心理学情绪情感的基础知识,对于情绪情感概念的理解？
对于情绪情感概念的理解？
情绪和情感是不同的，情绪一般都会说闹情绪，情绪这东西就像脾气一样，只要有人让你不满意，你就可能会闹情绪，也就是耍脾气，情感是一个人对一件事物或者是另一个人的感情和感受，情感是可以抒发的，一个人的情感可以用文字，歌声，还有肢体动作表达出来，两者的表达好像正好相反，一个是对人和事物的不满，一个是对人和事物充满了满足，感情与怀念。
情绪情感的构成？
情绪的构成包括:情绪是由独特的主观体验，外部表现和生理唤醒等三种成分组成。
主观体验是个体对不同情绪和情感状态的自我感受，如愉快，难过，沮丧等。情绪和情感的外部表现，也就是表情 包括面部表情，姿态表情和语调表情。頭條萊垍
生理唤醒是情绪，情感产生的生理反应，如神经系统所发生的丘脑，前额皮质内外分泌腺，各种激素的变化等，如愉悦时心跳正常，暴怒时心跳加速等等。
情绪情感的概念和分类？
情绪一般指个体在其需要是否得到满足的情景中直接产生的心理体验和相应的反应。
那些满足人们需要的事物和对象，能引起各种肯定的态度，产生满意、愉快、高兴、喜悦、爱慕等情绪体验;相反，那些妨碍人们需要得到满足的事物和对象，就会引起否定的态度，产生不满、痛苦、忧愁、厌恶、恐惧、憎恨等不快之感。
心理学上情绪的五个阶段？
1、情绪的自我觉察能力頭條萊垍
了解自己内心的一些法和心理倾向，以及自己所具有的直觉能力。自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉，是自我理解和心理领悟力的基础。
2、情绪的自我调控能力
控制自己的情绪活动以及抑制情绪冲动的能力。这种能力的高低，会影响一个人的工作、学习与生活。当情绪的自我调控能力低下时，就会使自己总是处于痛苦的情绪旋涡中；反之，则可以从情感的挫折或失败中迅速调整、控制并且摆脱而重整旗鼓。頭條萊垍
3、情绪的自我激励能力
引导或推动自己去达到预定目的的情绪倾向的能力，也就是一种自我指导能力。它是要求一个人为服从自己的某种目标而产生、调动与指挥自己情绪的能力。
4、对他人情绪的识别能力
这种觉察他人情绪的能力就是所谓同理心，亦即能设身处地站在别人的立场，为别人设想。愈具同理心的人，愈容易进入他人的内心世界，也愈能觉察他人的情感状态。
5、处理人际关系的能力
善于调节与控制他人情绪反应，并能够使他人产生自己所期待的反应的能力。 一般来说，能否处理好人际关系是一个人是否被社会接纳与受欢迎的基础。在处理人际关系过程中，重要的是能否正确地向他人展示自己的情绪情感，因为，一个人的情绪表现会对接受者即刻产生影响。
扩展资料
1、用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。
2、人际调节，人与动物的区别在于他的社会属性，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使人暂时忘记烦恼，而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起当时愉快的感觉。
3、环境调节，美丽的风景使人心情愉悦，而肮脏的环境会使人烦躁。当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方。
4、认知调节，人之所以有情绪，是因为对事情做出了不同的解释，每件事情不同的人观点不同，则会产生不同的情绪反应。所以可以通过改变认知，来改变情绪。
5、回避引起情绪的问题，如果有些引起情绪的问题既不能改变自己的观点又不能解决，就可以选择逃避问题，先暂时避开问题，不去想它，待情绪稳定时，再去解决问题，而且有时候问题的解决方案会在从事其他事情时不经意的想出来。
情感/情绪是如何定义的？
情绪，在心理学上的定义，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍，最通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等。
每个人都会有情绪，情绪也会因为外界的干扰影响而变化。所不同的是，有的人能管理好自己的情绪，做了情绪的主人，有的人则被情绪左右，成了情绪的奴隶。
在市场竞争日益激烈的今天，情绪管理已经越来越被更多人所重视，而情绪也在时时影响着我们每个人的工作和生活。
什么是情绪情感，大学生如何进行情绪管理和调适？
情感贯穿于所有维度，是对精神需求被满足与否的感受。
情绪是低维度的情感，情绪都是非理性的。
情绪 = 欲望被满足与否的感受 + 物质保障需求被满足与否的感受。
情绪观以上的维度只产生情感，不产生情绪。情感与情绪生成与变化 = 需求是否被满足的结果 + 其过程中的阶段性结果 + 其过程中对结果是否能被满足的预测 + 事实体验的感官确定程度。
情绪管理，是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。我们无法直接观测内在的感受，但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。意识状态是情绪体验的必要条件。
情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。
1. 6H4AS情绪管理方法 用以增加快乐，减少烦恼，保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。頭條萊垍
优化情绪 6H(HAPPY)：奋斗求乐、化有为乐、化苦为乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐
负性情绪 4AS： A:ASK即反问，反思，S;STEP即步骤A.值得吗?自我控制。B.为什么?自我澄清。C.合理吗?自我修正。D.该怎样?自我调适。
2. 合理情绪疗法（ABCDEF理论）
基础：阿尔伯特·艾利斯的ABC理论
在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。
完整的治疗模式由ABCDEF六个部分组成：
A：activating events，指发生的事件。
B：beliefs，指人们对事件所持的观念或信念。
C：emotional and behavioral consequences指观念或信念所引起的情绪及行为后果。
D：disputing irrational beliefs, 指劝导干预。
E：effect，指治疗或咨询效果.
F：new feeling，指治疗或咨询后的新感觉。
要改善人们的不良情绪及行为，就要劝导干预（D）非理性观念的发生与存在，而代之以理性的观念。等到劝导干预产生了效果（E），人们就会产生积极的情绪及行为，心里的困扰因此消除或减弱，人也就会有愉悦充实的新感觉（F）产生。
怎样了解情绪，认识情感？
谢邀；现实中大多数把情绪表现为极差的心情，即不如意的时候、或被人家误解了还有受欺负了都会产生情绪！
情感是受到优质美好的环境于事物的感染，或感受到别人的温情优待，如亲情、恋情友情等而影响到自我内心的感触！
希望人间相互尊重少一些不应该的情绪，共同努力发扬文明友爱和谐情感！
什么是情绪和情感的基本特征？
一、情绪与情感
情绪是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度体验，是伴随认识活动而产生的心理过程。
普通心理学将情感定义为：是人的社会性需要相联系的态度体验。
事实上，人不论对自身的、心理的，还是社会的态度体验，其发生机制是一致的。情绪与情感没有必要进行定义的区分，也无法区分。比如，人对豺狼的恐惧与对阶级敌人的恐惧是没有任何本质区别的。情绪和情感都是态度上的体验，“体验”是情绪和情感的基本特征。除体验之外，情绪和情感产生过程中还常常伴随着特定的生理唤醒和外部表现。例如，人们在愤怒时，除了主观体验之外，还会伴随脸红、血压升高、心跳加快等外部表现。因此，一般我们提到情绪和情感时，不仅指某种主观体验，还包括了生理唤醒外部表现等成分。
显然，“社会性需要”是“客观事物”的子集，前者隶属于后者，即情感是情绪的一部分，在此一概论之，不再另作分别。
二、情绪规律
① 情绪是内在的本性，正常人遇喜则喜，遇忧则忧。
② 情绪由自主神经主宰，不以主观意志为转移。頭條萊垍
③ 对情绪的干预会强化情绪。
④ 情绪过程如山形曲线，不干预则一升一降而自生自灭。頭條萊垍
⑤ 放任冲动，可得一时满足，则易说后悔的话，做后悔的事。
⑥ 与情绪和平相处就会适应，则使情绪反应迟钝。
⑦ 新的行动创造新的情绪，即烦恼不能消除，快乐却可以创造，快乐多了，烦恼相对就少了。
三、情二端论
从实践操作的角度，为了便于有效应对情绪，我们对情绪的纬度和分类本身尽量简化为快乐与烦恼，或利与弊。頭條萊垍
1. 《礼记·礼运》饮食男女，人之大欲存焉；死亡贫苦，人之大恶存焉。故欲恶者，心之大端也。
2. 《韩非子·八经》凡治天下，必因人情。人情者有好恶，故赏罚可用。
3. 董仲舒在《春秋繁露·保位权》中也说:民无所好，君无以权也。民无所恶，君无以畏也。这都是指出人有好恶两种最基本的情绪。頭條萊垍
4. 汉·霍谞《奏记大将军梁商》:至于趋利避害，畏死乐生，亦复均也。情二端论说明了人的情感虽有种种不同的形式，但都不外乎是好(或爱)和恶这两端或两极的变化。我们就此一概而论地分为“烦恼”和“快乐”两部分，即所有情绪必然归属于两者之一，如此，则实为简单便捷。
四、情绪不能控制
1. 不要误会“情绪调节”。
情绪调节，指的是个体在面临情绪时所使用的策略。在恐惧的时候，如果把目标放在“消除恐惧”上，或试图不在意，则必然失败。如果，在恐惧的同时，不干预情绪，而是立即行动去创造安全的条件和创造快乐，则恐惧就不再是问题。此所谓“临事而惧，好谋以成。”
事实上，“试图控制”正性或负性情绪恰恰是情绪障碍患者的特点。个体对表情以及情绪体验的担心可能会带来适应不良的情绪调节策略，如压抑或回避、隐藏或忽略、不动心或不在意，但是，后果与愿望适得其反。
具有讽刺意味的是，极力想控制某一情绪体验反而会导致这种情绪体验增强。因此，这一模式可能会引起恶性循环，生理和情绪唤起加剧，导致更多的抑制或回避情绪的努力失败，最终增加个体心理上的痛苦。
有证据表明，许多情绪障碍患者都在试图在某种程度上控制(或避免)情绪。
2. 情绪由自主神经控制，不受主观意志掌控。
① 植物神经。又称自主神经，接受大脑皮质的支配和调节，不受人的主观意志所控制，所以称为“自主”神经；植物神经包括交感神经和副交感神经，交感神经能使人活跃，副交感神经能使人安静，两者相互配合，支配整个机体和全身脏器活动。頭條萊垍
② 人不能控制情绪，却可以控制言行。极力控制情绪的人是高血压、冠心病的后备军，或神经症的罹患者；有了情绪就脱口而出，顺手而为，就会说后悔的话，做后悔的事。职员遇到被领导、客户、路人甲所激惹，出于敬畏之心，大多可以控制自己的言行而不招灾惹祸，同时愤怒如影随形。
那么，他们控制的是什么？
请教一下“情绪”和情感的异同？
在心理学里，情绪和情感是人对外界客观事物的态度体验。是人脑对客观外界事物与主体需要之间的关系反应。它们统称为感情。情绪和情感是感情的同一过程和同一现象，它们是一脉相承的。只是分别强调了同一心理现象表层及深层的两个不同方面。它们相互联接，不可分割。
情绪是情感的外在表现形式，通常指表情，行为，有生理变化，情绪会随外界客体刺激消失而消失。情感是引发情绪的深层因素，具有社会价值意义，比较深刻稳定。
举例说明一下:A君在看电视，他看到电视里正义良善的人物形象特感动，掉眼泪了。这个感动掉眼泪就是情绪。而产生这一情绪的深度情感是他从小学习，老师教他要向正义良善的人学习，做个好孩子。他尊重老师听话接受了这一知识，他看的课外书也是类似内容。这一为人处事的意义就根植在了大脑和心灵。而这些内容就是情感。他在观看的过程中感觉善良人生活处事总是为他人考虑，觉得他太不容易，要让他们也多爱自己一点，这一需要让他心疼他们了，他会想影片里的人太好了，他们要保护好健康，不要太舍生忘死了，所以他内心深刻认为的正义良善的好心人真的很好的肯定，以及他想让他们更健康的需要，因为心疼就掉眼泪了。
个人想法仅供参考。
情绪情感定义？
是指人对他所认识的周围世界所产生的一种内心体验，如愉快或不愉快、满意或不满意等。
一方面，人的情绪情感和意志受认识活动的影响，如“知之深，爱之切”说明了认识对情绪的影响，而“知识就是力量”说明了认识对意志的影响。另一方面，人的情绪、情感和意志也影响着认识活动，积极的情感、锐意进取的精神能推动人的认识活动，而消极的情感，畏难苟安、意志薄弱就会阻碍人的认识。情绪、情感与意志也存在密切的关系，情绪、情感既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力，而人的意志可以控制和调节自己的情绪、情感。