常教导我闺女，女孩子要自爱，要独立，不做攀附大树的藤蔓。我鼓励追求真爱，但绝不低三下气！
女孩子应该有必要的傲气和傲骨，对待爱情，顺其自然，不要过份深陷，不要委屈求全，保护好自己不受伤害。
爱情，不是让你更卑微，而是应该让你更幸福！你坚持挽回的爱情，不会让你幸福，会让你更痛苦。
男友狠心分手该如何挽回？
如何挽回分手的男朋友？很多人的感情，只是以分手结束，并没有爱上别人，他们之间也很难回去了。因为他们的感情已经无法再回头，那么面对这种情况，分手之后怎么挽回才有效呢？
你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！
1、调整自己的心态
为什么要强调心态两个字？分手后怎么挽回？想要挽回的人，必须是清楚一些挽回的方法的，甚至是断联的概念，你也是明白的，但你克制不住自己，忍不住要去找他，跟他说两句话。也就是说，你在用饮鸩止渴的方式把你们有可能复合的感情给作没了。頭條萊垍
如果你是真的想挽回他，挽回这段感情，那就请规规矩矩地断联一段时间。他的厌恶感不消除，你不彻底地提升，只是告诉他，你想跟他重新在一起，这种方式是不会起任何作用的。所以，你要彻底地换一种新的挽回路径。
2、提高你的冲突解决能力
你有没有发现，前面感情相处的还可以，越到临门一脚，越不行了。说明你在这件事上非常不清楚，哪些是重要的事情？什么时候该用怎样的立场去处理冲突管理有一个很重要的点——就事论事，不把矛盾升级。落实到具体操作方面，就要看具体的情况了。
挽回前男友并没有想象中那么难，懂得运用正确的方法技巧，找出你们分手的真正原因，不断提升自身价值，在相处过程中满足对方的内在需求，让对方看到你的不同，这样对方才有和你继续聊下去的冲动，
3、接受任何结果
分手后怎么挽回？尽人事，听天命，努力过，不留遗憾就好。挽回的话说了那么多，对方有意愿要复合自然会成功。有些被分手的女生会悲观地认为，离开他，就再也无法获得幸福。 不是的，你的幸福不应该在某个人身上。因为在这个时代，让自己幸福就已经很难了，何况还要承担别人的幸福，更难。 幸福，是要自己给自己的。
死心了的男人怎么挽回？
如何正确挽回分手的男朋友，很多人分手后，想要挽回前男友，但是不知道怎样挽回，认不清目前的感情现状，导致越来越焦急，做出不理智的行为，比如死缠烂打，闹到对方亲戚朋友那里等。挽救爱情不能盲目行动，教你挽回男友的正确方法。
你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！頭條萊垍
1、降低需求感
分手后的你是多么无助和彷徨，你渴望有他可以回到你的身边，像以前一样关心你爱护你。但事实总是事与愿违，无论你多盼望能够重新投入他的怀抱，都不会如你所愿。所以想要挽回男朋友的心，挽救爱情，首先要做的就是降低你的需求感。降低需求感并不是要你对他变得一点需求也没有，如陌生人一般。降低需求感只是要你把情感暂时冷冻，为的是将矛盾点降低，能跟他像普通朋友那样相处。
2、提升自身价值頭條萊垍
提升价值的方法有很多，要从里到外彻底的提升。你不仅要提升自己的价值，还要学会提供自己的价值，这些价值有内在也有外在，就如你有很多的朋友，你有很多的爱好，你喜欢挑战新事物，做刺激的运动等，这些都是你的价值，更是你吸引别人的根源。
3、丢掉托付心理
很多女人都认为依靠男人是天经地义的事，所以不管是什么事都会依赖于男人，这样会给男人很大的压力，一旦男人离开了你，你就不知该如何生活。女人要让自己独立，你不是男人的附属品，不能过分的依赖男人，你的生活只有你自己掌控，只有自己过得精彩，才能挽回前男友，重新让前男友爱上你。
男朋友很坚决地跟我分手了，我应该怎样挽回？
如果是因为你的原因，就应该好好的自我反省，然后改正曾经对他造成伤害的缺点。若你们是因为彼此空窗，没有了当初的激情，就应该适当的释放一下激情。如果仅仅是因为没有了感情或者男人有了外遇，潇洒一点，随他去，永远相信这段感情的结束是下段感情的开始。