摆渡情感之分手该如何挽回,分手后？如何挽回才有效？
分手了怎么样挽回？
情感挽回：“复联”有什么注意事项？
分手失恋是痛苦的，但“复联”常常让人产生希望。
不过有一部分人，即使分手后重新获得了复联的机会，还是会再一次面临失去。
就比如我的一位学员。
他和女友正式分手大约一周，女友因为受不了他的电话和消息轰炸，已经删除了他所有的联系方式。
后来通过他的种种策略，最后女友又同意了他的好友申请。
不过，即使他重新拥有了女友的联系方式，还是像之前一样，过度暴露需求感，一步步又把女友“逼走了”。
如果不理解“复联”的真正含义，不明白“复联”的注意事项，迟早会再次失去。
01
首先，要明白一点，复联≠复合，不代表你们已经恢复了正常的情侣关系。
很多人，以为复联的意思，就意味着两个人已经差不多复合了，其实，并非如此。
虽然个人进入了复联的阶段，但也只是意味着，对方愿意给你一次表现自己的机会而已。
并不是说对你有多留恋，有多深情，有多深爱。
不深情，为什么还会回头？
可能只是好奇，可能只是于心不忍，可能只是觉得“在一起都这么久了，要不再试试”，可能只是经不起你的软磨硬泡，并不一定是深爱。
一个深爱你的人，可能删除了你之后就再见了，而我们无法处于对方的境地，是无从得知他的想法的。
复联后，如果再像以前一样，不做任何改变，还是一样会失去。
那个你爱的人，还会被你的高需求“吓跑”。
02
复联过程当中，最重要的就是要调整好自己的心态。
拥有一个好的心态，挽回前任也就是事半功倍的事情。
切忌过度急躁，过度暴露需求点。
无论是分手后还是复联的过程当中，都要学会控制自己的需求。
姿态过低，表现出自己的高需求“我真的离不开你”“你别走”“让我做什么都可以”，无形中拉低了自己的框架，或者不断发消息，打电话，也无非是向他（她）表明：“我被你吃的死死的”。
你在潜意识中把主动权交给了他，而你的“是生是死”也完全由他决定。
但是谁都不喜欢一个“低价值”的人，也不会对你产生任何兴趣。
复联的时候，一定要注重调整好自己的心态，同时也要明白，你们现在的身份已经不是情侣了，只是普通朋友的身份，说活措辞也一定多加注意，避免偏激。
03
如果想让对方对你产生兴趣和好奇，就要学会“制造反差”。
这一点，可以有效借助朋友圈展示。
不是说朋友圈只能展示积极的正能量，同样，负面的情绪也可以表现出来。
如果你之前分手的时候觉得无所谓，那么复联时，可以在朋友圈展示很在意这段感情，并且为此很伤心。
如果你之前分手的时候过度消极，复联时，可以在朋友圈展示自己的积极和阳光。
重要的是，制造前后的反差，让他对你产生好奇的心理。
另外，注重自己前后的改变，个人形象的提升，谁都会对一个焕然一新的你刮目相看。
当你自身充满魅力，散发吸引力的时候，他也会被你的高价值重新吸引回来，重新回忆起你们之间感情的点滴，有助于感情的升温。
这里有一个注意事项：
复联的过程，是一个比较艰难的过程，他可能还会延续之前的冷漠的态度，对你的消息置之不理，不理睬你的感受，需要你调整好情绪，坚持下去，别因为一点小事就受挫，就放弃。
相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？
乐哉情感从业十年以来，帮助近万例男女成功收获幸福。如果您有任何情感上的问题，都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属，愿天下人不再为情所困！
分手挽回最有效的方法，你知道吗？
1、在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。还要关注一下，眼下什么是最重要的，设想今后的生活充满新奇。頭條萊垍
2、经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。頭條萊垍
3、如果自己真的想挽回一段感情，最好的办法就是沟通。一定要清楚，对方是什么态度。两个人最好能谈谈，了解对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。頭條萊垍
4、多想想自己能为对方做些什么，每天做些体贴的小事。而不是一味地想从对方那里获得什么。可以给他留几句爱的叮咛，为他整理凌乱的杂物，做些可口的饭菜，给他写信倾诉自己的心事……
5、如果自己过去欠下了一份情债，那么要采取一种合适的、理想的方式，来回报对方的爱意。那么对方就会觉得，你是个重情重义的人，值得继续深交，爱你之情便会倍增。
6、一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。
分手后如何挽回？
1、反思自己，去改变
许多女孩会认为，即使分手十次甚至二十次，也不会改变你，将来还会因为同样的原因再次分手，所以她们会对回头会非常谨慎。在爱情中，我们往往因为长期接触而忽视对方，我们在不知情的情况下逐渐陷入其中，导致情感发展停滞，最终崩溃。因此，当我们找回我们的女朋友时，我们应该检查我们是否有疏忽，如果没有疏忽，我们应该增加喜欢。之后，我们应该打破我们的习惯，改掉这个习惯。转变所有方面，让生活充满兴趣和新奇。
2、多关心她
女孩是被哄出来的，分手成为事实后，你肯定很难受。当你意识到你女朋友对你的重要性时，你应该开始调整你的态度，努力让女性朋友再次爱你，然后，一定要尽用尽全力去做细节，学会取悦你的女朋友，让她为你感到快乐和幸福。如果你想让她回来，你必须从细节开始。頭條萊垍
3.哄。
因为之前的局面太僵，对方肯定也不会主动来找你复合的，所以你要先问对方能不能原谅自己，接下来的日子进行哄，你可以说，“你现在还是不肯好好和我说话，好了，别闹了，好好聊聊吧”。其实这样的方式只是让你们打破僵局。
4.提升自己，挽回的过程是建立二次吸引的过程，让对方重新爱上你才是最牢靠的。
分手后？如何挽回才有效？
如果前任与你分手放在谁身上都不好受，之前那么相亲相爱，现在却变得心情沉重，想挽回，就要打破礓局，俗话说，“一个巴掌拍不响”，其中有你一半了甚至多一半的责任，应该自我批评，查找原因，不要拉不下架子、舍不得面子，诚心诚意约出来，俩人好好谈谈，回想当初恩爱时的美好记忆，紧紧抓住对方还未彻底死心的机会，尽量“破镜重圆”。假如，分手由一方父母或另一方父母等外人引起分手的，这个挽回余地比较大，先与前任合好，外人无可奈何，如果是与公婆之间的矛盾引起分手这个也不难，暂时与前任搬出去住，避免重蹈覆辙，如果前任已与外人生活在一起，那么，听一句劝，流流泪撒手吧！
分手了还放不下前任的你，会用什么方法去挽回他？
首先，保持冷静。很多人一分手就要死要活的，感觉自己失去了全世界，但是如果你还想挽回的话，这种心态是绝对不行的。你要冷静下来，平复自己的心情，想一想你们分手的根本原因是什么，因为只有找到了原因，你才可以进行下一步的行动，如果你什么都没搞清楚，就盲目的挽回的话，只会把事情搞的越来越糟。
其次，对症下药。找到分手理由，在进行挽回操作就简单多啦，比如你们因为家长的原因分的手，那你就去搞定父母；如果是因为异地恋分手，那么你就考虑是结束异地恋，还是什么其他的方法；再比如你们是因为某些小事情激动分手，那你就去改变自己，解决这些问题。
最后，要给大家提醒的是，分手后千万不要低声下气的求复合，因为低声下气不仅会降低你自己的价值，还将会把你置于这段感情的低位，只会让对方更加的不珍惜你。挽回的方千千万，低声下气是最要不得的一种方式，所以大家一定要避开这个雷区哦！
首先，保持冷静，理性思考。千万不要大吵大闹，更加不要放下尊严去苦苦哀求。争吵不仅不能解决问题，反而让他更加心生厌烦。放下尊严挽留他，只会让他觉得你没有自我，从心底鄙视你。请记住，强扭的瓜不甜。当一个人执意要分手的时候，第一时间内应该保持冷静，这样的话才能占据主动权。接下来就要根据你们目前的场景来应对。如果是吵架的过程中提出分手，你可以说一句，OK我们先冷静一个星期。首先冷静，之后再根据情况不同来应对，一样能把死局变成活局。
分手后怎么挽回对方？
挽回你心爱的人的主要方法有以下三种：冷静下来弄清楚分手原因，通过短信等间接形式和对方进行交流以及做好关于未来的规划与打算。
冷静下来思考你们分手的原因是很理智的一个做法。这样对于你以后去玩会对方是有很大的作用的。所以如果你想挽回对方的话，一定要分析清楚分手的原因，然后再采取行动挽回对方。当然，如果不好意思开口的话，可以通过短信电话等间接的方式和对方进行交流。这样的话也避免了见到对方之后的尴尬情境。另外，你也要做好关于未来的计划与打算，如果察觉到对方已经对你没有了意思，就不要再去强行的挽留对方。
最佳的分手挽留时间是在分手后的7天左右。原因有二：1. 可以给自己一些自省时间来回看这段感情；2. 七天后你们彼此的情绪处于回温区，利好复合。
分手挽回情感最佳方法？
端正态度
挽回爱情的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。
分手后如何挽留一段感情？
第一步：分析分手原因
这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。
这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。
所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。
通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。
第二步：努力提升自己
不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。
这个时候你可以通过朋友圈查看对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照、心情状态、工作状态等等发布在朋友圈里，让对方也能够看到。
在朋友圈不要每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。
第三步：重新有联系
这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。
这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。
第四步：重新培养感情
在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。
等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。
第五步：复合
一步步下来，最后的结果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，问题解决之后，两个人和好如初，彼此会更加珍惜这来之不易的感情。