如何去挽回一个失去的爱情,分手了，如何挽回失去的恋人？
如何挽回爱情？
谢谢相邀。
怎么样可以挽回爱情？
这是一个既普遍性又个别性的问题。从普遍观，没有任何爱情是一帆风顺的，多多少少，大大小小都经历了一些小的摩擦与风雨。所以说这是带普遍性的问题。从个别论，每一段爱情都是一段不同于他人故事的重演，所以说又是个别性的问题。
至于如何挽回，我觉得在挽回之前，应该先要搞清楚三个问题。一是先弄清对方是不是自己的真爱，问问自己的内心，如果是真爱，那就值得挽回。二是了解一下对方是否也爱自己，是否脚踏两只船，把自己当备胎，那就没必要挽回。三是弄清爱情处于什么状态，发生了什么问题，把问题搞清楚，找出症结所在，好对症下药。
弄清了这三个问题后，我们就来说说该怎么做了。
一，等对方稍微冷静下来，找个适当的机会，与对方好好地勾通，交流。敞开心扉，让对方感到你的态度诚恳。可多创造一些浪漫，比如鲜花，红酒，烛光晚餐等。一定要让她感到你的爱意满满。
二，买个比较高档一点她比较喜欢的礼物送给她，最好是她随身携带的礼物，这样她能随时睹物思人。时刻会把你放在心中。
三，不要中断联系，不要吝啬电话视频，再忙早中晚都要问好。有条件见面的当然越多越好。
四，如果遇到什么瓶颈，应当动员她身边好友帮助。特别是她的闺蜜说话作用更大。
五，无论怎么挽回，自己的态度是最关键，要拿出自己的诚心，真心。不要怕受委曲，为了挽回真爱，受点委曲又能算得了什么呢。
总之，要想挽回爱情，主要靠自己的内因动力，只要用心，努力，爱情之花总会结出硕果的。
最后想强调的是。无论做什么事要想获得成功，信心最关键。挽回自己的爱情也是一样，靠的也是自己的信心。
只要你有了信心，爱情就会伴你终生！
分手了，如何挽回失去的恋人？
感谢邀请，我是吾悦情感的雨晴老师。分手怎么挽回？其实在这个问题之前，我们要先辨别分手是属于假性分手还是真性分手，假性分手的挽回难度相对来说更加简单，那我今天主要就是针对真性分手怎么挽回来回答大家，希望对那些遇到情感方面困扰的朋友们有所帮助，如果还有其他什么方面不清楚明白的也可以关注私信告诉我。
首先第1步是空间抽离，对方下定决心跟你提出分手，这就意味着你对他的吸引力已经荡然无存了，这个时候你无论再怎么纠缠对方，都意味着你这样做只会让对方更加厌恶，所以现在最合适你的办法就是先抽离。所谓的空间抽离就是像人间蒸发一样，看似彻底消失在对方面前，其实这样做不是为了放弃，而是先给彼此一个冷静的时间，并最大程度的淡化你在对方心里留下的负面印象。虽然这样做对你来说会非常的困难，因为你现在最迫切的就是想要挽回对方，但是在真性分手的情况下，你越是着急越是会起反作用。
第2步是提升自我，我们先抛开分手的原因不谈，但有一点你必须要承认，你在他眼里还不够优秀，也许在你看来你的某些缺点无关痛痒，但是在对方眼里却是难以忍受的。所以在空间抽离的这段时间里，你不要苦苦等待，而是通过这些时间努力去改变提升自己，让自己变得更加的优秀，然后在这些时间里思考你们的问题所在，想清楚对方对你态度转变的根本原因是什么，这些都是你努力的方向。
第3步是重新建立联系感，这也就是我经常说的二次吸引，联系感不仅仅是你想的，就是和对方联系，我们要带着重新吸引对方的目的去跟对方重新接触，所以你前面的自我提升是关键，只有把自己真正的自我提升做好了你才能重新建立二次吸引。重新建立联系的前提是你已经比之前更加有魅力了，这里的魅力包括你的个人修养以及外在形象等等。
第4步是建立足够的舒适感，如果你们已经可以开始正常联系了，但也一定要注意不能暴露出自己强烈的需求感，否则的话，很有可能导致前功尽弃，应该像当初你们跟认识谈恋爱那样让关系稳步发展，逐渐建立舒适感。一定要记得尽量少提感情，虽然在你看来之前的过往都非常美好，但是在对方看来却不一定如此了，他一定会多多少少有些抵触，你就把这段爱情当做是一次全新的交往，那么你们的爱情将会很轻松的回到当初刚开始恋爱时候的感觉。
如果你能够按照老师的要求一步一步做好的话，相信一定可以大大提高你的挽回成功率。
如何挽留爱情？
如何挽留爱情？看到这个议题，就感到一分凄凉，说实话，爱情到了挽留的份上，是十分悲催的事。
想挽留说明对爱情还有依念，又不知道如何挽留，说明很茫然。在这种境况下，爱情肯怕岌岌可危矣。
但世上很多事情的成功都在坚持一下的努力之中。所以任何事都有反转的可能，努力一下也许会收到意想不到的惊喜，挽留是很有可能的。
从哪些方面去努力挽留呢？
首先，在树立信心的基础上，找出即将失去爱情的原因才是最主要的。找出原因，才可对症下药。这肯怕只有类似议题中的人自己最清楚。如果是如下几种情况就奉劝一句不要妄作努力了。
一，金钱问题，对方是个拜金女（或男），即使挽留一时，最终还是留不住。
二，攀附权贵，挽留只会败得更惨，因为你斗不过权贵。
三，两地分离，肯怕也难，因为长臂难以管辖。
四，对方己心有所属，我觉得也没有挽留的必要，因为对方己经把你作过比较，己是铁了心的决择。
那么所剩下的一般不是原则问题，如脾气对冲，性格不匹配，认识偏颇，家庭矛盾不和谐，外界因素干扰，因误会造成冷战，等等。
解铃还须系铃人，只要你放下身段，以诚恳的心态去化解，只要对方的爱还在，心结是可以打开的，挽留是完全有可能的。
记住，不要忘了你的鲜花和礼物，不要忘了你的甜言蜜语，不要忘了那句“我爱你”背后的诺言！更不要忘了和解后的那个长吻！
情话万句不为多。也许一切都在你的掌控之中！
我想挽回失去的爱情，我该怎么办？
爱情失去了还想挽回有点难，失去有失去的理由，没有爱了挽回又能怎样？
我上大学时谈过恋爱，那是初恋，很美好，女孩很干净漂亮，特别是一身洁白的牛仔裤配搭白色的挎包，女友青春洋溢，美丽大方精致极了。
暑期女友给我买了火车票让我一起去她长城脚下的农村老家，回来就变脸了，因为她父母家人不同意，我上吊的心都有，后来就躲着我不见我，直到在校园见到她搂着另一个高挑的男孩，我才醒过来！知道自己的爱情死了，也想明白了，除了努力提升自己，别无他法，只有努力，让自己强大起来才是真理。
后来我在省城落根成长，等我再见到她时，她倒追起我来了，原来她谈的男孩是体育系的，毕业她跟他回到小县城，嫁给他后在当地中学教书，她老公干警察，一年也见不到老公的人影，教书育女加寂寞难耐，我肯定是躲着她，因为岁月的摧残她已老太一个了，我有优越的生活，老婆也年轻漂亮，怎么可能忘了当年的痛呢！
要如何挽回一段感情？
1.承认错误：不管谁有错，都要先承认自己的错误，表明自己的错误以及改正的决心。
2.深刻的反思：要仔细想想之前出问题的原因，反思自己的错误，找出解决方法，这样才能够挽回失去的感情。
3.重新开始：两个人重新开始一段感情，要从无偏见的角度去看待对方，重新建立信任，重新投资感情。
4.多多交流：多多交流，畅所欲言，以诚相待，相互尊重，多沟通，多说话，这样才能够重新挽回失去的感情。頭條萊垍
怎么能挽回爱情？
1、首先好好反思自己态度。分手了想挽回，失去了才知道珍惜，这是很多人在感情中的状态。
2、要总结曾经的教训。恋爱时很多人会仗着对方喜欢自己，提出各种要求，不会思考是否合理，不会关心对方感受，不会考虑适当付出。
3、改正自己以前的脾气，学会珍惜。不要像从前一样任意发脾气，直到把对方作的受不了，有所改进才有机会挽回爱情。
4、最后要找到你们之间的主要矛盾，找到问题所在，才能对症下药事半功倍。
5、还要不断提升自我，展示自己的高价值，整个人会由内而外散发出跟以往不同的吸引力，才能产生二次吸引，促进爱情挽回。
分手后如何挽回对方？
分手后，双方情绪肯定都不好，此时一定要保持冷静，不要不停的联系对方，引起反感，给对方一点空间，自己好好分析分析分手原因，找出自己的不足，加以改正。
彼此冷静后，可以约对方去当初相见相恋时的一些有意义的地方，重温一下当初的美好感情，买一些小礼物，
分手后如何挽回？
一、把握好最佳的挽回时机分手后，想要试着挽回对方，把握好时机很重要。如果分手已经很久了，你再想着去复合，对方很可能已经快要把你忘了，或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗？所以，最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。这个时候你可以去看她的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明她还爱你。或者，你也可以通过她的朋友去约她出来见面，如果她不排斥的话，说明你们还有复合的可能。
二、分析导致你们分手的原因，并找出解决方法分手后，如果还想挽回对方，好好想一想你们是为什么分手的。是因为性格不合？双方家庭的矛盾？还是就是因为两人太作？仔细分析导致你们分手的原因，并找出解决的办法。如果这些问题不能彻底解决，就算你们复合，这些问题就会像定时炸弹一样，随时可能引爆。做好了这些准备，你再去把她约出来，两人好好沟通一下，让她知道你的决心，和你愿意为她做的改变。如果她还爱你，那你们复合还有很大的希望。
三、想办法和对方回忆曾经的美好两个人在一起时，肯定会有很多美好的回忆，如果分手了，这些回忆就会不断地在脑海中浮现。趁着这个时候，去想办法和她回忆往事，引起你们的共鸣。你可以给她发微信消息，告诉她，你不知不觉又来到了你们曾经一起游玩过的地方。告诉她你很怀念这里，然后和她回忆你们曾经在这里做过什么事情，说过什么话。当她已经已经开始怀念的时候，你在告诉他这里现在有了什么变化，想让她一起来看看。这时，女人如果心里还有你的话，一定会答应你的要求，那你们复合就有很大的可能。
失去的爱怎么挽留？
情绪的传递是有一致性的。比如说我夸你，就会开心，我骂你，你会难过。
无论你给不给反馈，你有没有反应，你都会伤心和难过，这就叫情绪传递的一致性。
我们做自我描述，就是利用情绪传递的一致性，去把我们正向的或者是负向能量传递给对方，来获取对方的态度以及情绪波动。頭條萊垍
挽回的时候，我们常说一句话，只要对方有反应，无论这个反应是好是坏，我都希望看到！
比较难得的一件事情就是：对方毫无反应，因为没反应，你完全不知道对方在想什么。
但我们做自我描述就是需要对方给你一个态度，给你一个反应。
自我描述的目的是什么？获得正常沟通的一个台阶和途径。正常沟通的开始，是我们自我描述的目的。
一：破冰阶段的关键
破冰阶段就是你刚刚跟对方分手时，想要跟对方复联该如何去做自我描述？
具体有三点，第一：描述你的状态，第二个是描述理由，第三个描述后果。頭條萊垍
1、描述你的状态，我现在以什么样的心态找你的，把你的心态和现状描述一下；
2、描述理由，描述我现在找你的理由是什么；
3、描述后果，如果你不答应我的后果，会什么样。
举个例子，你可以跟对方说这么一句话：頭條萊垍
“
我同意分手，分手也不是什么大不了的事儿，只是我是一个心理脆弱的小姑娘，或者是我只是一个有点玻璃心的小男孩。頭條萊垍
分手这事短时间内让我心里接受不了。能不能态度不要这么决绝，帮我度过这几天的心理低潮期，我就会自己离开了。
我这么做不是麻烦你，而是为了不麻烦你。如果这个坎我过不去，可能我之后还会烦你，但是如果你帮我过去了，我们就好聚好散，之后绝对不会麻烦你，你看行吗？
”
我们一起来解读下这个话术：
第一句：说我同意分手，分手有什么大不了的，叫描述状态；
第二句：只是我是一个心灵脆弱，或者是玻璃心的小女孩或小男孩，这叫描述理由；我为什么同意分手，还找你，因为我心灵脆弱，分手这个事，短时间之内我接受不了。
第三句：描述要求。能不能不要对我这么绝情，能不能还要正常聊天做朋友？这是我的要求。
第四句：描述后果。后果是什么？如果你不这么做的话，可能我之后会烦你，你会更闹心。但是如果你这么做，我保证不会麻烦你，把后果跟对方说一下。
你们会问我，那老师我跟我男朋友或女朋友说这句话的时候，他肯定会骂我，或者肯定会生气。
你猜对了，这就是目的，就是让他去给你发泄情绪。
情绪不宣泄出来的话，对方的内心是压抑的，你的任何话语对他而言都是绝缘的！頭條萊垍
你刚才那句话给对方造成情绪波动，就像刚才讲的情绪一致性，你把情绪传递给他们！
他已经收到了这个情绪，并且对这个情绪产生了解读和反应，然后给你回馈了，我们要的就是他的反馈。
无论是拒绝你也好，骂你也好，羞辱你也好，或者是接受你也好，这只是我们调动对方情绪的一个铺垫而已！毕竟破冰只是第一步！頭條萊垍
二：合理化描述情绪
合理化情绪描述有四点：
一是描述身份，我是以什么身份，什么角色来跟你聊天并维持沟通关系的。
二是描述现状，我现在是什么状态？頭條萊垍
三是描述过错。
四是描述心态。頭條萊垍
这个可以是在跟对方开启聊天之后的，或者说聊了一段以后，对方突然又拒绝你的时候使用
举个例子：
我们就是朋友关系，你看我现在也不烦你，也不纠缠你，也不闹情绪，你干嘛非带着情绪对我，太小心眼了，我都放下了，你为什么放不下？
这段话解读一下：
第一句：描述身份，我们就是朋友。这是什么？描述我的身份，我是以什么样的身份去跟你沟通的朋友关系。
第二句：描述现状和状态，你看我现在也不烦你，也不纠缠你，也不闹情绪，我们俩现在的状态是很和谐的；
第三句：描述过错，你干嘛非带着情绪，太小心眼了，你对我小心眼对我带着情绪，这是描述对方的过错。
第四句：描述心态，我现在是我放下了，我希望你也放下描述你的心态，就可以了。
当然上面这些都是给大家提供的大体框架，在跟对方具体沟通的时候，一定要根据双方的性格特征，沟通习惯，当前现状等综合因素进行编辑！
这其中最关键的就是细节，运用之妙，存乎一心！当然如果有专业老师协助指导的话，那肯定事半功倍！
三：利用好对方的情绪临界点頭條萊垍
当他的情绪达到临界点，不管是来质问你，还是来怒骂你。
你都要抓住这次机会好好沟通，你要记得这次沟通不是为了争吵，也不是为了彰显自己的冷漠，而是为了和好。
这个时候，你要表示理解他生气的想法，并且你要解释清楚，那些陪伴在你身边的人，只是陪你度过难关的朋友。
一般对方在这时，会既庆幸你还伤心着，又担心别的男人乘虚而入。
所以他嫉妒又难过，借这个机会他可能会旧事重提，还会怪你，认为当时你莫名其妙的生气就是作和闹。
所以在这次谈话里，你要塑造一个善解人意的女人形象，不管他说什么你都要对他表示理解，然后再诉说自己的委屈，告诉他你生气背后的意义。
让他知道女人的确情绪化，但并不代表她们没有逻辑，所有的事情都在作闹。
这时他会猛然发现，原来女人生气并不是真的在生气，原来只是委婉的表达自己对某个问题的不满。
你们曾经只是不懂得如何有效沟通，而现在你们愿意开始沟通，真正的彼此了解才刚刚开始，也就会愿意给彼此一个重新开始的机会。
所以不管是婚姻修复还是恋爱挽回，一定要带着头脑，带着方法去挽回，而不是靠着一厢情愿去蛮干，毕竟一两智慧胜过十吨辛苦！頭條萊垍
怎么样去挽回一段感情？
挽回一段感情并不是一件容易的事情，但也不是不可能的。首先，要搞清楚发生了什么，以及你们之间的问题是什么，然后找到一种解决问题的方法。比如，认真聆听彼此的观点，尊重彼此的想法，多多鼓励对方，保持良好的沟通，及时解决矛盾。最后，要保持耐心，不要放弃，相信爱情会带来更多的快乐。