感情咨询适宜天津圣安米悦,圣安米悦心理咨询靠谱吗？
圣安米悦心理咨询靠谱吗？
圣安米悦心理咨询靠谱。正规注册。公司法定代表人
邓玉莲
注册资本
200万人民币
成立日期
2018-09-13
心情极度郁闷，有时候甚至上不来气，怎么办？
如果我们不想要这个情绪，我们应该做的并不是说：你不该生气。而是应该去改变刺激源。要想没有这个情绪，一定要从这个刺激源着手。刺激源的产生，造成情绪反应，刺激源越大，情绪反应越大。
情绪的调节包括一系列过程，包括承受力、觉察、表达、以及对生理、行为的控制。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
作为人类，我们发展出了靠自我调节和靠他人调节两种策略。
婴儿怎么自我调节？通过哭。
哭是表达，表达了之后，得到了父母的安抚，抱他拍他，是通过他人调节。
自我调节还有就是，吃手指头，还有的会抱着小熊，还有的会在婴儿床里面晃。
那么，成年人怎么自我调节？
成年人的情绪调节分成健康和不健康的，抽烟喝酒赌博打游戏，购物。这个和小婴儿吃手指本质是一样的，都是属于自我调节的方式。
那么，成人怎么通过他人调节？
似乎很少见，有多少读者会对另外一半说：我今天心情不好，你可不可以抱抱我。估计很少，取而代之，我们经常说的是：别烦我，我心情不好，离我远一点。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
随着年龄越大，我们越少靠他人调节。
不存在说哪一种比较好，但是必须要拥有这两种能力，因为人生很难说，你会有虚弱的时候，生病的时候，会有遭遇重大打击的时候，自己靠不住的时候，我们也需要别人来帮我们。
当然了，万事都靠别人也不好。
实用的一些自我调节的方式有：
1）写情绪日记
2）做有氧运动
3）看一部有意义的电影
4）洗个热水澡，疏通全身经络
怎样判断躁郁症？
躁郁症一般来说会比较容易与抑郁症混淆，甚至有的时候会被误解为是精神分裂。
下面说一下躁郁症的诊断：
【躁郁症诊断】
躁郁症包括情绪低潮期（郁期）及高亢期（躁期），其情绪的转变是缓慢、逐步的。
一个人的心理反应有时是非常多变的，从躁郁症的发病状况便能证实。
躁郁症会出现轮替且周期性的躁症及郁症。通常会先有躁症，患者在数日内病情便会升高，甚至达数月之久；
而后会出现郁症，郁症的发病期间通常较躁症长。
患者的情绪会再某段期间出现上述的忧郁症状，但是过了一段时间后会突然变得情绪非常亢奋：
他们会不断的跟你说话且似乎停不下来，他们会自我夸大或以天马行空的方式表达。
有些人则希望得到他人的特别注意，因而在工作及学业上不眠不休的争取名次及荣耀。
在全心投入下，通常睡眠三个小时即已足够，而在过度投入的过程中，完全不顾不良的后果，像买一大堆东西送人、请客或从事高风险投资等。
躁郁症大多在30岁前后发作，男女人数相近。相对的，重郁症患者可在任何年龄发病，女性患病率高于男性，而且从来没有躁郁症发作的病史。
希望我的回答能够对你有帮助。
@头条号 @微头条话题 @微头条小秘书
一个容易情绪化的人该如何调节？
社会生活压力大。有的人情绪比较忧郁。建议可以通过培养兴趣爱好转移注意力。让自己保持平稳心态。也可选择躺合适的按摩椅来放松下，国内的品牌发展不错。像荣康这个吧，知名度高。以上仅供参考，希望能够帮到你。
如果你的亲友正受到抑郁症的困扰，您知道该怎么做才能真正帮助到他吗？
关注饮食和睡眠
1、适当的甜食与喜欢的食物
在负面情绪缠身时，适当的甜食或自己爱吃的食物可以增加幸福感，舒缓此刻的情绪。更多了解关注 天津圣安米悦心理咨询 公众号
少量的糖类摄入能够提高脑部色氨酸的含量，因而有安定的作用。但要记得不可以吃太多，不然会适得其反。
过量的糖分摄入也会导致血糖浓度上升，身体分泌胰岛素，进而造成情绪波动。
2、补充叶酸/鱼油
研究表明,抑郁症患者体内的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸和叶酸含量会有所下降，补充鱼油和叶酸会对此有些帮助。
3、保证规律作息
规律的作息一方面可以帮助我们维持身体健康，作息不规律对体内的激素分泌有着极大的负面影响，而激素水平又和情绪有直接相关。更多了解关注 天津圣安米悦心理咨询 公众号
另一方面也可以帮助我们获得生活的掌控感。
因为抑郁的诱因有很多，缺乏掌控感便是其中之一。我们可以从小事做起，比如早睡早起，找出那些我们可以掌控的生活。
所有的症状都会从心理、生理和社会环境三个维度进行考量，抑郁也不例外。如果说药物治疗是从生理角度进行干预，那心理咨询便是从心理的角度进行干预。
情感咨询靠谱吗？
个人觉得一般吧，情感咨询确实会让自己不知所措的内心稍微安定一点，但是这个世界必定没有那么多感同身受，你经历的不是别人经历过的，你面对的人也不是别人面对过的。情感咨询的建议只可以作为你参考的标准，就像学生时代主观题的答案一样，只能借鉴，哪有什么标准的，一百个人有一百个看法，最终决定的只能是你的内心。如果真的在情感方面遇到难处了，个人觉得还是分析完理智层面的东西后就顺从自己的内心吧，为什么先要分析理智层面的问题呢？因为她可以避免你走上错误的那条路，不管你怎么走它至少不会太偏。最后遵从自己的内心，我更倾向于这段感情往哪个方向发展，那么我也适应的去面对哪一种选择。感情这个事，没有那么绝对的对错，只有你会不会为自己做的决定后悔，对方是不是值得珍惜的那个另一半。
心理咨询关系与朋友关系不可共存，其中的主要原因是哪些？
说一下我个人的观点，我是一名心理咨询师，从心理咨询的观点来说，这句话是正确的，其主要原因如下心理咨询最早出现有上千年的历史，只不过那时还不太系统，不专业，不规范，专业的心理咨询起源于欧洲，只不过因为流派不同，导致大家对其认知也有所差异，近年来，心理咨询在中国的发展可谓方兴未艾，如火如荼，心理咨询是一项范畴非常广泛，逻辑非常严谨的科学，集社会学，心理学，逻辑学，统筹学，社会伦理等一身，其中你所提到的咨询关系和朋友关系不能共存，就牵扯到一个词语叫共情，其中在心理咨询过程中，一个非常重要的概念是角色定位，心理咨询师必须时刻梳理好自身和咨询者的关系，可以共理，可以共情，这样更方便与心理咨询师感同身受，但在心理疏导和心理调控时又切忌与咨询者共存，这样才能导读咨询者进入科学的，严谨的，合理的脱敏状态，形成积极的良好的措施反馈，及时的帮助咨询者走出原来的心理误区。之所以不能把咨询者当成朋友共存，因为大家了解朋友的概念，同甘共苦，荣辱与共，这是大家对朋友的最基本认知和理解，试想一下，如果你把这种咨询关系和朋友关系共存，你时刻想与朋友共进退，俗话说良医治不好自己的病，就是这个道理心理咨询是一项非常严谨的，理性的科学，三言两语可能无法一时解释的清楚，希望我的这点观点和说法能够帮到你
儿童抑郁症有哪些表现？如何早期识别？
儿童抑郁症的表现有哪些，我曾专门进修过儿科，这个问题我来回答！
其实，儿童的抑郁和成人症状基本相同，也具备了抑郁症的核心症状。但由于发育因素，某些方面又与成人不同。
青春期前儿童更容易出现躯体症状，同时又容易出现激越、烦躁。在青少年当中，物质滥用（如吸烟、酗酒），攻击、退缩以及家庭和学校的问题，占主导症状。具体可表现如下：
一，情感方面：患儿可表现为情绪低落，悲伤、没有愉悦感，个别出现哭闹、好发脾气。能表达清楚的学龄前儿童可能会说心情不好，而表达不完整的幼儿可能只是以哭泣、吵闹为主要表现。
二，行为方面：有些孩子表现为不听话、不守纪律，冲动捣乱等行为，严重者可能出现逃学打架以及同伴关系不良。另一部分孩子会表现为孤独，不与其他孩子玩耍。
三，躯体方面：可表现为头痛，肚子痛，胸闷，尿频等，而且，越是年龄小的孩子，越容易出现躯体症状。
儿童、青少年抑郁可能与下列因素有关：
一，遗传因素：有证据显示，患抑郁障碍的父母及子女终生患病率为15%~45%；
二，生化因素：如既往，所说可能与五羟色胺或者去甲肾上腺素，单胺氧化酶等神经递质的缺乏有关。也可能与某些激素，如肾上腺皮质激素，褪黑素，甲状腺素，催乳素生长激素等有关。
三，社会-心理因素：
1），家庭因素：通常抑郁症的孩子与父母关系不好，大多由于缺乏父母爱或者母爱，或者由于父母对子女发脾气或使用暴力。
2），学习压力，对于青少年儿童来说，学习作业是眼前最大的障碍，即便是成绩好的学生，同样感到功课是做不完的。
3），生活事件：如父母关系不和、负性生活事件的刺激，或者校园内经常受欺负等。
如何应对儿童抑郁？
我一直认为，我们对孩子的重视远远大于对父母的重视，这就导致了一种过分溺爱带来的畸形成长，孩子不能说，怕摔，怕碰，导致上学后被老师批评，被同学推一下就会心情不好很多天，甚至出现厌学的行为，所以我的第一个建议便是–顺其自然，改管的时候不能宠。
重视心理治疗，这里我推崇家庭心理治疗，目的在于改善家庭成员之间的互动和认知模式。
对于某些抑郁患儿，无法自我调整，无法家庭心理治疗，那就涉及到用药，通常SSRI类可作为治疗首选，而其中舍曲林是被批准可用于18岁以下的孩子。
对于某些缓解不明显的患儿，要考虑可能有双相障碍的可能，这个时候就要增加情感稳定剂（如碳酸锂、丙戊酸钠）来治疗。
总结：儿童、青少年抑郁通常为发作性病程，治愈后不影响其正常生活和学习。有研究发现，临床上就诊的抑郁症患儿抑郁症发作持续时间约为9个月，其中5%~10%的患儿病程持续两年以上，又有一部分最终发展为双相障碍，所以，及时、早期干预尤为重要！
希望我的解答对你有帮助，关注，后续科普更精彩！
心理咨询是怎么起作用的？一般多久可以起作用？
心理咨询是一个治疗方式，成效取决于来访者配合程度，和咨询师多年积累的工作经验。工作经验是重要基础，能够准确快速认清来访者心理困惑，做出有效干预。来访者配合程度则是治疗成效的重要保障，不可或缺！
有情感问题，好多人推荐我找情感咨询机构，大家觉得有用吗？
谢邀！我认为遇到这样的事情，还是自己解决为好，人和人不一样的，有的人重情重义，所以解铃还须系铃人。谢谢！
真正的心理咨询是什么样的呢？
心理老师左叔非常乐意回答你的问题。
我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“真正的心理咨询是什么样的呢？”的问题，也是我们在做心理咨询工作中，有时来访者会提出的问题，我根据自己心理咨询的经验来回答你的提问。同时，也借此机会普及一下心理咨询的常识，纠正社会上很多人对心理咨询认识的误区。
第一，什么是心理咨询？
心理咨询是心理咨询师帮助来访者解决心理问题的一个过程，在这个过程中，心理咨询师运用心理学的知识，遵循心理学原理，通过心理咨询的技术和方法，帮助来访者解决心理问题。
第二，真正的心理咨询是这样的
首先，心理咨询师与来访者要建立基于信任的咨询关系，这是心理咨询区别于其他帮助职业的最大特点，也是心理咨询可以进行下去的基础。如果没有基于信任的咨询关系，来访者不会把自己的心理困惑告诉心理咨询师，也不相信心理咨询师能够帮助他。所以在心理咨询过程中，心理咨询师始终要运用积极关注、尊重、倾听、无条件接纳、共情等心理咨询特质，已取得来访者的信任。
其次，心理咨询是按照一定的结构去进行的，一是心理咨询有职责的限制，在心理咨询中心理咨询师的指责是有限的，而非无限的，可以说心理咨询师与来访者各司其职；二是心理咨询的时间限制，心理咨询有时间限制的要求，每次50分钟左右，每周一次，这是固定不变的，但是在初次咨询时可以延长时间，以便心理咨询师搜集来访者的资料。三是咨询关系的限制，心理咨询师与来访者是职业关系，即便在心理咨询结束以后，心理咨询师与来访者也不能以朋友来往，同时，心理咨询师不能在心理咨询室之外与来访者进行任何咨询活动；四是心理咨询有目标，但是这个目标是可行的，具体的，是可以通过心理咨询实现的。
第三，心理咨询与聊天不同，它是严格按照一定的程序而进行
一是要预约，二是咨询过程结构化，三是有时间要求，四是有咨询目标，五是心理咨询要收费，六是心理咨询结束后要对咨询效果进行评估，七是心理咨询要布置作业，八是心理咨询有保密要求，九是在心理咨询中心理咨询师与来访者是协商解决问题，以来访者为主。
希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你的邀请！