分手后发现不爱了怎么挽回,分手后？如何挽回才有效？
分手后？如何挽回才有效？
如果前任与你分手放在谁身上都不好受，之前那么相亲相爱，现在却变得心情沉重，想挽回，就要打破礓局，俗话说，“一个巴掌拍不响”，其中有你一半了甚至多一半的责任，应该自我批评，查找原因，不要拉不下架子、舍不得面子，诚心诚意约出来，俩人好好谈谈，回想当初恩爱时的美好记忆，紧紧抓住对方还未彻底死心的机会，尽量“破镜重圆”。假如，分手由一方父母或另一方父母等外人引起分手的，这个挽回余地比较大，先与前任合好，外人无可奈何，如果是与公婆之间的矛盾引起分手这个也不难，暂时与前任搬出去住，避免重蹈覆辙，如果前任已与外人生活在一起，那么，听一句劝，流流泪撒手吧！
分手挽回复合最佳方法？
两个人能在一起，都是因为一开始双方能互相吸引。如果对方跟你提出了分手，那就证明你在他面前已经没有吸引力了，在这个时候说再多花里胡哨的话没用。
你要做的是找出对方为什么不爱你的原因，同时重新塑造自己的吸引力，重新把对方吸引回来，才是分手挽回的最高招。頭條萊垍
分手后如何挽回？
一、把握好最佳的挽回时机分手后，想要试着挽回对方，把握好时机很重要。如果分手已经很久了，你再想着去复合，对方很可能已经快要把你忘了，或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗？所以，最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。这个时候你可以去看她的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明她还爱你。或者，你也可以通过她的朋友去约她出来见面，如果她不排斥的话，说明你们还有复合的可能。
二、分析导致你们分手的原因，并找出解决方法分手后，如果还想挽回对方，好好想一想你们是为什么分手的。是因为性格不合？双方家庭的矛盾？还是就是因为两人太作？仔细分析导致你们分手的原因，并找出解决的办法。如果这些问题不能彻底解决，就算你们复合，这些问题就会像定时炸弹一样，随时可能引爆。做好了这些准备，你再去把她约出来，两人好好沟通一下，让她知道你的决心，和你愿意为她做的改变。如果她还爱你，那你们复合还有很大的希望。
三、想办法和对方回忆曾经的美好两个人在一起时，肯定会有很多美好的回忆，如果分手了，这些回忆就会不断地在脑海中浮现。趁着这个时候，去想办法和她回忆往事，引起你们的共鸣。你可以给她发微信消息，告诉她，你不知不觉又来到了你们曾经一起游玩过的地方。告诉她你很怀念这里，然后和她回忆你们曾经在这里做过什么事情，说过什么话。当她已经已经开始怀念的时候，你在告诉他这里现在有了什么变化，想让她一起来看看。这时，女人如果心里还有你的话，一定会答应你的要求，那你们复合就有很大的可能。
分手了原因是没有以前爱了怎么挽留
分手的原因是因为没有以前那么爱了，你就应该果断的和他(她)分手，让他(她)尝试一下没有你的日子。
如果他(她)感到失落感，尝试联系你，那就说明他(她)还爱你，你也就挽留成功了。
如果他(她)毫无挽留之意，那你就干脆利落一点，放下他(她)吧，他(她)是真的不爱了。
分手后如何挽留一段感情？
第一步：分析分手原因頭條萊垍
这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。
这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。
所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。
通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。
第二步：努力提升自己
不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。
这个时候你可以通过朋友圈查看对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照、心情状态、工作状态等等发布在朋友圈里，让对方也能够看到。
在朋友圈不要每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。
第三步：重新有联系
这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。
这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。
第四步：重新培养感情
在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。
等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。
第五步：复合
一步步下来，最后的结果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，问题解决之后，两个人和好如初，彼此会更加珍惜这来之不易的感情。
分手了怎样挽回对方？
如果相处下来才发现他跟人们说的渣男一样，还有必要挽回吗？我觉得还是放过自己吧，缘分到了尽头，不爱又何必纠缠，好的当作经历，坏的就当作教训，让时间带走所有不属于自己的东西
所有的遇见，都是上辈子欠下的太多要这辈子来还，注定不能在一起的人，命运却安排相遇，也许这就是感情中最令人心酸的事，前方的路还很长，好的都在来的路上，把状态调好才能更好的迎接值得的人
分手后怎么挽回对方？
挽回你心爱的人的主要方法有以下三种：冷静下来弄清楚分手原因，通过短信等间接形式和对方进行交流以及做好关于未来的规划与打算。
冷静下来思考你们分手的原因是很理智的一个做法。这样对于你以后去玩会对方是有很大的作用的。所以如果你想挽回对方的话，一定要分析清楚分手的原因，然后再采取行动挽回对方。当然，如果不好意思开口的话，可以通过短信电话等间接的方式和对方进行交流。这样的话也避免了见到对方之后的尴尬情境。另外，你也要做好关于未来的计划与打算，如果察觉到对方已经对你没有了意思，就不要再去强行的挽留对方。
最佳的分手挽留时间是在分手后的7天左右。原因有二：1. 可以给自己一些自省时间来回看这段感情；2. 七天后你们彼此的情绪处于回温区，利好复合。
分手后怎么挽回？
回答：如果是你提出的分手，在分手后你非常地难过、后悔，你想要找对方复合。那么在分手后的一段时间里你一定不能纠缠，这会让对方觉得你没有很珍惜这段感情轻易地做出“分手”这个决定、你处理这段感情的方式很幼稚，这会让你在对方心中的价值感降低，不利于日后的挽回；而且就算对方一时心软同意复合，他也不会像以前那样珍惜你。
如果是对方提出的分手，在分手后你想要挽回对方。那么在分手后的一段时间里你一定不能纠缠，他可能在提出“分手”这个决定以前，就考虑了很多你可能做出的回应的应对方式。
分手挽回最有效的方法，你知道吗？
1、在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。还要关注一下，眼下什么是最重要的，设想今后的生活充满新奇。
2、经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。
3、如果自己真的想挽回一段感情，最好的办法就是沟通。一定要清楚，对方是什么态度。两个人最好能谈谈，了解对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。
4、多想想自己能为对方做些什么，每天做些体贴的小事。而不是一味地想从对方那里获得什么。可以给他留几句爱的叮咛，为他整理凌乱的杂物，做些可口的饭菜，给他写信倾诉自己的心事……
5、如果自己过去欠下了一份情债，那么要采取一种合适的、理想的方式，来回报对方的爱意。那么对方就会觉得，你是个重情重义的人，值得继续深交，爱你之情便会倍增。
6、一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。
分手了怎么样挽回？
情感挽回：“复联”有什么注意事项？
分手失恋是痛苦的，但“复联”常常让人产生希望。
不过有一部分人，即使分手后重新获得了复联的机会，还是会再一次面临失去。
就比如我的一位学员。
他和女友正式分手大约一周，女友因为受不了他的电话和消息轰炸，已经删除了他所有的联系方式。
后来通过他的种种策略，最后女友又同意了他的好友申请。
不过，即使他重新拥有了女友的联系方式，还是像之前一样，过度暴露需求感，一步步又把女友“逼走了”。
如果不理解“复联”的真正含义，不明白“复联”的注意事项，迟早会再次失去。
01
首先，要明白一点，复联≠复合，不代表你们已经恢复了正常的情侣关系。
很多人，以为复联的意思，就意味着两个人已经差不多复合了，其实，并非如此。
虽然个人进入了复联的阶段，但也只是意味着，对方愿意给你一次表现自己的机会而已。
并不是说对你有多留恋，有多深情，有多深爱。
不深情，为什么还会回头？
可能只是好奇，可能只是于心不忍，可能只是觉得“在一起都这么久了，要不再试试”，可能只是经不起你的软磨硬泡，并不一定是深爱。
一个深爱你的人，可能删除了你之后就再见了，而我们无法处于对方的境地，是无从得知他的想法的。
复联后，如果再像以前一样，不做任何改变，还是一样会失去。
那个你爱的人，还会被你的高需求“吓跑”。
02
复联过程当中，最重要的就是要调整好自己的心态。
拥有一个好的心态，挽回前任也就是事半功倍的事情。
切忌过度急躁，过度暴露需求点。
无论是分手后还是复联的过程当中，都要学会控制自己的需求。
姿态过低，表现出自己的高需求“我真的离不开你”“你别走”“让我做什么都可以”，无形中拉低了自己的框架，或者不断发消息，打电话，也无非是向他（她）表明：“我被你吃的死死的”。
你在潜意识中把主动权交给了他，而你的“是生是死”也完全由他决定。
但是谁都不喜欢一个“低价值”的人，也不会对你产生任何兴趣。
复联的时候，一定要注重调整好自己的心态，同时也要明白，你们现在的身份已经不是情侣了，只是普通朋友的身份，说活措辞也一定多加注意，避免偏激。
03
如果想让对方对你产生兴趣和好奇，就要学会“制造反差”。
这一点，可以有效借助朋友圈展示。
不是说朋友圈只能展示积极的正能量，同样，负面的情绪也可以表现出来。
如果你之前分手的时候觉得无所谓，那么复联时，可以在朋友圈展示很在意这段感情，并且为此很伤心。
如果你之前分手的时候过度消极，复联时，可以在朋友圈展示自己的积极和阳光。
重要的是，制造前后的反差，让他对你产生好奇的心理。
另外，注重自己前后的改变，个人形象的提升，谁都会对一个焕然一新的你刮目相看。
当你自身充满魅力，散发吸引力的时候，他也会被你的高价值重新吸引回来，重新回忆起你们之间感情的点滴，有助于感情的升温。
这里有一个注意事项：
复联的过程，是一个比较艰难的过程，他可能还会延续之前的冷漠的态度，对你的消息置之不理，不理睬你的感受，需要你调整好情绪，坚持下去，别因为一点小事就受挫，就放弃。
相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？
乐哉情感从业十年以来，帮助近万例男女成功收获幸福。如果您有任何情感上的问题，都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属，愿天下人不再为情所困！
刚分手，但她说她已经不喜欢我了，如何挽回前女友？
都说，女人是水做的，一个在你看来异常绝情的前女友，或许她只是不想让你看到，她心中的千百次挣扎与痛苦。
然而，即便她心里有万般挣扎或是痛苦，她依旧选择放弃前任，选择表现得异常绝情，那么她在这段感情中，想必痛苦一定大过喜悦。
想要挽回这样一个绝情的前女友，除了需要拿出莫大的勇气和决心，我想可能还需要一点方法以及，等待上天的眷顾。
一、死缠烂打？不，冷冻你们的关系
很多人在失恋无法接受分手的现实，出于一种“空缺感”开始对自己的前任死缠烂打。
或者对对方的各种社交软件狂轰乱炸般地发着信息；
或者冷不丁出现在对方面前去乞求对对方原谅；
或者学习一些电视剧里的桥段，站在对方的住址楼下傻傻等着对方的回应。
如果你能站在对方的角度去思考，你就会知道这些行为能使人产生多大程度的厌恶了。尤其是作为女性，这种死缠烂打的行为只会使女性更加去用感性思考情感的问题，那些厌恶的情绪不单不会让她原谅你，只可能让她越来越厌恶你的存在。那些分手时表现得绝情的女性更是如此。
既然死缠烂打不是一个好的解法，那你不妨试着从另一个角度去对待刚刚分手时你们的这段关系。你可以试着冷冻这段关系。
你可以尝试冷处理。这是一种缓和的冷冻关系的方式。它是指在你们彼此发生矛盾时不要立刻做决定或者表达观点，而是等到自己的足够冷静在去回应对方。
你也可以尝试断联。断联是一种比较激进的冷冻关系的方式。这种激进的方式意味着，除了暂时停止回应对方之外，你还要掐断自己和对方的一切联系，与她完全隔绝。
这两种方法，你需要根据自己的实际情况去选择使用。并且，断联实际上是一种具有赌博性质的举动，贸然选择断联，可能会葬送一段本可以挽回的爱情。因为在断联的过程中，如果没有专业指导，断联者的决心非常容易动摇，最终导致前功尽弃。 而在冷处理或者断联的过程中，你不是仅仅维持这个状态乞求对方回心转意，你在这个过程中，需要做的还有更多。
二、我失恋了？我失恋了！我失恋了。
都说力的作用是相互的，只要真正爱过，我相信无论分手的时候表现得多么绝情，分手对她内心造成的伤害不会比对你造成的伤害要少。只不多，她在分手后表现得绝情，这加剧了你的伤害。但无论如何，你们的心都受了伤。 在分手后，我相信很多人都会经历以下这几个阶段。 在一开始，不断追问自己，我真的失恋了？ 接着，开始不断放大这样一个事实：我真的失恋了！ 最后，随着时间的推移或是心态的变化，才最终接受现实，我真的失恋了。
但是，很多人会在前两个阶段停留过久，最后白白错过了挽回的最佳时机。所以，在尝试冷冻这段关系后，想要挽回，你首先需要做的就是调整好自己的心态。
我在一开头提到，女人是水做的，可男人也不是石头做的。 分手后的你，是不是喝着酒，和朋友说我没事，喝醉了却说，某某某，我很想你。 分手后的你，是不是烟灰缸里都是烟头；
分手后的你，是不是总爱和朋友待在一起，不愿意面对一个人的冰冷； …… 我相信很多男同胞面对分手时，总会有一段时间处于这样一个阶段。的确，分手的事实让人难以接受，但是无论你想要挽回与否，这样的状态都不是一个人应该面对生活的正常状态。
看到这里有些人可能会说：“又不是你失恋，认清现实哪有那么简单。”那么我想一下这些方式或许可以帮你走出这样的困境。
你可以试着把心思多投入到别的方面，比如醉心于工作，或是请一个假去远足。这种转移注意力的方法对缓解分手后的沮丧情绪有着非常不错的作用。
除此之外，作为男性的你还可以通过运动的方式减压。在大汗淋漓之后，你能够获得一个愉悦的心情并且改善你的生活状态，使你本人更有精力。 如果你认清了分手这样一个现实，说明你也具备了足够良好的心态去回顾这段恋情，并从中找到你们分手的原因。
三、解构爱情 分手，说到底还是一种积蓄。没有人会因为一个小小的矛盾而选择分手，除非她根本不够爱。 所以，在寻找情感问题时，我们必须回归到情感本身，从那些以前未曾注意的细节中找到问题所在。当然，每个人的生活方式不同，遇到的问题也就不同，需要具体问题具体分析。以下这些典型原因，仅仅作为参考，有则改之，无则加勉。
1、缺乏沟通 你有多久没有和她进行一次袒露心扉的畅谈了？很多人会回答说：“我每天都在和她聊天啊！” “说个不停不一定是交流。”我一直非常喜欢这样一句话，因为真正的沟通，不是嘻嘻哈哈地分享生活，也不是遇到不顺相互倾倒情绪垃圾。
真正的沟通时袒露心扉，让对方走进你的心里。
而缺乏沟通就会造成双方的隐形冲突。简单来说隐形冲突是指双方为了维持与对方感情的表面和谐，隐忍了情感上的不悦。但是，这样的行为只是暂时的回避问题，并不能真正解决彼此的问题。
并且这种冲突会造成两种不同的沟通模式：要求型沟通模式与回避型沟通模式。
在要求型沟通模式中，恋爱的一方为了冲破隐形冲突的现状，会呈现一种不断要求的状态，而这种状态和容易加深恋爱双方的冲突浓度。 另一方为了化解这样一种不断要求的攻势，就会呈现出回避型的沟通模式。这一方会在受到要求时表现出非常消极的姿态，虽然杜绝了矛盾立刻爆发的可能，但只会越发加剧隐形冲突的矛盾程度。
长此以往，两人只会在不断争吵中，消耗彼此间的情感浓度。
2、地位不平等 恋爱中的地位不平等是我们经常会遇到的一个问题。虽然在一段恋情中，双方的地位不可能绝对平等，但是有心思的恋人会懂得维持彼此地位的动态平衡。
恋爱中的地位不平等，无论是对强势的一方或是对弱势的一方，都会造成极大的影响。
对于恋爱中强势的一方，这种地位不平等会使其产生一种控制欲。这在心理学上表现为“投射效应”。
投射效应，即在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。 这种控制欲一旦得不到满足，就会使人产生挫败感。而为了维护自己的地位，处于强势的一方会做出很多情绪化的行为。这些行为使得恋情之间的冲突浓度上升。
而对于恋爱中弱势的一方，长期处于一种弱势的状态会使其产生一种自卑心理。自卑心理作为一种负面情绪，会不断加剧弱势方对这段感情的怀疑程度。怀疑的程度越深，感情就越有可能走向覆灭。
3、缺乏新鲜感 “一段爱情到了最后，都会变成亲情。” 这是很多人都听过的一句有关爱情的话，但我想要为它再加上一个后缀：“想要维系这段感情，你需要不断为它带来新鲜感。” 的确，在恋爱中我们都要经历从甜蜜到平淡这样一个过程。然而倘若我们没有努力去经营这段感情，而是任由它平淡下去，到了最后没有谁愿意甘于平淡。
很可能，即便你们之间没有任何矛盾，你们也会在这样的平淡中渐行渐远。这正是因为，你们的恋情中缺乏新鲜感。
每个人在生活中都会本能地对新鲜事物抱有更多的热情，并选择遗弃那个一成不变的事物。 所以，如果你们之间没有矛盾，你可能就要去思考缺乏新鲜感的问题了。
4、客观条件 客观条件是最难解决也是最容易解决的一个原因。 我们可以很简单地罗列出很多使得两人分手的原因。家庭条件不对等、无法快速结束异地恋、对于婚姻的规划不尽相同…… 这些问题虽然看似困难，但它并不像其他一些隐性的问题看似容易实则难以解决，它有一个指标可以达到。 当然，想要解决这些问题，也需要个人投入更多的努力才行。
四、找到那把属于你的钥匙 当你回顾自己的这段感情经历并找到你们之间的分手原因后，你就需要找到那把属于你自己的钥匙，去开启挽回之门。
1、改变的魔术 改变的目的不单单是为了建立二次吸引，也是为了使你整个人看起来变得焕然一新。
你的外表不能邋遢。你不能因为失恋而表现得颓废，你可能不帅，但是你可以把自己捯饬得干净、阳光，让人看得舒服。 在分手这段时间里，尝试从各方面提升自己，最好在一方面有所建树，这样在你和她取得联系时，才会增加你对她的吸引力。
在改变的同时，也不要忘了进行朋友圈建设。你在朋友圈的一举一动其实都在对方眼里，如果你在能够在你的朋友圈里展现出足够的吸引力，我相信她会看到你的改变。 谁会拒绝一个优秀的人呢？
2、在对的时间做对的事 当你和她的互动开始增加，彼此间的话语开始变得亲密时，说明你对她已经构建了二次吸引。
这时候，作为男性的你，应该做的不是静等花开，而是看准时机主动出击，邀请她见面。 在社交软件上的交流怎么都比不上面对面的一次交谈。 在邀约的时候，也有一些小技巧，如果你稍不注意，也会触及对方的心理防线，带来和你预想不同的结果。
记住，在邀约时千万不要提及感情。分手后，即便过去数月，女性对于这段过去的情感仍旧会保持一定的敏感度，你贸然提及情感，只会加重她的戒备心，认为你只是想挽回她。 与此同时，在邀约时要投其所好。这样一来可以使你约她变得顺理成章，而来也可以增加你邀约成功的可能性。
3、约会的话术 在约会的过程中，你的所有表现都会在她的心里留下一个分数，而这样一个分数的高低，就直接决定了你往后的挽回能否成功。 所以，在约会中你要注意自己的言谈举止，避免对方产生负面情绪。
首先，你需要坚定自己目前作为朋友的身份，不要暴露自己的需求感。你的强烈的需求感只会给对方带来更多的不适，而这种不适很容易使对方产生戒备心。同时，你的低姿态也会让对方对你投去异样的目光。
其次，不要活在过去。挽回，与其说是唤回往日的情感，倒不如说是重新建立起一段新的情感。女人的确是感性的，但女人也是记仇的，你以为能够用回忆打动她，可实际上你也让她想起了一些糟糕的回忆。
最后，避免争吵。面对来之不易的机会，争论只会冲击你们刚刚建立起的来之不易的情感浓度，让你的苦心经营毁于一旦。
其实，说到底，前女友再绝情，她的心也是肉做的。面对绝情的前女友，想要挽回，需要投入更多的真心，去让她感受到你的真心。
想挽回的可以说一下情况