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圣安米悦心理咨询靠谱吗?
圣安米悦心理咨询靠谱。正规注册。公司法定代表人
邓玉莲
注册资本
200万人民币
成立日期
2018-09-13
心情极度郁闷,有时候甚至上不来气,怎么办?
如果我们不想要这个情绪,我们应该做的并不是说:你不该生气。而是应该去改变刺激源。要想没有这个情绪,一定要从这个刺激源着手。刺激源的产生,造成情绪反应,刺激源越大,情绪反应越大。
情绪的调节包括一系列过程,包括承受力、觉察、表达、以及对生理、行为的控制。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
作为人类,我们发展出了靠自我调节和靠他人调节两种策略。
婴儿怎么自我调节?通过哭。
哭是表达,表达了之后,得到了父母的安抚,抱他拍他,是通过他人调节。
自我调节还有就是,吃手指头,还有的会抱着小熊,还有的会在婴儿床里面晃。
那么,成年人怎么自我调节?
成年人的情绪调节分成健康和不健康的,抽烟喝酒赌博打游戏,购物。这个和小婴儿吃手指本质是一样的,都是属于自我调节的方式。
那么,成人怎么通过他人调节?
似乎很少见,有多少读者会对另外一半说:我今天心情不好,你可不可以抱抱我。估计很少,取而代之,我们经常说的是:别烦我,我心情不好,离我远一点。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
随着年龄越大,我们越少靠他人调节。
不存在说哪一种比较好,但是必须要拥有这两种能力,因为人生很难说,你会有虚弱的时候,生病的时候,会有遭遇重大打击的时候,自己靠不住的时候,我们也需要别人来帮我们。
当然了,万事都靠别人也不好。
实用的一些自我调节的方式有:
1)写情绪日记
2)做有氧运动
3)看一部有意义的电影
4)洗个热水澡,疏通全身经络
心理咨询是怎么起作用的?一般多久可以起作用?
心理咨询是一个治疗方式,成效取决于来访者配合程度,和咨询师多年积累的工作经验。工作经验是重要基础,能够准确快速认清来访者心理困惑,做出有效干预。来访者配合程度则是治疗成效的重要保障,不可或缺!
成都圣安米悦心理咨询真有说的那么好吗?
不错的,平价、位置好交通便利,可以去看看
孩子从小被父母忽略,长大以后影响到底有多大?
有一种现象,很多人都注意到了。
那就是,你的圈子里面——同学也好、朋友也罢、或者同事之中;
有一些人,他们的学识一般、资质平平、能力中庸;
但是,他们非常自信——即便你并不认同他的观点或者业务能力,但是你丝毫影响不了他们良好的自我感觉。
这些人,在小的时候,一定是被父母欣赏和看重的孩子。
被父母忽略的孩子,自卑、胆怯、敏感
我的一个同事小北,他自幼就有先天性心脏病,一直长得比较瘦小。
他家里共有三个孩子,他排行老二。
他的父母都是工薪阶层,养育三个孩子,已经非常辛苦。
因为他的病,他不仅身体弱而且非常爱生病。
父母也拿不出余钱给他做手术,只是平时给他看病的钱,都已经不堪重负。
所以,父母基本上也就视他为包袱。
他居然挣扎着考上了大学,家里谁都不抱希望在他身上——都以为他活不了太久。
他自己报了医学院。
这个学校还是很好的,他第一年上学,体检时查出来先心,学校直接免费给他做了手术。
小北后来身体恢复不错。
但是他很没有自信——如果谁流露出来一点怀疑他的样子,他马上就会收敛笑容,走到一边去;苦着一张脸;他整个人好像游走在自卑和自负之间,好像不知道的还有一个中间的平衡点——不亢不卑。
他和大家面上关系还不错,但是很难深交。
后来小北结婚了,但是以前形成的行为模式难以改变,放在婚姻里面,冲撞起来还是一味的冷战,小北冷漠起来的样子非常绝情——他老婆后来说。
小时候被父母忽略的孩子,就像在阳光阴暗的地方自生自灭的植物,虽然身躯可以与人无异,但是内心非常的自卑和不自信。
被父母忽略的孩子,在人际关系中,容易放弃自己的权利而成就别人的“自私”。
一味地、没有原则的让步。
好像自己没有任何权利、不应该去争取任何权利。
甚至很多时候会用这种放弃去维护别人对自己的“关注”和“好感”。
其实,早年被父母忽视的孩子,内心缺乏安全感。
总是一副随时妥协随时逃走的姿势。性格中很多自我冲撞的部分。
上面说到的小北,就是这样;同事都认为小北很好说话,什么都不争;
但是一旦小北喝点酒,就会变得难以置信的轻佻,说话刻薄而且易怒。
被父母忽略的孩子,长大以后很轻易就被他人的“重视”所感动;也更愿意在人群中寻求别人的认同。
这样的孩子长大以后,特别容易误解别人的善意——总是会认为别人的善意是一种对自己的“重视”和好感。
超级好面子、喜欢别人的认同。
对于理解自己的人,恨不能马上“义结金兰”。
所有在孩子长大以后本能上追逐的这些东西,都是他生命里面一直缺失掉的。
父母在孩子早期性格塑造形成阶段非常重要,爱孩子、尊重孩子、与孩子共情,培育良性的亲子关系,才能给孩子一颗“爱己爱人”的心。
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我是芯妈,与孩子共同成长;与您共同探索孕育养儿之道。每日遇到新问题,每日解答新问题;互帮互助,敬请关注[芯妈心语]。
网络心理咨询靠谱吗?
社会发展节奏越来越快,许多人对这个社会难以融入,产生心理疾病。
所谓心理咨询,是指在专业心理咨询师的协助下,询问者能够自我引导,走出精神困境。因此,选择心理咨询,成为了解决精神困扰的主要途径。
但是,由于心理学在我国发展时间较短,大部分人对心理咨询怀有抵触情绪,他们认为心理疾病就等于精神病,其实这是一种误解。
由于网络的发展,网络心理咨询应运而生,但是它到底能不能有效帮助我们?
网络心理咨询与当面心理咨询相比,其缺点是治疗环境会有所限制,想要让求助者走出困境,需要有相应的治疗手段。同时,网络心理咨询不能够较为全面的掌握求助者的信息,其治疗效果自然会有所降低。
在许多发达国家,线上进行心理咨询,已经是普遍存在的方式,说明其具备一定的可行性。网络心理咨询的优势在于,不受时间空间限制,求助者完全可以根据自己的情况安排时间。除此之外,求助者也无需担心被他人知道而遭受非议,更加便捷,并且,他们能够产生更多的安全感,接受治疗。
中国最近几年网络诈骗盛行,如果想要通过网络寻求心理咨询,首先需要仔细辨别,必要之时可以询问专业人士。另外这种方式通常需要支付的费用较低,最好能够做到货比三家,并且有实际效果才付款,以防被骗。
总之,当面心理咨询会好很多,可靠性也强,网络心理心理咨询只是第二选择。
希望我的回答对你有帮助。
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赵小明 央视财经频道特约心理专家
抑郁症会经常一整晚都睡不着觉吗?
会的。
睡眠不好是抑郁症患者的主要特点之一。康复的抑郁症患者发作前都会有睡眠障碍,整晚整晚睡不着觉基本就是抑郁发作了。
我曾经有过三四天日夜无眠的历史,那时候也不知道是抑郁症,就是连续几天失眠之后,身体机能下降,心慌气短心悸大脑浑浑噩噩。
一次两次的偶尔整晚整晚睡不着觉,不一定是抑郁症,但是抑郁症患者在不用药的情况下肯定会整夜睡不着,这两者是包含与被包含的关系。
偶尔的整晚睡不着觉,不会对人体造成多大的伤害,除了精神不济憔悴之外,没有有太大的影响,一般情况下是大脑受了刺激或者心里有压力造成的,做一下心里调整很快会复原。
抑郁症患者的失眠不一样,是病症的一种表现,只有治疗好了抑郁症状,才能缓解失眠。因为不了解失眠是抑郁症的一种症状,所以我服用过多重治疗失眠的药物。由刚开始的中成药换成了西药,佐匹克隆不管用的情况下换成了安定。最后安定也不管用了我被确诊抑郁症。
治疗失眠的药,我至少吃了十种,我原以为失眠和抑郁无关,直到安定都无法控制我的失眠状态,我才相信自己真的抑郁了,也是抗抑郁药让我一步一步从那个状态走出来。
恐婚的人是是什么心理?
恐婚,可以理解为对婚姻生活的恐惧。这种恐惧会有多方面的原因,我们从生理、心理、社会三方面来分析。生理方面,主要是生殖系统的发育、性功能强弱的问题。如果发育欠佳,会担心婚后夫妻生活不和谐,能否生育等问题而产生恐婚心理。心理方面,主要是自信心。如果对婚后应该承担的家庭责任没信心,也会恐婚。社会方面,看到了太多婚姻不美满而造成的悲剧,尤其是父母婚姻的不和谐,自己因为父母婚姻关系而感受到的痛苦和创伤,都会让人产生恐婚的心理。总之,产生恐婚的原因因人而异,但恐婚的人都是对婚姻有美好的期待,只是担心能否做到而己。
恋爱期间总是患得患失怎么办?
爱情是多么地美好,恋爱的感觉让人感觉飘飘欲仙,甜蜜而满足。生命里一定要深深地爱过一次,为一个人和一份感情深深地陶醉,生命才会了无遗憾。
因为有了美丽的爱恋,冬日的寒夜也不感觉漫长,夏日的炎热也不感觉苦闷,秋日的落叶也不感觉悲凉。
爱上一个人的感觉就像是春日里的景象,万物复苏,一切充满了希望和新奇,一切是那么让人激动和兴奋。
因为真的爱了,真的在乎了,我们的心在享受美好的同时,伴随而来的还有患得患失,患得患失这样一种情绪存在于每一份真挚的感情里,是恋情里的盐,因为有了它,恋情才变得更加微妙和有味道。
适度的患得患失情绪有助于增加感情的甜蜜,如果过度的了,则会影响彼此的工作和生活,影响到彼此情绪和心境的稳定。那么如何有效缓解这种患得患失的情绪呢?
一 恋爱只是生活的一部分,要把自己的主要精力用在工作上,转移注意力。
活着 ,工作是非常重要的 ,有很多人会工作一辈子。人必须要有自己的事业,要有自己的梦想,并且不懈地去追求,当自己在一份感情里患得患失的时候,可以把重心转移到自己的事情上来,免得自己胡思乱想,用心赚钱是最重要的。
二 健康的身体是活着的本钱,积极锻炼身体
当自己处理患得患失的情绪时 ,要让自己的动起来,运动起来吧,大汗淋漓的感觉实在太美妙了,在增强体质的同时,让你收获一个好身材。
三 阅读在路上
阅读是可以做一辈子的事情,阅读开阔了我们的眼界,丰富了我们的灵魂,净化了我们的心灵。当我们患得患失的时候,就努力地阅读吧,相信越来越优秀,越来越努力的你会更加有自信。你值得拥有一切的美好,也值得拥有更好的。
患得患失的本质原因是自己不够自信,没有底气,所以要积极提升自己,努力学习,努力赚钱,提升自己的综合实力。
在这个残酷又美好的世界,在很大程度上,实力决定一切,有实力才有更多的选择权,才有更多的安全感和内心的笃定安然。
一切的春暖花开,现世安稳,都是跟努力的自己死磕到底的成果。
我是“心暖了”,愿遇见我,你的心也暖了!我是天蝎女,对文字极度痴迷,喜欢看小说,喜欢饱含想象力的故事,喜欢有故事的人,喜欢有温度的生命,喜欢写细腻有张力的情感美文。生命转瞬即逝,在修行的路上,我们义无反顾,冲锋陷阵,赴汤蹈火,愿心灵的成长与日俱增,永不停滞,愿平凡的生命光芒万丈。欢迎互动,欢迎点赞,欢迎打赏,欢迎关注….…