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圣安米悦心理咨询靠谱吗？
圣安米悦心理咨询靠谱。正规注册。公司法定代表人
邓玉莲
注册资本
200万人民币
成立日期
2018-09-13
心情极度郁闷，有时候甚至上不来气，怎么办？
如果我们不想要这个情绪，我们应该做的并不是说：你不该生气。而是应该去改变刺激源。要想没有这个情绪，一定要从这个刺激源着手。刺激源的产生，造成情绪反应，刺激源越大，情绪反应越大。
情绪的调节包括一系列过程，包括承受力、觉察、表达、以及对生理、行为的控制。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
作为人类，我们发展出了靠自我调节和靠他人调节两种策略。
婴儿怎么自我调节？通过哭。
哭是表达，表达了之后，得到了父母的安抚，抱他拍他，是通过他人调节。
自我调节还有就是，吃手指头，还有的会抱着小熊，还有的会在婴儿床里面晃。
那么，成年人怎么自我调节？
成年人的情绪调节分成健康和不健康的，抽烟喝酒赌博打游戏，购物。这个和小婴儿吃手指本质是一样的，都是属于自我调节的方式。
那么，成人怎么通过他人调节？
似乎很少见，有多少读者会对另外一半说：我今天心情不好，你可不可以抱抱我。估计很少，取而代之，我们经常说的是：别烦我，我心情不好，离我远一点。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
随着年龄越大，我们越少靠他人调节。
不存在说哪一种比较好，但是必须要拥有这两种能力，因为人生很难说，你会有虚弱的时候，生病的时候，会有遭遇重大打击的时候，自己靠不住的时候，我们也需要别人来帮我们。
当然了，万事都靠别人也不好。
实用的一些自我调节的方式有：
1）写情绪日记
2）做有氧运动
3）看一部有意义的电影
4）洗个热水澡，疏通全身经络
成都圣安米悦心理咨询真有说的那么好吗？
不错的，平价、位置好交通便利，可以去看看
心理咨询是怎么起作用的？一般多久可以起作用？
心理咨询是一个治疗方式，成效取决于来访者配合程度，和咨询师多年积累的工作经验。工作经验是重要基础，能够准确快速认清来访者心理困惑，做出有效干预。来访者配合程度则是治疗成效的重要保障，不可或缺！
真正的心理咨询是什么样的呢？
心理老师左叔非常乐意回答你的问题。
我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“真正的心理咨询是什么样的呢？”的问题，也是我们在做心理咨询工作中，有时来访者会提出的问题，我根据自己心理咨询的经验来回答你的提问。同时，也借此机会普及一下心理咨询的常识，纠正社会上很多人对心理咨询认识的误区。
第一，什么是心理咨询？
心理咨询是心理咨询师帮助来访者解决心理问题的一个过程，在这个过程中，心理咨询师运用心理学的知识，遵循心理学原理，通过心理咨询的技术和方法，帮助来访者解决心理问题。
第二，真正的心理咨询是这样的
首先，心理咨询师与来访者要建立基于信任的咨询关系，这是心理咨询区别于其他帮助职业的最大特点，也是心理咨询可以进行下去的基础。如果没有基于信任的咨询关系，来访者不会把自己的心理困惑告诉心理咨询师，也不相信心理咨询师能够帮助他。所以在心理咨询过程中，心理咨询师始终要运用积极关注、尊重、倾听、无条件接纳、共情等心理咨询特质，已取得来访者的信任。
其次，心理咨询是按照一定的结构去进行的，一是心理咨询有职责的限制，在心理咨询中心理咨询师的指责是有限的，而非无限的，可以说心理咨询师与来访者各司其职；二是心理咨询的时间限制，心理咨询有时间限制的要求，每次50分钟左右，每周一次，这是固定不变的，但是在初次咨询时可以延长时间，以便心理咨询师搜集来访者的资料。三是咨询关系的限制，心理咨询师与来访者是职业关系，即便在心理咨询结束以后，心理咨询师与来访者也不能以朋友来往，同时，心理咨询师不能在心理咨询室之外与来访者进行任何咨询活动；四是心理咨询有目标，但是这个目标是可行的，具体的，是可以通过心理咨询实现的。
第三，心理咨询与聊天不同，它是严格按照一定的程序而进行
一是要预约，二是咨询过程结构化，三是有时间要求，四是有咨询目标，五是心理咨询要收费，六是心理咨询结束后要对咨询效果进行评估，七是心理咨询要布置作业，八是心理咨询有保密要求，九是在心理咨询中心理咨询师与来访者是协商解决问题，以来访者为主。
希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你的邀请！
孩子从小被父母忽略，长大以后影响到底有多大？
有一种现象，很多人都注意到了。
那就是，你的圈子里面——同学也好、朋友也罢、或者同事之中；
有一些人，他们的学识一般、资质平平、能力中庸；
但是，他们非常自信——即便你并不认同他的观点或者业务能力，但是你丝毫影响不了他们良好的自我感觉。
这些人，在小的时候，一定是被父母欣赏和看重的孩子。
被父母忽略的孩子，自卑、胆怯、敏感
我的一个同事小北，他自幼就有先天性心脏病，一直长得比较瘦小。
他家里共有三个孩子，他排行老二。
他的父母都是工薪阶层，养育三个孩子，已经非常辛苦。
因为他的病，他不仅身体弱而且非常爱生病。
父母也拿不出余钱给他做手术，只是平时给他看病的钱，都已经不堪重负。
所以，父母基本上也就视他为包袱。
他居然挣扎着考上了大学，家里谁都不抱希望在他身上——都以为他活不了太久。
他自己报了医学院。
这个学校还是很好的，他第一年上学，体检时查出来先心，学校直接免费给他做了手术。
小北后来身体恢复不错。
但是他很没有自信——如果谁流露出来一点怀疑他的样子，他马上就会收敛笑容，走到一边去；苦着一张脸；他整个人好像游走在自卑和自负之间，好像不知道的还有一个中间的平衡点——不亢不卑。
他和大家面上关系还不错，但是很难深交。
后来小北结婚了，但是以前形成的行为模式难以改变，放在婚姻里面，冲撞起来还是一味的冷战，小北冷漠起来的样子非常绝情——他老婆后来说。
小时候被父母忽略的孩子，就像在阳光阴暗的地方自生自灭的植物，虽然身躯可以与人无异，但是内心非常的自卑和不自信。
被父母忽略的孩子，在人际关系中，容易放弃自己的权利而成就别人的“自私”。
一味地、没有原则的让步。
好像自己没有任何权利、不应该去争取任何权利。
甚至很多时候会用这种放弃去维护别人对自己的“关注”和“好感”。
其实，早年被父母忽视的孩子，内心缺乏安全感。
总是一副随时妥协随时逃走的姿势。性格中很多自我冲撞的部分。
上面说到的小北，就是这样；同事都认为小北很好说话，什么都不争；
但是一旦小北喝点酒，就会变得难以置信的轻佻，说话刻薄而且易怒。
被父母忽略的孩子，长大以后很轻易就被他人的“重视”所感动；也更愿意在人群中寻求别人的认同。
这样的孩子长大以后，特别容易误解别人的善意——总是会认为别人的善意是一种对自己的“重视”和好感。
超级好面子、喜欢别人的认同。
对于理解自己的人，恨不能马上“义结金兰”。
所有在孩子长大以后本能上追逐的这些东西，都是他生命里面一直缺失掉的。
父母在孩子早期性格塑造形成阶段非常重要，爱孩子、尊重孩子、与孩子共情，培育良性的亲子关系，才能给孩子一颗“爱己爱人”的心。
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我是芯妈，与孩子共同成长；与您共同探索孕育养儿之道。每日遇到新问题，每日解答新问题；互帮互助，敬请关注[芯妈心语]。
怎样判断抑郁症是否转成双向情感障碍？
很多双向情感障碍都不是原发性的，它们基本上是由抑郁症未得到有效的治疗而转化成的。
抑郁症转化为躁狂症最主要临床表现：
抑郁和躁狂有规律的交替出现，在抑郁发作期，患者体验绝望痛苦非常强烈，自杀和自残的冲动异常明显，明显的活动减少，自我贬抑和悲观预测异常突出；患者在躁狂发作期，患者出现自我膨胀，快感体验强烈，极度偏执，睡眠减少，无法安静，喜欢购物等症状，多数患者会出现消瘦体重减轻，食量减少。
双向情感障碍又叫两极性抑郁症，躁狂抑郁症，它本质上是神经递质五羟色胺活动不稳定造成的。
双向情感障碍比抑郁症单独发作或躁狂症单独发作治疗难度更大，复发性更高，危险性更大，而且有转化为精神分裂症的可能性，所以一定要及时治疗。
抑郁症会经常一整晚都睡不着觉吗？
会的。
睡眠不好是抑郁症患者的主要特点之一。康复的抑郁症患者发作前都会有睡眠障碍，整晚整晚睡不着觉基本就是抑郁发作了。
我曾经有过三四天日夜无眠的历史，那时候也不知道是抑郁症，就是连续几天失眠之后，身体机能下降，心慌气短心悸大脑浑浑噩噩。
一次两次的偶尔整晚整晚睡不着觉，不一定是抑郁症，但是抑郁症患者在不用药的情况下肯定会整夜睡不着，这两者是包含与被包含的关系。
偶尔的整晚睡不着觉，不会对人体造成多大的伤害，除了精神不济憔悴之外，没有有太大的影响，一般情况下是大脑受了刺激或者心里有压力造成的，做一下心里调整很快会复原。
抑郁症患者的失眠不一样，是病症的一种表现，只有治疗好了抑郁症状，才能缓解失眠。因为不了解失眠是抑郁症的一种症状，所以我服用过多重治疗失眠的药物。由刚开始的中成药换成了西药，佐匹克隆不管用的情况下换成了安定。最后安定也不管用了我被确诊抑郁症。
治疗失眠的药，我至少吃了十种，我原以为失眠和抑郁无关，直到安定都无法控制我的失眠状态，我才相信自己真的抑郁了，也是抗抑郁药让我一步一步从那个状态走出来。
网络心理咨询靠谱吗？
社会发展节奏越来越快，许多人对这个社会难以融入，产生心理疾病。
所谓心理咨询，是指在专业心理咨询师的协助下，询问者能够自我引导，走出精神困境。因此，选择心理咨询，成为了解决精神困扰的主要途径。
但是，由于心理学在我国发展时间较短，大部分人对心理咨询怀有抵触情绪，他们认为心理疾病就等于精神病，其实这是一种误解。
由于网络的发展，网络心理咨询应运而生，但是它到底能不能有效帮助我们？
网络心理咨询与当面心理咨询相比，其缺点是治疗环境会有所限制，想要让求助者走出困境，需要有相应的治疗手段。同时，网络心理咨询不能够较为全面的掌握求助者的信息，其治疗效果自然会有所降低。
在许多发达国家，线上进行心理咨询，已经是普遍存在的方式，说明其具备一定的可行性。网络心理咨询的优势在于，不受时间空间限制，求助者完全可以根据自己的情况安排时间。除此之外，求助者也无需担心被他人知道而遭受非议，更加便捷，并且，他们能够产生更多的安全感，接受治疗。
中国最近几年网络诈骗盛行，如果想要通过网络寻求心理咨询，首先需要仔细辨别，必要之时可以询问专业人士。另外这种方式通常需要支付的费用较低，最好能够做到货比三家，并且有实际效果才付款，以防被骗。
总之，当面心理咨询会好很多，可靠性也强，网络心理心理咨询只是第二选择。
希望我的回答对你有帮助。
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赵小明 央视财经频道特约心理专家
总喜欢贬低自己的人是因为谦虚还是不自信？
问题，总喜欢贬低自己的人，是因为谦虚还是不自信？这需要区别情况具体分析。一个人情绪的表露与其性格有直接关系，如果是偶尔为之，应该与当时的时空背景有关。
一般来说，能经常贬低自己的人，往往是性格内向、为人低调、不擅张扬且有自卑心理的人。或者是另有隐情与苦衷不得已而为之。又或者是为了掩盖什么而刻意为之。总之旁人也不便刨根问底，否则会适得其反。如果是好朋友想关心对方，那就只作“不经意”就好。
前面说的是在一般情况下而言，如果在特殊情况下为了摆脱困境与尴尬，以贬低、贬损自己的办法，以求解脱困局，也是个不错的选项。有一种说法叫“大智若愚”，比较经典的例子是，水浒传里宋江酒后题反诗被人告发，为了逃避刑罚宋江用的就是自贬自损、装疯卖傻的办法摆脱了困局。这才有了之后的上梁山群雄聚义，做出了一番大事。