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分手一月了,想挽回前任有什么办法?

分手一个月左右,解决好这件事,挽回成功率增加一倍

很多人在分手之后一直在寻找怎么挽回前任的方法,方法尝试了一种又一种,要么根本无效,要么复合之后很快又被分手,这究竟是怎么回事呢?为什么有的人挽回前任之后就能重新开始,有的人就一直在困境中挣扎?

其实道理很简单,在解决任何一个问题时,忽视问题的形成原因,就无法真正地解决这个问题。好比你总是感到疲惫,你听人说喝咖啡提神,你就一直喝咖啡,但与此同时每天仍乐此不疲地熬夜,那显然你的身体会越来越不好。

挽回前任也一样,如果你只是在找令他回到你身边的办法,却从不想想他为什么要和你分手,那么即使你们复合了,两个人的关系也不会健康发展。今天我们就来说一说分手之后,在你寻找适合自己的挽回技巧之前,你应该先解决好这一件事——“拖延”

首先,什么是“习惯性的拖延”

在生活中,“拖延”对于很多人来说都并不陌生。虽然生活中人们常常调侃自己为“拖延症晚期患者”,但“拖延”并不是一种临床意义上的心理疾病,它并不存在于精神疾病的诊断体系当中。

不过在心理学范围,我们讨论的“习惯性拖延”指的更是一种长期的状态:人们那些长期的、主动选择的、不理性的拖延行为。

其次,“习惯性的拖延”有什么危害

否认和轻视。

在时间管理理论中,将人们手头的事情以“重要”和“紧迫”为标准,被分成了四种类型:

a. 重要且紧迫;

b. 重要,但不紧迫;

c. 紧迫但不重要;

d. 不重要且不紧迫。

高效的处理方式,应该是立刻处理“重要”+“紧迫”的事情。但是对于“习惯性拖延”的人们来说,他们会选择去做剩下的那三种类型的事情,然后否认那些真正重要紧迫的事情。

比如,在开始挽回前任的时候,发现前任的态度依旧对你冷冰冰,就抱着这种心态:“反正现在去挽回前任也不会复合成功的,还不如等迟几天或者冷静几个星期看看情况再说,说不定等他不生气了,冷静思考过后会主动提复合。

所以决定先做好自己(重要但不急迫),然后去跟朋友各种倾诉吐槽(不急迫也不重要)。在这个时候,“假性分手”“最佳挽回时机”这些事的紧迫性和重要性就被人们否认掉了。

以至于往往会有很多失恋的人会产生这样的自我安慰的想法“为什么ta还是不肯跟我复合,我已经很用心的去挽回了”,却没有意识到有时候习惯性的拖延,是会错过一段感情。

复合成功的后果

有的习惯性拖延者会提前预想自己复合成功的后果,有的拖延者会害怕复合失败,而有的拖延者可能害怕成功。

对于害怕失败的拖延者们,他们往往是害怕承认自己的缺点,觉得不可能成功而选择拖延。他们拖延行为的潜台词可能是:我要等到自己准备更充分时再开始。

一个朋友读小学的时候,第一次给他暗恋的女同学打电话,犹豫着,徘徊着,设想不下10种的可能:电话响的时候,她在写作业;她在做作业,她妈妈接的电话;她也很寂寞,很想找个无聊的人说话;她正在被父母训斥,郁闷着;

她正在想另外一个男孩,靠窗站着;她父亲接电话,问干什么,有什么事;她家正好来了什么亲戚,亲戚接了电话;她接了电话,但父母就在身边,说话不方便……

就这样,他整整想了一个下午,想好了各种情况的心理准备和应对的策略;然后,卷起袖子,往手心里吐口唾沫,哆嗦着抓起电话,按下那几个“腹”述无数次的号码键……

结果是,电话占线。然后如释重负地放下电话,嘴角还有一丝微笑。其实,他只是在拖延,目的也是拖延,所以打不通电话。正中下怀,可以继续名正言顺地拖延。

拖延常常是一种本能的自我防御,甚至刘翔每次在起跑线上总比别的选手迟一拍脱掉外面衣服,在我看来,都是不自觉的拖延;刘翔的优势,在于后程跑,发力相对较慢,或许潜意识里的拖延,让他瞬间反应比黑人选手略逊一筹。

拖延会延误效率,也会失去机会。

最后,如何改善

这里就简单的和大家讲一下,希望你能学以致用,更好处理生活中遇到的难题。不妨设定可分解的目标:将一个大的可行的目标拆分为若干个小任务后,每个小任务也会变得更加容易实现。

增强对失败的实感:比如,如果对人们说他分手超过3个月基本复合不了成功,很多人会感到所剩时间不多,有一种紧迫感。

学会自我关怀:研究证明,那些懂得自我关怀的人,也会更自律、更好的控制自己。在面对有挑战的情况,更不会轻言放弃。

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如何通过朋友圈挽回爱情?

谢邀,这里是猎爱情感工作室,用通俗易懂的文字告诉你感情奥秘。

大多数的恋人分手后恐怕是很难有机会再见面,能让你们最有交集的地方就是在朋友圈,很多时候,两个人能否重新联系上,能否挽回成功,都是取决于你的朋友圈!

如果你们还保留了联系方式,这几种类型的朋友圈千万别发!

显得自己很卑微的朋友圈


痛不欲生型:有的人曾经以为,伤心是会流很多眼泪的;原来真正的伤心,是流不出一滴眼泪。

(只能说,如果我是你的前任,只想立马把你拉黑)


质问型:孤单不是与生俱来,而是由你爱上一个人的那一刻开始。

(假如你的前任没有出轨,被你这么一说,好像就坐实了出轨的罪名似的)


憧憬未来型:下辈子我要做你的一颗牙,至少我难受的时候你也会疼。

(发这种朋友圈的心态一方面是为了表达当前的心情当然更希望的可能是希望听到前男朋友的一句关心,但恐怕你要失望了。)


以上这几种类型的朋友圈都在暴露你的需求感,从男性的角度来说,他们还是更加青睐自信的女人,当看到你分手后和一个怨妇一样,他只会更加瞧不起你,然后顺手拉黑。

虽然网上广为流传一句话“爱一个人就是会卑微到尘埃里去”,但我想说,卑微不是低贱,而是让你们有一颗包容的心。你这样发的朋友圈,并没有显示出你的包容哟。

发忘不掉对方的朋友圈


除了不要发显得自己很卑微的朋友圈之外,也不要发一些一直都在想他想到痛不欲生的朋友圈。

比如说:走完同一条街,回到两个世界;我不知道遇见你是对是错,但我知道遇见你我开心过。

你发这些傻子都能看出来你在说什么吧?这些话在分手之后说有意义吗?

对于前男朋友来讲这些话还会成为他的一种负担,你说得越多反而越会让他产生抵触情绪没准他还会直接将你屏蔽掉。

其实很多女孩子虽然聪明,但在感情当中却永远是感性的,无法对分手做到坦然处理的。所以分手之后,理智是很容易崩溃的。

哪怕你有十万字的感想想要说出口,但你也不能把你内心最真实的感受告知对方。他之所以会选择和你分手,想必分手后也不会在乎你的喜怒哀乐了。

所以,你要想利用朋友圈重新吸引对方,那朋友圈的建设可不能少,我们要做的就是去建立一个好的朋友圈,让你的展示效果在他面前能够得到最大化的吸引。

第一步:选择合适的头像


什么是适合的头像?漂亮(帅气)是第一准则,还有构图好,色调柔和明亮,给人看到就是满满的正能量的头像。

这里再插入一个题外话:我们在展示自己的时候,是不能去展示自己负能量的,切记!

所以,在挽回的时候我们就是要把自己积极向上的一面展示出来,让对方被你美好的一面所吸引。

在朋友圈展示中,第一步就是挑一张好的,合适的头像。但是要注意,不要过度美化(PS)了过于虚假的样子,会适得其反。

第二步:取一个正常的昵称


太多太多的挽回者在和对方分手之后,迅速把自己的网名改掉,风格可参考非主流伤感之类的。

这样给人感觉你是一个厌世患者,和全世界的人为敌,这样负能量的展示赶紧抛弃吧!

正确的做法是向对方展示你已经走出失恋的阴景,正在拥抱幸福的生。积极向上、阳光的。

网名很重要,起一个蕴合着对未来有期待,对幸福有期望的名字才是正确的。

第三步:内容积极向上,切忌刷屏


现在大多数的人都是非常讨厌刷屏行为的,你一旦刷屏,对方就知道你是在恶意展示自己了。

所以,在你发朋友圈的时候,一不能刷屏,二不能频率过高。

就拿我们晒餐食来说,有人吃饭前拍一张,吃完了又来一张,你这样做只会让效果适得其反,同时还拉低你的形象品位。


那我们在发朋友圈的时候,你可以选择几天发一次,展示一下自己的生活状态,比如运动、旅游、看书、下午茶等积极向上的内容。

我们在指导挽回的时候,通常是建议挽回者发一些和平时负面形象相反的内容,以前懒现在就勤快,以前不爱打扮,现在就发美妆的图片,以前不爱看书,现在就看书。从而达到一个改变你在他心中的固友印象的目的。

要注意的是,朋友圈内容千万不能为了发而发(摆拍),而是你要真正做到实质性的改变。

发朋友圈也是我们辅助挽回中的一个操作,挽回的核心是你的价值真正提升了,对对方重新有了吸引力。


如果你展示的只是表象,那你挽回之后想要维持感情是很难的,所以我们一直在说你要真正的去改变!

挽回前任,不是要你将他连拖带爬的拽回自己的身边,也不是一昧的去跪舔寻求他的原谅,而是要将他的心给重新拉回来,只有这样他才不会轻易离开你。

我们更多的是希望你能在挽回的过程中去真正的改变自己。

挽回前任从某种意义上来说,也是挽回你自己!

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吵架、分手后用“断联法”挽回,什么时候是最佳复联时机?

断联是不会上瘾的,如果你真的还是很想她,你只是不敢联系,怕失败,找不到联系的理由了,特别是长时间没联系又没有任何交集,让你不敢行动,反正也拖那么久了,不急在一时了。

实际上真的不急吗?

太长时间不联系,你不清楚她的情况,如果再不尽快联系去挽回,断联就失去意义了。

相信过了那么长时间,你已经有了一定的变化,半年时间过去了,即使有矛盾也该缓和了很多,现在试着主动去联系她,再次走进她的生活圈吧。

该断联的时候切实执行好,不要“破功”,该联系的时候,别怕联系。

记住,你最终的目的是挽回,不是真心想放手的。比起失败的可怕,因为错过的遗憾而后悔一辈子,才是最可惜。

勇敢点迈出第一步吧。

微信感情挽回专家真的么?

最好不要相信所谓抖音上面的情感专家,已经失去的感情很难再挽回了。不要到时用尽了一切手段反而人财两失,自己也颜面尽失。我听说现在网上有些所谓专家专门教人用不法手段来得到女生,把女生当作猎物,简直无耻可恶至极!不仅丧失了道德也触犯了法律!希望你不要轻信此类人的话!用你自己的真诚和真心来打动地方,如果不能,便坦然放手,天涯何处归芳草!

求大家介绍个情感咨询机构(最好,最靠谱)?

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福尔摩昔情感挽回靠谱嘛?

咨询过,感觉还挺好,目前还在学习中,虽然目前没复合,但是改善了不少。

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