第一，公开自己的社交账号，在现在这个资讯发达的时代，相信我们每个人都有几个属于自己的社交账号，别的不说，至少QQ号和微信号是绝对有的，在正常情况下，每个人的社交账号，这个属于我们的个人隐私，并不一定要和伴侣分享，但是此一时彼一时，在你们之间已经有过前科，乃至于信任基础全部崩塌的时候，向对方公开自己的社交账号，就成了一件非常必要的事情，至少这个可以让你对方表明自己的态度，以及复合的诚意向对方表示，你是一个真心实意打算回归家庭，所以回归的第一步就是告诉对方你的社交账号，让他知道你的手机里没有任何秘密，行得正坐的直，如果你把手机给对方，随时查看，基本对方的一会去掉一大半，因为你的这个举动就已经表明了你和任何人都不存在味的情况，所以绝对不怕他查看你的社交账号上的消息记录

第二就是休息时间，不要经常单独出去，除开工作以及交际应酬以外的闲暇时间，最好不要四乱跑，也容易让对方起疑心，一旦他不知道你在外面做什么？那么就会感到不安，还会胡思乱想？有空的时候不妨就呆在家里陪陪自己的家人和孩子，或是帮助自己的另一半做点家务，每个人的时间都是有限的，如果说你的时间全部都给了家里，那么基本上也就不太可能，还有时间给别人了，毕竟你又不会分身术哦，发展回y情总是需要时间和精力的，如果你大部分时间空闲时间都留在家里或者出去的时候，也把另一半带上，那么自然可以洗清自己身上的嫌疑，第三，花足够的时间再次培养你们的感情和信任

很多人在决定结束婚外情，回归家庭之后，努力了一段时间，却还是看不到成效，两个人的感情没有得到修复，对方也依旧还是那副不冷不热的态度，一些人看到自己的努力没有达到效果，心里就不免有些，灰犀丧气失落不已，甚至还有些想要放弃

其实这是不对的，毕竟西遇这种东西想要摧毁是一随间的事情，但是想要建立起来却非常不容易，尤其你们这种情况，还需要信任关系破裂之后的重建，那就更不能急与一时了，

重建信任挽回婚姻方法？

最根本的重建信任挽回婚姻的方法就是：反思自己，改变自己。从对方的立场考虑问题，反思自己以前的错误和伤害，从最基本的尊重和爱护开始，一点点的努力付出和改变，用真诚和感情来打动对方，让她感受到你的努力和不一样，才能够慢慢融化她冰冷的心。

怎么挽回外遇的婚姻？

理性面对，先别急着去攻击出轨的爱人和第三者。如果你的出发点是想挽回，可以通过找出你们婚姻本身的问题，并且去解决它，再去跟出轨的爱人沟通，用智慧和挽回技巧引导对方回归。

遭遇背叛后，怎样重建信任呢？

我们在电视剧里也总看到过那些男人女人出轨的镜头，有的男人回到家里，既然自己出轨了，本身就在自己的妻子面前，觉得没有了尊严，所以说被媳妇数落着。大气儿都不敢出。所以说有的情感出问题的女人，在丈夫面前感觉就像是矮了半截儿。因此我说遭遇背叛后，从新要建立起信任，那就等于是在废墟上重新再建立起一个高楼大厦。如果说不把地基废弃的东西都清除掉的话，很难高楼平地而起。所以我说在遭遇背叛以后，两个人想重新在一起，就得把两个人心中积蓄的怨气和心中的忏悔都说个明明白白，未来的日子是该怎么做，也要规划得清清楚楚。如果说两个人都能坦白的跟对方敞开心扉，都能彻底的忘掉过去，不再提起，我想遭遇背叛以后，两个人只要心平气和的原谅对方，给对方一个机会，我想两个人的信任还会从新建立起来的。

我哥们儿出轨了三四年，跟那个情人也公开的住了四五年后来，感觉到没有自己的前妻那样体贴关怀自己，再加上孩子大了，总是想串连着父母们和好。后来我的哥们儿也跟这个情人失去了以前的激情，两个人也总吵架，最后不得不分手了。分手以后，我这哥们儿有回归的想法，想到自己的前妻面前认个错，回到家里继续生活。但是哪曾想这个前期得理不饶人，动不动就提出自己以前的样子，就提出自己背叛的事情。在儿子面前，我这个哥们儿自卑的抬不起头来，后来还是无可奈何地接受了人家的讨伐。不过这个哥们儿还很有正事的，老婆怎么说，他也低头不吱声，总是一心一意的陪着孩子读高中，给孩子和前妻做一些好吃的。后来岳母又有病，他也在跟前尽孝，他的举动最后打动了他的前妻，两个人又复婚了，并且两个人又恢复了以前的那种情感，这让人感觉到，其实信任是很好建立起来的，只要是你认真的悔过，幸福就会重新开始。

出轨后，如何建立个人信任感？

出轨后想挽回是很难的，即使被原谅了，但在彼此内心深处也是有芥蒂的，信任感不会恢复如初的，被原谅是一回事，不再信任是另一回事。后期的生活中难免会发生什么事而被当做话柄，如果不在意会过去，经常性的这样感情最终会破裂，坍塌。

背叛婚姻和家庭的人，如何修复感情？

要看现在是什么情况？婚姻是门学问，需要双方付出更多的心力和精力。家是一艘大船，婚姻是大船稳固的船身，当婚姻出现背叛，无论怎样修复，裂痕已经形成，，，

当然，为了孩子，或者真的诚心改过，可以给彼此一两年的观察期，，，

有些错可以原谅，有些错不能原谅，对人对事，看当事者的心态是否强大，看彼此的爱能否战胜猜忌，弥补嫌隙，在不伤害自己的情况下，能作到何种地步，，，

婚姻不易，成就一个幸福的家不容易。每个人的人生都会犯错，不赞成姑息，也不赞成决绝，有些路，只有自己亲自走过，才能明白，，，

最好意见:

目前的你，首先把自己工作干好，经济要保障，变得强大，让自己美丽，就算是自己一个人生活，只有你足够优秀，一切，，不言而喻。

把眼界放开，你的世界才会更宽！祝开心！

如何挽回一段因出轨而中断的感情？

出轨对那一方都不是很好，南方出轨，是因为得不到妻子的尊重，认可，女人喜欢唠叨，抱怨，本来男人在事业上就压力很大，回到家还要面临妻子的抱怨唠叨，压力释放不了，刚好这时候有个女人出现，给到他安慰，温柔，认可他，崇拜他，给到他温柔乡，女人出轨是老公给不到她想要的生活，或者喜欢赌，不务正业，连自己都养活不了自己，老婆又要管家庭孩子，在老公哪里看不到希望，所以导致出轨，不管男人还是女人，想要挽回对方，就一定要知道是是什么原因导致对方出轨，把这个问题去改变，提升自己的能力，学会换位思考，控制情绪，调准好心态，改变成对方想要的，相信一定可以挽回对方，可以经营好幸福婚姻。

具体情况具体分析，可以留言或私聊我

背叛了男朋友怎么重新获得信任？

首先要求的男朋友的原谅，向男朋友保证，以后再也不会背叛了，并且主动承认错误，不要等男朋友发现了再承认。頭條萊垍

其次再向男朋友解释清楚为什么背叛的原因，如果有苦衷的话，相信男朋友会理解，同时也会原谅你。最后以后要多关心男朋友，不管在生活上还是情感上，都要做个称职的女朋友。

女人出轨后怎样挽回老公的信任？

不要着急，既然出现问题，那么勇于面对，出轨都是有原因的，建议你找一家靠谱的情感咨询服务公司，你配合他们，找到问题所在，帮你重新唤回老公对你的激情。毕竟自己独自承担挽回老公很费力的。

出轨的女人怎样挽回婚姻？

一、出轨的女人怎样挽回婚姻頭條萊垍

1、把你们的问题摆到桌面上来

如果你不告诉你的另一半是什么问题烦扰着你，那就别指望改善你们之间的关系。真诚表达你的需求与不安，不要用威胁或指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉

2、倾听你的配偶

出轨女人怎样挽回婚姻？当你的另一半讲话时，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能明白是什么促使这么做，或许就能够带着新的、情感的眼光看待他。

3、要充满爱意

要对你的另一半充满爱意，即使你没特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当他谈到生活中其它方面的问题的时候，要表示出同情和理解。

4、玩乐增加感情

计划一些活动和郊游，和你的至尊重要的那位共度欢乐的时光，这能让你们重新燃起浪漫，让你回想当初为何陷入爱河。

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